37919 ответов в этой теме

[pinochet]

этапять

[OLEJO]

вот годы проходят и снова..... ))))

[Локтионов Валерий]

Mr.Gold (12 июня 2012 - 01:54 ):
Инна, есть инфо о том что у тебя ранее был контакт с Локтионовым....даже в купальнике вроде на квартире. Да, у него не последняя, но и после - у него есчо были.
я со своей бывшей женой Леной,дружили с Инной и Сергеем,ФОТО У МЕНЯ НА КВАРТИРЕ БЫЛО СДЕЛАННО-КОГДА Инна приезжала в Ростов на соревнования,во время сьемок в комнате присутствовала моя жена и Фельд.На протяжении нескольких лет,я и Лена постоянно общались с Инной по телефону,Лена ездила к ним в гости,в общем отношения были прекрасные до того момента,когда я растался с Леной,а Инна связала свою судьбу с Черепановым,после этого Инна начала относиться ко мне негативно,ну это все обьяснимо-так как Черепанов завладев ее сердцем,Душой и разумом-сумел ей внушить о том,что я настоящее порождение ада.Я со своей стороны никогда не злюсь на Инну и сейчас,когда она частенько пишет негатив в мою сторону,так как я прекрасно помню т о время когда мы с ней были в прекрасных ДРУЖЕСКИХ отношениях.Инна конечно красивая женщина и я никак не гей,но я очень уважительно относился к Фельду и любил Лену,поэтому я никогда бы не переступил черты наших ДРУЖЕСКИХ отношений

НЕХОРОШО ВЫРЫВАТЬ КУСОЧЕК ФРАЗЫ,КАК ДЕЛАЮТ ЭТО НЕКОТОРЫЕ ЖЕЛТО-ГОЛУБЫЕ ЖУРНАЛЮКИ И НЕКОТОРЫЕ ФОРУМЧАНЕ-ТИПА ТЕБЯ-

[mikeler07]

НЕХОРОШО ВЫРЫВАТЬ КУСОЧЕК ФРАЗЫ,КАК ДЕЛАЮТ ЭТО НЕКОТОРЫЕ ЖЕЛТО-ГОЛУБЫЕ ЖУРНАЛЮКИ И НЕКОТОРЫЕ ФОРУМЧАНЕ-ТИПА ТЕБЯ-

Валера, извини, не сдержался....

Но и ты не провоцируй

[Локтионов Валерий]

Валера, извини, не сдержался....

Но и ты не провоцируй

[GEV]

Валерий вы уже начали активную подготовку?
выложите новые фото

[Локтионов Валерий]

КОГДА будут реальные изменения-тогда размещу фото

[yarema]

Валерий,с интересом читал про узкую специализациюж,в разделе "руки".вопрос,для натурала она подойдет или только на фарме?

[Локтионов Валерий]

Валерий,с интересом читал про узкую специализациюж,в разделе "руки".вопрос,для натурала она подойдет или только на фарме?

я привел там несколько примеров-УС на разные мышцы,среди этих примеров есть варианты и для натуралов,например самый первый и еще какие то,по тем принципам которые я там описал,каждый может составить для себя комплекс-исходя из своей генетики,стажа занятий итд

[Локтионов Валерий]

СЕЙЧАС заснял видео-УС-для тех кто занимаеться без применения химии-немного позже размещу

[Bodykach]

Валерий здравствуйте! Хотел задать пару вопросов. 1. Что сподвигло Вас заниматься бодибилдингом?. 2. Кто из атлетов для Вас является образцом или возможно вдохновителем? P.S. К сожалению я не смог осилить 800 страниц, где возможно аналогичная информация уже размещалась. Заранее спасибо за ответ!

[Локтионов Валерий]

[Mr.Gold]

Это новое? по майке судя - да, сейчас в моду вошли открытые такие воротники

Сообщение изменено: Mr.Gold (18 июня 2012 - 09:49)

[Локтионов Валерий]

Валерий здравствуйте! Хотел задать пару вопросов. 1. Что сподвигло Вас заниматься бодибилдингом?. 2. Кто из атлетов для Вас является образцом или возможно вдохновителем? P.S. К сожалению я не смог осилить 800 страниц, где возможно аналогичная информация уже размещалась. Заранее спасибо за ответ!

СПОДвигло то,что я в детстве был слабый и болезненный ребенок,я постоянно болел,у меня были мучительные бессоницы и все время мучили головные боли,в первом классе на врачебной комиссии-у меня обнаружили множество болезней и недостатков в сложении и физическом развитии,после чего я начал самостоятельно качаться-гантельками по-1-2кг,а в другие дни заниматься спортивной гимнастикой,затем вольной борьбой,самбо,боксом,по всем этим видам я выступал на соревнованиях и служил в спортроте по самбо,тоесть с семи лет я занимался ежедневно,три раза спортом а в другие дни качался,рлжробно об этом я рассказываю в одном из своих видео
кумиром у меня вначале был-Гойко Митич,затем Ривс,а затем и остаеться и поныне-АРНОЛЬД
ПОДРОБНО ОБО ВСЕМ ЭТОМ ЧИТАЙ В МОИХ ВОСПОМИНАНИЯХ НА МОЕМ ФОРУМЕ

[Локтионов Валерий]

НОВОЕ ВИДЕО,ПРО УЗКУЮ СПЕЦИАЛИЗАЦИЮ

[Sportius]

Валера ,от коментов самого видео лучше воздержусь,но выглядишь помолодевшим.

Сообщение изменено: Sportius (19 июня 2012 - 07:35)

[pinochet]

Ну и чес...и ведь найдутся последыши.

[Локтионов Валерий]

Валера ,от коментов самого видео лучше воздержусь,но выглядишь помолодевшим.

спасибо,до начала витаминизации,проверил свой гормональный уровень-СТГ-1,03 и тестостерон-55,витаминизацию еще не начал

[Локтионов Валерий]

Ну и чес...и ведь найдутся последыши.

Леша,то что я рассказываю-проверенно на моих многочиленных учениках,на протяжении-32лет и всем дало прекрасные результаты

[realsvin]

Включил видео. ВНЕЗАПНО, появилась задница валерия в трусоспортивках натянутых по лопатки. Выключил видео. Валерий, без всяких попыток подъеба, но все же надо как-то не знаю, как снимать видео, то не становится задницей к камере. Это как в театре выходить с ряда задницей к зрителям. Просто не культурно и не красиво...

[Руст]

Ну и чес...и ведь найдутся последыши.

Пиночет, а почему вы считаете, что это...неправильно? Спрашиваю серьёзно. Я генетически неодарённый любитель, почему мне это не поможет подтянуть отстающую МГ ( руки в данный момент)?

[Седой]

посмотрев с другой стороны, на каждое видео, передающие знания, создается впечатление, что Валеру хлебом не корми - дай попи3деть с камерой.

[Руст]

Седой, Здесь на форуме, на одной из веток, развернулась жаркая дискуссия по поводу узкой специализации, отстающих МГ, нужно/не нужно ли приседать, если остают н-р руки и т.д. Валерий поделился своим опытом таким образом: снял и выложил видео, где подробно обьяснил свою точку зрения, как и что надо делать. За что ему респект.

[Bodykach]

узкой специализации, отстающих МГ

Арнольд в своей книге нов. энц. называет данную тактику "тренировкой мышечного приоритета". Или вспомним хотя бы как Арнольд подтягивал ноги (как с него гнали поначалу и называли цыпленком) к размерам торса и как он ходил в шортах специально по залу,

[Mr.Gold]

Валерий, раз в неделю будеш выкладывать видео с трансформацией?

[Arik]

Локтионов Валерий,в следующий раз,чтобы зрителям попу не пришлось наблюдать , можно видео немного подрезать , для этого никаких навыков не нужно , ютуб сам все сделает
открываете "мои видео" , возле каждой добавленной вами видеозаписи есть "изменить" и стрелка вниз , нажимаете на нее и выбираете опцию "улучшить видео", в открывшемся варианте , в левом верхнем углу появится кнопка "обрезка" , там еще ножницы нарисованы ,нажимаете на нее , сразу под видео появится новая полоса с рамками , сужая или расширяя их - видео будет обрезаться , сверху сразу появляется приемер редактирования, так что запороть невозможно , после окончания , просто нажмите "сохранить" и ютуб сам все сделает , это займет некоторое время.
все =)

[pinochet]

Валер,при специализации одной мышечной группы два месяца,натурально и не выполняя других упражнений совсем НЕ БУДЕТ ОБВАЛА МЫШМАССЫ?
Ты чего,скатился до уровня еще одного спесиалиста,страдающего отсутствием шевелюры?

Какого ху...дожника ты еще Арнольда вспоминаешь,с его интенсивностью и потреблением АС?Советы ты натуралам даешь...Или склероз походу?

И гляди...Йура обидится.Он советует кидать гантели по 50кг,ты -использовать легкий читинг...Где правда для потребителя?

То руст:шота ты во всем неблагонадежный...генетика-говно,диету не держишь...могет тебе не в этот вид деятельности нужно?
Не хочешь срать-не мучай жопу!

[Руст]

pinochet, Ну так и почему всё же это неправильно?

З.ы. обвала ММ в других МГ за 2 месяца не боюсь.

[Гойко Митич]

кумиром у меня вначале был-Гойко Митич

да-да. и Микеле Плачидо)

[mikeler07]

Гойко Митич,У меня тоже хранится где-то пару старых фотографий Гойко