3037 ответов в этой теме

[sandwolf77]

Мне вот, чтоб ногу вырастить на 10 см на новичковском потребовалось вдвое больше времени - почти год, ну и прогресс в приседе с 40(10) до 120(10). А без веса если... Но, хотя, если Семён говорит, что на фарме и гормонах можно и без прогресса в рабочих весах, то можно поверить.

Вадим, десять см ноги указаны от разницы со после сброса и опять нажера. Это как бы не одно и то же.

[sachados]

Вадим, десять см ноги указаны от разницы со после сброса и опять нажера. Это как бы не одно и то же.

Срочно нужны размеры талии в каждый из замеров

[Heavyfunk]

Осталось еще у Хевифанка фото выпросить. А то сейчас он ассоциируется с Лиото Мачида (или кто это еще).

Я в июле видео тренировки сниму и выложу. Как раз будет стаж 1 год.

Сообщение изменено: Heavyfunk (27 мая 2022 - 06:16)

[sandwolf77]

Срочно нужны размеры талии в каждый из замеров

и это тоже. бедро, талия и бицепс имеет смысл указать в этапах 110-88-107, а не только с похудевшего в отожранное состояние. Иначе какой прогресс не понятно. 

Нельзя быть вот тут научником, а вот тут наглазок. Статус теоретика обязывает к тщательности подхода.

Сообщение изменено: sandwolf77 (27 мая 2022 - 06:19)

[Анаболий Метанович]

Ну вот и я без штанов, жду продолжения беседы товарищи (с интеллигентными людьми, интеллигентно, с остальными так просто подурачимся). Особенно, вдохновляет общение с мальчиком Толей, он такой забавный.  

Ну что тут скажешь.....

Спасибо за фото....

Я, собственно, этого и ожидал и был уверен, что ты не выложишь их.

А ты выложил.

Молодца...

Могу только сказать, что твои прогнозы и мечты, что за 1-2 цикла ты сможешь что-то сделать, так и останутся прогнозами и мечтами.

[Валерочка]

Осталось еще у Хевифанка фото выпросить. А то сейчас он ассоциируется с Лиото Мачида (или кто это еще).

Было видео в теме ВИГа же. Крепкого сложения, но без бб фактуры

[Arik]

Я почему то думал , что Хэвифанк - сухенький спортивный , а Михаил - крепыш пухляш (чисто по их измышлениям про тренинг , так придумал)

[Валерочка]

Ну вот и я без штанов, жду продолжения беседы товарищи (с интеллигентными людьми, интеллигентно, с остальными так просто подурачимся). Особенно, вдохновляет общение с мальчиком Толей, он такой забавный.  

Вот вы хитрый. Обещали быстренько догнать Шварца, а сами уже давно его перегнали и хотели потом продать нам методику, да?

[Дмитрий Р]

Дим , фарма как бы этот ужас не уберет, у нее немного другое назначение )) 

Нет, ну ты что меня не уважаешь?!!!)

Алексей, я о ином. Не о волшебном действии фармы или еще чем...На таком уровне, уровне развития, уровне понимания по тренингу юзать фарму- дебилизм.

И да, все больше убеждаюсь: если тренинг никакой, питание не выстроено, опыта нет, мозги не перетруждаются, то и фарма нихрена не правит ситуацию.

[Heavyfunk]

Было видео в теме ВИГа же. Крепкого сложения, но без бб фактуры

Наверное, спутали с кем-то) я не выкладывал фото и видео

[Валерочка]

Наверное, спутали с кем-то) я не выкладывал фото и видео

С тягой, нет? Пардон

[Arik]

С тягой, нет? Пардон

двоечку тебе в ухо

[Дмитрий Р]

С тягой, нет? Пардон

Если с тягой, то может и я))

[Валерочка]

Если с тягой, то может и я))

Нет, вас то я знаю в лицо)

[Dimik]

Осталось еще у Хевифанка фото выпросить. А то сейчас он ассоциируется с Лиото Мачида (или кто это еще).

Хэвифанк уже давно вроде тренит по СОТ, должен был прилично раскачаться

[oscid]

Хэвифанк уже давно вроде тренит по СОТ, должен был прилично раскачаться

Просто хочет убедить словом. Форма чит для методики. А Михаил вообще кремень. Выбрал высший уровень сложности

[Arik]

Просто хочет убедить словом. Форма чит для методики. А Михаил вообще кремень. Выбрал высший уровень сложности

он пошел по легкому пути ...научился бить двоечки , настоящие , не как мастурдонт
Не нравится методика - бах по ебалу и все

[sachados]

Хэвифанк уже давно вроде тренит по СОТ, должен был прилично раскачаться

Технику швунга как минимум, освоил точно!

[Fortnite]

Нет, ну ты что меня не уважаешь?!!!)
Алексей, я о ином. Не о волшебном действии фармы или еще чем...На таком уровне, уровне развития, уровне понимания по тренингу юзать фарму- дебилизм.
И да, все больше убеждаюсь: если тренинг никакой, питание не выстроено, опыта нет, мозги не перетруждаются, то и фарма нихрена не правит ситуацию.

Дима, я тебя уважаю !!!))

[Andy_Two]

Просто охуэваю от своей офуэнности. Тапки на месте, кстати. )

 

[Горец67]

Просто охуэваю от своей офуэнности. Тапки на месте, кстати. )
 

форма огонь))

[Fortnite]

Просто охуэваю от своей офуэнности. Тапки на месте, кстати. )
 

ты или тапки сними или носки ))

[Andy_Two]

ты или тапки сними или носки ))

 

С лысыми не разговариваю))

[Stas R]

Просто охуэваю от своей офуэнности. Тапки на месте, кстати. )

 

Натурал! На фарме бы в тапки не влез))) 

[Andy_Two]

Натурал! На фарме бы в тапки не влез)))

 

Стас, бро. Ну так ёпть)) Да ладно, щас у меня опять жизненная трагедия ))))

[Stas R]

  Стас, бро. Ну так ёпть)) Да ладно, щас у меня опять жизненная трагедия ))))

ну это сарказм был, с отсылкой к фото Михаила111 с опытом широкого использования фарм. поддержки и наличием специальных знаний . 

[Andy_Two]

ну это сарказм был, с отсылкой к фото Михаила111 с опытом широкого использования фарм. поддержки и наличием специальных знаний .

 

Пох, брателло, это не важно. Щас статус поменяю, жди на главной странице.

[Disco]

В рамках общей концепции СОТ, вероятно, самым интересным было бы в качестве контрольной группы использовать сам ОТ Гончарова Это "убивает" 2 цели: методика известна, доказывается новизна и эффективность

 
 
На самом деле необходимо ставить 2 эксперимента (если их вообще ставить)
1 - с контрольной ОТ, чтобы показать экономичность СОТ по сравнению с ОТ
2 - с контрольной Фуллбади, чтобы показать сравнительную эффективность СОТ перед ФБ, который еще более сокращен
 
... а потом кандидатскую написать, "оптимизация основных параметров нагрузки на начальном этапе подготовки студенток заборостроительных ВУЗов в категории "фитнес-бикини""

 

после второго эксперимента можно за докторскую садиться, типа "сравнительный анализ эффективности различных методик подготовки спортсменов-дюбителей в бодибилдинге в учебно-тренировочных группах 2-4 годов обучения"

 

а книгу растащить на статьи и послать в журналы

Сообщение изменено: Disco (27 мая 2022 - 11:45)

[sandwolf77]

дюбителей

это сокращение от "дебилов-любителей"?

[Disco]

это сокращение от "дебилов-любителей"?

дюбитель - это как любитель , только на "Д"