53245 ответов в этой теме

[trofimkranec]

Народ, на какой фотке Шреддер больше? Ваабще и по отдельно взятым группам мышыц? В пределах пропорций самого себя?

 

Ну если учитывать свет, то Шреддер одинаковый на обеих фотках!

 

с глазомером полная беда у обоих.
раз существуют подобные ответы...
и подобные вопросы....

 

Сообщение изменено: trofimkranec (20 июля 2016 - 09:43)

[пачварык]

с глазомером полная беда.
раз существуют подобные ответы...
и подобные вопросы....
 

Тогда ты конкретно скажи ;на какой фоте он больше.?
Левой/правой?

[merQ]

Пачварык, тише ты, гуру вещает! Сейчас одарит нас частичкой знания по поводу глазомера!

[пачварык]

Пачварык, тише ты, гуру вещает! Сейчас одарит нас частичкой знания по поводу глазомера!

Вопрос у меня возник не на пустом месте.Мне интересно мнение людей,которые не "молятся "на Шреддера.

[merQ]

Как понять фразу

В пределах пропорций самого себя?

?

Сообщение изменено: merQ (20 июля 2016 - 09:55)

[Dimik]

Это понятно.Но визуально -же можно определить, с учетом освещения?

Я думаю разница в свете и наклоне и повороте тела.
В результате зрительно Шредер кажется справа больше.

Сообщение изменено: Dimik (20 июля 2016 - 09:59)

[aid]

об этом уже с начала темы много раз писал...но мне все пишут "делай окороки".

 

Так как я понял, у тебя колени не болят, а хрустят? Тут, наверно, надо проконсультироваться у спортивного врача. Обычные обычно ищут повод запретить любую нагрузку.

[пачварык]

Как понять фразу

?

Соотношение с головой,длинной плечевых гостей и тп.

Я думаю разница в свете и наклоне и повороте тела.
В результате зрительно Шредер кажется справа больше.

Свет,наклон, это понятно.
Скажем,визуально на какой фоте больше?

[Anatolii]

 Обычные обычно ищут повод запретить любую нагрузку.

Что, в свою очередь, обычно совпадает с мнением не желающих качать ноги)

[jurapka]

Да я и не скрывал, что опускал для притока крови на несколько сек., но не на пол, и не на туловище, а просто в воздухе и не помогая второй рукой. Опусканий много, т.е. сначала делал 80...120 раз не опуская, затем каждые 20...50 опускал и так до 1000.
А в 18лет я тупо сделал гирей 16кг 20 раз в грязном стиле и потом опустил-поднял и больше не смог ни разу...сам тогда удивился куда силы пропали...теперь 40кг х 20 бы сделал
 

Мне не нравятся большие окороки, но если верх начнет сильно обгонять - то подкачаю и ноги. Пока что в основном просто их в тонусе держу. По большому счету никому нахрен не интересны крупные ноги, кроме самих спортсменов, а вот прорисованные руки, плечи, грудь сразу радуют взгляд любого. Как я говорил, мне больше нравятся вплане строения тела культуристы, а не боДибилДеры или бройлеробилдеры или пузобилдеры.

Да я и не скрывал, что опускал для притока крови на несколько сек., но не на пол, и не на туловище, а просто в воздухе и не помогая второй рукой. Опусканий много, т.е. сначала делал 80...120 раз не опуская, затем каждые 20...50 опускал и так до 1000.
А в 18лет я тупо сделал гирей 16кг 20 раз в грязном стиле и потом опустил-поднял и больше не смог ни разу...сам тогда удивился куда силы пропали...теперь 40кг х 20 бы сделал
 

Мне не нравятся большие окороки, но если верх начнет сильно обгонять - то подкачаю и ноги. Пока что в основном просто их в тонусе держу. По большому счету никому нахрен не интересны крупные ноги, кроме самих спортсменов, а вот прорисованные руки, плечи, грудь сразу радуют взгляд любого. Как я говорил, мне больше нравятся вплане строения тела культуристы, а не боДибилДеры или бройлеробилдеры или пузобилдеры.

Jurik-11,



40кг х 20 жимом и одной рукой!!! это не 14 кг кидать! Покаж видео - многие заткнутся

[sunista]

Jurik-11,



40кг х 20 жимом и одной рукой!!! это не 14 кг кидать! Покаж видео - многие заткнутся

На ЯЛП пров4ли конкурс по жиму стоя 75 на разы. Лучший результат - 31 повторение :-) Правда там правила очень жесткие были - хуяк стайл не прокатил бы :-)

На 40*20 я бы тоже взглянул :-)

[Anatolii]

На 40*20 я бы тоже взглянул :-)

Во во) Он тебе сейчас выложит 10 роликов по 2 подъема в каждом)) Согласно традиции)

[aid]

На 40*20 я бы тоже взглянул :-)

 

Так там же про швунг идет речь. Юрик писал, что сделал 32 кг 45 раз за полторы минуты. Это тяжело.

[merQ]

Какие-то невероятные силовые рекорды вы тут описываете!

[jurapka]

После первого видео 40х2 желание пропадет следующее снимать. Да натренированная 14 кг пояница может показать предел натурала)

[sunista]

Так там же про швунг идет речь. Юрик писал, что сделал 32 кг 45 раз за полторы минуты. Это тяжело.

Я бы и на грязный взглянул - я просто вертикально не жму. Это одно из упражнений которых я старательно избегаю. в свое время начал болеть правый локоть и я опытным путем выявил какое упражнение приводит к болевым.

А зарубу с ЯЛП я привел - просто потому, что там Головинский пожал стоя 75 на 30 повторений, а это человек очень известный в силовом мире, Вот и интересно как человек пожмет гантели или гири по 40 кг на 20 повторов.

[aid]

Вот и интересно как человек пожмет гантели или гири по 40 кг на 20 повторов.

 

Еще одна поправка - не гантели, а одну гантель. Большая разница.

[sunista]

Еще одна поправка - не гантели, а одну гантель. Большая разница.

Согласен, это не учел :-( думал швунг 2 гантелей :-(

[r0mjk3]

Стало интересно, каких максимальных результатов по объемам мышц и весам способен добиться натурал?

[Пуня]

На 40*20 я бы тоже взглянул :-)

Присоединяюсь.

Жим.

Стоя.

Гантеля/гиря весом 40кг.

Кол-во повторов 20 штук.

[merQ]

Не надо. Все равно никто не поверит и начнут прикапываться. Как к Мурану с его легендарным жимом 100 кг на 3 раза.

[Dimik]

Скажем,визуально на какой фоте больше?

Ну написал же- я вижу что на правой.

[Jurik-11]

На эстраде не бывает ни баритоном, ни теноров. Эта классификация относится к академическом вокалу. Офф топ.

Сам придумал?  

 

Так как я понял, у тебя колени не болят, а хрустят? Тут, наверно, надо проконсультироваться у спортивного врача. Обычные обычно ищут повод запретить любую нагрузку.

Левый сустав хрустит, а болели раньше оба сустава, теперь вроде не болят, но левый хрустит постоянно. Поставили "нестабильность коленных суставов", "артралгия" и еще чего-то...думали, что там хрящевой ткани мало, пил хондромед, но после МРТ-обследования сказали, что там хрящевой ткани даже замного. Но вобщем когда плаваю, катаюсь на велике - то ничего не болит, а приседаю в щадячем режиме и редко. Да и не парюсь про размеры мышц ног, поскольку устраивает.

 

На ЯЛП пров4ли конкурс по жиму стоя 75 на разы. Лучший результат - 31 повторение :-) Правда там правила очень жесткие были - хуяк стайл не прокатил бы :-) На 40*20 я бы тоже взглянул :-)

Jurik-11, 40кг х 20 жимом и одной рукой!!! это не 14 кг кидать! Покаж видео - многие заткнутся

Присоединяюсь. Жим. Стоя. Гантеля/гиря весом 40кг. Кол-во повторов 20 штук.

Ну блин, вам все фильмы снимай. Понятное дело, что это будет чистейшая техника хуяк-стайла. Просто потом, просмотрев видео, мне еще как минимум 100стр. будут парить мозги, что я неправильно качаюсь не понимая, что "развлекательные видео" (как подъем гантели на бицепс 32кг х 30 и 42кг х 20 с адским читингом, которые я выкладывал в начале темы) не имеют никакого отношения к моему тренировочному процессу. Ладно, как-нибудь постараюсь сделать новое кино.

[Jurik-11]

Был уговор 40кг х 20раз, но 40кг ровно у меня не получалось выставить блинами, взял гантелю 42кг и сделал 20раз в вашем любимом хуяк-стайле Конечно угол съемки выбран не очень, лучше было бы, если бы камера была выше на метр...но как есть (переснимать, поверьте, не было никакого желания). Техника конечно отсутствует, но вы учтите, что это 42кг, с пушинкой-40-кой мне было бы намного легче

(видео загружается)

[ryabuji]

Был уговор 40кг х 20раз, но 40кг ровно у меня не получалось выставить блинами, взял гантелю 42кг и сделал 20раз в вашем любимом хуяк-стайле

 

Юрик, вкратце, накуя ты этот балет с гантелью вытворяешь?

Я просто за темой не следил.

[Anatolii]

Был уговор 40кг х 20раз, но 40кг ровно у меня не получалось выставить блинами, взял гантелю 42кг и сделал 20раз в вашем любимом хуяк-стайле Конечно угол съемки выбран не очень, лучше было бы, если бы камера была выше на метр...но как есть (переснимать, поверьте, не было никакого желания). Техника конечно отсутствует, но вы учтите, что это 42кг, с пушинкой-40-кой мне было бы намного легче

Ну, хоть ноги покачал)

[sunista]

Был уговор 40кг х 20раз, но 40кг ровно у меня не получалось выставить блинами, взял гантелю 42кг и сделал 20раз в вашем любимом хуяк-стайле Конечно угол съемки выбран не очень, лучше было бы, если бы камера была выше на метр...но как есть (переснимать, поверьте, не было никакого желания). Техника конечно отсутствует, но вы учтите, что это 42кг, с пушинкой-40-кой мне было бы намного легче

Юра, с такого ракурса даже непонятно поднимал ли ты гантель над головой, я вообще не понял направление в котором двигалась гантель, если честно, ну да фиг с ним. Если после такого издевательства у тебя связки/локти/плечи не болят, я бы внял совету Даши и поискал себе тренера-гиревика. Я думаю тебе понравится - там количество повторов зашкаливает и нужны очень крепкие связки.

 

З.Ы. - не понимаю - накуя дома одевать темные очки? что за дурь? у Рихада научились? Или скрываешься от кого? про ММ и прочее писать не буду - думаю ты и сам все знаешь.

[merQ]

Был уговор 40кг х 20раз, но 40кг ровно у меня не получалось выставить блинами, взял гантелю 42кг и сделал 20раз в вашем любимом хуяк-стайле Конечно угол съемки выбран не очень, лучше было бы, если бы камера была выше на метр...но как есть (переснимать, поверьте, не было никакого желания). Техника конечно отсутствует, но вы учтите, что это 42кг, с пушинкой-40-кой мне было бы намного легче

(видео загружается)

Боюсь, уважаемые господа эксперты тебе не зачтут ни единого повторения, так как тут совсем не жим и даже не жим в хуяк-стайле. Здесь скорее толкание гантели хоть куда-нибудь с помощью инерции, да к тому же рука даже не разгибается. 

Поясни, пожалуйста, это у тебя упражнение, направленное на тренировку мышц или просто трюк для демонстрации перед благородной публикой? Потому что не понятно, с какой стороны рассматривать такое выполнение. Но в любом случае, претензии будут как с одной, так и с другой стороны. 

Сообщение изменено: merQ (21 июля 2016 - 06:16)

[IgorUdo]

Был уговор 40кг х 20раз, но 40кг ровно у меня не получалось выставить блинами, взял гантелю 42кг и сделал 20раз в вашем любимом хуяк-стайле

Очень хорошие данные. Но как их использовать дело, конечно, твое.