3612 ответов в этой теме

[roninrey]

Живот реально радует. И по объёму и по мышечному развитию. То, что надо.... 

[ryabuji]

Живот реально радует. И по объёму и по мышечному развитию. То, что надо.... 

 

Владимир Иваныч, имеете ввиду, что большой живот маскирует широкий таз? )

[Dimik]

Вчера закончилась 5-я неделя по новой программе. Померил банку в конце тренировки - действительно, неплохо раздувает: +1,5 см почти, до 45см.

Ну вот, я ж говорил. Это ты еще руки не качаешь впрямую.
45см, значит еще 3 см и руки будут как у Шварца!

[ryabuji]

45см, значит еще 3 см и руки будут как у Шварца!

 

Шварца по версии Громмана только если ))

[Dimik]

Шварца по версии Громмана только если ))

И Олега

[AnatolyR]

Это ты еще руки не качаешь впрямую.

Начнёшь качать напрямую и их будет раздувать на 3см!!!

[ryabuji]

Добротно и вволю посравшись с Олег К в теме Шварценеггера (сам Арни, кажется, был не против) прямо под носом у самого модного модератора были сделаны пара фоток для сравнения со спиной величайшего штангиста Анатолия Писаренко ))

 

Не пропадать же добру...

 

[Игорек!]

 

http://forum.steelfa...72&p=1057829531

[ryabuji]

 

http://forum.steelfa...72&p=1057829531

 

http://forum.steelfa...&p=1057829538 

[Ikar]

Белкин вытянул 435 в сотке, ну фиксация чуть смазалась - но могли п и засчитать.

[Олег К]

И Олега

По "версии" Артура Джоунса, а не Олега

И 19, 5 дюйма- это не 45 см

[ryabuji]

Белкин вытянул 435 в сотке, ну фиксация чуть смазалась - но могли п и засчитать.

Так давно уш (с)

103 кг. И не мощнявых и не сечных (с)....

[ryabuji]

Вот натуральный славянский культурист, который не предавал родителей и не расширил себе таз фармподдержкой

Во, нашел другого #naturalbodybuilder
Иваныч, похоже, и тут прав: хорошие руки на старте = слабая спина.
Но до чего руки хороши, черт возьми )

[ryabuji]

[ryabuji]

Забавно, что у него рост 183 см и вес 100 кг )))
Брат-близнец просто...

[Ikar]

Брат-близнец просто...

тебя украли цыгане просто, и тем самым сперли мясо

[roninrey]

Рост и вес одинаковые. Сложение разное. Кто-то явно более массивного сложения, по ходу... )))) 

Сообщение изменено: roninrey (07 декабря 2016 - 12:16)

[AnatolyR]

хорошие руки на старте = слабая спина.

братан не тренирует мышцы которые не видит в зеркале

[ryabuji]

Сделал коллажик от некуй делать со своим натуральным братишкой (у которого, правда, видны следы от уколов на животе)

Ракурс всё равно немного другой, но сравнить более-менее можно

 

[Dimik]

Сделал коллажик от некуй делать со своим натуральным братишкой (у которого, правда, видны следы от уколов на животе)
Ракурс всё равно немного другой, но сравнить более-менее можно
 
1.jpg

А есть его фотка со спины просто с опущенными вниз руками? Интересна "глубина".

[Dimik]

Нашел. С опущенными руками- помоему норм. Глубокая но не черезчур широкая, чтоб подмышки по беспределу растопыривать.
Хз как сюда вставить инстаграмм, вставлю так

[ryabuji]

Не, Дима, не согласен. По сравнению с руками и грудью спины вообще нет...

[ryabuji]

Руки с этого ракурса и вовсе подозрительно выглядят )

[Dimik]

Не, Дима, не согласен. По сравнению с руками и грудью спины вообще нет...

Ну на фотке показалась получше, да.
Тут-тонкая для общего развития бы туда толщины везде и бугристости.
По ширине впринципе пофиг.
С обывательскй точки зрения конечно.
Позы это хорошо, но вот это раздвигание рук от роста спины вширь в расслабленном состоянии- раздражает, и вообще смешно и неуклюже смотрится.

[roninrey]

Сделал коллажик от некуй делать со своим натуральным братишкой (у которого, правда, видны следы от уколов на животе)

Ракурс всё равно немного другой, но сравнить более-менее можно

 

1.jpg

 

Саша, а теперь на этих двух фото можно ровненько так обрезать руки, по линии - конец дельты, это сверху, и верхняя точка широчайшей? У этого спортсмена она будет почти вертикальной, у тебя немного наклонной. Ну, это для ориентира. То есть отсечь руки, визуально, я имею в виду. Будет интересно, мне кажется. Только точно, одни руки. И дельты и широчайшие нужно не зацепить. 

[ryabuji]

Саша, а теперь на этих двух фото можно ровненько так обрезать руки, по линии - конец дельты, это сверху, и верхняя точка широчайшей? У этого спортсмена она будет почти вертикальной, у тебя немного наклонной. Ну, это для ориентира. То есть отсечь руки, визуально, я имею в виду. Будет интересно, мне кажется. Только точно, одни руки. И дельты и широчайшие нужно не зацепить. 

 

Пожалуйста!

Всем бы им руки пообрезать 

Отростют окорока, а я мучиться потом должен с комплексами...

 

[Dimik]

Пожалуйста!
Всем бы им руки пообрезать 
Отростют окорока, а я мучиться потом должен с комплексами...
 
3.jpg

"У некоторых просто подгорало что я накачал без ААС руки больше и суше чем они с ААС. Просто, есть люди, которые ну не могут поверить что кому то "дано", дано наращивать силу и мышечную массу, без использования фармакологии и не жиреть при этом." © ViktorMsk

[ryabuji]

Тренировал ноги, а получились руки. Бывает и такое )

 

[ryabuji]

© ViktorMsk

 

Витёк-Антон да, знатный рукоблуд... Привет ему, если читает )

[Dimik]

Тренировал ноги, а получились руки. Бывает и такое )
 
2.jpg

Жиреешь потихоньку чтоли?)