41 голосов
Бывалый
Мне кажеца она на тебя запала. Норм баба?
выбежала сама владелица навстречу (учись, Сергей Витальевич, как надо к клиентам относиться. А не называть их подонками и чернью, вылезшими из помойки и заслуживающими порки), очень ухоженная МИЛФка, всучила визитку, начала было мне настоящую экскурсию проводить (у неё даже мясо акулы было в лавке!
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Мордор...
Забочусь о здоровье вашем я!а пива? Или это как у Никольского:
Бокал мой полон но друзей не стану
Я больше угощать питьем своим
Я их люблю дай боже счастья им
Пускай они пьют воду из под крана
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Мне кажеца она на тебя запала. Норм баба?
Мужской подход
Сегодняшняя треня:
Присед 75x12 no belt
Наклонный жим лежа 45x21
Сгибание ног, плиток 7x20
Тяга верхнего блока ниже подбородка, плиток 7+1.25kgx24
Отжимания на брусьях 8.75x22
Тяга нижнего блока сидя, плиток 8+1.25kgx21
Подъем на носок, плиток 4+3.75kgx21
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 22.5x21
Становая тяга 100x6 no belt
Жим штанги стоя 30x17
ПШНБ 25x25
Жим в Смите сидя 35x18+2 myo5 +1 myo3
Разгибания на трицепс у блока, плиток 6+3.75kgx21+2 myo3
Сведения для груди в pec-deck, плиток 4+1.25kgx21 @RPE-10
Шея pec-neck 5+1.25kgx25
Хорошо, вес 60.8кг. Сегодня на треню пошел в кепке, она впитала в себя всю излишнюю энергию солнца, а мне дала только необходимое, как и с дозами белка стоит поступать, поэтому треня прошла хорошо. Сегодня у нас 35-37 в тени. Ноги, приводящие бедра и задница все еще болят, это до пятницы как минимум. Но приседал нормально, постболи не мешают. В жиме сидя в Смите слив 2 повтора, это из-за того, что прошлую треню только 30х5 сделал, некоторые упражнения чувствительны к недопреднакопу. В становой уже вышел на финишную прямую и теперь делаю только 100 и выше, резко снизив тоннаж (сравните 100х6 и 90х22). Буду по 1 разу прибавлять на каждой трене и спокойно выведу на многоповтор 100кг, к осени. В жаре нереально, сосуды все расширены. Или сужены. Не важно. Организм чувствует себя по другому. Правда в следующий раз надо 100х14 по плану. Надеюсь смогу, без преднакопа здесь фактически идем первую неделю мкц. Думаю 100х30 мне хватит при весе 72, если ему суждено будет быть. Например 100х30, 105х25, 115х20, 130х15, 145х10, 160х5. А че, нормально 
Сегодня после трени пошел и взял Pizza Hut за полцены - любители пепперони. 36см. Сожрать-то я ее сожрал, но ребята, очень жирная. Чересчур. Не думаю, что в рецепте так. Наши намудрили. Все оборудование и ингредиенты не то с России, не то с Америки. Даже на коробках на русском вся атрибутика рекламная. Кстати, из стил-фонда купил Снабжаю себя физиологичным белком оттуда Буду теперь повышать постепенно белок до нижней границы физиологичного, чтобы видуха быстрее рекомпозилась и не только мышцами кора.
Сообщение изменено: rihad (19 июля 2017 - 02:13)
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
..................Притча ( "Внутренняя Монголия" )
.......Однажды во Внутренней Монголии 2 ученика пришли к Учителю .
Они долго сидели под палящим солнцем и ждали , пока к ним выйдут . Наконец то к ним вышел один из учеников Учителя . Он поставил перед одним из учеников 2 тарелки . В одной из тарелок был шоколад , в другой - куча кала . Ученик сказал " Учитель говорит , для того чтобы стать его учеником , тебе надо сделать выбор - либо сьесть шоколад и закусить его говном , либо наоборот "
Ученик поколебавшись , сьел , морщась , сначала говно , потом закусил шоколадом . Затем 2 тарелки поставили перед другим учеником . Он спросил у ученика Учителя " а есть ещё варианты *? " Тот ответил , что нет . Либо так , либо так . Тогда ученик взял шоколад и сьел его , а говно выкинул в кусты .
Ученик Учителя улыбнулся и сказал им ждать ответа от Учителя . Когда он вышел , он сказал " Учитель сказал что тот , кто сьел шоколад , может войти и быть его учеником , а тот кто наелся говна , пусть помнит этот урок на всю жизнь , и другого урока ему не надо ".
Молотобоец
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Молотобоец
Темные вы там европейцы)))
Mds.ru
Там рассказов много в том числе и про внутреннюю и про Монголию.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Темные вы там европейцы)))
Mds.ru
Там рассказов много в том числе и про внутреннюю и про Монголию.
...........ты вот счас меня оскорбил. Нешто мне , когда я сам пейсатель , кого то ещё там читать *? Предлагаешь мне блевотинки хлебнуть !!!!!!!!!!!???????7
Молотобоец
А как ты хотел...
До тебя там блевал Гоголь, Рей Бредбери, Пелевин, Шекли, Фармер, Азимов Железных и другие преднакопщики.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
А как ты хотел...
До тебя там блевал Гоголь, Рей Бредбери, Пелевин, Шекли, Фармер, Азимов Железных и другие преднакопщики.
.......ну , хлебанул я в своё время , не буду лукавить . Но сейчас оттачиваю собственное перо . Пелевин шикарен . Его блевотинка самая вкусная , кусочки непережёванные попадаются .
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
..................................................................Торговки телом - не душой ( Ода Проституткам )
Вот вы плюётесь - тьфу ! то ж проститутки !
....Презрительно наморщив умный лоб
А сами сутки напролёт в просмотрах порно
.....Заводите вручную кайфа самолёт
......Потом идёте на роботу - там начальник строгий
Засовывает аж по гланды полированный прибор
.......А дома корчите вы недотрогу
Заводите про философию тревожный разговор
........Устав от треволнений стресса и насилья
Врата в услады тела открываете опять
......На помощь вам приходит сенсимилья
Приходите вы шлюх за деньги поебать
.....Не знаете того , что это вас ебут в итоге
Ведь шлюха что - всего лишь тело в стиле ню
........Вы мощно скидываете все военны тоги
И вытираете беспомощно соплю
........Ведь это вы - тот слизень беспонтовый
Так жалок он , что я плюю в стихи
.......Приносит он родной , и трудовой целковый
Понюхать чтоб между ногами мхи
.....Он неуверен так в своих силёнках
Что подойти не в состоянии к обычным девам
......И удивить их мощью интеллекта , юмором , в пелёнках
Насрано - воняет страхом к плевам
......А проститутка - что ж , она тонка и странна
Быть может Баха дома ставит иль King Diamond
........И рассуждает умнО красочно и пряно
О бытие мирском , читая Канта
Быть может медитирует на Кришну
.......Не связывая тело дух и разум
Торгует телом не душой в итоге вышло
.......Что душу ты продАл - такой вот казус .
Идейный лидер НСК
Не жди. Я не отвечу. Но рука оч интересная. По поводу разрыва-не парься, ибо его перекрывает линия судьбы, а это компенсирующий факт. Я бы сказал что это рука человека-бандита)
Я не требую глубокого анализа, просто проставь по линиям датировку. А дальше разговор будет уже намного интереснее.
Т.к. это скорее всего рука Юрика, Юрик - бандит, выходит дело! Неожиданно. То-то он лица не показывает.
Нет, это чужая рука из интернета.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Хорошее стихотворение. Я сочувствую проституткам. Их услугами пользуются, но самих их презирают - необоснованно, я считаю. Бертран Рассел тоже сетовал на это, если мне память не изменяет...................................................................Торговки телом - не душой ( Ода Проституткам )
Вот вы плюётесь - тьфу ! то ж проститутки !
....Презрительно наморщив умный лоб
А сами сутки напролёт в просмотрах порно
.....Заводите вручную кайфа самолёт
......Потом идёте на роботу - там начальник строгий
Засовывает аж по гланды полированный прибор
.......А дома корчите вы недотрогу
Заводите про философию тревожный разговор
........Устав от треволнений стресса и насилья
Врата в услады тела открываете опять
......На помощь вам приходит сенсимилья
Приходите вы шлюх за деньги поебать
.....Не знаете того , что это вас ебут в итоге
Ведь шлюха что - всего лишь тело в стиле ню
........Вы мощно скидываете все военны тоги
И вытираете беспомощно соплю
........Ведь это вы - тот слизень беспонтовый
Так жалок он , что я плюю в стихи
.......Приносит он родной , и трудовой целковый
Понюхать чтоб между ногами мхи
.....Он неуверен так в своих силёнках
Что подойти не в состоянии к обычным девам
......И удивить их мощью интеллекта , юмором , в пелёнках
Насрано - воняет страхом к плевам
......А проститутка - что ж , она тонка и странна
Быть может Баха дома ставит иль King Diamond
........И рассуждает умнО красочно и пряно
О бытие мирском , читая Канта
Быть может медитирует на Кришну
.......Не связывая тело дух и разум
Торгует телом не душой в итоге вышло
.......Что душу ты продАл - такой вот казус .
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
У меня в прошлом году с первого (в жизни) раза раз 7-8 получилось на две без проблем, просто после месячной сессии обьемных подтягов в 10 подходов 3 раза в неделю, т.е. начал с 5ти и за 3-4 недели вышел к 10 подходам и этого хватило (хотел побыстрее восстановится после пневмонии).для двурукого надо движение тренировать. Собственный вес особого значения тут не имеет
Сообщение изменено: Dimik (19 июля 2017 - 04:25)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Чортовы генетические турникмены, не ценящие своей генетики...У меня в прошлом году с первого (в жизни) раза раз 7-8 получилось на две без проблем, просто после месячной сессии обьемных подтягов в 10 подходов 3 раза в неделю, т.е. начал с 5ти и за 3-4 недели вышел к 10 подходам и этого хватило (хотел побыстрее восстановится после пневмонии).
Но потом еще на пару недель локоть очень неприятно чувствовался во время обычных подтягов, переусердствовал
Нахлебавшийся чужой рыготни белосолдатик-быдлобелковик к тому же. И все равно - стронг, сумо, что угодно, но не ББ... От того и бесится, завистник. Правильно его в игнор послали!Пережорный Маугли, выходит дело)
The Experience Machine
Хорошее стихотворение. Я сочувствую проституткам. Их услугами пользуются, но самих их презирают - необоснованно, я считаю. Бертран Рассел тоже сетовал на это, если мне память не изменяет.
Так точно.
0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
