349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

Но там фотки с каким-то мужичком-билдером и видео где он его немного тренирует.

 

Этот мужичок - вице-президент федерации ББ России, мы давно знакомы. Когда-то он меня даже тренировал, лет 6 назад. Хватило меня на 3 месяца, не вывез тогда.

Насчет гуру - у него на это времени нет. Даже если это и было бы ему интересно, то "первенство водокачки", на которое я готовлюсь - это точно не его уровень.

 

Кстати, мне и на этом первенстве водокачки вряд ли что-то хорошее светит - основной конкурент сейчас весит 112 и при этом на 10см ниже меня )

Это он в прошлом году.

 

Сообщение изменено: ryabuji (12 июля 2017 - 04:55)

[Don VOVCHIK]

ryabuji,

Так чего?! Может лучша на турнир Водокачкапауерлифт?

[merQ]

Зачем нужны гуру, если тренинг известен и понятен, все обсосано уже мильен раз на форуме, питание тоже разобрано. Чтобы заставлял делать адские супер- и дропсеты? Так что толку, можно и самому устраивать их. 

Рябухин и так знает, что нужно делать, а старики - это только для фото.

[Znatok Ne]

...Кстати, мне и на этом первенстве водокачки вряд ли что-то хорошее светит - основной конкурент сейчас весит 112 и при этом на 10см ниже меня )
Это он в прошлом году.

Хорошо©

Путь по извилистым тропинкам судьбы, все больше походит на путь былинного рыцаря рябухинки - ЭмраераВитальевича: от успешного начинающего соревновательногр ббра, до жимов из-заголовы на 120 кг в многоповторе, затем ГР, и далее уш принятие бренности такого существования, попыткой перейти в бикинедивизион, разочаровании слишком унылой простоте сделать самого Леврона, и переходом в конечном итоге к развитию выносливых высокоэффективных рыцарских мышечных волокон и отработке ударов двуручным мечом. Главное - видуха, и что говорят 95%ов 25%ников в зале!!!

ЗЫ: а взнос нужно было делать не за унылый бетоний, а за настоящего рыцарского коня и доспехи с мечом короля Халтура!!!

[Don VOVCHIK]

Блажен, кто верует!

[Znatok Ne]

Блажен, кто верует!

ДонВов, что это? Зависть Шашлымейкера? Или не веришь, что Рябуджи хоть на полпарсека сможет приблизиться к достижениям Истинного Космодесантника?

[Don VOVCHIK]

ДонВов, что это? Зависть Шашлымейкера? Или не веришь, что Рябуджи хоть на полпарсека сможет приблизиться к достижениям Истинного Космодесантника?

Вот когда Санчес будет выступать на московском помосте и займёт место выше рыцарского, вот тогда можно вернуться к данной теме)))

[Znatok Ne]

Вот когда Санчес будет выступать на московском помосте и займёт место выше рыцарского, вот тогда можно вернуться к данной теме)))

Откуда столько зависти то опять?©

[RampageCV]

Ничосе водокачка! У твоего "конкурента" форма профессиональная, достойная любого крупного турнира.

Рябухин тоже так и будет прозябать на своих водокачках, если не додумается наконец обратиться к гуру бодибилдинга, гуру использования гормональной терапии горками - пачварыку. Там форма будет огонь!!! Советы от реального про.

 

Вон я с месяц назад с ним дискутировал немного, и его не впечатлила форма одного из лучших атлетов нашей страны (с соседнего города), который сейчас наверное единственный кто может от нас квалифицироваться на олимпию не по шортам и прочим бекини. А в реальном мясном билдинге.

 

Форма у него - не айс со слов профессионала пачварыка, он может лучше подготовить, да и тренируется этот атлет не правильно!

 

Вот кста форма нынешняя в начале подготовки, как видно вывозит только за счет холодильника на кухне.

[lowlife-77]

Кстати, мне и на этом первенстве водокачки вряд ли что-то хорошее светит - основной конкурент сейчас весит 112 и при этом на 10см ниже меня ) Это он в прошлом году.

похоже, что эктоморф. Со спиной "Черепашки-ниндзя". Может, из-за крема, но впечатление производит более эстетическое, чем твоя форма. Такой, предельно компатный, сжатый и упакованный. По ногам ты его уделаешь, а вот вид спереди у него хорош.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.........Ох , сдаётся мне надо Рябухина проверить на предмет фашизма . А то не ровён час ещё один Витёк у нас тута завёлся.

 

П.С. Город львов 

 

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Ты пытаешься нас обмануть!

На фотках нету львов, зато есть толстый лысы угрюмый мужик!

......Опять на химии *? 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Игорек!]

Рябухин тоже так и будет прозябать на своих водокачках, если не додумается наконец обратиться к гуру бодибилдинга, гуру использования гормональной терапии горками - пачварыку. Там форма будет огонь!!! Советы от реального про.

Вон я с месяц назад с ним дискутировал немного, и его не впечатлила форма одного из лучших атлетов нашей страны (с соседнего города), который сейчас наверное единственный кто может от нас квалифицироваться на олимпию не по шортам и прочим бекини. А в реальном мясном билдинге.

Форма у него - не айс со слов профессионала пачварыка, он может лучше подготовить, да и тренируется этот атлет не правильно!

Вот кста форма нынешняя в начале подготовки, как видно вывозит только за счет холодильника на кухне.

хз почему пачварык подверг острой критике этого поднакача.
Труселя у него правильные. качковские. предельно канареечного цвета. пачварык такие уважает.
быть может дело в том, что он их недостаточно мощно в жопу натягивал?))
пусть поработает над позированием. возьмет пару уроков у пачварыка))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..

Миниатюры

• 

[M. Kvakin]

..

Саша, вижу твою цель - одобряю! Газават!)))

[mvald]

всё-таки есть в Ростове что-то маниакально-депрессивное давящее на людей)

© Артем Геодакян/ТАСС

МОСКВА, 12 июля. /ТАСС/. Бывший сотрудник полиции, застреливший супругу и ранивший тестя в Ростовской области, признал свою вину и сообщил, что причиной стали долгие ссоры с супругой. Об этом сообщили в СК РФ, отметив, что следствие ходатайствует о его аресте.

По версии следствия, 11 июля около 17:30 мск на трассе Ростов - Таганрог подозреваемый - 39-летний Сергей Кадацкий - из автомобиля Hyundai Elantra выстрелил несколько раз в находившихся в автомобиле Hyundai Solaris мужчину и его дочь. В результате женщина скончалась, мужчина доставлен в больницу находится в реанимации. Его состояние оценивается как тяжелое, сообщил ТАСС источник в правоохранительных органах региона.

Подробнее на ТАСС:
http://tass.ru/proisshestviya/4407182

[одуховленный]

меня даже тренировал, лет 6 назад. Хватило меня на 3 месяца, не вывез тогда

Он вывез а ты вот нет
С чего бы?
И чт значит не вывез ты
Упал вот чтоли?
Он может сам себя качал
Ну по другому?
Иль на лекарствах посильней
Сидел на больших?
Наверно издевался просто
Над тобой
А ты даверился зачем то
Какой он федерации вица фбфр
Ну чтоли?
Тут был ж тренер гончаров
Углы держать учил тебя вот
В упрах
Чт у него вот не заладилось с тобой
Ну просто интересно
Ты правда как уш Эмраер
Становишся почти чт
Качается качаешся
Из года в год
А все не как
Не лучше
Любой бы без и вицы и онлайн
Тут тренера
А фитнесом без запотеванья
Бы накачался
А ты вот слушаеш пройдох
Теряеш время толтко
Понапрасну
Ты образумся Саня
Ты все и сам давно веть
Знаеш
Веть новенького не чо не
Подизобрели
Ты даж не надейся

[одуховленный]

M. Kvakin,
Давай мужчина поговорим
С тоьою
На сделку мы с тобой
Пойдема
Не трогаеш ты мне его
Не трогаю её вот
Ну как тебе Антон такое ж
Предложенье?

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 90x4+1x2 myo15
Наклонный жим лежа 60x8
Сгибание ног, плиток 10x6+2p
Тяга верхнего блока ниже подбородка, плиток 2.5x10 pullups
Отжимания на брусьях 30x10
Тяга нижнего блока сидя, плиток 11x10
Подъем на носок, плиток 8+3.75kgx7
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 42.5x7
Становая тяга 125x6
Жим штанги стоя 52.5x0.5
ПШНБ 40x10
Жим в Смите сидя 50x8
Разгибания на трицепс у блока, плиток 9x10
Сведения для груди в pec-deck, плиток 6+1.25kgx8
Шея pec-neck 8x10 вверх,вниз, 6+2.5kgx6 влево,вправо
 
Хорошо, вес 60.1кг. Тягой 110х15 в понедельник прожарил себя до сих пор, ЦНС-ный недовосстанов, примерно то же жимом стоя 47.5х4 в субботу. Хотя жим 52х1 я взял в прошлом мкц только со второй попытки, сегодня не стал. И вообще хочу предельный сингл исключить из жима стоя пока, т.к. он больше других влияет на внутричерепное давление, я уже один раз "отключался" в том плане, что штанга бесконтрольно полетела вниз, хорошо что полетела на грудь и спустя секунду опомнился и остановил. Буду здесь со следующего мкц стандартным преднакопом, 30-5 повт: 25-30-35-40-45-50кг, чтобы не жариться высоким %ПМ близко к отказу. В остальных движухах плюс, даже 125х6 рычащих. Брусья 30х10 наконец-то.

[rihad]

Сегодня в зале +25-ник отметил мою общую мощнявость в зальной майке, включая мышцы кора, что иногда неправильно принимают за полноту, и спросил не подмешиваю ли я что-то в свою бутыль с водой. Ура, уже за легкого химика приняли

[OldBoy]

Наклонный жим лежа 60x8

Становая тяга 125x6

В-И-Д-Е-О!!!

 

Так это ты Серость был что ли?.. Серега, блин ((

 

Так про любое достижение можно сказать. А что вообще кому-то интересно?

Например, если ты чемпион мира по игре в "сапера" - твое достижение интересно очень узкому кругу лиц. А вот если ты чемпион мира по футболу - очень широкому.

 

Тогда ты крут! =)

Спасибо, стараюсь.