349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Да многие вообще дважды в день качаются, утром и вечером.

Бывает)
Но эт после приступов лени, когда пару трень пропустил.

[Dimik]

http://www.steelfactor.ru/doc/1415

[Лион]

Браге:

Spoiler

Брага, еще ближе норматив под моё описание:
Взято отсюда:
https://www.google.r...Ba7ySRBqlVqIUgQ

ДОСТАВКА БОЕПРИПАСОВ ПОД ОГНЕМ ПРОТИВНИКА
• ,
Солдат находится в положении для стрельбы лежа
Переползанием
По команде солдат берет патронный ящик и переползает на боку участок местности 20 м
35 с - "отлично"; 40 с - "хорошо"; 50 - "удовлетворительно".

Примечание:
Так как это поле боля, то на бойце обязательно находятся средства защиты.
И последнее……..мы ползали не 20 м как в нормативе, а то ли 50 то ли 100.
По уму надо искать другие нормативы, но я думаю, ты удовлеторен и этим, так что поиски нормативов прекращаю.

[Znatok Ne]

http://www.steelfactor.ru/doc/1415

Рихаду тоже, как абсолютному чемпиону вселенной по реальному мясному билдингу, надо балотироваться в президенты Az... предвыборная программа благодаря преднакопу, у него практически уже имеется!!!!

[Dj Riga]

Добрый день,господа! 

 

текущая форма,вес 84 кг,просто бокс 5 раз в неделю ) 

 

 

холодильника рядом не оказалось,поэтому как есть!

[Dimik]

Добрый день,господа!

текущая форма,вес 84 кг,просто бокс 5 раз в неделю )



холодильника рядом не оказалось,поэтому как есть!

Муран в молодости!
Эстетичен как бох!

Сообщение изменено: Dimik (11 июля 2017 - 12:10)

[Dimik]

Рихаду тоже, как абсолютному чемпиону вселенной по реальному мясному билдингу

Временно этот титул утерян Рихадом в связи с перестановками в квартире

[Мозголомная Брага]

Брага,это навскидку:

Spoiler

Прочти по ссылке:
https://www.google.r...lxmTuOiI6qgRBCg

Норматив примерно такой, но это не тот норматив о котором я писал, ибо тот -это с бронежилетом и т.д. Возможно поищу позже.

Не будь никогда безапеляционным)

2. Подает команду, например: «Взвод, в направлении такого-то предмета (на такой-то рубеж), ползком справа (слева), по отделениям - ВПЕРЕД» или «Отделение (боевая группа), в направлении такого-то предмета (на такой-то рубеж), ползком справа (слева, справа и слева) по одному - ВПЕРЕД».
Включает секундомер. Контролирует порядок выполнения норматива. Фиксирует ошибки снижающие оценку.
2. При передвижении на поле боя переползанием по-пластунски:
военнослужащий (подразделение) преодолевает участок местности глубиной 50 м переползанием по-пластунски
Для переползания по-пластунски обучаемые ложатся плотно на землю, правой рукой берут оружие за ремень у верхней антабки и кладут его на предплечье правой руки. Подтягивают правую (левую) ногу и одновременно вытягивают левую (правую) руку как можно дальше; отталкиваясь согнутой ногой, передвигают тело вперед, продолжают движение в том же порядке. При переползании голову высоко не поднимают.
Передвижение на поле боя переползанием по-пластунски
Военнослужащий
1 мин 50 с
2 мин
2 мин 25 с

нормативы без броника я не оспариваю.

А вот ползание в броне сотку на время у меня вызывает когнитивный диссонанс.

Особенно в современных реалиях, когда на броники стали шить чехлы-разгрузки, что делает передвижение на пузе в этой аммуниции, мягко говоря, проблематичным

[Лион]

нормативы без броника я не оспариваю. А вот ползание в броне сотку на время у меня вызывает когнитивный диссонанс. Особенно в современных реалиях, когда на броники стали шить чехлы-разгрузки, что делает передвижение на пузе в этой аммуниции, мягко говоря, проблематичным

Ну вот......это уже разговор а не презентация подъебок.

Spoiler

Я тебе скажу так.......эти нормативы выполняются в средствах защиты, потому что моделируют боевые условия, где все должны быть в этих средствах, И это:
-каска
-бронежилет
-противогаз в сумке
Разгрузка в нормативе не предусмотрена, ибо ты ползешь с автоматом и одним пристегнутым пустым магазином толкая ящик с патронами.
Это всё я тебе гарантирую.
Не гарантирую только дистанцию, потому что не помню. Но точно знаю, что это было или 50 или 100 м.
А также то, что все кто полз чуть не умерли от напряжения, пота,ободранных локтей и колен, съезжающей на глаза каски, в рез-те чего ты ползешь зигзагом т.к. не видишь ни черта куда ползешь.
А на утро все опять чуть не умерли от боли всех мышц тела. Даже на кую.

[AnatolyR]

текущая форма,вес 84 кг,просто бокс 5 раз в неделю )

В грудях небось синтол

[Dj Riga]

В грудях небось синтол

не пали!

[Znatok Ne]

В грудях небось синтол

ну что за быдлость? ...это реальные мясно-преднакопские  груди ... наполненные "Высокоэффективными НСК Волокнами" (и это вам не какие то там "пивные сиси"), полученные благодаря уникальной системе "Српски поднакацх", построенный на базе легендарной "Берсеньевской восьмерки" , ММАшной системы ""Двоечка" розовыми (от крови) кастетами" , ... 

[Мозголомная Брага]

Ну вот......это уже разговор а не презентация подъебок.

Spoiler

Я тебе скажу так.......эти нормативы выполняются в средствах защиты, потому что моделируют боевые условия, где все должны быть в этих средствах, И это:
-каска
-бронежилет
-противогаз в сумке
Разгрузка в нормативе не предусмотрена, ибо ты ползешь с автоматом и одним пристегнутым пустым магазином толкая ящик с патронами.
Это всё я тебе гарантирую.
Не гарантирую только дистанцию, потому что не помню. Но точно знаю, что это было или 50 или 100 м.
А также то, что все кто полз чуть не умерли от напряжения, пота,ободранных локтей и колен, съезжающей на глаза каски, в рез-те чего ты ползешь зигзагом т.к. не видишь ни черта куда ползешь.
А на утро все опять чуть не умерли от боли всех мышц тела. Даже на кую.

это не совсем так.

ящики с патронами никто никуда не толкает.

Да и не ящики строго говоря, а цинки.

Ибо то, что называется ящиками, весит под полста кг и никаким ползком ты никуда это не сдвинешь. Их пешим шагом носят вдвоем  за ручки

А у цинков нет никаких ручек, предназначенных для переноски/волочения.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (11 июля 2017 - 01:23)

[Лион]

это не совсем так. ящики с патронами никто никуда не толкает. Да и не ящики строго говоря, а цинки. Ибо то, что называется ящиками, весит под полста кг и никаким ползком ты никуда это не сдвинешь. Их пешим шагом носят вдвоем  за ручки А у цинков нет никаких ручек, предназначенных для переноски/волочения.

Нет, брат Брага, всё не так.

Не цинки, а имено ящики.........деревянные ящики с патронами......с 2-мя ручками ящик.ручка вверху и ручка внизу.

Если надо фото такого ящика-могу поискать.

[Dimik]

Рубрика "иппучий холодильнег "

[Мозголомная Брага]

пресс в холодильнике остался, видимо?)

[Мозголомная Брага]

Нет, брат Брага, всё не так.

Не цинки, а имено ящики.........деревянные ящики с патронами......с 2-мя ручками ящик.ручка вверху и ручка внизу.

Если надо фото такого ящика-могу поискать.

 

я знаю как выглядят патронные ящики

 они на 1500-2000 патронов и весят примерно столько ,сколько я и сказал.

и носили мы вдвоем.

Предупреждая вариант относительно того, что бывают маленькие ящики типа на 700-800 патронов- да бывают, но редко, и это , тем не менее, 20 кг, которые ты одной рукой ползком не утащишь.

И норматив на перетаскивание ящика тоже хотелось бы увидеть с указанием размера)

Кстати- нормативов на бег в ОЗК ( или Л1) не существует , но многие тем не менее, бегали), я в том числе.

Это не более, чем инструмент заебать солдата, а для заебать могут и 10 ящиков к тебе привязать и заставить ползти.

 

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (11 июля 2017 - 02:04)

[Игорек!]

Рубрика "иппучий холодильнег "

Труселя как у маэстро по покрою))) и по размеру + несколько размеров))))

 

Смени труселя, мальчик, срамота какая-то (с)

[Dimik]

пресс в холодильнике остался, видимо?)

Там его тоже нет))

[Лион]

я знаю как выглядят патронные ящики  они на 1500-2000 патронов и весят примерно столько ,сколько я и сказал.  

Видов деревянных ящиков несколько.

Я имел в виду такой:

В деревяном ящике:

2 цинка по 1080 патронов в каждом.

Итого: 2160 патронов в ящике

Вес ящика -примерно 29 кг

[Dimik]

Труселя как у маэстро по покрою))) и по размеру + несколько размеров))))
 
Смени труселя, мальчик, срамота какая-то (с)

Какие порекомендуете? (Пачварык Коллекшн не предлагать!!)

[Игорек!]

Какие порекомендуете? (Пачварык Коллекшн не предлагать!!)

Рекомендую за советом обратиться к Семену (тот самый, что рекомендовал в свое время сменить труселя).

Не знаю, что он посоветует, но подозреваю то, в чем сам выходит на сцену - бодибилдирские розовые стринги))))

[Dimik]

Рекомендую за советом обратиться к Семену (тот самый, что рекомендовал в свое время сменить труселя).
Не знаю, что он посоветует, но подозреваю то, в чем сам выходит на сцену - бодибилдирские розовые стринги))))

Почтили память ушедшей из бара Пандоры минутой разговоров о труселях!
Хорошо (с)

[Мозголомная Брага]

Видов деревянных ящиков несколько.

Я имел в виду такой:

В деревяном ящике:

2 цинка по 1080 патронов в каждом.

Итого: 2160 патронов в ящике

Вес ящика -примерно 29 кг

 

что-то маловато весит для двух тыщ

5.45 что ли патроны.

Тем не менее, 30 кг утащить ползком одной рукой даже  просто 50 метров без времени- это нереально, я думаю даже, что такие вещи строго запрещены на самом деле.

ну и нет никакой необходимости в таком количестве бойцу таскать за собой боеприпас, только если он не пулеметчик.

а пулеметов на 5.45 у нас нету.
 

[rihad]

а, так ты сейчас возвращаешь результаты. Но какие-то большие цифры: 47 - на 4, а 52 - на 2 повторения. Если ты в субботу выдавил 4 повторения, то 2 - только с весом 49 или 50 кг получится. 52 - это слишком оптимистично.

При большем весе больше жал, но как и сейчас всегда заметно отставало от веса тела. Лучшее относительно веса была 52х1 при весе 57.9 (0.90х), дата 7-го августа 2015. Лучшее на говновесе 64.5 было 57х1 (0.89х) 6-го марта 2015г. Чтобы пойти дальше них мне нужно при весе 60 пожать 55х1. Тогда будет 0.91

Полно ребят веса 60, особенно штангисты, которые жмут стоя как минимум вес тела, или намного больше, и многие из них наверняка пожизненные натуралы. Так что дело не в силовых, в них и рычажность играет роль: один выгодный сантиметр в длине конечностей или в месте крепления сухожилий - ты сильнее в движении с тем же мясом чем кто-то. Или он сильнее тебя. Так что опять же, свои результаты лучше сравнивать с собой же, на худой конец с братом близнецом, да и то лучше с собой

[Татар]

я знаю как выглядят патронные ящики

 они на 1500-2000 патронов и весят примерно столько ,сколько я и сказал.

и носили мы вдвоем.

Предупреждая вариант относительно того, что бывают маленькие ящики типа на 700-800 патронов- да бывают, но редко, и это , тем не менее, 20 кг, которые ты одной рукой ползком не утащишь.

И норматив на перетаскивание ящика тоже хотелось бы увидеть с указанием размера)

Кстати- нормативов на бег в ОЗК ( или Л1) не существует , но многие тем не менее, бегали), я в том числе.

Это не более, чем инструмент заебать солдата, а для заебать могут и 10 ящиков к тебе привязать и заставить ползти.

 

мы бегали в ОЗК с ящиком перед собой, это и был один из методов проведения досуга

строевая с песнями в ОЗК была, когда косячили

[rihad]

Сегодня трапы отваливаются от вчерашней становой 110х15, и еще трицепсы болят, от комплексной работы, жимов, разгибаний у блока до отказа 8 плиток х15. Когда делаю высокоповтор тяги гантели и жгута дома - еще и дельты болят средние или задние. Их дислокация по ощущениям где-то середина, но скорее задняя часть середины

[Татар]

 пулеметов на 5.45 у нас нету.

РПК-74 есть калибров 7,62; 5,45 и 5,56

[terminalX]

и еще трицепсы болят, от комплексной работы, жимов, разгибаний у блока до отказа 8 плиток х15.

У меня вот постоянно от всяких жимов крепатурят трицепсы. Думаю даже пока перестать их тренить, лучше это время и энергию направить на отстающие бицепсы или голени.

[Честер]

Бывает) Но эт после приступов лени, когда пару трень пропустил.

 

а 12 тренировок в неделю - не хочешь?)