40311 ответов в этой теме

[Железякин]

Обойделка еще не выросла

 конечно  ТЫ ЛУЧШИЙ !!!

[Domus]

конечно ТЫ ЛУЧШИЙ !!!

бе-бе-бе

[Железякин]

Ты опять победил , всего лишь 60на30.....

[Domus]

Это мы уже проходили

[Железякин]

Ну так сегодня спину делал. На ноги забил ))))

[Domus]

Лопатки в смысле свои?

[Железякин]

Нееее в смысле позвоночник сгибал и разгибал , нуи лопаткам чутка досталось. Я ща скорее профилактику плеча или плечей , это там где лопатка и плечевая стыкуются, и и дланные ниточки .

[Domus]

Ну вот так и пиши
А то гордо заявляешь - спину мол качал )))

[Железякин]

Ну так это и есть спина. Я ж не говорю что раскачал ее, я только качаю, туда сюда....

[Domus]

Как маятник. Я так и понял

[Железякин]

Правильно. Потому что супротив природы не попрешь....

[Domus]

Понеслась...
Кот опять затянул свою любимую отмазку

[Железякин]

Понеслась...
Кот опять затянул свою любимую отмазку

ну ибо твоя " завидуйте молча" как то приелась ))) хочется чего новенького ))) и любимого )

[Domus]

Так вот придумай свою. А то плагиатничаешь

Решил что то я сегодня в зал пойти за штангу подержаться. А то как то скучно стало

[Железякин]

ну та тоже не совсем твоя ... ну пусть. не важно это .

я вот про природу буду , про вселенские маштабы, относительность и прочую фил. муть )

 

ну раз решил,то сходи. подержись, потом руки помой и  домой \на работу ....  этих капиталистов гнобить ...

[Domus]

Сегодня пусть буржуи передохнут
Взял себе выходной
От работы кони дохнут. Что ж за бедных хомяков говорить

[Oblako]

Сегодня пусть буржуи передохнут

 

в последнем слове ударение на О или У?

[Silovichok]

 
От работы кони дохнут. Что ж за бедных хомяков говорить

Их на части разрывает 

[Alan]

От работы кони дохнут.

"От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони")

[Domus]

в последнем слове ударение на О или У?

Как тебе больше нравится?

[Domus]

140. 2х12
Тяжело. Даже слишком тяжело

87 ровно

[MikeKazakov]

87 ровно

88 ровно.

[Domus]

Дядь Миша, че с нашим кабанчиком делать будем?

[Oblako]

Дядь Миша, че с нашим кабанчиком делать будем?

 

а я давно предлагала..кардио

 

 

Миниатюры

• 

[Domus]

а я давно предлагала..кардио

Кардио - это хорошо...)))

140. 2х12

Дядь Миша, сколько по вашей табличке диапазон 1ПМ получается?

[Железякин]

140. 2х12
Тяжело. Даже слишком тяжело

87 ровно

монстр... я на пн. вт .только 135 прицелил а ты ....

а я давно предлагала..кардио

предлагаешь ?  вот и делай ))) .

я с детства не люблю ))) хотя предпологаю что предрасположенность к нему есть, но мне лень )))

[Domus]

Да пора заканчивать эту бадягу. Пора дальше идти. Итак уже 9 жимов за три недели.
Давай потом - кто больше на раз выжмет?

[Железякин]

Да пора заканчивать эту бадягу. Пора дальше идти. Итак уже 9 жимов за три недели.
Давай потом - кто больше на раз выжмет?

я смотрю ты сама честность )))).

 

не на разы жать пока не готов. убить плечо я всегда успею)))).  тут вроде только только положительные тенденции начали намечаться ....

ну в общем пока загадывать не будем.

[Domus]

В смысле? Реально 9 жимов с 01.06
5 основных - тяжелых
4 средним хватом - легких
В воскресенье будет десятый

Та давай, не соскакивай! Как раз хорошая подводка к реализации получается

[Железякин]

Domus, не согласен жимов много.

подводка хорошая.  я к августу планирую в карелию на пару неделек ))). так что ))). а потом можно ).