53247 ответов в этой теме

[Олег К]

aid,

Фотка-то известная, там ещё рядом Дубинин стоит

[aid]

вот нормальная форма грудных. 

за ее пределами - грудные каньоны, сиськи-путаны, твистеры, птичьи кили и пр. 

Пивные сиськи еще!

А что за твистеры, кстати?

[aid]

Гонишь сам на себя, имхо

Это тоже стиль троллинга, имхо.

[aid]

Да судя по фото - нормальные, хорошие груди у тебя, просто раскачать надо. У Шварценеггера тоже такой зазорчик есть - и ничего, грудь отличная.  Это когда промежутки большие между грудями - тогда хреново. Вот типо таких, не очень:

Как так - судя по плечам и рукам Стас занимается НСК, а грудь пивная?

[Kaчок]

Поражаюсь людям, у которых при реально большом уровне жира виден пресс. Все кубики. Несмотря на свисающие складки.

Так вот: надо на каждой тренировке делать одно базовое упражнение и после этого уходить из зала. Внимание! Не два или три. Эффективнее всего ОДНО упражнение ЗА ВСЮ тренировку! Казалось бы это все так просто и понятно. Но, тем не менее, 99% спортсменов так не делают. Они приходят в зал и начинают качать бицепс, делать французский жим, изолированные упражнения для шеи или голени и т.п. Короче бездарно убивают время. (с)

[Мануэль]

Как так - судя по плечам и рукам Стас занимается НСК, а грудь пивная?

 

Ну так у самого патриарха НСК руки и плечи славянские, а пресс пивной.

[aid]

ТОгда как, к примеру, у меня длинные широчайшие с креплением у самого пояса, их раскачка приводит к образованию фигуры-пивной бочки.

 

Покажи кого-нибудь, кроме, разве что Кая Грина (и себя), кого бы испортили длинные широчайшие.

[Jurik-11]

Раньше я жарил грудь тяжелой артиллерией, вот фото с первых месяцев тренировок. Короткий верх, птичий киль, скошена левая грудная, грудоканьон. И что тут раскачивать то? накуй надо оно. Только плечи и трапы. В песту ваши грудные. 

Ничего криминального нет, вполне будет нормально, когда отрастет. Тем более правая сиська вообще четкая - хотя бы ее накачай!

 

ну или потерпеть крах, выслушать на форуме что отстают плечи, а сиськи-путаны ты раскачал здоровские, ну и получить резолюцию доцента Юрца "Извини, паря, хуйня вышла, не сработал НСК, ну да ладно, главное, что у меня поперло, на остальных то накласть". 

Это исключено, в НСК прогресс неизбежен, притом дельтам в НСК уделяется очень много внимания, у них просто не остается шансов не вырасти.

 

Думал, фотошоп. Юрик, как ты эту фотку откопал?

Загуглил в яндексе Власова, у него сиськи не ахти.

 

Поражаюсь людям, у которых при реально большом уровне жира виден пресс. Все кубики. Несмотря на свисающие складки.

Видимо кубики хорошо гипертрофированы, большие, ни под каким салом не спрятать.

 

Ну так у самого патриарха НСК руки и плечи славянские, а пресс пивной.

Ну хоть что-то надо держать пивное на теле, чтоб пивносисечники не так сильно обижались на меня за использование превосходящего остальные тренинга НСК.

[aid]

aid,

Фотка-то известная, там ещё рядом Дубинин стоит

Просто интересно, как Юрик на нее наткнулся - специально для Хиляка голого Власова искал? Я не знал о том, что такие фото существуют.

[aid]

Загуглил в яндексе Власова, у него сиськи не ахти.

 

Но откуда ты знал о его сиськах ДО гугления?

[Jurik-11]

Но откуда ты знал о его сиськах ДО гугления?

Ну про Власова и раньше смотрел и уже раньше попадались на глаза его сиськи, которые сейчас как раз к месту в рамках обсуждения пробелов в грудях.

[Олег К]

Ну да "сиськи не ахти", только на этих фотках Власов примерно в 2 раза старше Юрика.

[Jurik-11]

Кстати, сегодня решил немного тягу обновить - 170кг. Пока сойдет, самый предел текущей тяги пока щупать не буду.

[Jurik-11]

Ну да "сиськи не ахти", только на этих фотках Власов примерно в 2 раза старше Юрика.

Речь про крепеж, а не про форму.

[merQ]

Николай, а можешь, кроме грудных, сопоставить другие свои мышечные группы с мускулатурой Дмитрия Клокова? Может тебе еще что-то не имеет смысл качать, тогда больше ресурсов останется на то, что качать будет просто необходимо!

[Dimik]

не нужно приводить примеры строения мышц профессиональных культуристов с проекцией на простых людей. У профи все еще куда ни шло, тогда как на простых смертельно по-уебански. 
 
как раз для простых смертных тонкая талия и начало широких у подмышек создает иллюзию атлетичности. А если широкие крепятся у талии, то ты кто угодно - стронг, сумо, пивной сосед, но не атлет. 

Ты хочешь сказать что именно низкое крепление шир мешает раскачать тебе верх спины (круглые итп) чтобы там смотрелось широко?

[Dimik]

Олег К, это всё волшебство с инсулином не для простого обывателя) Сейчас с месяц как перешел на АБ с двухдневный отдыхом между тренировками. Вроде идет потихоньку. Раньше что ни качал, росла жопа, сейчас на 100см остановилась и пошла спина :-) Может показаться, что немного жирка набрал, но вес тот же 80-82. Грудь вроде неплохо нагружается, но не доминирует нифига.

Вроде здесь ктото меня спрашивал - типа до какого максимум разжирался.
Ну вот до такого не доходило, но чтото похожее если брать часть до талии. Но без огромного спасательного круга. Слава богу его я не успел разожрать тогда)

[Берсенев]

Талия как у Ташира называется спасательный круг

[ryabuji]

Кстати, Дориан Яйц с сисями (с) типа "птичий киль"  и "неудачными" широчайшими с низким креплением мистером Олимпия стал, 6 раз подряд

Сообщение изменено: ryabuji (31 марта 2017 - 08:28)

[merQ]

Кстати, Дориан Яйц с сисями (с) типа "птичий киль"  и "неудачными" широчайшими с низким креплением мистером Олимпия стал, 6 раз подряд

Хиляк попросил не приводить в пример никого, кроме Хиляка.

Сообщение изменено: merQ (31 марта 2017 - 08:30)

[Ташир]

Вроде здесь ктото меня спрашивал - типа до какого максимум разжирался.
Ну вот до такого не доходило, но чтото похожее если брать часть до талии. Но без огромного спасательного круга. Слава богу его я не успел разожрать тогда)

Как ни странно, это генетика Вот младший сын 3 года и старший 8 лет, талия везде широкая. Меня больше напоминание про свой сколиоз опечалило.

Миниатюры

• 
• 

[Dimik]

Как ни странно, это генетика Вот младший сын 3 года и старший 8 лет, талия везде широкая.

Думаю если начнут по уму развиваться сейчас то к тем же 25-35 годам картина будет совсем иная, а дальше уж хз

[Dimik]

а насчет спины то вродь у некоего пользователя "альен" низкое крепление шир,на аватарке.
И норм смотрится. Он в теме Лайла часто постил раньше.

[ryabuji]

Можно подумать, дети едят что-то сильно отличающееся от того, что едят их родители.

А так да, генетика.

[Берсенев]

Dimik,

Если сами дошираки длинные и образуют полукруг, то создаётся эффект бочки пивной. Это не атлетизм. 

[Ташир]

Вся эта "генетика" успешно ликвидируется правильным питанием.
Пацанов своих не раскармливай и на спорт гоняй, чтобы с детства правильная фигура формировалась.

Детский организм от правильного питания прячется и норовит перебиваться пирожками и сладостями, хорошо хоть молочку едят. Возраст. А старший с пяти с половиной лет в самбо это да.

[Skobyelena]

Как ни странно, это генетика Вот младший сын 3 года и старший 8 лет, талия везде широкая. Меня больше напоминание про свой сколиоз опечалило.

 Слева у мальчика сложение по плотнее.