349875 ответов в этой теме

[Лион]

А если учесть что Влад пустозвон и принять вл внимание 1-й закон кармы, что подобное тяготеет к подобному.......то и Навальный пустозвон.

Печально.

Или Влад пустозвон потому что друзья у него такие.........

Хтож , знает  истину то..........но сумма -одинаковая

[Лион]

Ого как шизотерик разошелся.

Ну.........выж помните как начался наш первый разговор.............

Я вас, увы, не понимаю((

[aid]

Аид-ты никогда не исправишься.

Сплошная аидовщина((

Почему ты считаешь, что у меня есть повод для исправления? Разве ты Бог?

[terminalX]

Я вас, увы, не понимаю((

Это нормально для поклонника Гаряева, не переживай.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Разве ты Бог?

 

..........эээээээээээээ !!!!!! На этой неделе Бог - я .

[aid]

С истиной не спорят))

Правда не требует доказательств! (с)

[mvald]

И вот один чел сказал.......ооооооо, да это ёпнутое учение...........и я, еще раз вспомнив, чтьо людей то 7 млрд и оценив пропорцию 1/7 млрд

ошибочка. что думают 7 млрд о той херне , которую ты тут несёшь,  мы не знаем

но мы знаем, что есть точная фокус группа- человек 10-15 активных читателей-писателей в этой теме.

так вот из этих уважаемых и не очень людей нет ни одного, кто бы поддержал тот бред

то есть 0%

вот оно социологическое исследование относительно твоего учения, подтверждающее его ёпнутость

как-то так, анонимный клоп, с именем никак

Сообщение изменено: mvald (30 июня 2017 - 12:30)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

кто бы поддержал тот бред то есть 0%

 

юмора мало . Отсутствие юмора - настораживает . Он кстати таблетки то пьёт хоть *? 

[mvald]

А если учесть что Влад пустозвон и принять вл внимание 1-й закон кармы, что подобное тяготеет к подобному.......то и Навальный пустозвон.

но раз выяснилось, что твой бред поддерживает около нуля процентов, значит Влад был прав, следовательно и Навальный красавчег!

[Лион]

Почему ты считаешь, что у меня есть повод для исправления? Разве ты Бог?

Нет)

Но ошибки надо исправлять.

В этом прогресс личности.

Я упреждаю твой вопрос.....)))))))))0я не Бог оценивать ошибки как ошибки, но если тебе на них указывают минимум 2 человека -повод задуматься.

Рихад был первым)

[aid]

юмора мало . Отсутствие юмора - настораживает . Он кстати таблетки то пьёт хоть *? 

ну как же мало юмора? А смайлики из скобок?!

[Лион]

Это нормально для поклонника Гаряева

Я давно понял что вы ведущий специалист по плазме))

[rihad]

Они показались) Перестал качать -- исчезли. Химия нихрена не даёт, а ты умеешь только болтать и хвастаться тем, что природа дала (пресс).

Хвастаться Природа пресс дала всем. Спрятались - значит у вас нет упров которые их качают косвенно - у меня это наклонные отжимания дома и становая в зале, из того, что приходит на ум. Кстати, насчет болтовни: типа от низкого веса голод, а от большего нет голода и я перестал игнорить. Это ересь полная. Голод посещает одинаково и ИМТ-18.5 и +25-ника. Физиология все та же, импульсы все те же. Речь о поддержке, не о дефиците - на дефиците конечно будет голод, пока сушишься, особенно если большими темпами.

[merQ]

Хвастаться Природа пресс дала всем. Спрятались - значит у вас нет упров которые их качают косвенно - у меня это наклонные отжимания дома и становая в зале, из того, что приходит на ум. Кстати, насчет болтовни: типа от низкого веса голод, а от большего нет голода и я перестал игнорить. Это ересь полная. Голод посещает одинаково и ИМТ-18.5 и +25-ника. Физиология все та же, импульсы все те же. Речь о поддержке, не о дефиците - на дефиците конечно будет голод, пока сушишься, особенно если большими темпами.

Рихад, устрой джихад сумасшедшему Лиону, который позволяет себе нападки в адрес Аида.

[Лион]

ошибочка. что думают 7 млрд о той херне

Прости-не дочитав, но ваыявив неточность отвечаю.

Это не ошибочка!

Именно все 7 млрд думают или думали или будут думать, но ВСЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО о Боге.

А если не верна начальная предпосылка -то нет смысла читать и окончание фразы.

Извини(

[aid]

если тебе на них указывают минимум 2 человека -повод задуматься. Рихад был первым)

Надо ли нам прислушиваться в этом вопросе к мнению Рихада, если: 

Я раньше думал, чо Аид до тебя доепывается.....а вот оно как обернулось........ты не скользишь..........у тебя нет навыков логики и ты не можешь из одного вывести другое.

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 102.5x1
Наклонный жим лежа 70x2
Сгибание ног, плиток 12x1+1p
Тяга верхнего блока ниже подбородка, плиток 5x5 pullups
Отжимания на брусьях 40x2
Тяга нижнего блока сидя, плиток 12x5
Подъем на носок, плиток 11x1
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 52.5x3
Становая тяга 135x3
Жим штанги стоя 52.5x1
ПШНБ 45x10 частичка
Жим в Смите сидя 60x1
Разгибания на трицепс у блока, плиток 10+1.25kgx1
Сведения для груди в pec-deck, плиток 7+2.5kgx3
Шея pec-neck 8x5 вверх,вниз, 6+2.5kgx5 влево,вправо
 
Хорошо, вес 61.8кг. Это от вчерашнего рефида - там ЖКТ-шка и водичка, сливалась сегодня усиленно в зале ) возникшим дефицитом. Хотел перенести треню на завтра, чтобы нормальным весом, но потом думаю фиг с ним, все равно 61.х будет когда-то, одним глазком взглянул на него - нормально все очень даже. Пояс зальный и ремень брюк на прежних дырках. Тихо-тихо двигаемся, в жиме стоя не сразу взял вес, со второй попытки, вдохнул поглубже до повтора - это важно, и на мертвой точке воздух уже чуть-чуть выпускал, чтобы сознание не потерять от давления внутричерепного. Кстати, из важного: теперь уже потихоньку буду отказываться от паузы внизу, в тех случаях, когда я это делал чтобы было тяжелее, без инерции. Теперь по билдерски, нон-стопом, кроме становой. она всегда с пола. Здесь важно понять разницу между добровольной паузой внизу, которую я делал - я от нее хочу отказаться, а есть еще мио-репсная пауза, вынужденная из-за близости к отказу - она все еще есть и будет.

[mvald]

Именно все 7 млрд думают или думали или будут думать, но ВСЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО о Боге. А если не верна начальная предпосылка -то нет смысла читать и окончание фразы.

эти свои "кручу-верчу" оставь для своих прихожан.

мы говорили о бреде, который тут ты писал.

одобрение- 0%

Влад- прав

Навальный- красавчик

все 7 млрд думают или думали или будут думать, но ВСЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО о Боге.

а это очередной пиздёжь. атеистов очень и очень много. и тем более слова "ВСЕ 7 млрд" лишь подтверждают твою пиздливость или ёпнутость...сам выбирай

[rihad]

Сегодня добавляю как итоговую одну мысль:

ПРИ УСЛОВИИ, что ты хочешь хорошо выглядеть тебе надо:

1. Кушать 1 г/1 кг животного белка.

2. Тренинг делать с 3-мя подходами хотя бы

И тогда через 3 месяца всему быдлу -мат!!!

Тем более, что ты хорошо теоретически подкован.

Удачи.

Нету, НЕТУ этих требований, показатель правильности - это 95% зальников, чтоли? Ведь кушают много белка и они, и 5% генетиков. Может не в белке дело? Надо продвигаться на тренинге при видухе близкой к лучшей, рекомпозя себя дальше - это все что представляет из себя бодибилдинг. Сумо и стронг 11 месяцев в году с мучительной низкоуглеводной сушкой до гладкого живота.- это не билдинг.

[Дмитрий Р]

Сумо и стронг 11 месяцев в году с мучительной низкоуглеводной сушкой до гладкого живота.- это не билдинг.

Может напомнишь сколько лет ты провел голодая и в итоге скатил вес до анорексического?)

[Лион]

Надо ли нам прислушиваться в этом вопросе к мнению Рихада, если: 

Аидовщина!

Нет, не надо.

Потому что каждая фраза предназначена для своего контекста.

А ты всё в кучу лепишь.

[Лион]

Влад- прав Навальный- красавчик

Хорошо.

Тока не нервничай.

[Лион]

"ВСЕ 7 млрд" лишь подтверждают твою пиздливость или ёпнутость...сам выбирай

Такие прилагательные выбирает только неравнодушный человек.

Неравнодушничай с Навальным)) со мной не надо.

[rihad]

Может напомнишь сколько лет ты провел голодая и в итоге скатил вес до анорексического?)

С марта 2013, 3.5 года, с перерывами. Анорексия - это ниже ИМТ 18.5, не получится, я йуридически защищен Также: вес сбрасывается намного быстрее. Я делал так чисто потому что тогда так хотелось, образовываясь по ходу действия. Это жизнь.

Сообщение изменено: rihad (30 июня 2017 - 01:08)

[Лион]

Ведь кушают много белка и они

Не соглашусь))

Ты -привык к ограничениям питания, а они -нет.

В этом разница.

Они едят белка много не могут ограничить себя в общем калораже.

А ТЫ МОЖЕШЬ!!!
Поэтому, белок добавляй, а общую калорийность держи под контролем.

Ну и соответственно -тренинг минимум по 3 подхода в упре.

И ты будешь лучший!

[mvald]

Тока не нервничай.

не выдавай желаемое за действительное.

с тобой "спорить"/есть более точный термин/ легко и ненапряжно, потому что бредятину опровергать труда не составляет

наверное поэтому ты и аноним с именем никто- видимо стыдно...осталось в тебе что-то от адекватного человека

[Лион]

е выдавай желаемое за действительное. с тобой "спорить"/есть более точный термин/ легко и ненапряжно, потому что бредятину опровергать труда не составляет наверное поэтому ты и аноним с именем никто- видимо стыдно...осталось в тебе что-то от адекватного человека

Много предположений.

А там где предполагают -там не знают.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

•  санитар

раздавай !

[mvald]

Много предположений. А там где предполагают -там не знают.

опять врёшь- не много, а всего 2 и оба касаются всего лишь твоей анонимности. но на то она и анонимность, что бы не знать точно про чего-то ссущего человека)

а всё остальное- утверждение, основанное на фактах

[rihad]

Ну и соответственно -тренинг минимум по 3 подхода в упре.

3 сета никого никогда не заставят нормально выглядеть - примеров противоположного этому масса Люди делают и больше сетов. Видуха в другом.

У меня объем по упрам складывается, а наращивается он не сетами в традиционном понимании, а мио-репс повторами, получается один длинный сет максимальной плотности.