349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Официально признала чем? Альтернативной медициной!
 

Чо, опять "обосрался  сын кулацкий" (с) 

[Честер]

Имя Алессандро

 

мне нравица, классное имя

у меня была секретарша Саша..ммм...конфетка!

[rihad]

Нихера он не решает, такой "прогресс по тренингу" как у тебя.

Когда ты жрать стал мало -- видуха стала улучшаться, потому что жир ушёл.

А тренинг как был кривым, так и всегда оставался. Нагрузка у тебя не растёт уже годы, как и объём работы.

Кажется я когда-то сильно проехался по видухе или по белковому питанию. Пожалуйста, не ставьте себя на посмешище Тренинг с объемом постепенно повышаются, видуха лучше чем была, идет вместе с тем освоение генетического предела - меня процесс устраивает. Если это у кого-то вызывает дискомфорт - моей вины нет, т.к. я все это делаю только с собой Вас мой тренинг никак не касается, также как меня не касается ваш, я даже не знаю и знать не хочу какой он, потому что результат его периодически выплывал на фотках, этого было достаточно.

[mvald]

mvald, ну пока склоняемся к имени Анна ) но это еще не точно ) всем за поздравления - спасибо )

у меня сыначка 2 месяца без имени жил, всё никак не могли определиться)

[Честер]

у меня сыначка 2 месяца без имени жил, всё никак не могли определиться)

 

и как в итоге назвали?

[rihad]

Ну ёбаннэй же в рот открытия )))

Это обсуждалось с Пристом в теме ХСТ лет 5 назад назад, при твоём присутствии, со ссылками на Протасенко, которого якобы блять все тут читали . Сейчас "откровения" пошли" ))))

 

Палец в рот не клади )) Разве что-то поменялось? Просто обозначает как используется съедаемый белок. Мне например всегда казалось что 70гр белка довольно завышено - как он используется если билдеры на поддержке вроде бы столько не прибавляют в день, и на реакции и т.д. вроде бы столько не нужно в сутки. Оказывается вот куда - в сарко лишний белок идет. И? Все путем, объяснение нашлось.

[Татар]

у меня сыначка 2 месяца без имени жил, всё никак не могли определиться)

а меня хотели назвать сначала Катей и Леной, а потом назвали Максимом))

сначала почему то думали что у мамы двойня будет, а потом родился я один)) 5,2 кг))

[одуховленный]

Ипануццо... оказывается, от гормонов мясо дольше хранится!

Не у тебя Сережа нет
Ты продолжай карёжится качатся
Как деда сто лет назад велел
Нормальные умные ребята
Давно подрыгивают ручками они
Зачем лениво
Столько ж блинов веть вешать
Когда в отказ
За счет повторов пару лишних
Можно улитеть
А мясу для видухи и не важно
Там стрес веть просто же поддать
Зачем ну если не паурлифтер
Зачем вот риски только учинять
Когда красиво можно делать
В один суствав
Не перенося нагрузку не снимая
При етом целевой
Конечно если ты вот уродился садамазой
То ты давай
Вот продолжай
Не выдет не чего ты даж не старайся
Ты лучше в шахматы
С компьютером
Играй

[mvald]

и как в итоге назвали?

раиса захаровна))

Макс же!

[Честер]

сначала почему то думали что у мамы двойня будет, а потом родился я один)) 5,2 кг))

 

https://vk.com/video...74604_167591181

[Честер]

Макс же!

 

у меня сынок - тоже Макс )

[Татар]

раиса захаровна))

Макс же!

 

 

у меня сынок - тоже Макс )

Хорошее имя))

[mvald]

у меня сынок - тоже Макс

может Татара вторым крёстным к ним назначим?)

[rihad]

Да ведь это не я, а ты постоянно ставишь себя на посмешище рассказами про улучшающуюся видуху, которой нет, и рассказами как ты поел и проблевался.

 

Это утверждение ложно.

 

И каков же мой результат тренинга? Развитые мышцы рук, спины, груди, плечевого пояса, бёдер. А у тебя ничего из этого нет, есть только пресс и ноги, которые тебе дала природа, и притом пресс ты даже не качаешь.

 

Дожили, химло гордится развитостью мест скопления адренорецепторов. Как это я пресс не качаю?! Косвенной статикой, как и трапы, например. У вас просто жир кубы скрывает, и комплекс веса не дает скинуть 25кг чтобы их увидеть.

 

Не нравится видуха, ладно, раз сказали, это форум, но зачем много раз повторять?! Меня прогресс устраивает.

[Татар]

может Татара вторым крёстным к ним назначим?)

только я сам не крещенный)

надо бы меня самого для начала окрестить)

[Честер]

надо бы меня самого для начала окрестить)

 

давай я буду твоим крестным отцом )

[Олег К]

Палец в рот не клади )) Разве что-то поменялось? Просто обозначает как используется съедаемый белок. Мне например всегда казалось что 70гр белка довольно завышено - как он используется если билдеры на поддержке вроде бы столько не прибавляют в день, и на реакции и т.д. вроде бы столько не нужно в сутки. Оказывается вот куда - в сарко лишний белок идет. И? Все путем, объяснение нашлось.

В вопросах сарко- и сократительной гипертрофии ничего не поменялось, а белка 70 гр. может и достаточно мужчине легкотруднику )))

Я уже не раз выкладывал ссылки на документ, подписанный 30-ю российскими профессорами. Спортсмену рекомендуется употребление белка более чем 1 гр/кг веса, но не более 1.6 гр/кг. Последний раз такой был спор на Айронмене. Между мной, двумя жирными задротами якобы культуристами и силиконовой звиздой того форума. ))))

[Татар]

давай я буду твоим крестным отцом )

давай) а кто будет крестной матерью?)

[одуховленный]

давай) а кто будет крестной матерью?)

Я был недавно
И две лекции прошол
Бумагу даж дали с штампом
Могу теперь без прохожденья лекций
Им прям сразу быть

[Татар]

Я был недавно
И две лекции прошол
Бумагу даж дали с штампом
Могу теперь без прохожденья лекций
Им прям сразу быть

ты хочешь стать моей крестной?

[Олег К]

Я был недавно
И две лекции прошол
Бумагу даж дали с штампом
Могу теперь без прохожденья лекций
Им прям сразу быть

Для перехода в крестну матерь 

отрежь писюн, а то не примут

всё остальное можешь и не изменяти

с твоей причёской и серьгами и итак поверят....

[одуховленный]

Мне вот понравилось все ето действо
Там отрекаются от сатаны
Плювал я три прям раза
И сам голову свою потом в свят воде купнул

[одуховленный]

Потом ходить к попу я стал исправно
Расорились потом
Щас нет пока вот подзодящего
Жду мощи Ивана когда из храма увезут
Там вроде лучшие они мужчины
Там подыщу себе его вот я
И будут перед залом заходить
Чтоп дымом обдымил меня получше
Чтоп трени хорошо вот проходили
И катаболизм чтоп ко мне он не пришол

[mvald]

Плювал я три прям раза

через пухленькие гиалуроновые губки?)

[mvald]

Там вроде лучшие они мужчины Там подыщу себе его вот я

нехристь)))

Сообщение изменено: mvald (29 июня 2017 - 09:21)

[mvald]

давай) а кто будет крестной матерью?)

Пандорку берите...благочестивая набожная компания)

[одуховленный]

ты хочешь стать моей крестной?

Нет я так я просто знаю
Чт делать там теперь и какого
Прости я не смогу теья вот
Так вот делать
Держать там все время надо на руках
Ты обратись к Сереже емраеру
Он зря качался чтоли как силач
Держал я легкого ребенка
И то устал сильней в сто раз
Чем прям на трени
И переодически чтоп отдохнули руки
Его туда сюда передавал

Сообщение изменено: одуховленный (29 июня 2017 - 09:30)

[одуховленный]

Для перехода в крестну матерь 
отрежь писюн, а то не примут
всё остальное можешь и не изменяти
с твоей причёской и серьгами и итак поверят....

А чт у тебя его вот проверяли?
Мне не говорили чтоп показывал его
Со слов там имена фамильи пишут
Оденься ты как вот хочеш
И можеш мне каж запросто
Хоть папой мамой кресной стать