20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Сейчас пойду окорочка переверну, и приступлю к поверлифтерской тренировке.

[Grillmaster]

Поверлифтинг

Жим лёжа 1х10, 1х8, 1х5, 1х4, 1х4, 3х4, 1х5, 1х8

Отрывки

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Разминка перед поверлифтерной тренировкой

[Grillmaster]

Поверлифтинг

[Grillmaster]

Сегодняшнее

[V8 Twinturbo]

Гриль, какой вес на штанге в последнем видео?

Ты с таким видом под штангу ложишься, как Дракула днем в гроб

[Grillmaster]

Гриль, какой вес на штанге в последнем видео?

70 и 75 кг)))

Ты с таким видом под штангу ложишься, как Дракула днем в гроб

Я там ещё жопу чесал, перед тем, как занять исходное положение, но потом обрезал. Подумал, что и Дракулы будет достаточно

[Grillmaster]

У меня походу идёт здоровое похудение. Вес на весах практически не меняется, а жена говорит, что я сильно похудел.
Рекомпоз, блять.

[crossfitmen]

У меня походу идёт здоровое похудение. Вес на весах практически не меняется, а жена говорит, что я сильно похудел.
Рекомпоз, блять.

Ага, я когда почти 20 скинул, мне тоже говорили, что худой, а я в зеркале видел того же меня, только слегка отмасштабированного))

[Grillmaster]

Ага, я когда почти 20 скинул, мне тоже говорили, что худой, а я в зеркале видел того же меня, только слегка отмасштабированного))

Значит ты не был жирным) Я при 100 и при 80 кг два абсолютно разных человека

[crossfitmen]

Значит ты не был жирным) Я при 100 и при 80 кг два абсолютно разных человека

Ну я тоже это замечал краем глаза, при потере 20кг, но было интересно чем закончится. Может чувство ахуенной прухи наступит, энергии будет через край, но ничего не изменилось, только слабее стал. Щас считаю, что для нормальной жизни и результатов в спорте нет смысла в сушке. Бабы и так любят, но более сильного тебя и любят сильнее

[Виктор С]

 Бабы и так любят, но более сильного тебя и любят сильнее

[Skobyelena]

Ну я тоже это замечал краем глаза, при потере 20кг, но было интересно чем закончится. Может чувство ахуенной прухи наступит, энергии будет через край, но ничего не изменилось, только слабее стал. Щас считаю, что для нормальной жизни и результатов в спорте нет смысла в сушке. Бабы и так любят, но более сильного тебя и любят сильнее

Если ты в постели ноль, то и похер им твоя сила.

[crossfitmen]

Если ты в постели ноль, то и похер им твоя сила.

Ну я до этого пока не дожил)) Скорее наоборот, от чрезмерно-разнообразных и частых запросов "сбегают", чтоб отдохнуть. Приходится искать помоложе и выносливее, благо я щас свободен от уз

[Skobyelena]

Ну я до этого пока не дожил)) Скорее наоборот, от чрезмерно-разнообразных и частых запросов "сбегают", чтоб отдохнуть. Приходится искать помоложе и выносливее, благо я щас свободен от уз

Я-ж не про тебя, а в общих чертах.

[ROM256]

Когда худел до 84х, мне потом высказали, что при прежнем весе сверху было женщине гораздо приятнее)))

А, снизу))

[crossfitmen]

Я-ж не про тебя, а в общих чертах.

Ну я, наверное, "не так" тебя понял))

Когда худел до 84х, мне потом высказали, что при прежнем весе сверху было женщине гораздо приятнее)))
Вернул вес)

Вот жеж хрень. Тут набираешь до 84 с трудом, а кто-то худеет до этих 84))

[Grillmaster]

Вот жеж хрень. Тут набираешь до 84 с трудом, а кто-то худеет до этих 84))

Я б лучше набирал с трудом А то на штангу только посмотрел, на кухне во время готовки носом воздух втянул и пожалста, пять кило в плюс, как с куста (((((

[crossfitmen]

Я б лучше набирал с трудом А то на штангу только посмотрел, на кухне во время готовки носом воздух втянул и пожалста, пять кило в плюс, как с куста (((((

Чёртофф генетик

[Grillmaster]

Чёртофф генетик

Нахуй такую генетику. Если-б это 5 кило мяса было, я б не парился. А то жир, блять, один!

[Grillmaster]

Жир у вас в психологии)

Да не. Там реально над жопой вторая жопа

[Горец67]

Жир у вас в психологии)
Сами себя гнетете)

Приходит ко мне клиентка, ослепительно стройная блондинка, говорит - у меня жирные ляшки, мне надо уменьшить их в половину.

Вот так же и у тебя)

когда столько лет вращаешься на этой спортивно физкультурной кухне уже по другому относишься к своей физической форме))))
Пс мы все здесь немного больные))))

Сообщение изменено: Горец67 (14 февраля 2021 - 08:40)

[crossfitmen]

Нахуй такую генетику. Если-б это 5 кило мяса было, я б не парился. А то жир, блять, один!

У меня и жиром дальше 85 не растёт.

[Grillmaster]

Сегодня на расслабоне.

[V8 Twinturbo]

Ты ПГНБ 17+17 15 повторов делаешь?

[Grillmaster]

Ты ПГНБ 17+17 15 повторов делаешь?

Не, это суммарный вес двух гантелей. Так тоннаж легче считать.

[V8 Twinturbo]

 Я понял. Знаешь как я делаю ПГНБ? сажусь на наклонную лавку (спина зафиксирована), прижимаю руки к туше и сгибаю руки, держа предплечья под углом к телу. Говорят, хорошо действует на слаборазвитую, наружную головку бицепса. В основном то внутренняя нагружается при других упражнениях.