2393 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Можно сегодня уверенно управлять велосипедом...

Завтра уже управлять неуверенно, но ещё "везёт", как Сонному Джо...

 

 

А послезавтра может и не повезти...

 

[Grillmaster]

А послезавтра может и не повезти...

СД02.jpg

Так это МТБ-пилот мастадонт)

[Анаболий Метанович]

Чемпионка по фитнесу впала в кому во время пластической операции — ее пришлось экстренно реанимировать

Это была повторная операция, после первой возникли осложнения

В Москве во время операции на грудь впала в кому бодибилдерша Анна Серёгина.

51-летняя чемпионка мира по атлетическому фитнесу впала в кому во время операции увеличению груди в частной клинике в столичном районе Коптево, сообщил телеканал РенТВ.

Как пишет Telegram-канал Mash на Спорте, инцидент произошел в клинике «Мака-Мед» на улице Клары Цеткин. Редакция MSK1.RU дозвонилась до медучреждения, там на вопросы журналистов отвечать не стали и бросили трубку.

Предварительно, по информации СМИ, спортсменка потеряла сознание во время введения внутривенного наркоза. Для пациентки пришлось вызвать скорую помощь. Как уточняет 112, женщину удалось реанимировать, ее везут в столичную больницу.

Mash уточняет, что ранее пациентка уже делала увеличение груди — у неё образовалась серома, это скопление жидкости вокруг импланта. Сегодня медики пытались исправить ситуацию.

Про девушку известно, что он была бронзовым призером чемпионата Европы по атлетическому фитнесу в парном позировании, а также стала чемпионкой России в одиночном зачете.

Известно, что клиникой «Мака-Мед» владеет Абрар Хуссейн. Как описывают его в сети, он кардиолог с 30 летним опытом, а также он президент благотворительного фонда «Чудесная жизнь». Этот фонд помогает женщинам, столкнувшимся с онкологией и другими заболеваниями молочной железы, поддерживает диагностику, лечение и реабилитацию.

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[Семён]

​Сегодня заехал к своему другу, грузину Тимуру. Крепкий мужик, бывший гребец союзного уровня моего года.
Он держит шашлычную возле русского магазина. Не видел его больше года.

​Увидел и просто не узнал. Сильно постарел, сдал, сильно похудел.

Тимур, случилось что? спрашиваю.

​И просто офигел от его рассказа.

​Как-то, говорит, прихватило сердце. Поехал в больницу, там диагноз: сужение сосуда, нужно срочно ставить стент. Положили на операционный стол. Стенты же подбирают строго под толщину сосуда тройка, четвёрка, пятёрка... Посмотрели, решили, что нужна тройка. Начинают ставить , а троек в наличии, оказывается, нет! Ну они и решили на авось воткнуть четвёрку

​Начали вводить, а он из-за размера тупо застрял прямо возле сердца. Давление мгновенно рухнуло до 30, сердце практически встало. Врачи в панику, бросились откачивать. Кое-как стабилизировали и экстренно повезли в полноценную операционную: разрезали грудную клетку, забрали вену из ноги и сделали шунтирование.

​Полгода потом восстанавливался. Сейчас чувствует себя более-менее.

​Вот такие бляди-врачи попадаются сейчас в Германии...

[sergey2024]

31:38 Витамин D

 

Скачал я исследование которое упомято в видео про витамин D. На английском языке, 219 страниц. На 55 стр. находятся те цифры, только в мг, которые озвучил А.Водовозов.

От 250 мг в сутки на протяжении 1-3 лет. Соотвественно 1000 МЕ = 0,025 мг (25 мкг). То есть токсические дозы приводящие к гиперкальцемии от 10 000 ME в сутки.

[Анаболий Метанович]

«Просто не грусти» - неужели это образ мышления, гарантирующий счастливую жизнь?!

Оказывается, наш мозг можно натренировать мыслить позитивно.

А там глядишь — и приятных событий в жизни станет больше.

Источник: Magnific.com/CC0

Счастливые люди полагаются не только на оптимизм.

Большинство советов по достижению счастья в жизни основаны на простом предположении о том, что, поскольку цель — в целом ощущать себя на подъеме, то путь к этому лежит через более позитивное мышление, переосмысление неудач и вообще поиск луча света в темном царстве.

Однако психологи, изучающие регуляцию эмоций, снова и снова обнаруживают, что образ мышления, наиболее последовательно связанный с чувством счастья и благополучия, имеет очень мало общего с нацеленностью на позитив и приятные чувства, и гораздо больше — с тем, как человек относится к чувствам, которые совсем не приятны.

Люди, лучше всего справляющиеся с трудностями, — это не те, кто испытывает меньше негативных эмоций.

Это те, кто научился принимать эти эмоции, когда они возникают, вместо того, чтобы бороться с ними.

Исследователи описывают это состояние как эмоциональное принятие: встречаться с гневом, печалью или тревогой скорее, из любопытства, относиться к ним безоценочно, вместо того, чтобы рассматривать каждое такое чувство как доказательство того, что что-то пошло не так.

У людей, практикующих подобное принятие, как правило, лучше психологическое здоровье, и они в целом испытывают меньше негативных эмоций, чем те, кто изо всех сил цепляется за оптимизм, пытается такие эмоции подавить или убедить себя, что их не испытывает.

Но почему к тем, кто изо всех сил пытается найти счастье, оно приходит последним?

Дело в том, что осуждение и отвержение своих эмоций, как правило, добавляет второй слой дискомфорта к первому.

Например, чувство раздражения само по себе достаточно неприятно; чувство раздражения, а затем разочарование в себе из-за этого раздражения, как правило, ощущается значительно хуже.

Обычно именно этот второй слой, а не первоначальное чувство, перерастает в нечто, с чем сложнее справиться.

Таким образом, совет неизменно сохранять оптимизм, что бы не происходило, не работает.

Навязывание позитива в действительно сложный жизненный момент редко нейтрализует негативные чувства; чаще всего это просто добавляет слой стыда, когда позитиву не удается прижиться у вас в душе.

Люди, которые чувствуют себя обязанными всегда быть счастливыми, в моменты, когда они неизбежно не соответствуют этому стандарту, чаще испытывают стресс, чем те, кто никогда не ставил перед собой столь высокую планку.

Важно также понимать, что эмоциональное принятие — это не то же самое, что пассивность

Речь идет не о смирении, а о терпении — о том, чтобы позволить негативному чувству существовать достаточно долго, чтобы понять, на что оно указывает, вместо того, чтобы воспринимать его присутствие как нечто, с чем нужно бороться из принципа.

В повседневной жизни такой образ мышления, как правило, проявляется в виде небольшой, но устойчивой привычки: называть негативное чувство, которое вы сейчас испытываете, вместо того чтобы сразу пытаться его заглушить или от него избавиться.

Все это, конечно, не обещает безоблачную жизнь, но если вы научитесь не воспринимать трудности, как сбой программы, то у вас будет больше шансов на прочное и устойчивое эмоциональное благополучие, чем у тех, кто непрерывно гонится за хорошим настроением.

[Анаболий Метанович]

Стресс может изменить состав крови за считаные минуты, выяснили ученые

Острый психологический стресс способен всего за несколько минут изменить структуру кровяных сгустков и активировать систему свертывания крови.

Источник: Unsplash.com

Это показало исследование, опубликованное в The Journal of Physiology (JP).

В эксперименте участвовали восемь здоровых мужчин в возрасте от 18 до 30 лет.

Каждый из них дважды проходил лабораторное обследование с интервалом в неделю: во время одного сеанса участники спокойно отдыхали, во время другого подвергались стресс-тесту.

Испытуемым давали пять минут на подготовку импровизированной речи, затем просили выступить перед группой экспертов и камерой, а после выполнить сложное задание на устный счет.

Кровь брали непосредственно до и после каждого испытания.

После стресс-теста ученые обнаружили признаки усиления окислительного стресса — в крови повысился уровень свободных радикалов.

Одновременно изменилась микроскопическая структура сгустков: фибриновые сети (белковые «каркасы») в крови стали более крупными и плотными, а сами сгустки — плотнее.

Кроме того, сократилось время активации частичного тромбопластина — показателя, связанного с работой внутреннего пути свертывания крови.

При этом общей вязкости крови и плотности ее жидкой части ученые не обнаружили.

Это не подтверждает предположение, что стресс просто приводит к общему «загустению» крови.

Исследователи предполагают, что обнаруженные изменения могут быть связаны с окислительным стрессом, который возникает в ответ на психологическое напряжение.

При этом авторы подчеркивают: результаты не означают, что обычный кратковременный стресс непосредственно вызывает инфаркт или инсульт.

Исследование было небольшим и включало только молодых мужчин.

Сейчас ученые планируют проверить, наблюдается ли такой же механизм у женщин, пожилых людей и пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями

[renepjd]

Как спасти плечи от травм: минутный лайфхак от Дориана Йейтса

Готовы записывать? Лучшее, что вы можете сделать для своих плеч — это просто повисеть на турнике.

Подробнее https://dzen.ru/a/anuhjDC0JT6Bwfan

[Александр Черепанов]

Как спасти плечи от травм: минутный лайфхак от Дориана Йейтса

Готовы записывать? Лучшее, что вы можете сделать для своих плеч — это просто повисеть на турнике.

Подробнее https://dzen.ru/a/anuhjDC0JT6Bwfan

Совет неоднозначный и в общем то бесполезный. 999 человек из 1000 не получат вообще никакого эффекта.

Чтобы получить желаемый эффект надо научиться полностью расслаблять в висе плечевой пояс и руки + вис должен быть длительным (как минимум больше минуты). Много тех кто может РАССЛАЛЕНО висеть больше минуты?

Плечо расслабляется лучше всего при одновременном расслаблении и ротации. 

[*КОРНЕР*]

Совет неоднозначный и в общем то бесполезный. 999 человек из 1000 не получат вообще никакого эффекта.
Чтобы получить желаемый эффект надо научиться полностью расслаблять в висе плечевой пояс и руки + вис должен быть длительным (как минимум больше минуты). Много тех кто может РАССЛАЛЕНО висеть больше минуты?
Плечо расслабляется лучше всего при одновременном расслаблении и ротации.

Можно с лямками висеть расслабленно. Или на крюках запястных.

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (14 August 2026 - 09:02)

[Grillmaster]

Велосипед наше всё.

[Александр Черепанов]

Можно с лямками висеть расслабленно. Или на крюках запястных.

Висеть то можно, только ключевое слово в моем сообщении - РАССЛАБЛЕННО. Большинство людей вообще не умеет расслабляться.

Кроме того важно выбрать правильные углы расположения рук в плечевых суставах за счет ширины хвата.

[Анаболий Метанович]

Как спасти плечи от травм: минутный лайфхак от Дориана Йейтса

Готовы записывать? Лучшее, что вы можете сделать для своих плеч — это просто повисеть на турнике.

Подробнее https://dzen.ru/a/anuhjDC0JT6Bwfan

Совет от него же: влупите 500 теста в неделю и выиграйте Олимпию

Известный пиZдабол...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (15 August 2026 - 08:28)

[Семён]

Ну там плюс ГР 20 ед..

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (15 August 2026 - 08:38)

[Анаболий Метанович]

Вот ИИ ещё ответил:

В своих интервью Ятс подробно описывал курс, который применял в последние 12 недель перед турниром 1993 года.

В этот период его схема была следующей:

Тестостерона пропионат — 300 мг в неделю;

Параболан (французский тренболон) — 152 мг в неделю;

Примоболан — 500 мг в неделю;

Анавар (оксандролон) — 50 мг в день;

Гормон роста — 8 единиц в день.

Таким образом, общая недельная доза стероидов составляла 1500 мг. Ятс отмечал, что пробовал и более высокие дозировки (до 2500 мг в неделю в межсезонье), но не заметил существенной разницы в результатах по сравнению с 1500 мг.

[renepjd]

Совет неоднозначный и в общем то бесполезный. 999 человек из 1000 не получат вообще никакого эффекта.
Чтобы получить желаемый эффект надо научиться полностью расслаблять в висе плечевой пояс и руки + вис должен быть длительным (как минимум больше минуты). Много тех кто может РАССЛАЛЕНО висеть больше минуты?
Плечо расслабляется лучше всего при одновременном расслаблении и ротации. 

Походу, я один из 1000

 video-output-C4FAA97F-223A-4C72-B6D7-8C607C8B284C-1.mp4    14.7Мб

[Александр Черепанов]

Походу, я один из 1000

video-output-C4FAA97F-223A-4C72-B6D7-8C607C8B284C-1.mp4

Для начала абстрагируемся от гимна некрофилии и сатанизму....

Далее... ты этим роликом что показал? То что можешь висеть минуту или чуть больше? Молодец. 

Но где тут расслабление. Плечи зажаты ноги согнуты... 

Не доказывай мне больше ничего, т.к. мне откровенно пох на твои трепыхания. Я дал оценку твоей информации и не более того. А можешь ты или нет... Это только твое дело. Мне не интересно. 

[sergey2024]

Суть в чём... Если тебе уже 40 лет, волей неволе начинаешь задумываться о том, что наша жизнь-то конечна. Причём до сорока об этом не думается, а когда вокруг начинают уходить ровесники, причём уходить по совершенно идиотским причинам, то воле неволе ты начинаешь думать, что … хочется всё-таки как-то подзадержаться. Причём не просто задержаться, а задержаться в активной фазе.

К сожалению, без мониторинга состояния здоровья эта идея не материализуется никак. То есть либо ты следишь за своим состоянием здоровья и купируешь что-то ты на ранних фазах, либо ты сходишь с дистанции довольно быстро.

 

ДОКТОР ЛЮБЕР - ВСЕ НЕ ВЫЖИВУТ ! О Вадиме DО4Е, ПЕПТИДАХ И БУДУЩЕМ РОССИИ

25:03 — Чекап после 35–40 лет

 

[Анаболий Метанович]

Вот странная тенденция...

И ведь давно такое...

Как только человек поднимается немного над общей, скажем так, массой народа....

Ну, там, артист какой, спортсмен, писатель или ещё кто из тех, кто ни в политике, ни в экономике ни ухом, ни рылом....

Но ведь он поднялся вроде как...

И тут же ему надо сразу вещать своё мнение...

И непременно, и с умным видом на самые серьёзные темы, включая вопросы государственного устройства, геополитики, безопасности страны и стратегического развития...

Ну ты сечёшь в чём-то конкретно, ну вот и пиши об этом, ты в этом дока и мастер...

А про политику - на кухню, за пьяный стол... или там на форум какой...

Я тоже порой вещаю про политику (вещал) - на кухне, на форуме, в кругу друзей, за пьяным столом...

Но я постоянно слушаю, читаю, смотрю серьёзных людей, разбирающихся реально в этих вопросах и потому понимаю, каков мой уровень в этом всём.

Неужели это непонятно всем этим артистам, спортсменам и прочим писателям и бизнесменам?!

[Александр Черепанов]

Суть в чём... Если тебе уже 40 лет, волей неволе начинаешь задумываться о том, что наша жизнь-то конечна. Причём до сорока об этом не думается, а когда вокруг начинают уходить ровесники, причём уходить по совершенно идиотским причинам, то воле неволе ты начинаешь думать, что … хочется всё-таки как-то подзадержаться. Причём не просто задержаться, а задержаться в активной фазе.

К сожалению, без мониторинга состояния здоровья эта идея не материализуется никак. То есть либо ты следишь за своим состоянием здоровья и купируешь что-то ты на ранних фазах, либо ты сходишь с дистанции довольно быстро.

Слишком уж категоричное утверждение...

О том что жизнь конечна я начал осознавать лет в 17. Когда в наш двор пришел первый цинк из Афгана. А там дружок по двору. А дальше  80-90е и пошли уже пачками, аллеи на кладбищах. И как то притупилось это ощущение конечности бытия...

Все ж советы по мониторингу хороши, вот только ни хрена они не помогут если ты до "момента осознания" делал со своей тушкой все что можно и нельзя, спуская свое здоровье в унитаз.

[renepjd]

Тренируйтесь больше. 150 минут в неделю - лишь «прожиточный минимум». По данным носимых трекеров 17 088 участников, рекомендованные 150 минут средне-интенсивной активности в неделю снижали сердечно-сосудистый риск лишь на 8-9%. Для снижения риска более чем на 30% понадобилось 560–610 минут в неделю - и лишь 12% участников столько двигались.
https://vk.ru/wall-53280908_477647

[Wal72]

.. лишь 12% участников столько двигались.
...

да понятно, 10 часов тренировок  средней интенсивности в неделю не каждое тело выдержит. Это генетиком надо быть.)

[renepjd]

да понятно, 10 часов тренировок  средней интенсивности в неделю не каждое тело выдержит. Это генетиком надо быть.)

думаю это что-то и типа ходьбы

[renepjd]

Люди и живут дольше, и дольше проводят в болезни. Рост продолжительности жизни: с 64,6 лет в 1990 году до 73,8 лет в 2023 году. При этом люди стали и дольше жить в плохом состоянии здоровья: в среднем 14,5% своей жизни в 2023 году приходится на периоды плохого здоровья, по сравнению с 13,6% в 1990 году.