Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

"Послеобеденный" чат

* * - - - 7 голосов

  • Please log in to reply
32834 ответов в этой теме

#2371
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 765 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Надя не отнимай у меня надежду))у меня основной белок идет из надуги..в основном он по составу бжу идентичный творогу..

Вот это, кстати, да... проблема. Чем заменить выпадающий белок из творога? У меня это ж тоже неслабая такая часть. Не основная, но значительная. Хочу протестировать на следующей неделе   прикидываю. Сложновато будет. И, как я понимаю, речь же не только о твороге, а о всей молочке. Обезжиренным йогуртом не заменишь..((



#2372
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Да, офигенное у вас тут обсуждение подходов к питанию: тортики, сырники из пятёрочки, сникерсы, батончики. Прямо руководство для новичков.

"Победи голод и получай призы!" в виде огромного мамона на животе. ))



#2373
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Вот это, кстати, да... проблема. Чем заменить выпадающий белок из творога?

 

Халвой замени. Очень вкусно и питательно. )



#2374
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 765 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Халвой замени. Очень вкусно и питательно. )

И этот человее постом ранее попрекал нас тортиками, сникерсами, батончиками )))

 

Да, офигенное у вас тут обсуждение подходов к питанию: тортики, сырники из пятёрочки, сникерсы, батончики. Прямо руководство для новичков.

"Победи голод и получай призы!" в виде огромного мамона на животе. ))



#2375
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 308 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Да, офигенное у вас тут обсуждение подходов к питанию: тортики, сырники из пятёрочки, сникерсы, батончики. Прямо руководство для новичков.


Скорее пытаемся донести, что не надо так радикально подходить к питанию. Лучше раз в неделю съесть этот несчастный батончик, или ещё чего, чем после нескольких месяцев воздержания от вкусняшек, сорваться во все тяжкие. Всё в меру должно быть.

#2376
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Скорее пытаемся донести, что не надо так радикально подходить к питанию. Лучше раз в неделю съесть этот несчастный батончик, или ещё чего, чем после нескольких месяцев воздержания от вкусняшек, сорваться во все тяжкие.

 

Так сказали бы просто "читмил". )) Всё по науке.

А то развели тут сахару с трансжирами на три страницы. Сластёны. )



#2377
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да, офигенное у вас тут обсуждение подходов к питанию: тортики, сырники из пятёрочки, сникерсы, батончики. Прямо руководство для новичков.
"Победи голод и получай призы!" в виде огромного мамона на животе. ))

Да вроде пока норм!)

Миниатюры

  • 90BA1AB7-475E-4FA3-B6F1-C240111815B1.jpeg

Сообщение изменено: phaze (28 февраля 2019 - 12:07)


#2378
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 308 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Так сказали бы просто "читмил". )) Всё по науке.
А то развели тут сахару с трансжирами на три страницы. Сластёны. )


Сахарофоб.

:-))))

На самом деле со временем вкусовые предпочтения меняются. Главное сразу не рубить с плеча. Я, например, уже больше предпочитаю испечь пирог из овсянки с яблокамт, нежели из пшеничной муки. Или крем из творога, йогурта и клубники замешать. Блины протеиновые и т.д.

#2379
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 308 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Да вроде пока норм!)


На трансжирах и сахаре любой сможет. :-)))

#2380
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 308 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Блин, гречка суперфуд на диете. Вторую половину кастрюли час назад только съел, т.е примерно через 7 часов после первой половины кастрюли :-)))) Есть не хотелось, но я эту порцию таки в себя запихал от греха подальше. Теперь когда домой попаду, на жор точно не пробьёт, как это вчера произошло :-))))

#2381
Nonika

Nonika

    Протуберанец

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Nobody
  • Пол: Не определился
  • Город: Средний Тагил

Да, офигенное у вас тут обсуждение подходов к питанию: тортики, сырники из пятёрочки, сникерсы, батончики. Прямо руководство для новичков.

"Победи голод и получай призы!" в виде огромного мамона на животе. ))

 

Я ем шоколадки с чаем. Тут мой мамон не пробегал? 68599210e5bfac9b25b6f0e1b7e6e284.gif
P.S. Два с половиной месяца на массе. Уже даже в профиле написала писят кило, сегодня утром встала на весы - 49,6. Тьфу 57aec9eae315afd526700c1e2554cf14.gif



#2382
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Да вроде пока норм!)

 

Да, освещение установлено правильно. )



#2383
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 327 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

BleedingMind писал 28 Фев 2019 - 02:29:snapback.png

,  

Да я вообще все ем пока не закончится. 
Покупаю по одному. Так, кое что лежит. , но возле себя еду не держу. Провальная акция (

 

А мне главное не начать есть это (сникерс марс резиновые мишки & Со и сгущёнка) Лежит и лежит себе. Но стоит только начать - пиши пропало :-)))

Это наверное происходит всё таки из-за ограничений (не важно каких), психологическая составляющая у человека видимо такая. Чем больше ограничений, тем больше хочется. 



#2384
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 327 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Я ем шоколадки с чаем. Тут мой мамон не пробегал? 68599210e5bfac9b25b6f0e1b7e6e284.gif
P.S. Два с половиной месяца на массе. Уже даже в профиле написала писят кило, сегодня утром встала на весы - 49,6. Тьфу 57aec9eae315afd526700c1e2554cf14.gif

Что-то я не могу тебя представить с мамоном.



#2385
Nonika

Nonika

    Протуберанец

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Nobody
  • Пол: Не определился
  • Город: Средний Тагил

Что-то я не могу тебя представить с мамоном.

Я тоже не могу  :rofl:  Хотя... трижды в моей жизни такое случалось. Щас все мамоны уже выше меня ростом  :D



#2386
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

Значит, скоро запробую))
Аналог сникерса с большим количеством орехов- Степ. Он тверже и орехов больше, сникерс помягче.
Оба кайфовые!))))
Трансжиры

Блииин, мои любимые конфеты Степ, напомнила)
Помимо марципановых

Сообщение изменено: dazdnakot (28 февраля 2019 - 08:54)


#2387
Хабар

Хабар

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 569 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Значит, скоро запробую))
Аналог сникерса с большим количеством орехов- Степ. Он тверже и орехов больше, сникерс помягче.
Оба кайфовые!))))
Трансжиры

Степ не такой приторно сладкий, чем сникерс! Степ мне больше нравится)



#2388
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

BleedingMind, фрукты стремные? Да ладно! Вон помело возьми двухкилограммовое. Его съедаешь в одного, так наешься, что потом встать не можешь из за стола))) ещё и вкусно и нервы успокаивает его чистить)

А у меня потом желудок болит, если в одну харю. Так с МЧ его под серию какого-нибудь сериала уминаем))

#2389
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

Можно есть нормальные продукты из нормальных магазинов, которым доверяешь. С оглядкой на то, сколько готов потратить на вкусняхи. Я сам предпочитаю более менее чисто питаться, но к аскетичному меню не могу прийти, хочется себя радовать :)

Вот, по поводу качества, сегодня купил это нечто. Все идеально в составе, куплены в правильном магазине. Но блять, это невкусно...

У Шреддера идею насчет сырничков-то подцепил?))))))

#2390
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Блин, гречка суперфуд на диете. Вторую половину кастрюли час назад только съел, т.е примерно через 7 часов после первой половины кастрюли :-)))) Есть не хотелось, но я эту порцию таки в себя запихал от греха подальше. Теперь когда домой попаду, на жор точно не пробьёт

 

Саша, сушки еще отличный суперфуд )) Простые, с маком. По бжукам сравнимы с гречкой, пакет около 300гр залетает на ура. Аппетит отбивает надолго, вероятно за счет сухости. Отличная вещь, что на дефиците, что на профиците.

Не зря Дмитрий в своё время сушки рекламировал. ))



#2391
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Да, освещение установлено правильно. )


Увы, как раз неудачное освещение. В этом зале нормального света нет нигде.

#2392
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Увы, как раз неудачное освещение. В этом зале нормального света нет нигде.

 

Это пиз@ец. Что бы тогда было при удачном. ))))))



#2393
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

BleedingMind, фрукты стремные? Да ладно! Вон помело возьми двухкилограммовое. Его съедаешь в одного, так наешься, что потом встать не можешь из за стола))) ещё и вкусно и нервы успокаивает его чистить)

Я только лимоны грызу.

Не, цитрусовые хорошик. А всякие вот яблоки бананы..и не наешься, и гликогена нет- бестолковые!



#2394
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Вот это, кстати, да... проблема. Чем заменить выпадающий белок из творога? У меня это ж тоже неслабая такая часть. Не основная, но значительная. Хочу протестировать на следующей неделе   прикидываю. Сложновато будет. И, как я понимаю, речь же не только о твороге, а о всей молочке. Обезжиренным йогуртом не заменишь..((

Я протеина и гейнера в запеканках полно ем. Рыбу, курицу. И по белку перебор ( как и по всему остальному)))

А зачем заменять? Это моя реакция была. На два вида и они по ходу бодяженные были.



#2395
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

BleedingMind писал 28 Фев 2019 - 02:29:snapback.png

,  

Да я вообще все ем пока не закончится. 
Покупаю по одному. Так, кое что лежит. , но возле себя еду не держу. Провальная акция (

 

Это наверное происходит всё таки из-за ограничений (не важно каких), психологическая составляющая у человека видимо такая. Чем больше ограничений, тем больше хочется. 

У меня нет ограничений. Есть алчность, всегда установка- забрать все. Даже если перебор уже.



#2396
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

Я только лимоны грызу.
Не, цитрусовые хорошик. А всякие вот яблоки бананы..и не наешься, и гликогена нет- бестолковые!

Абрикосы норм, фруктозы в них мало)

#2397
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Я только лимоны грызу. Не, цитрусовые хорошик. А всякие вот яблоки бананы..и не наешься, и гликогена нет- бестолковые!

 

А я вот как раз яблоко и банан кладу в блендер с протом.  :sorry:  Теперь задумался. ))

Впрочем, банан это не только фруктоза, там же калий и т.п. И калорийность его "относительно" низкая.

А лимоны да, вообще вне конкуреции. Суперфуд. )



#2398
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Чем заменить выпадающий белок из творога?

 

Тунец. В банках без масла, в собств.соку. Жир в нём стремится к нулю. Белка много, калорийность низкая. Только не российского пр-ва, а Таиланд, к примеру. Российский дерьмо перемолотое какое-то.

Доб.: по акциям бывает в магазинах ооочень даже сравнимо не дорого. В пределах 70-80руб за банку 185гр.


Сообщение изменено: Andy_Two (28 февраля 2019 - 09:51)


#2399
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Абрикосы норм, фруктозы в них мало)

Цепочка выглядит так: я хочу сласти. И думаю ага во фруктпх мало калорий.  Но (!) Насыщения гет, цена намного выше,  концентрация сладости неплохая только в перезревших, приходится щаедать сахзамом. И в итоге я покупаю Степ)))

Дешево, сердито, и сласти.

И калорий меньше чем во фруктах или так же ( я если фрукты, то помногу) и потом еще от них дуюсь.



#2400
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

А я вот как раз яблоко и банан кладу в блендер с протом. :sorry: Теперь задумался. ))
Впрочем, банан это не только фруктоза, там же калий и т.п. И калорийность его "относительно" низкая.
А лимоны да, вообще вне конкуреции. Суперфуд. )

Зачем париться насчёт фруктозы?)


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых