27870 ответов в этой теме

[Терзатель плоти]

Ну мля, понял, ето же спецом тренажер такой, кисти и предплечья укреплять

Да фигня это ! Ты посмотри на нихМастурбируют по 10 минут в день, еще стопудово в шелковых трусах и белых носках ходят.

Вот для мужиков(давно придумано) - тренажер " Отбойный пневматический молот Томского электромеханического завода им. Вахрушева"


А вот атлет, который ебашет не ём пятидневку по 8 часов в день. Может и не накачался мясом, но в его глазах атлета видно без сомнений:

[T0r]

еще стопудово в шелковых трусах и белых носках ходят.

О, , я терь осознал свои ошипки...срочно меняю шелк на синтетику и носки на портянки
Да, еще нада каску купить срочна и респиратор...а то чета непруха какая то пошла

[Терзатель плоти]

чета непруха какая то пошла

Михалыч советует колбасу, Гончаров йогу. Попробуй и то и другое сразу - мож равнет?

[T0r]

Попробуй и то и другое сразу - мож равнет?

Ага , рванет...в каком месте вот тока думаю...

[ssg-70]

Терзатель плоти
Просто нет словов никаких...

[AnatolyR]

Бренч и Джей:

[T0r]

Бренч и Джей:

“Branch Warren (18) beating Jay Cutler (19)”
Содержание данного видео или группы может быть неприемлемо для некоторых пользователей в соответствии с отметкой сообщества пользователей YouTube.
Чтобы увидеть это видео или группу, подтвердите, что вам 18 или больше лет, выполнив вход или зарегистрировавшись.
ето что ? порнушка ?

[AnatolyR]

ето что ? порнушка ?

НЕТ

[T0r]

Цитата(T0r @ 17.11.2009, 19:32) *
ето что ? порнушка ?

НЕТ

Ну славо богу, а то мы тут все переживали уже

[Терзатель плоти]

vikk
Вот тут чел в 7-м сверху посте приводи выдержки Селуянова
http://www.veslo.org...php?topic=9&p=1

"Принцип интуиции. Каждый спортсмен должен опираться в тренировке не только на правила , но и на интуицию , поскольку имеются индивидуальные особенности адаптационных реакций. Спортсмен должен регулярно поднимать предельные веса, для оценки состояния, уровня тренированности. Эти показатели являются главным критерием эффективности тренировочного процесса."
Идите вы к черту вместе с Селуяновым.


Еще понравилось
"Гиперплазия, то есть увеличение числа мышечных клеток - это очень редкое явление, не превышающее 5%, и то у представителей силовых видов спорта"

Изрывают ребята плоть в куски за пару кило на всю тренировочную карьеру ... Бидняшки

[vikk]

Идите вы к черту вместе с Селуяновым.

оно, канешна, спасибо на добром слове
но шёл бы ты, добер молодец, сам по указанному адресу
поскоку уж што што - но к спортсменам я ни себя, ни тебя не относил
и, соответственно, твоя цитата Селуяноффа

Спортсмен должен регулярно поднимать предельные веса для оценки состояния, уровня тренированности. Эти показатели являются главным критерием эффективности тренировочного процесса.

не канает . я понятно изъясняюсь??

а принцип интуиции оч хорошая штука - особенно для качкофф в возрасте..

[Терзатель плоти]

Добрые молодцы никогда никуда не ходят, печь на кого оставишь? Так то!
Был ты у меня только один интуист, а вот теперь за тебя еще и Селуянов вписался. Жизнь становится все тяжелей.
И бессонница непобедимая вдруг накатила ... За что?



ps А вот у отешников в ветке про транссексу ..транцтднене ...бля, да как её ..т-р-а-н-с-ц-е-н-д-ентальность, ВО!
Только я ничего не понял. Кому конкретно свечку ставить что бы на длинную головку трицепса? Или мантру там или амулет что б на изгнание сала и подманивания клточных ядер.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (20 ноября 2009 - 03:41)

[vikk]

И бессонница непобедимая вдруг накатила ... За что?

пить нада меньшедаже не знаю, что сказать..

Добрые молодцы никогда никуда не ходят

не хош - не нада, я не настаиваю и сам не ходил

а с интуитивным тренингом ознакомься всё ж..

Кому конкретно свечку ставить что бы на длинную головку трицепса? Или мантру там или амулет что б на изгнание сала и подманивания клточных ядер.

ставь Вейдеру - дальше видна будет..

[Терзатель плоти]

А я и не пью. То есть я или пью или нет - без компромиссов. Я вообще вот так что бы там вечером пивка или пару рюмок, как некоторые, не умею и заряжаю сразу на неделю минимум, а то и на пару месяцев. Пьянство это "тяжкий изнурительный труд", надо с большими силами к этому подходить.


Я у Фериньо как то читал про его интуитивный тренинг, не дословно
"Я когда иду в зал я еще не знаю что я буду делать". Я так не умею. Да и признаюсь честно интуиция меня всегда подводила, как только по жизни надо было что то проинтуичить так я всегда в пролете ... Звезды при рождении плохо легли, не под вифлеемской звездой родился так сказать ... Фатал, гнида, не на моей стороне ...

[T0r]

Чета про гантель и носки терли, а терь про интуицию перескочили вдрух

Я у Фериньо как то читал про его интуитивный тренинг, не дословно
"Я когда иду в зал я еще не знаю что я буду делать".

Аха, а Ятс вот наоборот грил , шо у него все расписано че, когда и скока....и заранее он типа еще настраивается на треньку все прокручивая в голове...
А интуиция ето чтото нипанятнае...типа гантель не пашла сеня так луше пивка епнуть ...неее нафик такую интуицию..я лично привык когда у меня все заранее расписано и распланировано...и не тока в треньке...

[TOSHIBA]

тут скорее интуиция подсказывает порядок упражнений
а что именно делать в этот день конечно надо продумать заранее

[Август]

Однако веселовато тут у вас, в вигваме , коту - то мона к вам захаживать?

[T0r]

коту - то мона к вам захаживать? rolleyes.gif

Заходи, тут собак нет

я лично привык когда у меня все заранее расписано и распланировано

Бывает, конечно, когда настроился взять один вес..но вот, не пошло или плечо заломило вдруг или спину прихватит...тогда приходится менять веса или вообще отказыватся от упражнения...но ето скорее форс мажор...да и если такое вдруг случается, то я всегда заранее знаю что я буду делать в том или ином случае..но ето тоже план..на случай етих обстоятельств
В любом случае, тренька ето как секас...тут неожиданностей нафик не надо никаких

[TOSHIBA]

тренька ето как секас...тут неожиданностей нафик не надо никаких

ну с этим можно поспорить

[Терзатель плоти]

Интуиция это способность принять правильное решение о величине нагрузхки или там сроке восстановления вне логических рассуждений о биохимических процессах, тренировочного опыта и анализа дневничков, и, с моей точки зрения, равносильно гаданиям на кишках девственниц. Причем часто путают с принятием решения на основе некоего субьективного мониторинга своего самочувствия. Тут нас лидеры мясного мейнстрима тоже наебывают, ибо пусть и подсознательно, но основываются на накопленных многолетних собственных реакций на тренинг, с интуицией это ничего общего не имеет.
Однако эта самочувственная оценка тоже редкая пойебень. Она обычно мало что имеет общего с реальным положением дел в теле, а зависит от всяких там типичных причин, типа недоспал\переспал, недоел\переел, в табло дал\получил, зазноба дала\не дала, да и уровень гормональный колеблется в течение дня, дождик\солнце. Я тысячу раз будучи пришибленным, невыспавшимся и уставшим показывал чудеса интенсивности, а в моменты просто охренненного драйва и свежести еле план выполнял.
Поменьше интуичте, побольше анализируйте резалты.

[T0r]

ну с этим можно поспорить threaten.gif

Ага , када гандон парвеца
Нее, тут тот же принцип...подходы, повторения ...Кому то обьемно нравица, кому то интенсивно, но результат всегда предопределен

Интуиция это способность принять правильное решение о величине нагрузхки или там сроке восстановления вне логических рассуждений о биохимических процессах, тренировочного опыта и анализа дневничков

Я думаю ето скорее называется опыт и профессионализм...

Сообщение изменено: T0r (20 ноября 2009 - 11:08)

[Терзатель плоти]

Ну, припиши тогда туда еще и вне опыта и профессионализма. Интуиционное решение вообще предпосылок не имеет.

[T0r]

Интуиционное решение вообще предпосылок не имеет.

Ну в этом у меня супружница большой мастер
Но ИМХО строить на ентой интуиции регулярный тренировочный процесс...и называть ето интуитивным тренингом

[TOSHIBA]

Ага , када гандон парвеца

а нахрен он нужен то с женой
?
противозачаточных куча вариантов получше резины

да я и не об этом аспекте секаса

[Терзатель плоти]

Но ИМХО строить на ентой интуиции регулярный тренировочный процесс...и называть ето интуитивным тренингом

Это и мое имхо. Причем фраза "тренируйся интуитивно" это чисто пустой звук, т.к. передача такого опыта через научение невозможан. Но, само собой, если это приносит хоть какой то результат, да и просто моральное удовлетворение то Шива в помощь - я порицать такого человека не стану. Пусть так.

[vikk]

А интуиция ето чтото нипанятнае...типа гантель не пашла сеня так луше пивка епнуть

не неси куйни, лучше почитай Ятса:

Всецело доверяйте интуиции.Она безошибочно помогает соизмерять уровень нагрузок и внутреннюю энергетику организма.

http://forum.steelfa...w...569&st=1500

Сообщение изменено: vikk (21 ноября 2009 - 03:35)

[vikk]

Но, само собой, если это приносит хоть какой то результат, да и просто моральное удовлетворение то Шива в помощь - я порицать такого человека не стану.

спасибо, что не порицаешь а то я уже волноваться начал, как Терзатель к моему тренингу относиться

Причем фраза "тренируйся интуитивно" это чисто пустой звук, т.к. передача такого опыта через научение невозможан.

а слушать свой организм и поступать соразмерно его текущему состоянию у тя не получается? религия не позволяет?
у тебя главенствует План?

Интуиция это способность принять правильное решение о величине нагрузхки или там сроке восстановления вне логических рассуждений о биохимических процессах, тренировочного опыта и анализа дневничков, и, с моей точки зрения, равносильно гаданиям на кишках девственниц. Причем часто путают с принятием решения на основе некоего субьективного мониторинга своего самочувствия. Тут нас лидеры мясного мейнстрима тоже наебывают, ибо пусть и подсознательно, но основываются на накопленных многолетних собственных реакций на тренинг, с интуицией это ничего общего не имеет.
Однако эта самочувственная оценка тоже редкая пойебень. Она обычно мало что имеет общего с реальным положением дел в теле, а зависит от всяких там типичных причин, типа недоспал\переспал, недоел\переел, в табло дал\получил, зазноба дала\не дала, да и уровень гормональный колеблется в течение дня, дождик\солнце. Я тысячу раз будучи пришибленным, невыспавшимся и уставшим показывал чудеса интенсивности, а в моменты просто охренненного драйва и свежести еле план выполнял.
Поменьше интуичте, побольше анализируйте резалты.

Ятсу это расскажи, по вышеприведённой ссылке. я тебе уже писал - никакой анархии интуитивный тренинг не предусматривает. есть чёткая цель, есть конкретные пути её достижения ( результат тоже есть) - но какой из них предпочесть в данный тренировочный период/день - определится в зале, интуитивно. начнёшь качаццо и тело подскажет, что надо делать, т.к.:

Я тысячу раз будучи пришибленным, невыспавшимся и уставшим показывал чудеса интенсивности, а в моменты просто охренненного драйва и свежести еле план выполнял.

побольше слушай своё тело, поменьше умствуй

Сообщение изменено: vikk (21 ноября 2009 - 03:52)

[vikk]

Интуитивный тренинг



Я работаю действительно по-шамански, но стержень всегда есть. Вокруг него и крутится вся работа.

Нужно как минимум очень широкий арсенал заточеных под свою анатомию и вывереных годами техник и режимов на каждую мышцу, чтобы не гонять порожняки и выбирать нужные варианты.

Нужно научиться работать концентрируя внимание на работающей мышце, даже на отдельном участке, абстрагируясь от снаряда.

Научится применять восстановительные мероприятия в зависимости от задач

Смещать акцент исходя из задач на данном этапе. Взаимоувязывать группы мышц на тренировках в недельном цикле. И так до бесконечности, можно перечислять только основные факторы.



Это приходит только в результате многолетних тренировок при условии не формальной работы по журнальным прогам, а постоянно обучаясь, пробуя, прислушиваясь к себе, ошибаясь. Записывая находки, проходя через травмы, научаясь вовремя давать обратный ход не перетренировываясь и снова длиннющий список факторов.





У меня не бывает одинаковых тренировок - иначе наступает адаптация и эффективность падает.



Нет никаких замерзших цифр 2*10. Я практически нигде не считаю повторы. Если умеешь работать добросовестно с концентрацией на мышце, а не тупо отрабатываем количество написаное в журнальной проге, то последний повтор почувствуешь. Я себе в этот момент могу сказать порой "а ну ка лентяй, давай еще 5". И вот после них уже мышце ничего не надо. Это не значит, что я давлю изо всех сил. Просто не торопясь закачиваешь кровь и придерживаешь на сжатии.

Приходит момент когда ты не ждешь чудодейственого, а уверен в результате данного подхода в данном упражнении и количество не считаешь. У нас на гантелях веса не нарисованы и я порой не знаю сколько делаю. Но думаю то я не про вес, а про работающий участок нужной мышцы. Тем более биохимия в это время только отвлечет. Если я начну думать "так мля давай ка еще 7-8 микротравм произведу, и немного саркоплазму увеличу", то концентрации не получится. Не нужно усложнять имхо простые вещи.

У меня вообще везде вес интуитивный и оптимальный. Повторы приблизительно считаются.

Только на базовой тройке я могу учитывать вес и повторы.

[vikk]

припиши тогда туда еще и вне опыта и профессионализма. Интуиционное решение вообще предпосылок не имеет.

Интуиция. Служит равноправным с прочими методами познания природы.

Фундаментом интуиции являются:
1. Личные способности человека к ней.
2.Первичный материал, груда фактов, которыми он располагает.
3. Сильное и
длительное напряжение мозга.
Достоинства. Это прямой и безошибочный метод познания.
Недостатки. Проверить правильность интуитивной догадки можно лишь
обычными методами.

как тебе такое определение интуиции?

Да и признаюсь честно интуиция меня всегда подводила, как только по жизни надо было что то проинтуичить так я всегда в пролете ..

мож, в этом всё дело?

[Терзатель плоти]

спасибо, что не порицаешь lol.gif а то я уже волноваться начал, как Терзатель к моему тренингу относиться lol.gif

Не парься, это был намек ТОру не усугублять тему. Я бы не посмел свою чушь о твоем трениге прогонять. Боже упаси быкам рассуждать о Юпитере.

Ятсу это расскажи

Любопытное требование. Но будь возможность, не преминул бы. Так бы и спросил – «Дориан, ты слил отличную форму перед Олимпией 93, а потом постоянно травмироваться начал потому что интуиция подвела? Или это все на самом деле из за верности плану, а в журналах ты чисто так, для народа какбэ?».

Данное тобой определение это чья то выдумка, интуиция хоть и не отрицает опыт, но игнорирует его. Понравилось что надо проверять опытным путем «безошибочный метод познания». Гыыыы. Я думаю, что многие просто не специально подменяют это понятие, кто то брякнул и подхватили. Но это заведет нас в сторону споров о трактовке терминов или прочию семантику.
Да, я узнаю по обьективным признакам наступление перетрена, отсутствие сил от недостатка жратвы или могу с небольшой погрешностью предвидеть результат своей тренировки, но это итог статистического накопления. Все сторонники интуиции, например Клестов, почемут о пишут, что потратили много лет на тренировки по чужим методикам и эксперименты (Клестов -10 лет). Нахуй спрашивается? Так что, презрительно произнесенное тобой «умствование» прекрасно заменяет мне интуицию. Человек, даже снаряженный одним «фундаментальным курсом» Вейдера, даст сто очков форы человеку, который войдет в зал и начнет качатся интуитивно – на ютубе таких клоунов видел наверное.

мож, в этом всё дело?

Да, можно притянуть к тому, что я ей не обладаю и от зависти порчу воздух. Действительно, попытки придти в зал на интуитивную тренировку заканчивались всегда тем, что она молчала и я, раз так, делал все как обычно. Вот пусть и дальше молчит. Так что я выступаю за следование атлетами, кроме обладающих третьим глазом, проверенным методикам, режиму и дисциплине.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (21 ноября 2009 - 06:54)