6639 ответов в этой теме

[Medved_SK]

Александр Черепанов

Вытащи, только ты дурак конкретный )))
Я не плакался, а объяснял что к чему у меня, на ее же интерес.
И ты дурак еще конкретнее пытаясь выставить меня жалобщиком.
И заканчивай свои дебильные насмешки по поводу моего сердца. Они меня не цепляют ни капельки То что ты идиот я это понял давно.

Смени лучше тему на более интересную Выложи еще кошечек


Fusil

Займись чем нибудь другим а? Я вполне обойдусь без твоих советов

[Fusil]

Займись чем нибудь другим а? Я вполне обойдусь без твоих советов

Знаешь, что медвед, постучи себе по голове - ты видимо, свои самые светлые дни провёл в материнской утробе, от этого осталась только клаустрофобия и сексуальная неудовлетворённость, залезь обратно и в следующий раз постарайся родиться нормально.

[Александр Черепанов]

Medved_SK
Петушок, я сейчас расплачусь... Так мило, как в дестком садике или ясельках - САМ ДУРАК...
Ты ж сам просил доказать, что я не "просто говорун"... А как только я только лишь намекнул на ссылку - ты сразу в обидку полез...)))
Ты такой юморной, когда губки в обиде дуешь,,,)))

Убогий. я ж к тебе не лезу и за тобой не бегаю...))) Это как - не трогай говно, пахнуть не будешь. Вот я тебя и не трогаю.
А посмеяться над тобой в ответ на твои потуги - сам Бог велел.

[Medved_SK]

Александр Черепанов

Бля, да выложи облегчи душу е-мое. Тебе же так этого хочется )))
Ты же по природе своей такой )))
Нравится лазить в личной почте супруги, ковыряться в грязном белье )))
Нравится тыкать человеку на его проблемные места.
Только ты сам же убогий и больной человечек. )))

[Mayak]

когда ж мудака совсем забанят

[Quake]

Medved_SK
написано медведь,а на деле мышь переросток

[Александр Черепанов]

Medved_SK
Согласен по всем пуктам,,.
Жду продолжения банкета...

[Fusil]

Жду продолжения банкета...

Кстати, медвед сколько бы ни писал свой пост - согласитесь, он получается практически всегда "аргументированным" и "качественным", как в плане размера, так и смысловой нагрузки...

[Tolstii]

вот интернет хулюганы и до бедного медвеженка добрались

[yarema]

Medved_SK

шо ж ты никак не успокоишся?ты наверное чувствуешь некоторую значимость подсирая в теме,чтото большее,чувствуешь себя воином непобедимого-интернет легиона

[Yurchak]

Парни, брейк... Хорош уже...

[MikeKazakov]

yarema

чувствуешь себя воином непобедимого-интернет легиона

В точку. Сам никто, зато срётся с ЛЮДЬМИ.

[Александр Черепанов]

В Питере жара больше 30 + белые ночи. Днем ходили на пивной фестиваль в СКК, а в девять вечера сходили в парк напротив дома потренироваться. Народ в девять-десять часов вечера вовсю загорает на пляже...))) Ночь блин...))))

На фото мой партнер по тренировкам Валера Куренной. Он занимается параллельно с моими тренировками КОИ у Андрея Кочергина. Валера чемпион по хокутоки и танто. Возраст около 30...))))
Валера как раз вышел погулять с дочкой. Заодно и потренировался...))))

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Александр Черепанов (02 июля 2011 - 09:47)

[vikk]

[Respotted]

Medved_SK
у тебя жизнь вообще есть? Или это твоё единственное призвание - срать у Черепанова в теме? Удовлетворение, чтоли, испытываешь?

[Александр Черепанов]

Respotted
Есть такая категория у маньяков сексуальных - они кончают от того, что их прилюдно имеют (причем им не важно как: хоть телесно, хоть морально. Главное чтобы имели их прилюдно). От того они на все готовы, лишь бы случилось...
Мишка, мне не жалко, обращайся...

Сообщение изменено: Александр Черепанов (04 июля 2011 - 03:16)

[Dem]

в свои без малого 49 лет

В профиль не заглядывал, а по фоткам думал, что мы ровесники (мне 36). Отлично выглядите!!!

[Фемидочка]

А куда Инна пропала?

[Александр Черепанов]

[Александр Черепанов]

[Александр Черепанов]

[Александр Черепанов]

Питерская "белая ночь", время около 21:00...)))) Вот такая ночь...)))
Набережная парка 300-летия СПБ.



Ну и шашлычок...)))

[Александр Черепанов]

Миниатюры

• 
• 

[Честер]

Александр Черепанов
Отличная форма для зрелого возраста! Надо лично для себя взять на вооружение ОФПшные технологии, думаю пора уже )
А скажи - что насчет диеты - насколько жестко выстроено питание и насколько жестко себя ограничиваешь в этих маленьких радостях - сожрать ченить вкусное, выпить?

[Александр Черепанов]

Честер
Я ж уже писал по этому поводу.... Я никогда не сидел на диетах, и думаю что не буду. Ибо - зачем?
Просто я не передаю, не люблю чувство тяжести от обжорства...))) И уж тем более не отказываю себе в каких либо вкусностях. Но опять же без излишеств.
К алкоголю отношение абсолютно ровное, чтобы предотвратить вопрос. Правда крепкие напитки пью очень редко. Вино (особенно сухое красное) и пиво - довольно часто...)))

Кроме того, я ем тогда когда хочу кушать, а не тогда, когда НАДО. Бывает и днями могу вообще не есть (причем на производительности тренировки это не сказывается), могу и ночью встать и покушать. Как то так....

[ynbIpb]

Александр, обратил внимание, что вы тренируетесь в суппортах на локтях. Это как то связано с вашими суставами или просто подстраховка? Имеет ли смысл проводить всю тренировку, включающую работу рук, с замотанными локтями или достаточно использовать их в наиболее тяжелых упражнениях? Вопрос не праздный, меня немного мучает боль в правом локте, скорее даже дискомфорт. И не проходит, и не усиливается вот уж год как.

[Александр Черепанов]

ynbIpb
Да я одеваю их скорее по привычке, чем по необходимости (если не забуду...))) Налокотники, хотя... какие там налокотники...))) Я покупаю в аптеке наколенники самого маленького размера. Были травмы, куда ж от них денешься. Если цитировать Ильфа и Петрова: МОЛОДАЯ БЫЛА НЕ МОЛОДА....
Возраст дает себя знать различными мелкими пакостями.
Советую посмотреть фильмы и почитать книжки Сергея Бубновского. Очень интересный подход к проблемам с суставно-связочным аппаратом. Мне помогло...)))

[Александр Черепанов]

[vershok]

Александр,скажите,а известно вам что нибудь сейчас о калининградском бодибилдере Борисе Великоиваненко?

[Александр Черепанов]

vershok
Вопрос в никуда....
Да, известно...))))