3842 ответов в этой теме

[divertido]

я если беру, то в пачках (такие прямоуголники, как масло - брикеты). не знаю, сколько стоит 1 кг, но пачка творога - в среднем, руб. 35

[playboy]

ironmine
ага, у нас кило около 100-120, я думал это дорого )))))

AlexJK
ну крупы не сваренные я даже хз как будут усваиваться )))) но если их отварить и сожрать с бананом, то гейнер получится зачотный )))

ребят ну так что, еще кто нибудь приобрел себе mutant mass от PVL ????

[Crw]

пил Super Mass Gainer от Dymatize, хорошая вещь. стал с него расти. набрал ~8кг месяца за 2,понятно что жира тоже достаточно, но с моим телосложением это было не страшно. Лучший из вкусов непомню как называется, вроде печенье с шоколадом. Есть ванильный - просто ужас какой приторный.
Ради интереса взял самый популярный - Serious Mass, пью его ~1,5 месяца, стал расти живот =(( по калорийности он такой же как и Super Mass Gainer.
вот незнаю как дальше, попробовать взять Up Your Mass?? от него жирок сильно растет? или переходить на белковые коктейли вместо гейнеров? посоветуйте как лучше быть

[Expert]

Да, уп юр масс в самый раз будет.

[BACb]

Есть ли смысл в качестве углеводов использовать крупы, нормально ли они усваиваются? Или только хлопья?

Я тока крупами и питаюсь, из углеводов в смысле
Греча, рис, варишь, кушаешь, отлично

[Jeremy]

А пробовал кто какие продукты от ABB?
http://sportline24.r...p;category_id=1

Вот такое, к примеру, цена очень даже приятная. 2 тыс руб за 5,6 кг.

[sergei-tss]

пил Super Mass Gainer от Dymatize, хорошая вещь. стал с него расти. набрал ~8кг месяца за 2,понятно что жира тоже достаточно, но с моим телосложением это было не страшно. Лучший из вкусов непомню как называется, вроде печенье с шоколадом. Есть ванильный - просто ужас какой приторный.
Ради интереса взял самый популярный - Serious Mass, пью его ~1,5 месяца, стал расти живот =(( по калорийности он такой же как и Super Mass Gainer.
вот незнаю как дальше, попробовать взять Up Your Mass?? от него жирок сильно растет? или переходить на белковые коктейли вместо гейнеров? посоветуйте как лучше быть

Может так всегда бывает,когда человек не давно занимается,и у него так прёт даже тоже сало,мне так любой гейнер просто еда,так сказать перекус между, И чтоб меня так пёрло как тебя.

[Crw]

ну так а что посоветуете в данной ситуации?

[sergei-tss]

ну так а что посоветуете в данной ситуации?

Если финансы позволяют,Up Your Mass \ если не особо,то оставайся на том что было.

[81eg]

Купите пару кг мальты \9грвн кг\ и 1кг протеина - вот вам и гЭйнер)

[SVPclear]

Я бы и протык на мешал. Порсто мальта+креатин+аргинин, можно еще бцаашек и будет самое то.

[firs]

Кто нибудь пробовал MVP Incredible BULK ? Кто, что может сказать про этот канадский гейнер??

[rozmar1ne]

что скажите на счет мультигейнера - Ванситон, вот пару дней назад прикупил пока пью воспринимается вроде норм и вкус не противный..., глянем через месяц-два результат, пью по 3 раза в деньв перерывах между хавкой, я эктоморф.

[rozmar1ne]

а ещо скажите если пить гейнер 2 раза в день допустим утром и вечером этого будит мало?

[arct1c]

а ещо скажите если пить гейнер 2 раза в день допустим утром и вечером этого будит мало?

Потреблять нужно исходя из своего рациона, если хорошо и часто питаешься, между приемами в принципе гейнер можно и не пить, только после тренировки (и если никаких других добавок не принимаешь, + до тренировки). Сугубо моё личное мнение.

[rozmar1ne]

наверно всёже остановлюсь на 2-х приёмах , утром и в обед )

[Arik]

мб стОит взять обычный прот + угли и какие-нибудь энзимы ?)

Сообщение изменено: Arik (03 октября 2011 - 03:43)

[Death Star]

что скажите на счет мультигейнера - Ванситон, вот пару дней назад прикупил пока пью воспринимается вроде норм и вкус не противный..., глянем через месяц-два результат, пью по 3 раза в деньв перерывах между хавкой, я эктоморф.

я пил с 1 июня по 16 июля. выжрал 7кг порошка. пил 100г с утра после сна и сразу после тренировки. помимо этого кушал 5 раз в день. в общем набрал 4кг весу. силовые увеличились незначительно. жирка тоже хорошо наросло и это при том что я никогда не был жирным. в общем в жопу гейнеры .

[nonpoint]

Arik
заставил задуматься....

[AndreyStrip]

мб стОит взять обычный прот + угли

я так и делаю)

[Death Star]

я тоже взял отдельно прот и мальту

[rozmar1ne]

мб стОит взять обычный прот + угли и какие-нибудь энзимы ?)

всё может быть, я тут не эксперт, поэтому с удовольствием выслушаю добротный совет, к примеру какие именно протеины и отдельно угливоды, и что оно по цене выйдит

[nonpoint]

rozmar1ne
там же ссылками пост....

[rozmar1ne]

извиняюсь провтыкал, а вообще как их хлебать, вот отдельно смешивать 2 бутылки допустим с житкостью по 300 мл и выпивать или всё в одну бутылку пихать, или они тм вообще в капсулах, я неочень в англ языке, непойму подскажите.

[nonpoint]

я думаю мешать прот и угли в одной бутылке. и запивать этим составом супер энзимы, которые в капсулах)

[Dem]

я пил с 1 июня по 16 июля. выжрал 7кг порошка. пил 100г с утра после сна и сразу после тренировки. помимо этого кушал 5 раз в день. в общем набрал 4кг весу. силовые увеличились незначительно. жирка тоже хорошо наросло и это при том что я никогда не был жирным. в общем в жопу гейнеры

Ну я бы по Ванситону не судил о всех гейнерах...

[Death Star]

Dem
не спорю. но протеин с овсянкой и медом куда качественнее любого гейнера.

[Arik]

кэп?

[Death Star]

пэк. дек.

[Dmitry85]

по поводу найопки с углеводами в гейнерах, вот ржаку заметил в описании двух продуктов от Dymatize.

гейнер Elit Mass: Dymatize Elite Mass так же содержит углеводную матрицу состоящую из медленных углеводов. Ключевым ингредиентом здесь выступает димамилопектин, сложный углевод с длинной цепью, полученный из кукурузного крахмала (waxy maize starch) очень высокой плотности. Обеспечивающую энергией и поддреживающую во время силовых тренировок. Хотя многие отрицают энергетическое значение этой матрицы, но эта матрица является важной частью Elit Mass она более чем в два раза превосходит по своей ценности сочетание обычного протеина и углеводов.

углеводы Flud 100% Waxy Maize: Flud от Dymatize содержит Димамилопектин, который представляет собой натуральный амилопектин, полученный из Waxy Maize (кукурузного крахмала)... Димамилопектин является сложным углеводом с экстра-длинной цепочкой. Как правило, Димамилопектин имеет разветвленную цепь, в составе которой от 20 до 30 единиц глюкозы; каждая молекула может иметь до 2 млн. единиц глюкозы.
Благодаря экстра-высокой молекулярной массе и экстра-длинной структуре цепи, Flud проходит через желудок очень быстро и без особого дискомфорта. Быстро вторгаясь в пищеварительную систему, Flud начинает действовать как насос, вытягивая воду и питательные вещества вместе с ней. Flud проходит через желудок примерно на 80% быстрее в сравнении с декстрозой и мальтодекстрином.

как бэ вот. при этом гордятся, что элит масс на 99% без сахара