2898 ответов в этой теме

[лектор]

Ну ка почитай

2011: 2.место любители мр.Олимпия
2011: 2.место любители Арнольд Классик
2010: 4место любители Арнольд Классик
2006:вице-чемпион мира
2005: Абсолютный чемпион Европы


2005:2004:Абсолютный чемпион Чехии.
Так что в его виде ничего особенного.

я в том смысле што в сравнении с другими чемпионами там ничево особенново,
естесно не в сравнении с тобой или со мной..

да и опять же я просто высказал мнение свое по технике - я пробывал так заниматься, мне не в кайф, нету драйва никакова..

[xxxl-1]

я в том смысле што в сравнении с другими чемпионами там ничево особенново, естесно не в сравнении с тобой или со мной..

Ну ничего себе,не забывай это простой любитель,не профик.

это интересно какие же?

ну,если исходить,из заполненного тобой профиля,можешь начать с букварика.

[xxxl-1]

это интересно какие же?

Клестова,для разогрева читни.

[rihad]

Ну ничего себе,не забывай это простой любитель,не профик.

Вы клип где он с Ятсом досмотрели? Там он в конце позирует. На моей памяти так выглядят химики.

[xxxl-1]

А ты чё думал,что это натурал?

[Teac]

rihad,из твоих постов про "химию" можно понять что ты ее боишься как огня, как будто это эпидемия холеры.

[rihad]

А ты чё думал,что это натурал?

Нет конечно. Просто когда говорят любитель подразумевают "без химии", а профи, наоборот, выступающий, значит химичит. Вроде.

rihad,из твоих постов про "химию" можно понять что ты ее боишься как огня, как будто это эпидемия холеры.

Чего мне бояться того чего не делаю? Я так же не боюсь сигарет, героина, кокаина, и лекарств, употребляемых без недуга.

Сообщение изменено: rihad (12 мая 2012 - 08:14)

[Arik]

Просто когда говорят любитель подразумевают "без химии", а профи, наоборот, выступающий, значит химичит.

нет,подразумевают,что у него просто пока нет профи карты =)

[Есаул]

вот видюхи где Лукаш с Дорианом проводит тренировки

судя по набору упражнений, скорее нечто вроде обучающиго семинара
курсы повышения квалификации, по совковому говоря

[Есаул]

постепенно читаю тему... задом наперед
это вы Голубочкина копировать пытаетесь?! Ну-ну, в добрый путь...
равного по корявости построенных мышц и методам урыть здоровье - еще поискать

[MikeKazakov]

постепенно читаю тему... задом наперед

Может, Олег, заодно и почистишь, темку? А то здесь, в последнее время, все кому не лень, флудят о себе любимых - букаф много - информативности ноль.

[Есаул]

ага, займусь
если дрязги методик не касаются, потру

[tdk]

равного по корявости построенных мышц и методам урыть здоровье - еще поискать

во как а я где-то читал, что он "любимец московской публики"

[Есаул]

... и себя потру. )))
Любимец, не отрицаю. Я как-то создавал тему "Чем Голуба лучший". Кто-то умный переиначил заголовок и отнес ее в "звезды"...
Голуба - просто парень с харизмой и обаянием. Мясо и фактура - плохие, если не сказать больше.
Ну не растут у человека мышцы, хоть тресни! Сплошной варикоз и прочие траблы.
Кст прежде чем люстрировать, выскажусь еще и вот на какую тему. Неск. страниц назад вы все дружно аплодируете годичным метаморфозам некоего юноши. Усвойте наконец, что нельзя осмысленно комментировать прогресс на такой короткой дистанции в столь юном возрасте - в 99% это лишь вопрос безбашенности в приеме химии.

[TimeToGlory]

Ребят, для лучше всего долбит по брахиалису?
На биц. делаю прямой гриф стоя 4х10, 3х15 молот и 4х8-10 EZ-грифом на Скотта(узким хватом)

Сообщение изменено: TimeToGlory (22 мая 2012 - 05:02)

[AnatolyR]

биц. делаю прямой гриф стоя 4х10, 3х15 молот и 4х8-10 EZ-грифом на Скотта(узким хватом)

можно добавит сгибания в наклоне и ищё что нибудь "для добивки"

[merQ]

для бюрахиалиса - молотковые сгибания или подъем штанги на бицепс прямым хватом (тыльная часть кистей сверху)

[TimeToGlory]

для бюрахиалиса - молотковые сгибания или подъем штанги на бицепс прямым хватом (тыльная часть кистей сверху)

понял, видел ребята делали в зале, только не представлял для чего.

[renepjd]

У всех свои особенности, метаболизм

Мля, меня часто упрекают что я Игорька цитирую, но если человек прав то кули сделаешь?

[Nope]

Набросить 10 см за год на руки - реальность. Но чел качал только руки и плечи, слегка курсил.

34 --> 44 за 11,5 месяцев.

[renepjd]

слегка курсил

[roma2]

Набросить 10 см за год на руки - реальность.

Почему тогда Вукич должен пузырь водки Присту .72!?

[Nope]

Почему тогда Вукич должен пузырь водки Присту .72!?

А не про него речь

[Faranda]

Прежде всего – идёшь на рынок и покупаешь крутые очки...

едешь на конфискованном Харлей" в Баку. Заходишь в качалку и говоришь: мне нужны все эти ваши железяки.

Чтобы банку прокачать как следует.

[DumbI4]

едешь на конфискованном Харлей" в Баку. Заходишь в качалку и говоришь: мне нужны все эти ваши железяки.Чтобы банку прокачать как следует.

[DumbI4]

Набросить 10 см за год на руки - реальность. Но чел качал только руки и плечи, слегка курсил. 34 --> 44 за 11,5 месяцев.

я понимаю, что фото мы никогда не увидим, но ты мысль то развивай, опиши сплит хоть, повторную вилку там, че по чем типа
либо очки одевай и в Баку

[STX]

Блин, я думал, что у меня бицепс плохо растёт....а вчера его покачал....впервые за месяц....сегодня ложбинку заметил...растёт!

[Nope]

опиши сплит хоть, повторную вилку там, че по чем типа

Понятия не имею. Если пересечемся - поинтересуюсь...

я понимаю, что фото мы никогда не увидим

Кэшно.

[Fenix7]

Почему тогда Вукич должен пузырь водки Присту .72!?

Спор помню, кстати чем все закончилось? Хотя впринцепи уже догадываюсь...

[rihad]

Че, Rihad рассказывай как банки накачать?)

Не, рассказывал Хейкок, Rihad пересказывал Я не авторитет, чтобы кому-то что-то советовать. Как и практически все здесь. Накачанный билдер с 15+ годами опыта не станет автоматически авторитетом в моих глазах, я не стану только из-за этого верить безоговорочно его советам. Вся информация должна пройти через призму своих ощущений.