Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бег, как часть тренинга ног (объемы /форма)

- - - - -

  • Please log in to reply
212 ответов в этой теме

#211
san@

san@

    БЕЗУПРЕЧНАЯ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 206 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва
Fire Starter

Quote

Так что толк есть, особенно если скорость снизить, но поставить большой наклон дорожки. Проверенно)

Вот и я про то. Я икры отдельно даже не тренировала. А теперь и ноги тоже. Времени нет, т.ч. только такой ходьбой (правда, по лестнице теперь)

Quote

Между прочим от ходьбы в гору у меня икры большие и выросли)

Да икры у тебя и были - будь здоров!

#212
Der

Der

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 289 сообщений
san@
Так они у меня не изменились, я их отдельно не тренерую. Они у меня такими стали из-за ходьбы в гору и неплохой генетики

#213
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

ап




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых