Quote
а огурчики с солью вообще..тока пить потома захочется МНОООГО!
ага, будешь много пить - будешь часто вставать в туалет, и заодно снова накидываться огурчиками с солью, потом опять много пить... спокойная ночка получится



Сообщение изменено: Emraer (26 августа 2006 - 12:16)
Quote
Так это и есть молочные белок. Творог, это самое лучшее что может быть перед сном, ночью, и вообще, во время ломок голода.НикаКазеин-самый долгоиграющий белок
Quote
Ну и на здоровье!я сейчас обхожусь огурцами потому что если нападу на молочку - то не просыпаясь могу умять калорий 300-400
Quote
Как и капуста, абсолютно бесполезные калории. Их очень мало, но пользы от них еще меньше.обхожусь огурцами
Quote
Или нулевой творог.если на сушке тянет - то надо терпеть.
Quote
Да мясо и вечером тяжеловато. Мясо вообще, лучше есть в обед.мяса ночью, тяжеловато.
Quote
Никакого вреда не от этого не будет. И если молочка ноль процентная, то 300-400 калорий ты не наберешь.
Quote
Как и капуста, абсолютно бесполезные калории. Их очень мало, но пользы от них еще меньше.
Quote
Упаси Господи, я не пытался усомниться в твоих математических знаниях. Уверен, с таблицей умножения проблем нет!ну я вообще-то умею читать надписи на баночках и умножать в уме
Quote
Сколько там той клетчатки, в огурчиках-то?польза - клетчатка,
Quote
Тогда уж действительно лучше огурцы! Как говориться, из двух зол...по ночам ем мед
Quote
Когда до этого дойдет, надо немедленно прекращать диету! Это последняя фаза!начну огурцы с медом ночами трескать
Quote
Просто нулевой творог, это примерно 60 калорий на 100 грамм. То есть, чтоб набрать 300-400 калорий, надо сьесть больше, чем пол кило!
Quote
И потОм, если речь о спортивной диете, то все же протеин важнее. Клетчатка тоже нужна, но больше пользы будет от протеина.
Quote
Тут я с тобой полностью согласен!всё хорошо в меру
Quote
Как правило от натуральных белковых продуктов уровень мочевины в крови не поднимается. А вот от большОго количества белковых концентратов, может подняться вполне. Так что действительно сдать анализ крови на обычную биохимию, не помешает.собираюсь проверить почки
Quote
Надо днём кушать большеа если вот покушать тянет временами ночью? чем лучше обойтись?
Quote
следует исключить.Мясо, рыба и птица
Мясо, рыба и птица + рис, гречка, макароны, картошка
Рис, гречка, макароны, картошка
Quote
Есть тайна. Открою тебеНикогда не смогу встать посреди ночи, чтобы доползти до кухни.
Quote
Я около кровати на ночь ставлю себе хавчик.
Quote
Сам организьм просыпается... Ну не всегда, конечно. Примерно две из трех ночи просыпаюсь. Хотя иногда уже под утро, часов в 5... но не обламываюсь, ем в пятьа просыпаешься как, по будильнику, или организм уже сам знает, когда пора перекусить?
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых