235 ответов в этой теме

[reach]

что то вроде рейтинга производителей рыбьего жира

http://labdoor.com/rankings/fish-oil

можно посмотреть состав, количество примесей для каждого продукта

[Seilenos]

Производитель заявляет, что у них супер технология очистки и концентрирования - PureMax™ в результате получают концентрированный продукт. Но если просмотреть общую массу продуктов от разных производителей то практически везде эти же 18+12%. Т.е. концентрируя мы должны получить что-то грубо говоря уровня 40 к 25, но никак не 58 к 10. Вариант странное неполноценное сырье маловероятен. Остается или потеря в процессе концентрирования самой полезной DHA или производитель лукавит и просто добавляет более доступную EPA полученную другим путем. В общем, вопрос с ними любопытный.

 

В одно время много перечитал про DHA и  EPA. Общий вывод был в том, что DHA очень полезна и необходима для детей но вредна для взрослых, в случае взрослых как раз нужна больше EPA. Посему по итогу и нашел сей продукт от МайПротеин, где одно сведено к мин., а второе к макс. Как они это все намудрили, не представляю. Но добавка рабочая.

[paL]

Ребят, Все таки, Посоветуйте новичку, стоит ли все таки начать принимать Рыбий жир и льняное масло для улучшения результативности тренировок? 

[Честер]

стоит ли все таки начать принимать Рыбий жир и льняное масло для улучшения результативности тренировок?

нет

[paL]

нет

 

А для чего тогда их принимают??

[Честер]

paL, погугли сам, но со стероидами не надо рыбий жир путать

[Don VOVCHIK]

paL, погугли сам, но со стероидами не надо рыбий жир путать

гы!
пкт после курса рыбьего жира!

Кстати, пачем в капсулах?!

[Seilenos]

Ребят, Все таки, Посоветуйте новичку, стоит ли все таки начать принимать Рыбий жир и льняное масло для улучшения результативности тренировок? 

 

Если только колоть

[seva1986]

Если только колоть

В мозг! 

[Seilenos]

Производители обновляют свои суперпредложения по рыбьему жиру,

если раньше были всякие омеги, то теперь у МайПротеин появилось... Масло антарктического киля! Наверное с непревзойденными результатами в пампинге и выносливости.

[АлексейЛ]

Масло антарктического киля!

Если масло из киля, да с березовым фрешем)

[Allania]

Тоже сейчас думаю, стоит ли включать новую статью расходов в мой бюджет, в плане рыбьего жира. Не могу понять - этих рыбьих жиров, что ли, куча разных? Вот, например, с названием "Уник Омега 3", и перечень, от чего и для чего он:

 

• ускорение обмена веществ, снижение жировой прослойки и роста мышечной массы;
• повышение чувствительности к инсулину и замедление усвоения углеводов;
• улучшение функций мозга;
• снижение вязкости крови и как результат — уменьшение риска инсульта, инфаркта, тромбообразования и понижение артериального давления;
• выполнение функции источника энергии, повышение тонуса организма и выносливости;
• подавление боли и воспалительных процессов, предотвращение разрушения мышц после интенсивных тренировок;
• усиление выработки гормонов, включая тестостерон;
• комплексное улучшение состояния кожи. (http://lactomin.ru/c...nik_omega_3_90/)

 

Производство - Норвегия. Вообще бывает ли подделанный или какой-то разбавленный рыбий жир, чтобы не пролететь? То, что массы он не добавляет, это понятно. А остальные полезные эффекты.

[B I G]

Allania, дорого.

Лучшее по цене / качеству такой http://ru.iherb.com/...-Softgels/18104

[40cal]

Вопрос по поводу ежедневного кол-ва приема омега 3. Вычитал следующее: 

Для обычных людей рекомендуется употреблять по 1-2г Омега-3 в сутки. В бодибилдинге же опытные атлеты советуют увеличивать дозировки до 3-4г, если вы находитесь на сушке, а во время массонабора оптимальная дозировка находится в пределах 5-8г в сутки.

Производитель пишет употреблять по 2 капсулы в день - это 640мг омега 3 (360мг EPA, 240мг DHA, 40мг другие жирные кислоты). Это же очень мало даже обычному не тренирующемуся человеку, получается нужно в 4.6 раз увеличить рекомендуемую дозу, не по 2 капсулы, а по 9 что ли? Чтобы добрать до 3гр. в сутки.

ЗЫ. Свежая рыба в рационе отсутствует. 

[40cal]

Блин что-то с шрифтом произошло, продублирую сообщение

 

Вопрос по поводу ежедневного кол-ва приема омега 3. Вычитал следующее: 

 

 

Для обычных людей рекомендуется употреблять по 1-2г Омега-3 в сутки. В бодибилдинге же опытные атлеты советуют увеличивать дозировки до 3-4г, если вы находитесь на сушке, а во время массонабора оптимальная дозировка находится в пределах 5-8г в сутки.

 

 

Производитель пишет употреблять по 2 капсулы в день - это 640мг омега 3 (360мг EPA, 240мг DHA, 40мг другие жирные кислоты). Это же очень мало даже обычному не тренирующемуся человеку, получается нужно в 4.6 раз увеличить рекомендуемую дозу, не по 2 капсулы, а по 9 что ли? Чтобы добрать до 3гр. в сутки.

 

ЗЫ. Свежая рыба в рационе отсутствует. 

[Arik]

Блин что-то с шрифтом произошло, продублирую сообщение

Вопрос по поводу ежедневного кол-ва приема омега 3. Вычитал следующее:





Производитель пишет употреблять по 2 капсулы в день - это 640мг омега 3 (360мг EPA, 240мг DHA, 40мг другие жирные кислоты). Это же очень мало даже обычному не тренирующемуся человеку, получается нужно в 4.6 раз увеличить рекомендуемую дозу, не по 2 капсулы, а по 9 что ли? Чтобы добрать до 3гр. в сутки.

ЗЫ. Свежая рыба в рационе отсутствует.

гугол znatok ne live journal omega 3

[rugyi]

Что скажете по поводу данной статьи, Уважаемые?  https://vk.com/@biob...schennym-zhiram

[Arik]

Что скажете по поводу данной статьи, Уважаемые? https://vk.com/@biob...schennym-zhiram

тоже только что прочёл ) стиль писанины бесит , а так , заставило усомниться в Омеге

Сообщение изменено: Arik (22 мая 2019 - 05:23)

[sk123]

тоже только что прочёл ) стиль писанины бесит , а так , заставило усомниться в Омеге

 

Вот еще про рыбий жир от озабоченных бессмертием - https://nestarenie.r...noy-ryibyi.html

[BleedingMind]

Почему нельзя просто пить рыбий жир и не морочиться. Или не пить. Лишь бы голову себе закрутить..

[Rus72]

Почему нельзя просто пить рыбий жир и не морочиться. Или не пить. Лишь бы голову себе закрутить..

Потому что масоны изобрели Омегу. Чтобы наябывать простых людей. 

 

[BleedingMind]

Потому что масоны изобрели Омегу. Чтобы наябывать простых людей. 
 

Почему люди такие простые?
Коллективное сознание угнетает.

[fits]

Почему нельзя просто пить рыбий жир и не морочиться. Или не пить. Лишь бы голову себе закрутить..

ну надо ж показать всем, что после разоблачения его тыщу они больше не получат ))

[BleedingMind]

ну надо ж показать всем, что после разоблачения его тыщу они больше не получат ))

Можно купить в аптеке за 100 рублей горошинки!
Там нет epa/dha, и сохранение чести, и польза!!)

[40cal]

на спортвики (да и везде) рекомендуют 2-3 гр. в сутки. Это рыбного жира 2-3гр, или конкретно омега-3? 

[Бабуин]

Это рыбного жира 2-3гр, или конкретно омега-3?

это EPA/DHA.

складываете их цыферки вместе чтоб в итоге получилось 2 грамма. так вы получаете количество капсул в день.