884 ответов в этой теме

[Вереена]

Железякин:

  ну так потому  что реально недорабатывали )) .

в замочную скважину подглядывал

[Железякин]

не. просто так знаю ))) . 

тут есть два момента.  Женщины , чаще всего, выкладываются меньше  и после " немогу" могут сделать раза в два , а то и в три , чем при тех же условиях мужчина. 

И второе,  ФБ не должно " убивать" так как привыкли это ощущать на сплитах .  Тут скорее ближе " общее утомление\усталость\... )  

[Звоночек]

Железякин:

Тут скорее ближе " общее утомление\усталость\... )  

я это называю: чем бы не занимался, лишь бы задолбался)))

[Апостол]

Железякин, Есть еще момент, природный, никогда не задумывался, почему большинство женщин якобы не выкладываются?) А потому что им и не надо, они по другому набирают нагрузку, объемом и большим разнообразием упражнений и пр, женщине природой не положено выкладываться в нулину), есть исключения конечно, но я про большинство)

[Звоночек]

Железякин:

Женщины , чаще всего, выкладываются меньше  и после " немогу" могут сделать раза в два , а то и в три , чем при тех же условиях мужчина. 

Железякин, спасибо что напомнили!

Есть такой у меня интересный момент

у меня почему то четвёртый подход всегда самый продуктивный, как будто у мышц второе дыхание просыпается. Самый трудный второй. А в четвёртом я как правило либо повторений больше всего делаю, либо вес накидываю. Есть этому объяснение? Подводящие подходы делаю (опережая встречные вопросы)

[Звоночек]

пока не забыла

вопрос про яйца на фарме. Надо ограничивать? Люблю яйца, за редким исключением по 3 шт. в день съедаю, а чит-мил для меня 6 шт 

[Апостол]

Звоночек:

вопрос про яйца на фарме. Надо ограничивать? Люблю яйца, за редким исключением по 3 шт. в день съедаю, а чит-мил для меня 6 шт

вопрос очень серьезный! и требует пристального внимания! я советую оставить 2 и их тоже не есть!

[просто я]

Звоночек писал 01 Дек 2017 - 14:08:

пока не забыла
вопрос про яйца на фарме. Надо ограничивать? Люблю яйца, за редким исключением по 3 шт. в день съедаю, а чит-мил для меня 6 шт 

хорошо, что тема женская)))) а так то иначе прям в точку было бы))))))))

[Честер]

Звоночек:

вопрос про яйца на фарме

говорят, что сжимаются в изюм

[Апостол]

Коллеги, прошу серьезнее отнестись к вопросу! с этим не шутят.

[просто я]

Апостол писал 01 Дек 2017 - 14:11:

вопрос очень серьезный! и требует пристального внимания! я советую оставить 2 и их тоже не есть!

до читмила недобор)))) огрничиваете девушке питание однако)))

[Звоночек]

просто я, Честер,     

[Звоночек]

просто я:

огрничиваете девушке питание однако)))

однако прошу не путать яйца и яички 

[AnatolyR]

Звоночек:

пока не забыла
вопрос про яйца на фарме. Надо ограничивать?

зачем ограничивать?

[просто я]

Звоночек писал 01 Дек 2017 - 14:20:

однако прошу не путать яйца и яички 

сама нежность))))

[Апостол]

просто я:

до читмила недобор)))) огрничиваете девушке питание однако)))

Лена, а ты сколько яиц предпочитаешь? Наверняка есть чем поделится! Такие ножки требуют повышенной дозы белка!

[Звоночек]

AnatolyR:

зачем ограничивать?

так вот хз

есть мнение вообще, что яйца вредны для печени (желтки), но есть и противоположные мнения

[Апостол]

просто я:

сама нежность))))

ты про смайлик?)

[Звоночек]

ой, пятница же! фантазии уже в разгаре))))

[AnatolyR]

Звоночек:

есть мнение вообще, что яйца вредны для печени

Это миф

[Апостол]

Звоночек:

есть мнение вообще, что яйца вредны для печени (желтки), но есть и противоположные мнения

яб даже увеличил наоборот, 6 яиц, этож смех, 1 раз поесть+ гарнир)

[просто я]

Апостол писал 01 Дек 2017 - 14:22:

Лена, а ты сколько яиц предпочитаешь? Наверняка есть чем поделится! Такие ножки требуют повышенной дозы белка!

согласно твоим рекомендациям))))) безпередоза))) читай слитно))

[просто я]

Апостол писал 01 Дек 2017 - 14:22:

ты про смайлик?)

про уменьшительно ласкательный чек)))

[Честер]

думаю, что просто жесткий троллинг

не может такого в реале быть ))

[Звоночек]

Честер:

думаю, что просто жесткий троллинг не может такого в реале быть ))

это про что? не уловила мысль

[Звоночек]

просто я:

про уменьшительно ласкательный чек)))

это термин из учебника по анатомии )))

[Звоночек]

блин четвёртый подход опять в пролёте

[Апостол]

просто я:

безпередоза)

садись пять! зайдешь за бцаашкой потом)

 

Честер:

думаю, что просто жесткий троллинг не может такого в реале быть ))

про Ларису так же думали вначале)... даже препы те же, реальный это человек, ща пообтерется, с Любой подружиться и писта вам троллям!)))

[Железякин]

Звоночек писал 01 Дек 2017 - 14:00:

я это называю: чем бы не занимался, лишь бы задолбался)))

это только в ББ  люди сплиты понапридумывали ))) .  У нас же большинство считает , что если завтра сам можешь двигаться - то явно недоработал ))) 

 

 

Апостол писал 01 Дек 2017 - 14:02:

Железякин, Есть еще момент, природный, никогда не задумывался, почему большинство женщин якобы не выкладываются?) А потому что им и не надо, они по другому набирают нагрузку, объемом и большим разнообразием упражнений и пр, женщине природой не положено выкладываться в нулину), есть исключения конечно, но я про большинство)

так  я согласен.  поэтому объемные ФБ это тоже вариант)) .   Там еще и особенности психики имеются и вообще  " им еще и детей рожать " , как говорил один мой  друг )) , 

 

 

Звоночек писал 01 Дек 2017 - 14:08:

пока не забыла

вопрос про яйца на фарме. Надо ограничивать? Люблю яйца, за редким исключением по 3 шт. в день съедаю, а чит-мил для меня 6 шт 

плохо вы их любите ))) ). 

 

 

Звоночек писал 01 Дек 2017 - 14:04:

Железякин, спасибо что напомнили!

Есть такой у меня интересный момент

у меня почему то четвёртый подход всегда самый продуктивный, как будто у мышц второе дыхание просыпается. Самый трудный второй. А в четвёртом я как правило либо повторений больше всего делаю, либо вес накидываю. Есть этому объяснение? Подводящие подходы делаю (опережая встречные вопросы)

есть , есть ). Это частое явление , у многих встречается.  Тут вопрос скорее в подстройке организма к нагрузке , далеко не все могут  четко включится в работу сразу, а под нагрузкой тажа техника совсем другая , чем на подводящих.  ( в общем это организм подстраховывается , все в голове ))) . 

[Апостол]

Звоночек:

блин четвёртый подход опять в пролёте

улучшается двигательный навык, у меня тоже последние подходы самые лучшие), еще голова знает, что последний подход и позволяет выложится лучше.