1030 ответов в этой теме

[gasch12]

Потому что тебе нужно концентрироватся на правильности и отточености технического мастерства при выполнении упражнения. Будешь представлять свои ахуительно накачанные (нет) мышцы, будешь в хуевой технике делать
Твоя техника говно. Как и моя. При том что я жимовик и жму уже 3 года и выступаю, но даже сейчас,отрабатывая жим ежедневно я не могу сказать что моя техника оптимальна
Если ты будешь маятся хуитой с представлением мышц ты не отточишь техническое мастерство до того уровня на котором оно будет приносить твоему телу плоды

Ты немного не понял для чего используется визуалиация или так сказать методига Арни, а используется для жиросжигания, то есть я представляю не мышцы, а просушенную подкачанную форму, ну ты лифтер, это для тебя не по теме немного)

[gasch12]

Это - серьезно?)

А что, визуализация сама подсказывает что нужно жрать, и соответственно полностью отсутствует чувство голода, то есть я не назначил себе диету, а жру от пуза всё что хочется) без этих бредней с кето и хуето диетами, а именно что хочется то и жру, и сколько хочется.

[Grillmaster]

Так я не похудею, жирный творог пойдёт в жир, да и много жирого есть нельзя, поджелудочная заболит, вредно же)

Что-бы сжигать углеводы, нужно есть много углеводов! (с)
Саатвецно - ешь много белка - сжигаешь много белка! Ешь много жира - сжигаешь многа жира!!! Л - ЛогЕка!!!!! УчОные так учют! Ты, разви, не знал?

[gasch12]

Гаш)))

Да годами, но пока не начал изучать визуализацию по Арнольдовой методиге, а с этой новой методигой я за неделю пока её использую похудел с 91.2 кг до 86.4 кг причем это ещё не полная неделя) и ни разу не испытывал голод, то есть я всегда сытый.

[Grillmaster]

Ты немного не понял для чего используется визуалиация или так сказать методига Арни, а используется для жиросжигания, то есть я представляю не мышцы, а просушенную подкачанную форму, ну ты лифтер, это для тебя не по теме немного)

Ты поменьше пизди, а побольше ебашь!!! Тогда и результат будет!!! А то будешь всю жизнь, как учОные из думалки с 50% жира, и 3 кг мышцами ходить при С. В. 187 Кг!!!
Иди, и ебашь!!!! 8)

[gasch12]

Что-бы сжигать углеводы, нужно есть много углеводов! (с)
Саатвецно - ешь много белка - сжигаешь много белка! Ешь много жира - сжигаешь многа жира!!! Л - ЛогЕка!!!!! УчОные так учют! Ты, разви, не знал?

Я жру всё что хочется и не заморачиваюсь, хочется творога обезжиренного с сахаром и чаем, вот и жру их, а жирный не хочу просто, он кажется мне " невыносимо приторно-жирным", хотя иногда визуализация подсушенной формы теряется, тогда сразу тянет тортик купить)

[Grillmaster]

Да годами,

А я тебя не подкалываю, т. к сам ГОДАМИ пытался похудеть по технологиям секты АнатолияR & Co. Закрой, к ебеням, ютуб и прочие ББ-форумы! Включи мозги! И всё будет хорошо)))

[gasch12]

Ты поменьше пизди, а побольше ебашь!!! Тогда и результат будет!!! А то будешь всю жизнь, как учОные из думалки с 50% жира, и 3 кг мышцами ходить при С. В. 187 Кг!!!
Иди, и ебашь!!!! 8)

Ебашить это другая методига, визуализация тут не подходит, наверное.

[gasch12]

А я тебя не подкалываю, т. к сам ГОДАМИ пытался похудеть по технологиям секты АнатолияR & Co. Закрой, к ебеням, ютуб и прочие ББ-форумы! Включи мозги! И всё будет хорошо)))

Вот тоже думаю, что нахрена в интернете читаю всякий бред, может и не стоит, но с другой стороны интересно же)

[Grillmaster]

а жирный не хочу просто, он кажется мне " невыносимо приторно-жирным"

Бля, вы чо такие зазомбированые этой фитнесиндустрией? Ешь шашлык! Ешь вепрово колено! Ешь рёбра копчёные! Ешь сало! Ешь котлеты жирнючие! И т. д.! Такую пищу любит любой нормальный мужик! А ободраная грудка с брокколи, это удел баб! Мужчинам не нужен силос! Мужчинам нужно мясо и жир!!! И ещё кое-что!!!

[Grillmaster]

Вот тоже думаю, что нахрена в интернете читаю всякий бред, может и не стоит, но с другой стороны интересно же)

Намёк понял)
Продолжай ебашить по технологиям брокачков

[gasch12]

Бля, вы чо такие зазомбированые этой фитнесиндустрией? Ешь шашлык! Ешь вепрово колено! Ешь рёбра копчёные! Ешь сало! Ешь котлеты жирнючие! И т. д.! Такую пищу любит любой нормальный мужик! А ободраная грудка с брокколи, это удел баб! Мужчинам не нужен силос! Мужчинам нужно мясо и жир!!! И ещё кое-что!!!

Вчера сожрал 20 гр сала, по настойчивой рекомендации Авакса, вот до сих пор противно, пишу и прямо чувство отвращения к жирному к горлу подкатило.

[gasch12]

Намёк понял)
Продолжай ебашить по технологиям брокачков

Не курицу с гречкой не хочется, хочется протеину, пойду сделаю шейк из порции 30 гр)

[Grillmaster]

Вчера сожрал 20 гр сала

[Grillmaster]

пойду сделаю шейк из порции 30 гр)

На воде и льняном масле

[gasch12]

На воде и льняном масле

На воде но без масла, просто протеин, а потом сожру ещё зефирку на тренировке.

[Grillmaster]

потом сожру ещё зефирку на тренировке.

Ты ночью, что-ли, тренируешься? Если хочешь набрать массу, ночью нужно спать минимум часов 10. А тренироваться с утра! В крайнем случае вечером!

[AnatolyR]

Встретились два одиночества...

[Arik]

Не курицу с гречкой не хочется, хочется протеину, пойду сделаю шейк из порции 30 гр)

только гидролизат или,накрайняк,изолят
А не то котоболизмы и ожирение

[gasch12]

Ты ночью, что-ли, тренируешься? Если хочешь набрать массу, ночью нужно спать минимум часов 10. А тренироваться с утра! В крайнем случае вечером!

Пока не придумал методигу как ебашить, тренируюсь пол часа в день, обычно с восьми до полдевятого вечером.

[gasch12]

Встретились два одиночества...

Интернет для того и придумали, что бы общаться, но конечно придумывали военные и общаться собирались только в случае массированного нападения врагов, но технология вышла из под контроля)

[Grillmaster]

Встретились два одиночества...

Не, ну библиатекарей больше по-любому)
Форму свою актуальную засвети, библиатекарь. Только не ту, что была 40 лет назад на ведре стероидов

[Grillmaster]

Интернет для того и придумали, что бы общаться, но конечно придумывали военные и общаться собирались только в случае массированного нападения врагов, но технология вышла из под контроля)

Умы атакуют наш разум И побеждают по всей видимости

[gasch12]

только гидролизат или,накрайняк,изолят
А не то котоболизмы и ожирение

Не было в Ашане гидролизата и изолята, поэтому обычный протеин.

Миниатюры

• 

[AnatolyR]

Форму свою актуальную засвети, библиатекарь

А шнурки тебе не погладить, сказочник?

[Arik]

Не было в Ашане гидролизата и изолята, поэтому обычный протеин.

этот некошерный. Нельзя употреблять такое и визуализировать Арнольда Густавсовича

[Grillmaster]

А шнурки тебе не погладить, сказочник?

Я свою кетозную форму светил не раз. А вот ты свою научную ни разу Только ссылки на исследования на английском языке на русском форуме постить можешь.
А! Ещё одну фразу на русском языке знаешь: - "Это бред!!!"

[oscid]

Не знаю как там по науке, но на практике чем меньше углеводов тем меньше хочется есть.

Много лет ел угли в районе 100,150 мясо рыбу сыр масло сливочное сколько влезет гарнир овощной или децл крупы. На завтрак много лет одно и тоже яйца в виде омлета яичницы или вареные. 2-3 яйца и сыр. Сладкое мучное хлеб макароны вообще не ел. Есть редко было охото.

последнее время поднял до 250-300 - жор иногда вдовый. Так что связь голода и углей прямая. n=1

[Dimik]

Я свою кетозную форму светил не раз. А вот ты свою научную ни разу Только ссылки на исследования на английском языке на русском форуме постить можешь.
А! Ещё одну фразу на русском языке знаешь: - "Это бред!!!"

Ну Анатолий может и не светил - зато другие светили периодически, построенную по тем же заветам. Получается очень даже хорошо.

[Grillmaster]

Получается очень даже хорошо.

Я с этим не спорю. И не отрицаю этот подход. Дело в другом совсем. Он не верит, что на жирах хочется меньше жрать, и общее самочуствие гораздо лучше при той-же калорийности в условиях дефицита. Может и не у всех, не спорю.
ЗЫ В дефиците форма всегда получится. Хоть на гречке, хоть на сале)

Сообщение изменено: Grillmaster (26 сентября 2019 - 08:12)