313 ответов в этой теме

[Nikonor]

17,5 у меня.как начинаю делать специализацию для армр., за 6 месяцев примерно утолщается до 19см. однажды дошел до 19,5см.но это в пике было.когда работал с 60 кг. гантелью)

[Morozov_k]

17,5 у меня.как начинаю делать специализацию для армр., за 6 месяцев примерно утолщается до 19см. однажды дошел до 19,5см.но это в пике было.когда работал с 60 кг. гантелью)

 

?! Я правильно понимаю, что толщина запястья - это длина окружности руки в районе кистевого сустава? Как он (сустав) может так разрастаться, это же кость...  

[Nikonor]

Я правильно понимаю

по всей видимости нет.

меряется не по самому суставу,а ближе к кисти.как раз по связкам.

да и по суставу если даже мерить.с противоположной стороны,опять таки связки. а они имеют свойство утолщаться под соответствующей  нагрузкой. как то так короче

[trofimkranec]

Видел фотки относительно известного московского билдера, там было и пару свадебных. Невеста его - обычных размеров и веса девушка, не совсем худышка, но скорее стройная. На одном из фото они руки держат уже с кольцами обручальными на дереве - крупный план. Я обратил внимание, что ширина запястья девушки больше чем у этого атлета. Не поленился на экране увеличил фото (руки очень удобно лежали под прямым углом к глазу смотрящего) и измерил линейкой, так и есть на пару миллиметров шире запястье у невесты. (вес спортсмена на глазок кг 95). И не просите, не напишу как его зовут!

 

имеется ввиду наверное Роман Дудушкин....
в своё время обладавший одними из лучших рук в Росии...- при довольно хрупком запястьи.

Сообщение изменено: trofimkranec (08 августа 2014 - 08:40)

[radugnyi]

Парни, атлеты)...мне кажется, не нужно обращать никакого внимания на толщину запястья и прочие мелочь, если ты любишь тягать железо и ББ, тебя не остановит не 16 см, не 14 см запястье. Думай о победе (над собой, над той или иной проблемой) и станешь победителем. Не стоит на это акцентировать внимание, лучше в тренинге сконцентрироваться и в питании.

[trofimkranec]

Парни, атлеты)...мне кажется, не нужно обращать никакого внимания на толщину запястья и прочие мелочь, если ты любишь тягать железо и ББ, тебя не остановит не 16 см, не 14 см запястье. Думай о победе (над собой, над той или иной проблемой) и станешь победителем. Не стоит на это акцентировать внимание, лучше в тренинге сконцентрироваться и в питании.

 

красиво сказано.
только если совсем не повезло с генетикой ...никаким победителем не будешь...хоть из кожи выпрыгни...
а узость запястья сама по себе вовсе не минус.
а в купе с  благоприятными факторами(длина,ширина мышечных брюшек,отзывчивость мышц и гормональной системы на нагрузки) - узкие суставы даже плюс для билдинга.
кто в этом шарит - согласятся.

Сообщение изменено: trofimkranec (08 августа 2014 - 09:36)

[Nikonor]

узкие суставы даже плюс для билдинга.

это минус для ЛЮБОГО вида спорта. ББ не исключение.вот в шахматах дело другое

[trofimkranec]

это минус для ЛЮБОГО вида спорта. ББ не исключение

 

скажи это нынешнему мистер Олимпия.
у многих российских топовых атлетов  мяса не меньше,чем у про-афроамериканцев,завсегдатаев Олимпии -которые из-за узких суставов,при тех же объёмах , выглядят круче..
 

[Nikonor]

скажи это нынешнему мистер Олимпия.

а ты у него измерял?

[Nikonor]

у многих

не меньше

выглядят круче

очень осведомлённый чел

[Евгений Заплатинский]

у многих российских топовых атлетов  мяса не меньше,чем у про-афроамериканцев,завсегдатаев Олимпии -которые из-за узких суставов,при тех же объёмах , выглядят круче..
 

Да я бы не сказал что узкие суставы всему виной=) Там разница в глубине и проработке мышц бросается сразу же, да и пропорции отточены до идеала.

[corn]

не удержался

Сообщение изменено: corn (14 августа 2014 - 02:26)

[SunTrope]

21,4 см не когда не парился на счет запястья) 

[Naksu Kau]

Замерил запястье - 16.5см

 

Сейчас 17см с мелочью. Уже свободно пальцами не могу обхватить запястье без напряга. Радует!)))

[Arik]

Сейчас 17см с мелочью. Уже свободно пальцами не могу обхватить запястье без напряга. Радует!)))

может ты жиреешь просто?))

[Naksu Kau]

^^Не-е-е, я худощавого телосложения - жирок меня любит только в пузике)))

 

Объём запястья вырос, я полагаю, благодаря нижней обратной части запястья - там сухожилия, хрящи, суставы и мышца, идущая вверх (хоть и маленькая, но появилась с тренировками).  

Сообщение изменено: Naksu Kau (01 февраля 2016 - 01:32)

[Aleha]

смешно

[202cm]

^^Не-е-е, я худощавого телосложения - жирок меня любит только в пузике)))

 

Объём запястья вырос, я полагаю, благодаря нижней обратной части запястья - там сухожилия, хрящи, суставы и мышца, идущая вверх (хоть и маленькая, но появилась с тренировками).  

а у тебя сколько см запястье было и стало?)

[Temirbek]

19 см

[Mugetsu]

Вопрос- когда измеряешь, ленту туго затягивать нужно? 

[Mugetsu]

Кисть у меня полюбому тонкая как у ишака. Сегодня с кентом ехали в автобусе, я держался за верхний поручень, из-под куртки у меня виднелась кисть. Он говорит "ппц у тебя рука дрищавая".

Вот хочу правильно хорошенько измерить и точно узнать размер

[Arik]

Кисть у меня полюбому тонкая как у ишака. Сегодня с кентом ехали в автобусе, я держался за верхний поручень, из-под куртки у меня виднелась кисть. Он говорит "ппц у тебя рука дрищавая".
Вот хочу правильно хорошенько измерить и точно узнать размер

думаешь толще станет от этого?))

[Mugetsu]

думаешь толще станет от этого?))

думаю что я имею право знать окружность своего запястья

[merQ]

Кости узкие, запястье узкое, поэтому я крайне слаб в рабочих весах. Зато все, что накачал, - все мое, и смотрится не так уж и плохо, как, казалось бы, может. Засчет тонкого запястья сама рука не кажется дрищавой

[terminalX]

16,8 см.

Сообщение изменено: terminalX (01 декабря 2016 - 07:00)

[Skobyelena]

Кисть у меня полюбому тонкая как у ишака. 

Вот не знал, что у ишака  есть кисть, как-же ему теперь удобно в отсутствии ишачки.        

[Олег К]

Копыта очень стройные и добрая душа (с) 

[Татар]

21 см))

[Arik]

21 см))

фига ты слон

[Mugetsu]

А у Цыпленкова вроде 26 см. Вот кто действительно слон)