1642 ответов в этой теме

[Фемидочка]

Сегодня Вера приступила к тренировкам.
Готовимся к весенему соревновательному сезону

Хороший спорт "Бикини", даже тренироваться все время не нужно, достаточно пары месяцев в год

[Локтионов Валерий]

Валентина Забияка Приятный у Веры голос,под стать ее внешности.Валентина,если Вам не трудно,снимите тренировку Веры,особенно меня интересует,как Вы ей тренируете низ тела-ноги,ягодицы,пресс и низ спины,желательно,чтобы это была реальная тренировка
Мне очень интересно,как такая известная и опытная спортсменка как Вы,тренирует своих подопечных

[NadinN]

интересно,как такая известная и опытная спортсменка как Вы,тренирует своих подопечных

+100

[Julia, NYC]

Тут ключевое вовсе не тренировки, а диета.

[Фемидочка]

Валентина Забияка Приятный у Веры голос,под стать ее внешности.Валентина,если Вам не трудно,снимите тренировку Веры,особенно меня интересует,как Вы ей тренируете низ тела-ноги,ягодицы,пресс и низ спины,желательно,чтобы это была реальная тренировка
Мне очень интересно,как такая известная и опытная спортсменка как Вы,тренирует своих подопечных

Я бы с удовольствием посмотрела как тренируется сама Валентина. Или как тренирует Алену Ширяеву.
А Веру...

[Касп]

Мне очень интересно,как такая известная и опытная спортсменка как Вы,тренирует своих подопечных

Я бы с удовольствием посмотрела как тренируется сама Валентина. Или как тренирует Алену Ширяеву

Я думаю всех тайн никто не раскроет,это же как стратегия в бое,такие вещи редко выносятся на всеобщее обозрение.А то конкуренты персмотрят свою программу тренеровок))

Я уже не говорю о том что это знания,которыми Валя обеспечивает себе материальное благо.
А так конечно всегда интересно посмотреть на работу других людей.

[Валентина Забияка]

Очень хорошие вопросы!
Я отвечу, возможно завтра.
Сейчас убегаю- кровь погонять, а то бицепсы бедер что то замлели от сидения ..........

Миниатюры

• 

[Есаул]

мне интереснее другое
почему сама Забияка с такой снисходительностью подходит к вопросу тотального несоответствия между амбициями и затраченными усилиями своих подопечных?
(гммм... не слишком ли умно я выразился?)
ну словом, неужели ей самой - реальной спортсменке - не смешна эта суета в песочнице и поголовное обесценивание титулов
которому, к слову сказать, и она сама немало способствует
я готов понять тренерский практицизм:
чем больше заявлено выращенных "звезд", тем больше зачтется
но ведь на этом фоне через годик-другой и она окажется нумером шашнацать в длинной шеренге обезличенных мармозеток чемпионок

Сообщение изменено: Есаул (26 января 2011 - 07:53)

[Безымянный]

А зря от Плейбоя отказалась.

[Есаул]

... а также - от обложки Максима, FHM и миллиона долларов впридачу

[Валентина Забияка]

чем больше заявлено выращенных "звезд", тем больше зачтется

Кем зачтется?


Если кто не знает я МС по легкой атлетике, спринт 100 метров.
Была в сборной Украины, тренировалась вместе с Валентиной Чепигой (Мисс Олимпия)
Все началось с 9 лет с обычной секции в провинциальном городке Конотопе футбол, пробежки не чего серьезного.
Но в 12-14 лет когда я была уже в спорт. интернате в Киеве мы делали приседания и выпады с весом 40-50 кг.
У спринтеров низкий старт, от него зависит ВСЕ .
Для нас очень важна взрывная сила, в 15-17 лет запрыгивала на возвышение более 1 метра с гантелями по 30 раз на каждую ногу.
Мои ягодицы годами были забиты и глубина квадрицепса …….
.



Кем зачтется?


После лег.атл. и изнуряющих тренировок что бодибилдинг, что бодифитнес
я никогда не считала спортом.
Лично для меня это одно из развлечений в жизни (но так уж вышло, что очень успешным)
с 26-27 лет выступала в бодибилдинге, с 28-31 в бодифитнесе
Это и позиционирую своим подопечным.
И смело говорю о том , что бы не строили себе иллюзий, что они СПОРТСМЕНКИ
Что это не принесет им славу , денег и ПРЫНЦЕВ.
Сразу озвучиваю минусы препаратов, диет и обезвоживания.
Знаю, многие девушки считают себя не признанными "Спортсменками и Звездами"
но ведь некто не чего и не обещал, сама рисовала себе .........
с 1999 года работала в "Планете Фитнес" с Шелестовой Ирой, Сергеем, Ильей Горошко, Олегом Невским, Юрой Мельниковым, Юлей Стефанович, Лилей Осияй- все прошли жесткий отбор.
Но только потом с опытом все мы поняли,
что даем возможность зарабатывать людям миллионы... , которые далеки от спорта и каждый выбрал свой путь.
Меня в 2006 уволили (слава богу) с одного из самого дорого клуба за левую тр.
и с тех пор Я не являюсь сотрудником не одного из фитнес клубов.
Мой основной доход не связан с фитнес индустрией.
второй доход (дополнительный) консультации по трен. и питанию приносит тоже хорошие деньги.
и в удовольствие (могу себе позволить делать бесплатно) развлекаюсь с приятными мне людьми ФИТНЕС.......

Кем зачтется?

Федерацией - так меня там не любят, я их всех раздражаю - да и дисквалифицировали меня на 2 года.
Алена Ширяева, когда в первый раз на России выступала я, сама ее просила не писать меня в тренера иначе бы она бы точно 1 не стала.
Второй раз она не послушала и написала.
Ведущий Дмитрий Корнюхин ее переспросил,» Правда что Забияка твой тренер?»
и на награждении фамилию мою не объявил
просто повесели ей две медали сказав при этом ,тренируется Алена Ширяева под руководством своего тренера.
Фамилию мою не объявил .
Мой друг Слава Угринов из Краснодара звонил когда ее награждали и я лично слышала это своими ушами.

а мне даже и не обидно - прикольно......
Кем зачтется?

[Есаул]

сей сердца крик тем более подкрепляет мой тезис
если Вы заметили про "зачтеца" я и написал в недоумении
ибо других побудительных причин для Вас плодить эти шоколадные медали не вижу

[Фельдфебель]

Вера обаятельная девушка и все такое
обидно если белка "звездности" её покусает на пустом месте

а тем более когда к этому подталкивают..

[Валентина Забияка]

[Respotted]

Фельдфебель

а тем более когда к этому подталкивают..

ага, точняк особенно прикалывает, когда обьявлают конкурс фитнесс-вечеринки ЖФ и Харднесс - официальным соревнованием улыбает оч.. А девушка обаятельная

[Дмитрий Беляев]

прелестно....

повторю давно назревший, даже единожды заданный, но стёртый вопрос:
1. Вера, а как вы относитесь к нахождению вашей фототемы в "Звездах спорта", а не в "Фото форумчан"?
2. Звездой СПОРТА себя считаешь?

[лектор]

здесь все выступающие, даже один раз во дворе, в звездах...
Вера не причем - жертва обстоятельств..

[Валентина Забияка]

Миниатюры

• 

[Саша С.]

Very давай дружить

[Есаул]

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Есаул (27 января 2011 - 09:40)

[DolphinEcco]

вот Диане пофиг на обнажёнку

[OlenK@]

Есаул
Я так понимаю, надо найти 10 отличий?

[Есаул]

да я ваще ловлю себя на негативных реакциях
в то время, как будь эта милая девочка в просто "фото"...

[gigant40]

Вера, Вы, как лицо российского бикини, опишите специфику тренировки, делаете ли вы приседы, становую, используете циклирование?

[Дмитрий Беляев]

gigant40 полгода стаж... какое там циклирование. Это 24 недели. Это либо один нормальный цикл, либо пара коротких. А если учесть, что из полугода там сушки было месяца 4, то...

...хотя может у звезд всё как-то по другому.

[Фельдфебель]

думаю, считает что да))
это на вопрос Есаула и Дмитрия

иначе давно бы попросила Админа переместить туда, чему соответствует

Валентина Забияка


не жалко подопечную ?

Сообщение изменено: Фельдфебель (27 января 2011 - 11:32)

[Безымянный]

Есаул
У Веры на фото фотошопа меньше уже плюс...

[Валентина Забияка]

Я так понимаю, надо найти 10 отличий?

У Веры на фото фотошопа меньше уже плюс...

Миниатюры

• 
• 

[Дмитрий Беляев]

Так, чтобы не замылилось.... Все же от веры жду ответа.

1. Вера, а как вы относитесь к нахождению вашей фототемы в "Звездах спорта", а не в "Фото форумчан"?
2. Звездой СПОРТА себя считаешь?

[Валентина Забияка]