288 ответов в этой теме

[Grifon]

UMan

А с чего взял, что это существо Натурал?
вон у него на колене бинт - экиппировка 
и в наколках весь - значит наколотый!!!

Добавлено
Себастьяно НЕГОРО
Где ты такую страшную фотку нашёл? Жуть .

[Dim_Berk]

это он-Мак Роберт?

[UMan]

Grifon

Где ты такую страшную фотку нашёл?

важно не где нашел... (это личное дело)
важно то зачем её ЗДЕСЬ размещать...

[Grifon]

UMan

важно то зачем её ЗДЕСЬ размещать...

Думаю, он хотел показать ещё один новый дурацкий рекорд .

[Tolik_DOES]

Это фото - "Старина НЕГОРО Топлесс"
ГАГАГАГА!

Добавлено

.
сегодня мне прислали из-за бугра легендарный CAPTAINS OF CRUSH № 3
если мне не изменяет маразм то 3 - тий сжимается полностью при усилии
примерно 126 кг.
Попробовал сжать одной рукой и замерить ессно с помощью не самого себя расстояние между ручками
примерно не дожал 7мм.
интересно скока это килограммов.
2 варианта или скоро сожму совсем или и через 3 года усиленных тренировок хвата не выйдет..

Как известно "тройку" сжали только около 30-40 человек на планете.
А такие чуваки как Ятс, Коэн, Ковач не сжали даже "двойку"

[Grisha]

линк

на сайте есть интересные ролики, например - тяга штанги одной рукой.

[Tolik_DOES]

сегодня мне удалось выполнить рывок 1 рукой 50 кг гантели без подседа.

[madmaks]

толян порвешь себя

[UMan]

Tolik_DOES
гантели?
неее штангу вырывать намного эротичнееее одной рукой))))
даёшь толчок штанги кил на 100 одной ругой! ) - ото было бы здорово посмотреть.


(как там Куцеко писал, мол жутко красивые движения толчок и рывок штанги одной рукой...)

[Sapo]

madmaks

толян порвешь себя

Дык уже. Грудную-то оторвал, доигрался

[Terminator]

Sapo
Правда?!

[UMan]

Sapo

Дык уже. Грудную-то оторвал, доигрался

дык Толик вроде говорил, что проблемы с грудной были от отжиманий на брусьях.
А брусья - это отличное базовое упражнение.

Просто травму можно получить в любом упражнении и без упражнений.
Даже просто лежа на диване (я серьезно) или топая по улице.

Коллега всязку ПОРВАЛ в тролейбусе.

Тут как и в остальной жизне, только нужно быть чуть аккуратнее.

Мама вечно беспокоится а не опасноли, я отвечаю, что жить вообще опасно и на ровном месте можно навернуться и полчить травму.
Нравится высказывание: "Становую делать очень опасно, Но не делать её еще опаснее".

[Tolik_DOES]

да, я порвал грудь на брусьях. 110 жать могу и 120 тоже (рабочий)
а с 125-130 начинает рецидивить..... а у меня в планах было 150х5 в конце цикла (и по расчетам выходило!) теперь прекратил . начал узким жать с 80 кг. настроение говно. если только узким до 135 на разы доберусь - тогда улучшиться
Добавлено

толян порвешь себя 

madmaks
а что там рвать? Дернул и она уже вверху. единственное - риск на морду уронить

[SmUt]

Tolik_DOES
А как так получилось-та? Опустился низко что ли очень?

[madmaks]

А как так получилось-та? Опустился низко что ли очень

Предел называется , связки не держат я уже года 1,5 на форуме Толян походу в базовых стоит хоть и бычит постоянке . Толян или я ошибаюсь ?

[Tolik_DOES]

madmaks
ошибаешься.
я приседал год назад рабочий 90 (и то выше пераллели) примерно а сейчас 175 (х5). Правда застрял и сейчас начал новый цикл. уже прошел 120 (5х3)
в жиме рекорд не прибавил но ровно год назад я выжал 150 кг. и за 11 мес рабочие веса увеличил с тех пор примерно на 20 кг.
Со становой не понятно. я ее вообще-то не делаю тк от приседа отдыхаю очень долго к сожалению. как-то вытянул на свежие силы 195 с 5 см подставок. а бывает и 150 не потяну тк присед сильно убивает. в этом упражнении я еще не нашел оптимальную для себя технику неудобно его мне делать. Надеюсь если присед за 200 завалит (рабочий без бинтов) то становая сама по себе сдвинется хорошо. вешу 81.

Добавлено

Tolik_DOES
А как так получилось-та? Опустился низко что ли очень?

SmUt
Было так запланировано на тренировке:
брусья 23 кг 5х3
жим 110х5х5
И то и другое веса небольшие.
но я всегда жму через боль. всю жизнь. растяжки на груди и они болят зверски.
правда оно заживает недели за 2 но я никогда такой перерыв не делаю тк это всего лишь кожа.

Ну вот я отжимаюсь а оно начало болеть.. я по обыкновению внимания не обращал. пошел потом на жимы через боль доделал.
потом еще 2 тренировки провел 112х5х5 и 115х5х5 боль становилась все больше. и уже невозможно было молча делать. Ну я и зае№лся смотрю - синяк появился(кровоподтек) с треть ладони размером. и грудь сдеформировалась. 2 месца пробовал и маленькими весами и "клин клином" - как болько за рабочий 120 заваливаю (т.е. уже одними трицепсами не выжмешь) - начинает снова резко болеть и кровоподтек появляется.
Жуков советует делать операцию. Говорит :"уже жал бы"И правда. Моей маме тогда вырезали желч. пузырь. так она уже и забыла. а я до сих пор маюсь и болго буду еще т.к. на операцию сейчас времени нету.

madmaks

я приседал год назад рабочий 90 (и то выше пераллели) примерно а сейчас 175 (х5).

я приседаю чуть больше года.

[SmUt]

Tolik_DOES
Ты давай там не запускай! хотя что уж там: сам такой... На операцию все-таки время найди. А что врачи говорят, сама заживет?

[Tolik_DOES]

SmUt
пока не ходил я к врачам.
думаю что 8 из 10ти скажут "НЕ ЖМИ ЛЕЖА"

[XPOM]

думаю что 8 из 10ти скажут "НЕ ЖМИ ЛЕЖА"

Экстрим рули ?

[XPOM]

это на 14- см-шпильках проплясать на танцполу 6 часов .

Мое воображение лопнуло...

[Лехаа]

вот Толик, если бы химичился ничего и бы не порвал. а если бы и порвал, то зажило бы быстрее

кстати, натуралам на радость, недавно познакомился с финном (наполовину, правда, русский). жмет 160кг на раз, весит 85кг. говорит, что натурал.
если не лукавит, то я весьма впечатлен!
щас тренирую его по жиму лежа....кто знает, может увижу таки натурала жмушего два собственных веса

[SmUt]

Лехаа

вот Толик, если бы химичился ничего и бы не порвал. а если бы и порвал, то зажило бы быстрее

щас тренирую его по жиму лежа....кто знает, может увижу таки натурала жмушего два собственных веса 

А если твоего "натурала" порвет от твоих тренировок? Смылсл твоих слов туманен... То ты Толяна химичить призываешь, то ты хочешь из каког-то Якколо-Пуккало натурального монстра сделать?

[Лехаа]

А если твоего "натурала" порвет от твоих тренировок?

а если его порвет, то я его захимичу, чтобы зажило быстрее.

[dlos]

А говорят натуралы не сыпятся

Сообщение изменено: dlos (23 января 2005 - 07:20)

[UMan]

dlos

А говорят натуралы не сыпятся

дык травмы бывают у ВСЕХ людей. Даже (и тем более) не связанных с железом. Коллега в троллейбусе оступился - ПОРВАЛ сухожилие на ноге.
А при приёме АС вероятность получить травму возрастает - мышцы сильнее сухожилий... обезбаливающий эффект... (и это только две причины).

Просто ко всему нужно подходить с умом... не стоит обом прошибать стены.
Добавлено
лбом

[Tolik_DOES]

вот Толик, если бы химичился ничего и бы не порвал. а если бы и порвал, то зажило бы быстрее

порвал бы только на бОльших весах.
тем более что изначально на брусьях травмировал которые несколько лет не делал до этого.
(только 2 тренировки првел после такого перерыва в этом упражнениие).

щас тренирую его по жиму лежа....кто знает, может увижу таки натурала жмушего два собственных веса 

удачи!

ты хочешь из каког-то Якколо-Пуккало натурального монстра сделать? 

У Финна может оказаться генетика покруче на порядок чем у толика.

То ты Толяна химичить призываешь

да это бесполезно. Уже мноо кто призывал уже и сами многие побросали химичить.

А говорят натуралы не сыпятся 

а я не сыплюсь. мясо все осталось

Добавлено
======
ПС.
Травма эта сама не заживет тк произошла деформация и теперь сухожилие идет таким образом что при напряжении здорово торчит и перерезает кожу или что-то под кожей.
короче нужна операция. Но сейчас мне не до этого к сожалению. хотя жаль. тк. как раз сейчас начал обретать очень существенную силу. были шансы на 170 по расчетам из текущих рабочих весов

[SmUt]

Tolik_DOES

У Финна может оказаться генетика покруче на порядок чем у толика.

А почему ты так думаешь?

[Tolik_DOES]

SmUt
потому что я был самым слабым в классе.
и 100 кг я пожал только года через 3 с начала тренировок.
(правда после этого прогресс не замедлился. -спасибо методикам МакРоберта
и я прошел еще сколько же пока грудь не травмировал)

[XPOM]

Tolik_DOES

Генетика это не всегда скорость достижения четогто, а имено потолок... ИМХО