548 ответов в этой теме

[GoodBody]

На самом деле, я бы вопрос так перефразировал:

что по мнению Владимира лучше для набора массы условно анаболики или условно андрогены?

[Entombed]

Все фотки с темы пропали. Есть возможность залить что-то из последних по новой?

[Deadlifter]

Владимир,как у Вас дела,как подготовка?

[Antropolog]

неужели проблемы у атлета? или некогда?

[Vladimir Agrinskiy]

Прошу прощения что долго не писал, были проблемы со здоровьем... к тому же с работы приезжаю в час ночи, сразу делаю час кардио + позирование, ложусь в 3-4 часа ночи и уже не до интернета.
Пришлось сдвинуть дату соревнований по нескольким причинам включая проблемы с быстрым получением визы в США. Вообщем сейчас готовлюсь на Европа-про в Испании 9-11 сентября, насколько мне известно туда же готовится Маркус Рул, что для меня является дополнительной мотивацией, т.к. он является одним из моих кумиров. В данный момент мой вес 124 кг, сушка идёт полным ходом, тренируюсь 5 раз в неделю + 2 часа кардио в день. Постараюсь выставить на сцене 110-112кг в хорошем качестве.

[Flex 1]

Владимир,спасибо что ответили.А мы уж часом подумали ,что у Вас обиды на нелесную критику вашего видео.Не обращайте внимания,большинству этих писак до вашего упорства и вашей формы ой как долеко.По этому мы ждем с нетерпением новых фотографий с вашей трансформацией,удачи в подготовке к турниру.

[ProbolicSR]

Vladimir Agrinskiy
Фотографии было бы хорошо засветить.

[LUCKY PUNCH]

Владимир, акцент в тренинге сейчас както поменяли,или также не малые веса?
Какой пульс при кардио?

[Vladimir Agrinskiy]

Спасибо за поддержку. Сейчас тренируюсь в высокообъёмном режиме с минимальным отдыхом между подходами и средними весами, в последнем подходе каждого упражнения выкладываюсь до отказа на 10-12 повт. Пульс во время кардио в среднем 130-140 ударов в минуту. Фотки выложу, когда буду доволен своей формой...

[Vladimir Agrinskiy]

С сегодняшнего дня, я начинаю регулярно выкладывать фотки периода сушки к MR. EUROPE PRO 2010. Первые 4 фото были сделаны перед началом строгой диеты в июне. К сожалению они получились не очень, т.к. я очень медленно восстанавливался после тяжёлой кишечной инфекции - сальмонеллёза, перенесённого в конце Мая

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Vladimir Agrinskiy (23 июля 2010 - 01:37)

[ProbolicSR]

Ну чего, вроде отлично все, будем следить с интересом - точно.

[IJ.]

Очень мощно выглядишь, удачи в дальнейшем

[ANDRE]

Владимир молодец, ато я грешным делом думал, что Агринский пропускает этот сезон )))

[Jeremy]

Владимир, как сальмонеллу подхватили? Есть версии?)

[Калестру Виталий Jr.]

Jeremy
Чаще всего это от сырых яиц =)

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (23 июля 2010 - 10:41)

[Jeremy]

Jeremy
Чаще всего это от сырых яиц =)

Дык вот мне стало как раз интересно откуда атлет получил эту инфекцию. Тоже сразу на ум сырые яица пришли, но вроде как ни раз было писано и сказано, что от питья сырых яиц толку ноль, вряд ли Владимир их употребляет в сыром виде.

[DIM. ON.]

Vladimir Agrinskiy

Первые 4 фото были сделаны перед началом строгой диеты в июне.

Ого! Машина... Просто не узнать!

Респект, здоровья и удачи!

[Vladimir Agrinskiy]

Всем спасибо!
Сальмольнеллёз подхватил из-за того, что второпях не доготовил яйца в микроволновке.

[Михайлов Саша]

Vladimir Agrinskiy
Удачи на предстоящих стартах, и крепкого здоровья



и больше не болейте

Сообщение изменено: mikhasik (24 июля 2010 - 11:49)

[Vladimir Agrinskiy]

Вот несколько сегодняшних фотографий:

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[kjohn]

[dmuerto]

Видна серьезная работа!

[Rusya_]

крут!

[Dim_Berk]

Vladimir Agrinskiy
прогес есть. Молодец Ядерно

[Jeremy]

Владимир, едите в основном жареные или вареные яица?

п.с и объясните как варите в микроволновке яица плз (:

[Семён]

реално похорошел,честно сказать,даже не ожидал

[Сыч]

+1 не представляю как в такую жару ваще готовиться можно

[Яник]

молодец Владимир!!!

[DIM. ON.]

Jeremy

объясните как варите в микроволновке яица плз

Тоже хочешь сальмонелёзом поболеть?..

[Jeremy]

Да мне в чистолюбопытческих целях. (: Просто как-то с трудом себе представляю варку яиц в СВЧ.

Сообщение изменено: Jeremy (26 июля 2010 - 04:27)