786 ответов в этой теме

[qpokc]

При мне в зале мужик делал 85 на 5 с прямым грифом, собственный вес ,по его словам, около 105 кг.

[Spartak1982]

Я с вами согласен, хвастунов много, причем вес который они могут поднят "лезет" все выше и выше. Может скоро они доберутся до 100кг на одну руку?
ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЮСЬ - ПОКАЗЫВАЙТЕ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ НА ВИДЕО, ЧТО БЫ НИ У КОГО НЕБЫЛО СОМНЕНИЙ!

[mikeler07]

Это наверно типичная ошибка у всех новичком была раньше,думаешь чем больше и чаще качаешь бицепс,тем он больше будет

Так я кроме бицепса и мышц не знал больше,потом как то прочитал,что есть еще и трицепс в одном из журналов.И еще года полтора качал каждый день и бицепс и трицепс.На трицепс делал тоже только одно упражнение - французский жим,локти посадил капитально.Это было в начале 80-х

[Фидель]

Чисто дохожу только до 65 кг на 5 раз
потом с читингом до 125 тоже на 5 повторений А какой-же там читинг? Я чисто 60 на 12 делаю, а с читингом 85 на 5.

[ADSL]

Так я кроме бицепса и мышц не знал больше,потом как то прочитал,что есть еще и трицепс в одном из журналов.И еще года полтора качал каждый день и бицепс и трицепс.На трицепс делал тоже только одно упражнение - французский жим,локти посадил капитально

Блин,жалко аш стало тебя Целый год...
У тебя наверно кроме больших рук нечего небыло!?

потом с читингом до 125 тоже на 5 повторений

Да пиз ш это всё.

[TOSHIBA]

потом с читингом до 125 тоже на 5 повторений

Арнольд так делал.....

[ADSL]

Арнольд так делал.....

Ну в Арнольда можно ещё поверить.

Сообщение изменено: ADSL (08 июля 2009 - 12:46)

[Max_Bt]

Да пиз ш это всё.

Ну не столь категорично, регулярно наблюдаю с подобными весами читинг.

[1 GR]

Так может - это Арнольд на форум зашел и написал, про 125 на 5 БУ-ГА-ГА-ГА

[BELEGOND]

Читинг бывает разный))) можно и 150 раскачиванрием забросить. Для чела со стажем лет 10 упорных занятий и плотно курсящим с башими руками вполне может и делает. Мне дрищу такое пока и не снилось но каких только силачей не бывает)

[Бронкс]

Вот вам народ заняться нечем.. Поотрываете все к едрене фене..

[TERMIGNATOR]

Вот вам народ заняться нечем.. Поотрываете все к едрене фене..

да ладно пусть народ биц качает....
походу я буду единственым слабаком на форуме, я чисто поднимаю 30кг штанги на 12раз, но я не былдер...

[ADSL]

походу я буду единственым слабаком на форуме, я чисто поднимаю 30кг штанги

Тут ещё не всё потеряно.Я видел как 17 кг поднимают на 10 раз

И при этом смотрят на руки как будто они счас взарвутся.

[TERMIGNATOR]

Тут ещё не всё потеряно.Я видел как 17 кг поднимают на 10 раз

И при этом смотрят на руки как будто они счас взарвутся.

а мне легче у меня рук то почти и нету...
слабое место...

[Spartak1982]

Ради эксперимента я решил проверить разницу между читингом и чистым подниманием. Так вот, разница я вам скажу внушительная! Я могу поднять в единичном максимуме одной рукой 32кг (без читинга) а вот 34кг которые я немогу поднять чисто ни разу, мне удолось при помощи читинга поднять аж целых 8 раз! Прендставляете какая разница? Так что не надо путать поднимание с помощью бицепса и поднимание с помощью спины, задницы и других частей тела..

[1 GR]

Spartak1982
Спасибо за совет,а то мы, тут все херней страдаем и по 100 кг. на 8 повторов,своими рученками в 36 см. закидываем.

[Kashtan]

Кто там вспоминал о 100 кг на бицепс одной руки?
Не надо, есть люди подымающие такой вес, армспортсменами зовутся!
Рустам Бабаев в категории 85 кг берет такой вес, Воевода такой вес неоднократно брал, в одной статье упоминалось что даже 120 кг!
Но конечно у них другие цели, рабочий угол надо развивать.

[Mikhail85]

Кстати, кто-нть прорабатывает отдельно начальную фазу, т.е. ~5 - ~40 градусов от горизонтали? Эта часть амплитуды ведь вечно отсечена, в т.ч. непроизвольным читингом.

[Spartak1982]

Kashtan Не живи в иллюзиях! Нет ни одного человека в мире, кто поднял бы чисто на бицепс, стоя на ногах, даже 80кг, а тем более при весе 85кг. Да и к чему спорить? Дай лучше ссылку на ту информацию о которой ты говоришь. И если окажется правдой, что Рустам Бабаев берет одной рукой 100кг., даю слово, что я бросаю все свои тренировки! Но я готов поспорить на что угодно, что на сегодняшний день зделать это никому не удасться даже при весе 150кг.

[wrapjke]

Spartak1982
при мне парень 70 кг делал на 6 раз чисто, на вид весит кг 85, думаю смог бы и 80 на пару раз

[LDD]

Не живи в иллюзиях! Нет ни одного человека в мире, кто поднял бы чисто на бицепс, стоя на ногах, даже 80кг, а тем более при весе 85кг.

Помню году так в 2001-2002 у нас в зале занимался Саша Тумашевич..........так вот он качал бицепс штангой 90 кг, раз так на 8 делал.........бицепс у него под 60 см тогда был и весил он под 120 кг.......советую поискать зал где тяжело занимаются профи нашего РОССИЙСКОГО б/б и убедиться в правильности моих слов.

[Spartak1982]

Как часто я слышу эти истории типа: "я знал паренька который.." или "а у меня в зале был такой-то..." все эти истории про пареньков заезжаны до предела и окрашены многочисленными легендами, однако ни одного документально зафиксированного т.е. фактического материала нет..Просто говорить можно много..Ребята если вы знаете таких парней, снимите их на видео в чем проблема? Народ должен знать своих богатырей!!!

[M.Chef]

Подъём штанги на бицепс стоя, 45x4 со свежачка

Сообщение изменено: M.Chef (26 июля 2009 - 03:00)

[Kashtan]

Spartak1982, в иллюзиях живу не я. Я специально чтобы предупредить подобные высказывания "не верю!", уточнил "рабочий угол надо развивать". О чисто здесь не идет речь в ББ-ском смысле слова. Они не в полную амплитуду это делают, Воевода даже как-то заметил, что в полную амплитуду делать бицепс это просто разогреть суставы и устать в конечном итоге. Хочеться видео материалов?
http://www.armbets.tv/

Этот ролик я уже раз выкладывал здесь.
А вообще перечитай эту ветку.

[Kashtan]

Вчера сделал 3Х8 весом 51 кг. Гантель, то бишь одной рукой. С читингом. С амплитудой 80-100 градусов. Расту.

Сообщение изменено: Kashtan (26 июля 2009 - 01:07)

[Игорь17]

Вчера сделал 3Х8 весом 51 кг.

Сильно! Верю. А со штангой сколько работаете?

[TOSHIBA]

Kashtan

Вчера сделал 3Х8 весом 51 кг. Гантель, то бишь одной рукой

хороший резалт
!!!

Сообщение изменено: toshiba (26 июля 2009 - 05:15)

[TOSHIBA]

Нет ни одного человека в мире, кто поднял бы чисто на бицепс, стоя на ногах, даже 80кг

просто смешно

Сообщение изменено: toshiba (26 июля 2009 - 05:51)

[Kashtan]

Со штангой давно не занимаюсь. Блинов столько нету. Максимум 87 кг насобирал. И подстраховать некому.А тренажерка в другом конце города, и зал там миниатюрный.
Плотно поел и только что взвесился.
124 кг. Значит рабочий 121-122 кг.
Для моего веса типичный результат. Правда кг 20 лишних в виде жира.

[TOSHIBA]

Kashtan
давай фото, что тут скажешь