673 ответов в этой теме

[IJ.]

наконец-то пожал свой вес на 1 раз

[BB-BLOG]

Пожал вчера на 12 раз

[Вита]

Свой вес (70) на 8 раз. Половину - 38раз. Но это на этапе похудения и через 5 дней после 2-х-недельной ангины.

Сообщение изменено: Вита (17 августа 2008 - 01:11)

[Gary]

Свой вес 106кг на 20-25 раз, но зачем?

[RamboV]

но зачем?

Чтоб тут отписаться)))

А кто, сколько пожмёт 2 своих веса?

Вот куплю майку и можа на раз получится))))

[Седьмой]

Gary

Свой вес 106кг на 20-25 раз, но зачем?

а разовый максимум сколько? 190?

[Gary]

а разовый максимум сколько? 190?

до травм 180 кг

[Fusil]

А кто, сколько пожмёт 2 своих веса?

Может еще добавим?Что-то у твоего "шутера" отдача какая-то странная,сначала вперед,а потом на плечо.

Я свой вес жму десять раз без помощи. Два своих веса наверное только сниму с опоры.

[ivan drago]

более 30

[Turkman76]

98кг на 5 раз... правда давно дело было, с полгода назад.
Я сейчас 101кг вешу - надо сделать подходик )))

[Tolik_DOES]

Натурал Колян Жуков может выжать 150х10 или 120х30 раз.


При этом весит меньше 90 и рука не более 40 см.

[ivan drago]

Натурал Колян Жуков может выжать 150х10 или 120х30 раз.

Тебя же Толик зовут...

[dmitrij80]

Если учесть что у меня 120 кг рабочая то 83 кг на 20 раз точно пожму!

после приема в жизни приема креатина поставил ради интереса рекорд:
80 кг выжал 30 раз(возможно мог еще пару раз), это при весе 83-84.
НО выжать те самые 120 даже один раз толком немог. На соревнованиях это бы этот 120 подьем жимом бы не назвали.
Поэтому могу сказать, что математика тут немного другая.

Сообщение изменено: dmitrij80 (29 сентября 2008 - 11:49)

[Max_Bt]

80 кг выжал 30 раз(возможно мог еще пару раз), это при весе 83-84.
НО выжать те самые 120 даже один раз толком немог.

Странно выжимая на раз 120кг, правда без паузы, решил месяц-полтора поработать на кол-во, 75 на 17 при таком же весе и все как ни бился, при этом силовые упали кг на 10, правда и сушка имела место.

[Sergej Schäfer]

Max_Bt
не верь ему,он точно вспомнить не может были у него руки 47 или 37 см а тут блин 80 на 30 он помнит

[Фельдфебель]

Tolik_DOES

120х30 раз.

пестит скорей всего... у него на раз 180 кг.
120 х 30 не жмут люди с жимами по 220-230 без майки

dmitrij80

80 кг выжал 30 раз(возможно мог еще пару раз), это при весе 83-84.
НО выжать те самые 120 даже один раз толком немог.

не ври

[baikal44]

год уже жим лежа не делал, но при этом жим со швунгом стоя при весе 109 кг: 120 кг на 5 раз. Как-нибудь надо будет попробывать пройтись))

[dmitrij80]

Странно выжимая на раз 120кг, правда без паузы, решил месяц-полтора поработать на кол-во, 75 на 17 при таком же весе и все как ни бился

все очень просто: если бы в ваших трнеровок преобладали такие веса как напрмер 50 кг (4х30 на скорость, с небольшими паузами), 60, 70, изредка 90. И при этом к большим весам подходили бы редко все было немного бы иначе. 100 - 6 раз нормально, плюс 2 раза немного криво. 120 с красивой фиксацией - не очень. Глупый результат: 50 кг - 60 раз Совершенно не значит, что так надо делать.

а тут блин 80 на 30 он помнит

2 по 15 по углам, и олимпийский гриф. красиво штанга тогда играет - такое не забывают. А начсет рук - спросили - ответил. Я их не мерю самозабвенно каждую неделю. Сказал же - будет возможность, найду и отсканю фотку где рука есть - будете решать.

не ври

см непонял. какой смысл врать ?? Разумееться 80 выжималось без фиксации, в полуинерционной фазе как бы. Разумееться был удобный "лежак", а не узкая скамья. И разумееться большое спасибо креатину, который я тогда попробовал первый раз в жизни.

[Фельдфебель]

dmitrij80

см непонял. какой смысл врать ?

хрен тебя знает... то рука у тебя 47, то 37..... то 26

так и тут - может напутал чего ?
у среднестатистического качка 120 х 1 будет при 100х5-6 и 80 х 11-12

а ты про 120х1 и 80х30 и пару повторов в запасе...

быть слабым не порок, порок быть песдаболом

[Max_Bt]

быть слабым не порок, порок быть песдаболом

Бля какже сцуко красиво сказано. Это жирный плюс.

[лектор]

2 по 15 по углам, и олимпийский гриф. красиво штанга тогда играет - такое не забывают

эта пять..

[dmitrij80]

у среднестатистического качка 120 х 1 будет

верю, что у среднестатистического. Много есть таких кто в рабочих подходе количество раз не менее 20-25 делает ? Много тех кто бегает в весом (15 кг) а после бега идет делать рывки (легкоатлетические, в смысле взятие веса стоя, и выталкивание вверх) ?
Многие не могут сделать больше 30 почти любой средний вес, - нехватает дыхания, "силовой" выносливости, или просто нападает "крепатура".

то рука у тебя 47, то 37..... то 26

Если мы говорим о сегодняшнем дне, а не о точ, что было за всю жизнь: на данный момент пару дней назад специально померял, было около 37см. И 75кг выжал 10 раз на этой неделе. Чуть более месяца назад поле очень большого перерыва первый разультат был 19 раз 50кг. С непривычки красными точками руки пошли тогда даже , 4 дня держалось явно

Сообщение изменено: dmitrij80 (02 октября 2008 - 01:14)

[Fusil]

С непривычки красными точками руки пошли тогда даже clap_1.gif , 4 дня держалось явно

Страшная картина наверное! Не нужно так напрягаться

[Фельдфебель]

dmitrij80

С непривычки красными точками руки пошли тогда даже clap_1.gif , 4 дня держалось явно

в бальничку схадить не пробовал ?
пеши исчо, с табой не скушна !

[dmitrij80]

в бальничку схадить не пробовал ?

нет, не ходил. Прошли же потом. Странно было, что только 2 подхода с относительно небольшим весом и остальное, так, по мелочам, а так пробило. Со стороны бицепса руки усапаны были. Поискал в инете ответ - толком не было четко сказано.

Сообщение изменено: dmitrij80 (02 октября 2008 - 01:46)

[лектор]

это сосуды

[Павлуха]

2 по 15 по углам, и олимпийский гриф. красиво штанга тогда играет

А гриф из алюминия?Просто стандартный ТА(олимпийский) гриф начинает "играть" на приседе при весе не менее 170-190 кг, а на жиме даже не знаю сколько повесить надо, а потом если гриф таки начал "играть" то приседать или жать крайне сложно, тут уж не до рекордов. Так что не пиши о чем не знаешь!

[dmitrij80]

может не так выразился, играет - это когда два блина по 15 издают звонкий звук.

[Седьмой]

может не так выразился, играет - это когда два блина по 15 издают звонкий звук.

видимо опять не так выразился, чего-то стремные рисуются перспективы: у меня как-то на приседе блины "заиграли" (замки не повесил по глупости), так пока 6 по 20 не попадали в разные стороны "игра" не закончилась, я потом пилять согнуться не мог от такой "игры", боковые мышцы пресса отказали нах, так что ты заканчивай с такой "игрой", может печально закончиться

Сообщение изменено: Седьмой (02 октября 2008 - 03:43)

[dmitrij80]

это сосуды

да, но дело в том, что не сеточкой на внутренней стороне бицепса как я видел у некоторых, а россыпью несвязаных между собой красных точек на всем бицепсе и немного вокруг.

Сообщение изменено: dmitrij80 (02 октября 2008 - 04:05)