349875 ответов в этой теме

[rihad]

разве это не противоречие?

плюнь на прогрессию весов, ты же я знаю, стремишься к видухе.

Прогрессия эффективных КПШ а за ним и весов - как раз отражает изменение композиции тела. Видуха потихоньку становится лучше и лучше, и вместе с тем продвигаемся к генетическому пределу по весу тела.

 

 

А для видухи надо животный белок.

Все банально просто.

Прибавка 20 г животного белка в сутки даст 50 руб/сутки х 30 дней=1500 каких то вшивых рублей в месяц. 

Но за прибавку этих денег на питание, ты через 3 месяца получишь такой результат, который, ты ждешь 3 года.

Всего то 4500 руб и цель достигнута!!!

Думай.

Животность белка или его объемы выше необходимого для жизни ничего не решают. Все что нужно - это прогресс по тренингу, он решает изменение композиции тела, иначе мы сплошь и рядом в залах видели бы видуху, а не "95%" как сейчас. Люди, особенно в начале своего Уилксового пути, очень самозабвенно относятся ко всякого рода рекомендациям по белку, к спортпиту и т.д. Но в зале мы не видим видуху. В зале мы видим 95%. Подумайте, и увидите, что не все сходится. Высокий белок не избавит от проблем для видухи, связанных с +25-ничеством.

Сообщение изменено: rihad (29 июня 2017 - 07:10)

[Лион]

ВОЗ одобряет альтернативную медицину или нет?

А как ты считаешь, можно ли не одобрять если она её официально признала?

Не проще ли не заметить ее чем тратить деньги на признание?

[Лион]

Видуха потихоньку становится лучше и лучше

В выражениях должна быть объективность, а это мнение большинства.

Чьим мнением ты заручился?

Животность белка или его объемы выше необходимого для жизни ничего не решают.

Если как ты считаешь не решают -возьми и попробуй. Не надо быть безапеляционным.

Не верь никому, даже своей жопе (это поговорка). 

Я один раз поверил, решил пернуть и обосрался.

Теперь я не верю даже ей (это продолжение поговорки).

 

Высокий белок не избавит от проблем для видухи, связанных с +25-ничеством.

1 грамм на 1 кг это не высокий, А ДОСТАТОЧНЫЙ БЕЛОК.

 

Скажи честно-жалко денег на белок и я тебе помогу их заработать.

[AnatolyR]

она её официально признала?

ВОЗ признает альтернативные методы лечения?
Когда это случилось?

[aid]

А как ты считаешь, можно ли не одобрять если она её официально признала?

Не проще ли не заметить ее чем тратить деньги на признание?

Официально признала чем? Альтернативной медициной!
 

Нетрадиционная медицина — собирательное название методов, претендующих на способность лечить (или предупреждать) болезни, эффективность и безопасность которых не была доказана научным методом^[1].

При этом нетрадиционную медицину называют альтернативной, если она применяется вместо общепринятой медицины^[2].

 

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует использование нетрадиционной медицины и прилагает усилия для продвижения доказательного подхода для оценки безопасности, эффективности и качества нетрадиционных методик^[5][6], чтобы подтвердить или опровергнуть их научным методом.

[Лион]

ВОЗ признает альтернативные методы лечения? Когда это случилось?

Я указал направление, а тонкости типа, когда, в каком составе была комиссия и пр. - не имею понятия.

Но сам озвученный факт -100%

[AnatolyR]

Я указал направление

Какое нахер ещё направление?
Где вы видели признание юрведы ВОЗом?

[Лион]

Какое нахер ещё направление?

)))))))))))))))

направление поиска по ключевой фразе.

[Лион]

Нашел с первого раза:

https://www.google.r..._Ab84gSOQXQUVjA

 

ЮРВЕДА относится к нетрадиционной медицине или как принято называть – альтернативной медицине -  и в своих практических методах диагностики и лечения различных заболеваний учитывает все знания и достижения  конвенциональной медицины. С 1985 года  АЮРВЕДА признана Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ), как наиболее эффективная система альтернативной медицины в мире.

[Лион]

Чтоб прочесть выше текст его надо выделить

[AnatolyR]

Это интернет, здесь брешут, как дышут.
Дайте ссылку на официальный сайт ВОЗ с признанием юрведы

[aid]

Суд признал Чикатилло преступником.

Суд признал Чикатилло. А уж кем он его там признал - это нюансы

[Лион]

Это интернет, здесь брешут, как дышут. Дайте ссылку на официальный сайт ВОЗ с признанием юрведы

ага...щас((((((((

Надо -ищите сами, 

[Честер]

ВОЗ про аюрведу

 

http://www.who.int/d...al-medicine/ru/

[terminalX]

Не бывает никакой альтернативной медицины. Бывает медицина и шарлатанство.

[Dj Riga]

ВОЗ про аюрведу

http://www.who.int/d...al-medicine/ru/

Где ты был весь день ? На работу устроился?

[rihad]

В выражениях должна быть объективность, а это мнение большинства.

Чьим мнением ты заручился?

Их трое: качок с зала, +25-ник с зала, и ваш покорный. Они видят реал, а не разницу фоток на фоне холодильника и двери.

 

Если как ты считаешь не решают -возьми и попробуй. Не надо быть безапеляционным.

Пробовал. Я в бытность молодым увлекался любительским сумо и весил 80кг, и ел я тогда животинки уж точно намного больше чем сейчас, и белковым спортпитом баловался, и гейнером. Вспоминать не хочется.

 

 

1 грамм на 1 кг это не высокий, А ДОСТАТОЧНЫЙ БЕЛОК.

 

Скажи честно-жалко денег на белок и я тебе помогу их заработать.

Достаточный белок - это от которого мы живы и здоровы, по определению. Все остальное - мнение. Мнений столько, сколько жителей на планете земля. Денег жалко на животинку, да, независимо от достатка.

[Честер]

Где ты был весь день ? На работу устроился?

 

ага

начал проходить тренинг мотивирующий

ну и смотивировался на работу, начал нормально трудиться, каждый день встречи, плюсом запускаю новые услуги/продукты

 

а то чота по деньгам просел, уже года 3 трачу существенно больше, чем зарабатываю ))

Архимед-стайл ))

[Честер]

А, так еще забыл - я ж еще ребеночка одного родил )) тоже дел прибавилось )

[Лион]

Рихад, у меня пропало желание спорить.

 

Твои доводы настолько несущественны, что их выводами можно пренебречь.

Мне просто лень задавать наводящие вопросы.

Как нибудь в другой раз.

Скажи хотя бы-кто тебя научил качаться по 1 подходу в упрах

[Татар]

А, так еще забыл - я ж еще ребеночка одного родил )) тоже дел прибавилось )

Поздравляю!

[mvald]

Честер, как девчушку назвали?)

[Dj Riga]

А, так еще забыл - я ж еще ребеночка одного родил )) тоже дел прибавилось )

Поздравляю !

[Олег К]

Обновление статьи Грега Наколса о саркогипертрофии. Скорее она объясняется не просто запасами гликогена, а белковой составляющей саркоплазмы.

 

Simple increases in glycogen storage don’t seem to be the primary driver of sarcoplasmic hypertrophy.  It seems to be driven by an increase in sarcoplasmic protein content.

 

При искусственном введении прямо в мышцу запасы гликогена достигают своего максимума 4гр на каждые 100гр мышц, 1гр. гликогена запасается с 3гр. воды, поэтому гликоген+вода прибавят не более 16% общей массы мышц.

 

В среднем у обычного нетренирующегося человека хранится 1.5-2гр гликогена на 100гр мышц, поэтому прибавка от этого до 100% достижимой концетрации сарко будет означать прибавку в объеме всего 6-8%. Учитывая, что любой стиль качки так или иначе увеличивает запасы гликогена, переход на ББ-тренинг (высокоповторка, объемка) может означать прибавку даже не 6-8%, а 2-3%.

 

 

 

Белок запасает примерно столько же воды, сколько и гликоген - 3гр на каждый 1гр вещества. Если концетрация этого сарко-белка выше, чем концетрация гликогена, и если его количество растет от тренинга, это может объяснить происхождение сарко-гипертрофии.

 

Так что теперь у нас и сарко-белок есть, который не входит непосредственно в саму сократиловку и каждый 1гр которого запасается с 3гр воды. Хм. Причем концетрация несократительных белков не зависит от концетрации сократительных структур. У кроликов На людях не проводится т.к. нужна довольно большая проба мышечной ткани.

 

https://www.stronger...ar-hypertrophy/

 

Надо короче тренироваться, чтобы больше белка шло в мышцы. Если от тренинга при одном весе тела хотя бы 10гр белка в сутки шло бы в мышцы в качестве материала, а не в жир, уже говорим о 300гр чистейшего рекомпоза в месяц.

Ну ёбаннэй же в рот открытия )))

Это обсуждалось с Пристом в теме ХСТ лет 5 назад назад, при твоём присутствии, со ссылками на Протасенко, которого якобы блять все тут читали . Сейчас "откровения" пошли" ))))

[одуховленный]

Честер, как девчушку назвали?)

Хорошее на всей планете
Имя Алессандро
Для всех народностей
Подходит веть оно
И если будет парень
Или даж нет - то все равно
Подходит всем оно

[rihad]

Кончай спорить с очевидным. Тут люди не слепые. Видуха УЖЕ ухудшилась и будет ухудшаться далее при таком подходе.

 

Я не спорил, просто советовал сравнивать при одних условиях. Мало приятного обсуждать свою видуху с лифтером, поэтому надеюсь продолжения не последует. Успехов

[Честер]

mvald, ну пока склоняемся к имени Анна ) но это еще не точно )

 

всем за поздравления - спасибо )