349875 ответов в этой теме

[aid]

думаю он на раз тянет порядка 170 кило

Как можно говорить о будущем! (с) А в прошлом он тянул максимум 145.

[Дмитрий Р]

думаю он на раз тянет порядка 170 кило

Нет

[Игорек!]

Да выложите же Рихаду эти фотки: и спросите, где лучше

 

неужели ты не видишь, что на фотках разный свет (из-за передвинутого холодильника).

 

Как их можно сравнивать?

 

В реале видуха одинаковая(с)

[aid]

неужели ты не видишь, что на фотках разный свет (из-за передвинутого холодильника).

 

Как их можно сравнивать?

 

В реале видуха одинаковая(с)

Мне интересно все же, как среагирует Рихад.

Вообще-то по идее он должен утверждать, что сейчас видуха гораздо лучше, ведь прошло 2 года преднакопа с рекомпозом и даже немного дефицитного профицита!

Сообщение изменено: aid (14 июня 2017 - 07:44)

[rihad]

Рихад, при 65-70 кило была твоя лучшая видуха, серьезного бизнесмена из Баку, который снимал бы десяточек пачками, а сейчас у тебя резьба по кости. Ничего ,скоро вернешь свои 80))

Качка и диета - хобби, любимое занятие (одно из). Еще люблю компы и на скидках покупки делать.

80 кубы прячут и морда жиреет - многие вспоминают, что тогда мощняво смотрелся (в одежде), но потом я с сумо перешел в билдинг с тренингом на видухе, близкой к лучшей. В данный момент избавляюсь от ЖКТ-шки путем плавного рекомпоза, уже почти 4 часа в режиме поста, и спать буду на пустой желудок, что согласно британским санитарам лучше для гормонального фона и жиротопа.

[Лион]

Лион, а ты вправду думаешь, что твои советы Рихад послушает?

Я хочу быть плюсом в  голове Рихада, который, перевесит принятие его решений в благоразумную  сторону.

Голодать постоянно -это неблагоразумно.

Трениться по 2 раза в сутки (и даже 1 раз ) тоже не благоразумно.

"Щитать" калории также .

 

Оговорюсь, что образ жизни Рихада это подсчет еды, по сути -калорий.

Сообщение изменено: Лион (14 июня 2017 - 08:20)

[sk123]

думаю, на равных они разница небольшая

оба хоббиты невысоклики?

[STATHAM.72]

1-Рихад!Ты хоть понимаешь,что ты вообще не изменился за 2 года?Это 104 недели,то если рассматривать тренинг каждой МГ раз в неделю,то это 104 тренировки каждой МГ!!!У тебя и того чаще...За это время любой диаметр клетки вырастет в два раза до потолка генетики!

2-Два яичка в день-курам на смех...

3-Ты хоть можешь понять,что мышцы-это белок???А не угли!!!

4-Путь к жиробасу ты уже начал...

5-Ты вообще не обеспечиваешь НИКАКОЙ прогрессии в тренинге!Выжать один лишний повтор-это не прогрессия вообще!!!

6-36 летний мужик с весом меньше 60 кг-это троллинг над тобой и ржач!..Не вдупляешь реально???

7-На сушке и рекомпозе основа-белок,а не сладости и "петушки на палочке"!!!Большой ребенок-ей богу!(((Пиздец,бля...

8-Глядеть,как люди жрут в Ютьюбе-это уже серьезное психо-отклонение на почве голода...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (14 июня 2017 - 09:02)

[lowlife-77]

неужели ты не видишь, что на фотках разный свет (из-за передвинутого холодильника). Как их можно сравнивать? В реале видуха одинаковая(с)

Извините за личное. А почему у Рихада пластырь на лице? И прыщик на плече? Даже на обеих фотографиях. Какое-то заболевание?

А в прошлом он тянул максимум 145.

вы не следите за событиями. 170 было в частичке тяги со стоек, а 135 - максимальный вес штанги при своих 58 кг.

[STATHAM.72]

Для "козлин","москалей" и прочих "тупоголовых экспериментатороФФ в танке" поясняю на пальцах,бля!(((

1-Мышечное волокно умеет только работать/не работать.(((

2-Мышечное волокно не умеет напрягаться наполовину.(((

3-Мышечное волокно не будет увеличиваться только из-за того,что оно "умеет" работать!!!(((

4-Мышечному волокну должна в прогрессии стимула предложена работа не имеющее ничего общего с его привычным "умеем работать!"(((

Сообщение изменено: STATHAM.72 (14 июня 2017 - 09:19)

[sereje4ka]

"Щитать" калории также .

 

Новое определение слова "благоразумно"

Ведь цель йога это умерщвление тела посредством страданий медитации. Поэтому их благоразумность надо воспринимать с долей осторожности

[rihad]

Вот кстати задержавшись на 60кг можно будет проверить рекомпоз, как из пограничного состояния - одной ногой в билдинге, а другой в сумо - тело постепенно перейдет в билдинг.

[mvald]

Для "козлин","москалей"

ты отстал от жизни

теперь в тренде крымские казлины

http://forum.steelfa...40&p=1058021205

[Татар]

Вот кстати задержавшись на 60кг можно будет проверить рекомпоз, как из пограничного состояния - одной ногой в билдинге, а другой в сумо - тело постепенно перейдет в билдинг.

... или в сумо

что тоже нельзя исключать

[Лион]

1-Рихад!Ты хоть понимаешь,что ты вообще не изменился за 2 года?Это 104 недели,то если рассматривать тренинг каждой МГ раз в неделю,то это 104 тренировки каждой МГ!!!У тебя и того чаще...За это время любой диаметр клетки вырастет в два раза до потолка генетики! 2-Два яичка в день-курам на смех... 3-Ты хоть можешь понять,что мышцы-это белок???А не угли!!! 4-Путь к жиробасу ты уже начал... 5-Ты вообще не обеспечиваешь НИКАКОЙ прогрессии в тренинге!Выжать один лишний повтор-это не прогрессия вообще!!! 6-36 летний мужик с весом меньше 60 кг-это троллинг над тобой и ржач!..Не вдупляешь реально??? 7-На сушке и рекомпозе основа-белок,а не сладости и "петушки на палочке"!!!Большой ребенок-ей богу!(((Пиздец,бля... 8-Глядеть,как люди жрут в Ютьюбе-это уже серьезное психо-отклонение на почве голода...

    Андрюха, я знаю, ты с ним бьёшься уже пару лет из гуманных побуждения и желания ему добра. Я тоже начал, но теперь подумал, что, наверное, если он это не понял за всё время -то мой голос ничего не изменит. Он упорно идёт в сторону психоотклонения...

[Лион]

Ведь цель йога это умерщвление тела посредством страданий медитации. Поэтому их благоразумность надо воспринимать с долей осторожности

Серёжа, твоё учение подсчета калорий мертво.

А твоё умение в бодибилдинге -недостаточно чтоб кого то учить.

Тебе нечего больше сообщить форуму.

Ты выжат.

Иди с богом.

А насчёт йоги -это в первую очередь дух, а не тело.

Ты куёвый суфлер..... а-ля......слышал звон, да не понял о чём он.

[sereje4ka]

Серёжа, твоё учение подсчета калорий мертво.

 

Ахалай махалай, учение калорий воскрешай!

 

Твои высокомерные посты говорят о том, что в тебе еще живо учение казакова.

Это почти как проклятие.

Сообщение изменено: sereje4ka (14 июня 2017 - 09:45)

[rihad]

... или в сумо

что тоже нельзя исключать

В сумо при поддержке веса - только если трениться перестать или белок снизить.

[STATHAM.72]

Значит, чтобы накачаться, мышечное волокно должно не работать?

Мышечному волокну должна в прогрессии стимула предложена работа

Для "московских козлин"!!!(((

Сообщение изменено: STATHAM.72 (14 июня 2017 - 09:47)

[Татар]

В сумо при поддержке веса - только если трениться перестать или белок снизить.

реал непредсказуем, вдруг сейчас на голову свалится затяжная мегахалява скоропортящаяся? тогда будет очень тяжело не свалиться в суммо к нам +25-ти%-кам

[RampageCV]

В сумо при поддержке веса - только если трениться перестать или белок снизить.

Ну а смысл тогда 60? Сразу иди в 75-80, там и удовольствие от дополнительного рациона на рефидо-собирунах. В общем праздник ЖКТ-шый! Ну а как достигнешь этой отметки, можно уже превращать сумо в билдинг... Зачем себя мучить пограничными 60 ЖКТшными кило... Жизнь проходит мимо, со всем разнообразием еды.

[rihad]

реал непредсказуем, вдруг сейчас на голову свалится затяжная мегахалява скоропортящаяся? тогда будет очень тяжело не свалиться в суммо к нам +25-ти%-кам

Да не, этих проблем нет. Любой затяжной рефид откатывается. Я за весом пошел чтобы побыстрее дойти до макса по видухе. Нужен материал, чтобы его рекомпозить.

[rihad]

Единственный реальный бой Брюса Ли, против одного из своих лучших учеников Ted Wong, по правила смешанных единоборств.

 

[Лион]

Твои высокомерные посты говорят о том

Хочешь я попрошу админа просчесть твои последние 10-15 сообщений адресованные Рихаду, после которого, как ты думаешь, кто кажется из нас с тобой высокомерней?

А также хамистее, язвистее, обзывающее и не побоюсь этого слова -говнистей)

Видишь, заставляешь грех на душу принимать и сочинять новые слова. НО они посвящаются тебе!!!

Барабанная дробь.

[STATHAM.72]

Единственный реальный бой Брюса Ли, против одного из своих лучших учеников Ted Wong, по правила смешанных единоборств.  

   Как Эмраер все в доспехах...(((Сколько бы выстоял Брюс против Тайсона?...Секунд 12?...

[rihad]

Ну а смысл тогда 60? Сразу иди в 75-80, там и удовольствие от дополнительного рациона на рефидо-собирунах. В общем праздник ЖКТ-шый! Ну а как достигнешь этой отметки, можно уже превращать сумо в билдинг... Зачем себя мучить пограничными 60 ЖКТшными кило... Жизнь проходит мимо, со всем разнообразием еды.

Увы, пока о выше 60кг говорить рано, надо существующее отрекомпозить. Как только - так сразу. Материал нахватал, часть гликозаливом, часть переливом лишнего гликозалива в висцералку, теперь надо работать и заложить новыми мышечными ядрами почву для следующего весового прыжка. Все это время жир будет отрекомпозиваться в мясо благодаря +1кпш (в эффективной зоне повторений) и плановому росту весов при выполнении заданных. Идея не выходить за в среднем ~10% белка включая растительный.

[Лион]

Серёжа, причем прошу заметить -эти твои 10-15 сообщений РИхаду были в уничтожительном тоне сказаны Рихаду ПОДРЯД!!!

Ты даже не разбавил их нейтральными или хорошими 

[rihad]

   Как Эмраер все в доспехах...(((Сколько бы выстоял Брюс против Тайсона?...Секунд 12?...

И тот и тот мастера своего дела. Брюс как в этом ролике, так и в других неоднократно демонстрировал, что скорость его ударов быстрее чем противник успеет среагировать, не говоря уже блокировать или увернуться.