32834 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Куда то Гаш пропал... выложил и пропал. Гаш, не расстаивайся, всё заебись.

[gasch12]

Почему был то ? И сейчас есть , а Андрей вроде похудел реально

Спасибо Алексей за твою поддержку, на нелёгком пути жиросжигания)

[gasch12]

Куда то Гаш пропал... выложил и пропал. Гаш, не расстаивайся, всё заебись.

странный вопрос) ходил жрать

[Andy_Two]

Спасибо Алексей за твою поддержку, на нелёгком пути жиросжигания)

 

Ты, кстати, совершил офуенно мужской поступок. Ну типа обещал выложить и выложил. Не то что некоторые балаболки типа Мастадонта. ))

[gasch12]

Нормальный. Гриль тоже раньше таким был. )

по плану в конце года, должен быть 85 кг, так что я пока не расстраиваюсь, ещё лето не кончилось, времени полно

[gasch12]

Ты, кстати, совершил офуенно мужской поступок. Ну типа обещал выложить и выложил. Не то что некоторые балаболки типа Мастадонта. ))

а что такого, я всегда пару тройку раз за год, или фотки или видосики выкладывал, был бы я девочкой фитнес бикиняшкой типа Пандоры, то вообще каждую неделю, хорошо быть мужиком, можно пореже фоткаться)

[Andy_Two]

а что такого, я всегда пару тройку раз за год, или фотки или видосики выкладывал, был бы я девочкой фитнес бикиняшкой типа Пандоры, то вообще каждую неделю, хорошо быть мужиком, можно пореже фоткаться)

 

Странно, я даже не знал, что ты раньше видосики выкладывал. Наверное, я в это время отвлекался... ну в теме Пандоры сидел. ))

[gasch12]

Ну что сказать - прогресс как говорится на лицо , если сравнивать с прошлым видео . Только это не сумо , а что что то среднее , ну и мыски ровно стоят , а не под 45 . А в целом молодец !!! Я удивлён прогрессу , думал что ты прикалываешься

да, это такое полусумо) длинны грифа не хватает что бы пошире сесть, но вообще мне нормально, над мысками поработаю)

[gasch12]

Странно, я даже не знал, что ты раньше видосики выкладывал. Наверное, я в это время отвлекался... ну в теме Пандоры сидел. ))

ну и хорошо, Алексей не просто так говорит, что погресс налицо)

[gasch12]

Голову сильно так запрокидывать не стОит.

хорошо, но это из за шкафа перед глазами, он как бы маячит у самого носа и хочется голову поднять повыше)

[Валерочка]

Голову сильно так запрокидывать не стОит.

Просто наклоняется слишком низко. Движение чисто тазом. Тяга на прямых ногах в широкой стойке

[gasch12]

Просто наклоняется слишком низко. Движение чисто тазом. Тяга на прямых ногах в широкой стойке

наверно надо ниже садиться? ещё раз пересмотрел, точно не сумо, растяжки не хватает наверно

Сообщение изменено: gasch12 (02 июля 2020 - 06:38)

[Валерочка]

После того как увидишь Гаша в реальной жизни как-то неловко называть Гашиком его. Ещё и на ты. Особенно мне. В жизни я бы на вы обращался.

[gasch12]

После того как увидишь Гаша в реальной жизни как-то неловко называть Гашиком его. Ещё и на ты. Особенно мне. В жизни я бы на вы обращался.

да ладно, это я на форуме несуществующий перзидент, а в жизни простой мужик без понтов)

[Валерочка]

наверно надо ниже садиться?

Да, но тоже без крайностей. Можно попробовать подойти к штанге, поставить ноги в стойку, вытянуть руки, а затем опускаться подчёркнуто медленно, одновременно и с равной скоростью сгибая и тбс и колени.
Вообще, тянуть надо как-будто спину прихватило, а нужно что-то тяжёлое поднять.

[Andy_Two]

После того как увидишь Гаша в реальной жизни как-то неловко называть Гашиком его. Ещё и на ты. Особенно мне. В жизни я бы на вы обращался.

 

Ты эту версию Гаша, которая делает тягу называй на Вы, а ту которая на форуме сидит, на Ты. ))

[Grillmaster]

Просто наклоняется слишком низко.

Да не. Наклон на это не влияет.

[Grillmaster]

хорошо, но это из за шкафа перед глазами, он как бы маячит у самого носа и хочется голову поднять повыше)

Можно теннисный мячик зажать подбородком, и так тянуть некоторое время, пока не добьёшься автоматизма.

[Валерочка]

Да не. Наклон на это не влияет.

Ну как же. При более вертикальном корпусе условные линии шейного отдела и остального позвоночника образуют более тупой угол. Но выгнутая шея это не очень, да, можно спазмировать

[Валерочка]

Можно теннисный мячик зажать подбородком, и так тянуть некоторое время, пока не добьёшься автоматизма.

Это не для сумо однозначно. И для классики неоднозначно)

[Grillmaster]

Ну как же. При более вертикальном корпусе условные линии шейного отдела и остального позвоночника образуют более тупой угол.

Фиг знает, у меня получается. Тяну примерно так-же, только вес другой

[Grillmaster]

[Валерочка]

Ломовая техника. Если здоровья дохера, может, и прокатит. Американские лифтеры в технике не эталон, мягко говоря. У нас это спортивные тренеры изначально создавали, прежде всего из ТА, у них просто братаны в гаражах. С природной дурью и хорошим коктейлем.

[Grillmaster]

Ты свою тягу ставь , также он тянет ....

Некогда. Мне мебель собирать надо. И забор ещё докрашивать.

[Grillmaster]

На месте твоей жены я тебя бы давно из дома уже выгнал, неделю 4 ящика повестить не можешь

Очень устаю на работе. Прихожу за полночь, поздно просыпаюсь. Времени на сборку мебели остаётся крайне мало. Не то что пожрать, даже выпить некогда((((

[oscid]

ладно, можно поржать над тем какой я жирный

 

Не жирный совсем

[gasch12]

Фиг знает, у меня получается. Тяну примерно так-же, только вес другой

это у меня не получилось в сумо досесть, а то бы интреснее было)

[gasch12]

Не жирный совсем

точно точно, очень точно подмечно) ты вообще как я заметил, очень эрудированный и разносторонне одарённый человек