53246 ответов в этой теме

[Arik]

Проще говоря, славянский не натурал - Рома.

грузин славянин? Щта?

[Arik]

а кстати, я не знаю в чем там запутался phaze
насколько я помню, он на фотках очень впечатляюще выглядел - накачанный и сухой

он отлично выглядит, но постоянно откатывает в рабочих весах. В этом и запутался

[Jurik-11]

Ну а что Белкин? Он натурально тянет 210 - это разве результат? Смех) А Роман? Жим 115 в натураху? Великое достижение)))

Белкин в натураху тянет 300, гродненский славянин Рома жмет 165.

[Олег К]

Белкин в натураху тянет 300

По твоим коэффициентам не больше 260, и то при условии, что в категории 100 останется (что проблематично с его ростом).

или в пивокишечность придётся перейти ))))

Сообщение изменено: Олег К (29 марта 2017 - 03:54)

[Anatolii]

Белкин в натураху тянет 300, гродненский славянин Рома жмет 165.

Всем известно, что половиной своих мышц и результатов химики обязаны шприцу. Что Белкин уже 600 вытянул? А Роман 330 пожал?

[Олег К]

гродненский славянин Рома жмет 165.

Не больше 145 (коэффициент 1.6), почти, как Миша Апостол в его категории

[Jurik-11]

Сила примерно +40% и площадь поперечника примерно +55...но это в основном расчеты чисто на стероидников, а те, кто еще и на ГР - вообще не интересны.

[Олег К]

Сила примерно +40% и площадь поперечника примерно +55...но это в основном расчеты чисто на стероидников, а те, кто еще и на ГР - вообще не интересны.

Обожди... Ты же про силу +60% утверждал?

[Честер]

он отлично выглядит, но постоянно откатывает в рабочих весах. В этом и запутался

 

да и хуй с ними, с весами ))

вообще бесполезная вещь - тягать большие веса, не пригодится нигде и никак ))

главное - функционалка (общая выносливость, силовая выносливость) и видуха

[Arik]

да и хуй с ними, с весами ))
вообще бесполезная вещь - тягать большие веса, не пригодится нигде и никак ))
главное - функционалка (общая выносливость, силовая выносливость) и видуха

дак некоторые гуры утверждают , что силовая выносливость начинается с силы )
Небольшими весами смог накачаться только негр с огромными плечами (изоляцию лупил , не помню фамилию) и Саша Качок

[Jurik-11]

Обожди... Ты же про силу +60% утверждал?

Решили коллегиально выбрать более гуманный для химиков процент. Возможно кому-то и 60% дает.

[Arik]

Решили коллегиально выбрать более гуманный для химиков процент. Возможно кому-то и 60% дает.

круто, где такое купить ?

[Честер]

Небольшими весами смог накачаться только негр с огромными плечами (изоляцию лупил , не помню фамилию) и Саша Качок

 

вроде и Рябухин прогрессировал на объемке с малыми весами

в последние 2 месяца

[Arik]

вроде и Рябухин прогрессировал на объемке с малыми весами
в последние 2 месяца

ты упускаешь из виду его лифтерское прошлое ,он же буйвол

[ryabuji]

вроде и Рябухин прогрессировал на объемке с малыми весами

 

сие не доказано

[lowlife-77]

Называй как угодно, хоть частичками, но нежелание их делать так и остановит твой прогресс на 89 х 6

а это был не прогресс. Заметь, это был СЛУЧАЙНЫЙ поход в зал, где в первый же раз была поднята штанга в новом и незнакомом движении (последний раз жал 15 лет назад). При том, что я ниже тебя ростом, тоньше костями, меньше по сухому НСК-мышечному массиву.

К слову, я как раз в лучших традициях НСК сделал 100 становых тяг со снарядом, равным собственному весу. Теперь жду уменьшения свиных прожилок. Попробуй и ты. Тебе понравится.

[Честер]

сие не доказано

визуально все заметно лучше стало

объемы не уменьшились

значит доказано

[ryabuji]

визуально все заметно лучше стало

объемы не уменьшились

значит доказано

 

Я полностью потерял способность к объективной оценке самого себя, но со стороны это слышать приятно. В жизни все без исключения, кто хоть как-то считает, что имеет право на оценку, говорят то же самое.

Сообщение изменено: ryabuji (29 марта 2017 - 04:22)

[Arik]

а это был не прогресс. Заметь, это был СЛУЧАЙНЫЙ поход в зал, где в первый же раз была поднята штанга в новом и незнакомом движении (последний раз жал 15 лет назад). При том, что я ниже тебя ростом, тоньше костями, меньше по сухому НСК-мышечному массиву.
К слову, я как раз в лучших традициях НСК сделал 100 становых тяг со снарядом, равным собственному весу. Теперь жду уменьшения свиных прожилок. Попробуй и ты. Тебе понравится.

а зачем?

[Горец67]

Эх Юра когда перестанет у тебя детство в жопе играть..вроде парень не глупый а такой тролинг гонишь..

[Честер]

Я полностью потерял способность к объективной оценке самого себя

так себя невозможно объективно оценить в принципе

[Берсенев]

К слову, я как раз в лучших традициях НСК сделал 100 становых тяг со снарядом, равным собственному весу. Теперь жду уменьшения свиных прожилок. Попробуй и ты. Тебе понравится.

 становая еще хороша пирамидой - 40х10, 45х10, 50х10, 55х10, 60х10, 65х10, 70х10, 75х10, 80х10, 85х10, 90х10, 95х10, 100х10 и точно также спускаешься вниз до 40 кг. 

[Честер]

становая еще хороша пирамидой - 40х10, 45х10, 50х10, 55х10, 60х10, 65х10, 70х10, 75х10, 80х10, 85х10, 90х10, 95х10, 100х10 и точно также спускаешься вниз до 40 кг.

 

пирамида в 25 сетов?))

[Arik]

пирамида в 25 сетов?))

да это он фантазирует опять )) обосрется после 3-4

[Честер]

обосрется после 3-4

ты хотел сказать, что у него сахар упадет?)

[Arik]

ты хотел сказать, что у него сахар упадет?)

да да,именно ))

[ryabuji]

 становая еще хороша пирамидой - 40х10, 45х10, 50х10, 55х10, 60х10, 65х10, 70х10, 75х10, 80х10, 85х10, 90х10, 95х10, 100х10 и точно также спускаешься вниз до 40 кг. 

 

Коля, ты пиздец

[Берсенев]

да это он фантазирует опять )) обосрется после 3-4

не, делал так. Я, кстати, люблю многоповторную тягу. Но на малых весах.

Коля, ты пиздец

да чисто кровь погонять в мудях. 

пирамида в 25 сетов?))

так это ведь жопа-ноги. Кули там им не переварить 25 сетов? это же не руки и плечи, которые исдохнут. 

[Arik]

не, делал так. Я, кстати, люблю многоповторную тягу. Но на малых весах.
да чисто кровь погонять в мудях.
так это ведь жопа-ноги. Кули там им не переварить 25 сетов? это же не руки и плечи, которые исдохнут.

сделал столько тяг и сахар не уронил? Есть ,значит,порох в кострюле

[ryabuji]

да чисто кровь погонять в мудях. 

 

Давай на видео исполнишь это всё? Вангую ведро плова в унитаз после 6-7 подхода