Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
2916 ответов в этой теме

#2341
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2542 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Дед выбирай упражнение, вес, снимай видео я в 5 раз больше сделаю. Если не сделаю - ты победил


Сообщение изменено: poltora (25 June 2026 - 05:37)


#2342
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66777 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

После упражнения обязательное позирование. На фоне моря. Подсчёт баллов идёт в сумме этих двух движений.

:rofl:

Сообщение изменено: Grillmaster (25 June 2026 - 05:38)


#2343
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26544 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

я в 5 раз больше сделаю.

Так ты жирнее в 5 раз. В чем выйгрыш?



#2344
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2542 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Давай уже не тяни вола



#2345
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26509 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Эх-ма! А ведь я тебя человеком считал... Пеши есчо, "человек"!..

 

А что случилось? Разве что-то пошло не так?

 

Всё вроде ровно. Ты полюбил называть оппонентов проститутками, что они извиваются, что они выскальзывают.

 

И тут вдруг сам начал извиваться - соответственно, тебя и назвали проституткой, извивающейся. Что не так-то?



#2346
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2542 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Так ты жирнее в 5 раз. В чем выйгрыш?

Не. У него вон какое пузо



#2347
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
Михалы4, во, Михалыч, нарыл для тебя.
Прикрепленный файл  Screenshot_20260625-174540.jpg    283.62К   1 Количество загрузок


#2348
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26509 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

malandr, полный текст нужен. Какой вопрос задавался, и полный текст ответа. Как я понял это с ИИ переписка.



#2349
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

malandr, полный текст нужен. Какой вопрос задавался, и полный текст ответа. Как я понял это с ИИ переписка.

наверху написан сайт, который мне первым попался в яндексе. Что такое ИИ я не в курсе.

#2350
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26509 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Что такое ИИ я не в курсе.

 

ИИ - это искусственный интеллект.

 

Задаёшь туда вопрос - и он ответит.

 

https://duck.ai/chat?t=ftsa

 

https://gpt-chatbot....5-2-onlajn-chat


Сообщение изменено: Михалы4 (25 June 2026 - 06:03)


#2351
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

ИИ - это искусственный интеллект.

Задаёшь туда вопрос - и он ответит.

https://duck.ai/chat?t=ftsa

Я имел ввиду, что с ним не общаюсь.

Как думаешь слово "козёл" можно использовать?

Сообщение изменено: malandr (25 June 2026 - 06:06)


#2352
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26509 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Как думаешь слово "козёл" можно использовать?

 

— Как думаешь, слово "козёл" можно использовать?

 

— Да, но зависит от контекста.

- В обычной речи “козёл” — грубое оскорбление (как “идиот/хам”), особенно в адрес человека: может восприниматься резко и обидно.
- Как нейтральное слово про животное — нормально.
- В шутку между “своими” иногда используют, но всё равно легко задеть.

Если скажешь, где и кому ты это хочешь написать/сказать (ситуация, тон), подскажу более удачный вариант.



#2353
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

— Как думаешь, слово "козёл" можно использовать?
 
— Да, но зависит от контекста.- В обычной речи “козёл” — грубое оскорбление (как “идиот/хам”), особенно в адрес человека: может восприниматься резко и обидно.- Как нейтральное слово про животное — нормально.- В шутку между “своими” иногда используют, но всё равно легко задеть.Если скажешь, где и кому ты это хочешь написать/сказать (ситуация, тон), подскажу более удачный вариант.

у тебя не совсем полный ответ. Ты мне тут кивал на крим. словарь. Так за него можно и заточку получить и без расшифровки. Поэтому я думал, что ты скажешь, что нельзя его применять.

#2354
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Да! Да! Да!
Согласен на любые условия, лишь бы оппонент, как проститутка, не извивался и не выскальзывал.

ну так скидывай видос

#2355
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Вот мои
Сергеев засчитал 16



#2356
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26509 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

у тебя не совсем полный ответ. Ты мне тут кивал на крим. словарь. Так за него можно и заточку получить и без расшифровки. Поэтому я думал, что ты скажешь, что нельзя его применять.

 

Ну так заточку в бок можно получить за любое грубое оскорбление. Так что ИИ всё правильно написал.

 

“козёл” — грубое оскорбление (как “идиот/хам”), особенно в адрес человека: может восприниматься резко и обидно.



#2357
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

Ну так заточку в бок можно получить за любое грубое оскорбление. Так что ИИ всё правильно написал.
 
“козёл” — грубое оскорбление (как “идиот/хам”), особенно в адрес человека: может восприниматься резко и обидно.

так я с тобой разговариваю, а не с ИИ. Иль это ИИ спросил: "чё за хуйня? "

#2358
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26509 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сергеев засчитал 16

А, вот теперь по видео я понял, что означали эти твои замудрёные "чтобы плечевая кость зашла в проекцию корпуса" - это чтоб внизу локоть почти к животу притягивался.

так я с тобой разговариваю, а не с ИИ. Иль это ИИ спросил: "чё за хуйня?"

Нет, чё за хуйня (про вафлёра) - это я написал. Тут я цитирую ИИ просто потому, что с ним согласен. Вот если, например, тебе ИИ напишет, что можно говорить "вафлёр" по каким-то твоим выдуманным "разговорным стилям" - тогда и будет о чем говорить.



#2359
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

А, вот теперь по видео я понял, что означали эти твои замудрёные "чтобы плечевая кость зашла в проекцию корпуса" - это чтоб внизу локоть почти к животу притягивался.

Нет, чё за хуйня (про вафлёра) - это я написал. Тут я цитирую ИИ просто потому, что с ним согласен. Вот если, например, тебе ИИ напишет, что можно говорить "вафлёр" по каким-то твоим выдуманным "разговорным стилям" - тогда и будет о чем говорить.

Михалыч, ты ж умный, не включай тормоз. Я ж тебе скрин кинул, там есть сайт откуда взята инфа. У слова "вафлёр" есть два контекста и они там прописаны. У слова "козёл" тоже их несколько, в т.ч. и криминальный.. Об чём я тебе и сообщил.

Сообщение изменено: malandr (25 June 2026 - 06:44)


#2360
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3715 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Все верно, у Николая зачет в возрастной категории от 65 до 70 лет и пока равных не появилось форумчан этого возраста с  жимом 2х32 на 3 раза, а выползают какие то молодые кабаны и хотят рубиться. Можно тогда и 80 - летнего дедушку поискать и у него выиграть. Но надо сказать что пока я не увидел и у молодых жима 2х32 на 3 раза. Так что на данный момент Николай остается не побежденным и в абсолютке тоже. Хотя конечно среди молодых вероятность есть что  кто нибудь пожмет больше.

Сергей, ну выкладывал же Чердак жим гирь 32 кг. и побольше раза чем 3, вот не принижая достижений Николая в силе, тем более для своего возраста, но уже было же.

А, потом дальше прочитал, что разобрались...


Сообщение изменено: Eak cat (25 June 2026 - 07:00)


#2361
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4849 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

Народ можно удивить только роликами в духе циркового экстрима, как у Блуда. Гири, гантели, штанги, турники  им уже приелись.



#2362
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8458 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Сергей, ну выкладывал же Чердак жим гирь 32 кг. и побольше раза чем 3, вот не принижая достижений Николая в силе, тем более для своего возраста, но уже было же.

А, потом дальше прочитал, что разобрались...

Насчет Чердака я все знаю, он сильный гиревик и даже толкает сильно, кажись 2х24 на 33, хотя гирями и не занимается целый год, а потом к заводским соревнованиям в последний момент немного тренируется..  Но ему еще пока нет 70 лет, его сопернике типа командос должны быть. И кстати я Чердаку уважительно отношусь, хотя дневник его смотрю очень редко, эпизодически, но если вдруг начал смотреть, то мне у него нравится.



#2363
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8458 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

ну кстати две гантели по четыре в одной руке я жал на хрен знает сколько раз, видос выкладывал
Вообще легкотня
По идее и 16 пожму насколько интересно? Есть какая-нибудь корреляция?

Корреляция есть , в гиревом спорте считается коэффициент между гирями 8 кг  и 16  = 4,5. Значит твой результат на восьмерках надо разделить на 4,5 и столько есть шанс пожать на шестнадцатках.  Плюс минус, потому что кто то более вынослив, кто то более силен и от того с какими весами работал больше зависит.



#2364
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Сцуко, это не для качков написано. Ботаник какой-то писал блять.

потому что качки умные
Это вам не шахматы, тут думать надо

#2365
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Чтоб пузо было видно, не иначе) Это же Жека :D

Ваши пузаны
Со всех ракурсов видны :)

Вот вечно ты на меня наговариваешь
Просто сбоку у меня единственная нормальное место где удобно поставить телефон и будет что-то видно

#2366
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Корреляция есть , в гиревом спорте считается коэффициент между гирями 8 кг и 16 = 4,5. Значит твой результат на восьмерках надо разделить на 4,5 и столько есть шанс пожать на шестнадцатках. Плюс минус, потому что кто то более вынослив, кто то более силен и от того с какими весами работал больше зависит.

блин а я не помню сколько там было
И что-то видос не могу найти
Ладно хрен с ним
Хотя гантели есть при желании могу повторить

Сообщение изменено: renepjd (25 June 2026 - 07:40)


#2367
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66777 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

Ваши пузаны
Со всех ракурсов видны :)

Вот вечно ты на меня наговариваешь
Просто сбоку у меня единственная нормальное место где удобно поставить телефон и будет что-то видно

Тыж выкладывал видосы подтягиваний со спины.

Сообщение изменено: Grillmaster (25 June 2026 - 07:41)


#2368
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Тыж выкладывал видосы со спины.

там телефон облако тить не на что, надо бутылку с водой подставлять, она там не сильно устойчивая пока поставишь нормально какой-то гемор
А сбоку облокотил на тренажер и всё

#2369
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66777 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

там телефон облако тить не на что, надо бутылку с водой подставлять, она там не сильно устойчивая пока поставишь нормально какой-то гемор
А сбоку облокотил на тренажер и всё

Всегда все свои видосы снимаю с бутылкой. Никакого гемора абсолютно
Что-то ты темнишь, Жека....

#2370
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8458 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

там телефон облако тить не на что, надо бутылку с водой подставлять, она там не сильно устойчивая пока поставишь нормально какой-то гемор
А сбоку облокотил на тренажер и всё

Ну и никакой проблемы, ты же не на первенстве России выступаешь? Я летом могу камеру в любое место поставить, потому что на улице. А вот зимой хрен , только боком если снимать в столовой. А в другой комнате хрен наведешь правильно камеру, или не помещаюсь , да и снимок очень темный.