349875 ответов в этой теме

[rihad]

Насчет жима кстати идея весьма логичная, и не мне пришла в голову, а OldBoy подсказал.
Вы никогда не задумывались, почему огромные дядьки с огромным грудаком жмут по 300 кг? У них объем груди такой, что полная амплитуда для них - сантиметров 25 пути... но зачет.

[Samuel Wimes]

Вы никогда не задумывались

 

Ты никогда не задумывался, что большие дядьки с грудью под 130, бывает, и 200 пожать не могут? А таких, кто 300 жмет Б/Э - единицы в мире. Так что не все тут просто так.

 

Хотя, амплитуда поменьше, кто ж спорит.

 

Так что рецепт найден: больше сала - больше жим. А можно еще имплантанты вставить 

Сообщение изменено: Samuel Wimes (20 декабря 2013 - 03:11)

[Седьмой]

У них объем груди такой, что полная амплитуда для них - сантиметров 25 пути

Вы никогда не задумывались, почему огромные дядьки с огромным грудаком жмут по 300 кг?

 
 

[Хиляк]

может тогда все вообще проще - руки покороче к грудаку большому и  тогда вообще сказка! 

 

 

а по сути все ясно и так: хорошие жимовики это парни с широким большим грудаком "бочкой" и короткими руками. 

 

вот почему для дрищепёров жим закрыт. 

Сообщение изменено: Хиляк (20 декабря 2013 - 03:39)

[Пуня]

вот почему для дрищепёров жим закрыт. 

Заколеебали Вы со своими "дрищепёрами"!

Называйте вещи своими именами - не "дрищепёры", а распиздяи.

 

Вы никогда не задумывались, почему огромные дядьки с огромным грудаком жмут по 300 кг? У них объем груди такой, что полная амплитуда для них - сантиметров 25 пути... но зачет.

rihad, у меня для Вас потрясающая идея!

...Натренируйте эпический мост - и Ваша хрудь станет несравнимо сильнее!!

[rihad]

Пуня, мне для моих целей мост больше включал бы широчайшие, с тем же успехом можно обратно наклонный жим делать без сомнительных поз. Но цели пожать больше нет у меня (пусть идет своим ходом), ширы качаю подтягиваниями.

Сообщение изменено: rihad (20 декабря 2013 - 05:46)

[Пуня]

...Да Вы только гляньте - какие полужимы, какая вздрочка ЦНС!!

[M. Kvakin]

но аргументированно возразить сможет не каждый

מישה, с этим софистом, как и с любым другим аргументированно почти не возможно. У него 2=3 и он это может доказать.

[Fisherman1]

Вы никогда не задумывались, почему огромные дядьки с огромным грудаком жмут по 300 кг? У них объем груди такой, что полная амплитуда для них - сантиметров 25 пути... но зачет.

  Ох, ха-ха !!!! Давай я тебе видео Сани Подшибякина выложу... его жим 300кг... и ты мне скажешь, какие там 25 см. Или Джо Маза....вес 77 кг... жим 325 кг.

Сообщение изменено: Fisherman1 (20 декабря 2013 - 06:21)

[dr. stalingrad]

Попробуй препарат ноотропил (фенотропил). Помогает.

 

по препарату недавно была плохая пресса. Особенно по фено- вариантам (фенибут и пр.). Подсаживаешься на него - то, что навскидку помню.

 

я бы рекомендовал препараты 5-HTP. 

[M. Kvakin]

  Ох, ха-ха !!!! Давай я тебе видео Сани Подшибякина выложу... его жим 300кг... и ты мне скажешь, какие там 25 см. Или Джо Маза....вес 77 кг... жим 325 кг.

они наверное жалкие ничтожные химики?

[MikeKazakov]

  Ох, ха-ха !!!! Давай я тебе видео Сани Подшибякина выложу... его жим 300кг... и ты мне скажешь, какие там 25 см. Или Джо Маза....вес 77 кг... жим 325 кг.

У Подшибника рука 64. больше чем у Рихада нога и вес 170 кг. Ржунимагу!!!))))

[Fisherman1]

они наверное жалкие ничтожные химики?

У Подшибника рука 64. больше чем у Рихада нога и вес 170 кг. Ржунимагу!!!))))

 

Адназначна..... Жалкие ничтожные люди... 

Вот фотко с ЧМ 2012 в Нью-Йорке.... слева я (мой вес 100кг).... ну а справа Санек.... Как говорится, можете оценить "масштаб трагедии".

[rihad]

Ох, ха-ха !!!! Давай я тебе видео Сани Подшибякина выложу... его жим 300кг... и ты мне скажешь, какие там 25 см. Или Джо Маза....вес 77 кг... жим 325 кг.

Ваша правда... я видел видео только огромных как Кравцов и еще американец, имя забыл, там амплитуда показалась меньше именно из-за громадной груди и/или коротких рук. У Маззы вроде ни того ни того.

Spoiler

[Fisherman1]

Ваша правда... я видел видео только огромных как Кравцов и еще американец, имя забыл, там амплитуда показалась меньше именно из-за громадной груди и/или коротких рук. У Маззы вроде ни того ни того.

Вот видео Сани с чемпионата Нью-Джерси.




А вот Джо Маза, с тех же соревнований.

 

А вот фотка.... Володя Симоненко 125кг, я 100кг, Джо 78кг и Женя Нечаев 90 кг.
Как видишь, Джо самый маленький среди нас.
 

[rihad]

Fisherman1, а чем можно объяснить жим Маззы? Удачная врожденная рычажность, т.е. везде минимальная часть веса непосредственно на мышцу ложится? Или как-то еще?

Помню как-то давно прочитал в газете одной про человека с очень сильными грудными мышцами. Сейчас не вспомню, но по-моему это объяснялось тем, что они ближе друг к другу были посажены, чем обычно.

[Fisherman1]

а чем можно объяснить жим Маззы? Удачная врожденная рычажность, т.е. везде минимальная часть веса непосредственно на мышцу ложится? Или как-то еще?

Первое... его маленький вес....Посмотри в клипе на его ноги. За счет "маленьких ног" он держит вес до 82.5 кг. Хотя верх у него как доброго билдера. Потом тренинг очень интерестный.... Джо единственный в Мире, кто держит рекорды всех времен во всех номинациях. Экип многослой/однослой и б/э.
Ну и конечнко питание/фарма.

[:-)))]

Ваша правда... я видел видео только огромных как Кравцов и еще американец, имя забыл, там амплитуда показалась меньше именно из-за громадной груди и/или коротких рук. У Маззы вроде ни того ни того.

вот ниипически маленькая амплитуда! меньше просто некуда

[rihad]

:-))), признаю, я по видео не тех людей судил


Тем временем сегодня, в день трени, дома вечерком за 3 часа отжался 180 раз (грубо говоря жим лежа 40-45 кг 180 раз, с 3 секундным опусканием, взрывным поднятием). Хочу посмотреть как поможет это при большей чем обычно еде не прибавить завтра утром в талии. Поел экстра немного плитки шоколада, 2 печенья шоколадных с кремом, треть Nuts заряженный карамелью (супер вещь!), и ломтика 3 колбасы докторской, каждая на рисовом хлебце (они по форме удачно совпадают ). Посмотрим чем завтра утром аукнется. Кажется отличная вещь эти отжимания для контроля дефицита.

Сообщение изменено: rihad (20 декабря 2013 - 09:13)

[Гордый76]

Вы очень мудрый человек и все правильно сказали. Но! За вопросом "ты занимаешься?" следует всегда один и тот же вопрос "сколько жмешь лежа?", а не "сколько у тебя изоляция под углом".

МакКаллум в "Ключи к прогрессу" году в 1967 писал

Некоторые невежественные культуристы недооценивают фактор силы. Помню одного парня, с которым мы как-то тренировались вместе несколько лет назад. Это был высокий симпатичный юноша, стройный и гибкий. Он тренировался с лёгкими весами. Лёжа он мог выжать лишь 65 кг, но, судя по всему, его это совершенно не волновало.

- Гарри, - объяснял я ему, - тебе нужно тренировать силу и набирать массу.

- А зачем? - спрашивал он. - Девчонки и так говорят, что я выгляжу потрясающе.

- Потрясающе? - переспросил я. - Да ты же не сильнее котёнка!

- Ну и что? - ответил он. - Девушки-то ведь этого не знают.

- Девушки? - воскликнул я. - У тебя только девушки на уме?

Я ткнул его в грудь:

- Смотри! Допустим, ты провожаешь девушку домой вечером. Представь, что из переулка выходит какой-нибудь здоровенный дурень и говорит, что твоя девушка должна пойти с ним. Что ты будешь делать?

- А что? - сказал он. - На следующий день пойду на пляж и найду другую.

Возможно, некоторые культуристы и накачали неплохие мышцы с помощью лёгких весов. Но у них никогда не было настоящей силы. Все по-настоящему великие делали акцент в своём тренинге на силе. Если Вы хотите тело Геракла, не игнорируйте силу.

 

[STATHAM.72]

Поел экстра немного плитки шоколада, 2 печенья шоколадных с кремом, треть Nuts заряженный карамелью (супер вещь!), и ломтика 3 колбасы докторской

Ой,хосспади..."Сушка" кули...(((Ебучие рога...Всем бы так...Ты бы лучше грудку с протеином сьел,ёпт...Тупик нах...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 декабря 2013 - 09:39)

[SerjVK]

Прист, Андрей а у вас нет своей темы, (не нашел)? Уважаю вас, здрава пишите и по делу, интересно читать!...

... ЗЫ У Рихада и то своя ветка есть (молодец парень - Респект ему !!! +100500) Было бы здорово, у вас свою тему иметь! Знаю не согласитесь и не заведете, но как стимул мы всем форумрм хотим ее, так что знате об этом..,      

[SerjVK]

Вопрос: На ЛГ 3 приема пищи: 2 белковых и последний углводный, доктор Сталинграт (со всем уважением) писал что после каждого приема пищи для насыщения нужно скушать фрукт! Вопрос, на сегодняшний день вопрос, если убрать все удобства в насыщении, какой смысл в жиротопе в приеме фруктов на данной диете?

Сообщение изменено: SerjVK (20 декабря 2013 - 10:53)

[Quaritch]

SerjVK, если мне память не изменяет - смысл только в чувстве насыщения побыстрее.

[Fisherman1]

признаю, я по видео не тех людей судил

 

Кстати.... посмотри видео такого пуэрлифтера, как Джин Рычлак.... и посмотри какая у него амплитуда в жиме.

[malandr]

очередной шедевр.))

Тем временем сегодня

прям, как Николай Литвинов. "Хочешь, я расскажу тебе сказку, дружок?"

:-))), признаю, я по видео не тех людей судил


Посмотрим чем завтра утром аукнется.

как бы это по-корректней сказать то, чтоб не затронуть чувства утончённых душ. аукнется тем же, чем и обычно многие годы.

Сообщение изменено: malandr (21 декабря 2013 - 04:57)

[Samuel Wimes]

Поел

... все то, что нужно было бы в мусорку выкинуть, тем более на сушке

[rihad]

Тем временем сегодня, в день трени, дома вечерком за 3 часа отжался 180 раз (грубо говоря жим лежа 40-45 кг 180 раз, с 3 секундным опусканием, взрывным поднятием). Хочу посмотреть как поможет это при большей чем обычно еде не прибавить завтра утром в талии. Поел экстра немного плитки шоколада, 2 печенья шоколадных с кремом, треть Nuts заряженный карамелью (супер вещь!), и ломтика 3 колбасы докторской, каждая на рисовом хлебце (они по форме удачно совпадают ). Посмотрим чем завтра утром аукнется. Кажется отличная вещь эти отжимания для контроля дефицита.

Я в ахуэ!!! Со вчерашнего талия 78.7->78.6, вес 64.2->65.1! Вот тебе и конец всем книжным мифам.

Сообщение изменено: rihad (21 декабря 2013 - 09:15)

[Silovichok]

Я в ахуэ!!! Со вчерашнего талия 78.7->78.6

 

А мы как в ахуе!!    с докторской колбася аж 1мм в талии ушло ... Это рекорд!!!    מזל טוב      Форум беснует от такого успеха!!!!! 

Сообщение изменено: silovichok (21 декабря 2013 - 09:28)

[rihad]

מזל טוב

Это "мазал тов" пожелание удачи? И вам того же...