Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#236551
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

d8d692df8f66.jpg

а почему парнишка в красной шапочке так загадочно доволен?- потому что ему тёлка не досталась и никто не будет приставать?



#236552
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

d8d692df8f66.jpg

 

Дима, можно мне блонди хотя бы, для реализма? )



#236553
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Дима, можно мне блонди хотя бы, для реализма? )


Блонди для дома, а темненькая - для души))

#236554
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Блонди для дома, а темненькая - для души))

 

Бля, ну хоть не такую костлявую (



#236555
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Это ж пандора какая-то ((



#236556
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Это ж пандора какая-то ((


Ну охуенная же!

#236557
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Ну ахуенная же!



#236558
одуховленный

одуховленный

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 385 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: ВСЕМ УДАЧИ И ПОКА УШОЛ Я С ФОРУМА НАВСЕГДА

Ну ахуеная же!



#236559
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Хорошо выглядит. И там на фото +20кг пожизненно натурально? +25-ничество это образно, когда и рожа и видуха уплывает. У меня это было на +10кг (дальше не ходил), и наверное на +0кг тоже, не помню

то, что у тебя на +10 кг заплывает лицо - это твоя особенность. У меня был тот же вес с талией 91 см. Лицо оставалось худым. У Шварценеггера то же самое. Признаться, я на твоем примере впервые увидел, чтобы лицо заливало жиром сильнее, чем талию.



#236560
Dj Riga

Dj Riga

    Suum cuique

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 105 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балтика

у Татара свой канал оказывается на ютубе

 

вот он отжигает!

 



#236561
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

то, что у тебя на +10 кг заплывает лицо - это твоя особенность. У меня был тот же вес с талией 91 см. Лицо оставалось худым. У Шварценеггера то же самое. Признаться, я на твоем примере впервые увидел, чтобы лицо заливало жиром сильнее, чем талию.

 

Вообще то это не жир на лице у Рихада, а соленые железы. Из-за дефицита соли.

Это не заблуждение.

Это наука и реал.



#236562
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Это наука и реал.

 

Всё так, только железы слезные!

А липомы - бабушкины. Обнаружены бабушкой при купании маленького Рихадика в тазу.



#236563
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

а почему парнишка в красной шапочке так загадочно доволен?- потому что ему тёлка не досталась и никто не будет приставать?

потому что фотограф - его друг. Разве не очевидно?

Дима, можно мне блонди хотя бы, для реализма? )

старенькая она, твоя Blondie )))



#236564
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 593 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А липомы - бабушкины. Обнаружены бабушкой при купании маленького Рихадика в тазу.

Не маленького, а 12ти летнего. 



#236565
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

потому что фотограф - его друг

бойдруг?)

#236566
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 169 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Ну вот и я о том.
Точно не знаю, +скока там, вроде вес 95 при росте 175 но с того фото он еще кил на 10-12 сох а мож даже и больше.
Ну тебя бы устроила такая видуха на 80-82 кг (+10)? Или всетаки думаешь что лучше будет 65-70 но с полностью четким прессом и сечкой?

 

Там где будет лучше выглядеть. Если я буду прибавлять, а видуха станет хуже, то очевидно, что дальше прибавлять не буду, останусь на чуть-чуть говнивой, пытаясь ее улучшить.



#236567
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

бойдруг?)

ну уж точно не бойбаба. )))



#236568
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ну уж точно не бойбаба.

а может и да.

трухина



#236569
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Всё так, только железы слезные!

 

Не. Слюнные, бля))))))))

Только вспомнил)))



#236570
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не маленького, а 12ти летнего. 

 

Серег, если еще по смайлам принимаешь заказы, то пачварыка не забудь сделать))))

С него можно несколько эпических смайлов сваять, в том числе в образе арбуза Мерка))))



#236571
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Там где будет лучше выглядеть. Если я буду прибавлять, а видуха станет хуже, то очевидно, что дальше прибавлять не буду, останусь на чуть-чуть говнивой, пытаясь ее улучшить.

я пошел с самого начала по этому пути. Но мне постоянно что-то мешает: то травмы, то семечки по килограмму в неделю... ))))



#236572
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Давненько не было сказаний от Муглана!
Жду про деда, арбуз, меркантильного и красную шапочку)))

#236573
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 593 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Серег, если еще по смайлам принимаешь заказы, то пачварыка не забудь сделать)))) С него можно несколько эпических смайлов сваять, в том числе в образе арбуза Мерка))))

Да, Пачварык это уже ходячий мем, тем более его "лицо" просто создано для смайлов. В принципе, можно и пандоррру, как бы мы к ней не относились, но свой культурный отпечаток на ЖФ она оставила. Серба бы еще - но хз какое там поставить изображение. 

Дедлифтера боюсь делать - вдруг он увидит и пошлет мне деньги.



#236574
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да, Пачварык это уже ходячий мем, тем более его "лицо" просто создано для смайлов. В принципе, можно и пандоррру, как бы мы к ней не относились, но свой культурный отпечаток на ЖФ она оставила. Серба бы еще - но хз какое там поставить изображение. 

Дедлифтера боюсь делать - вдруг он увидит и пошлет мне деньги.

 

Пандору надо обязательно, можно даже в косынке аля шоколадка Аленка. Димик делал недавно коллаж.

 

Она запандорила весь форум. Ее смайл будет означать широкий спектр проблем, которых можно кратко обозначить, как "запандоривание")))



#236575
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Дедлифтера боюсь делать - вдруг он увидит и пошлет мне деньги.

Приподнимишься, сводишь телочку в ресторан))

 

Или Мерку перешлешь)) 

Не просто так, а пусть дыню или тыкву ебет на этот раз)))



#236576
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 169 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

я пошел с самого начала по этому пути. Но мне постоянно что-то мешает: то травмы, то семечки по килограмму в неделю... ))))

Да, травмы это плохо, могу посоветовать только никогда не пренебрегать разминочными подходами даже если рабочий вес кажется легким, и не злопотреблять известными травмоопасными упрами (имеются ввиду хронические травмы), вроде жима из-за головы или французского жима. И не авантюрничать жимом лежа без хвата большим пальцем, как некоторые делают... Разминочные в моем случае это 1, редко 2 раза в сете. Таких сетов у меня может быть 1-3, по нарастающей, в зависимости от рабочего веса. Но обязательно один есть. Всегда. Даже с весом тела. Я кстати в 2009 г. так остро и травмировался на брусьях, с весом тела, на 13-14 разе, без разминочного сингла. Хлопнуло и все. На 2-4 недели вышел из строя.



#236577
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Да, Пачварык это уже ходячий мем, тем более его "лицо" просто создано для смайлов.

Удивительно, что до сих пор нет темы "Пач - тренировочный дневник".



#236578
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 593 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Пандору надо обязательно, можно даже в косынке аля шоколадка Аленка. Димик делал недавно коллаж.  

Мне кажется подойдет ее лицо где она типа изображает сЭксуальность (правда это больше похоже будто ее оглушили обухом по голове). Смайл "ох/енная пандорка".

 

Вообще думаю отсортировать смайлики - в одной папке персонажи с ЖФ, в другой - все остальное.

 

Приподнимишься, сводишь телочку в ресторан))

Лучше потратить на текущие расходы © ))

 

Или Мерку перешлешь))  Не просто так, а пусть дыню или тыкву ебет на этот раз)))

Если честно, я не в курсе движухи у Дилдлифтера, читал местами. Что, кто-нибудь уже отжарил арбуз? Я тут друзьям рассказал что можно заработать 5,000 уе таким образом, мы не плохо поугарали на эту тему. 

 

Удивительно, что до сих пор нет темы "Пач - тренировочный дневник".

Пач подмял под себя тему для новичков.



#236579
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Если честно, я не в курсе движухи у Дилдлифтера, читал местами. Что, кто-нибудь уже отжарил арбуз?

 

Арик только римджобил фото пандорки.

Остальные пока тренируются на кошках и ждут созревания бахчевых)))



#236580
RampageCV

RampageCV

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 549 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: CV

В видухе! Сейчас она какая-то более билдерская. Интересно сколько еще будет так продолжаться.

Круто! Слушай, а раньше была какая видуха? Разве не мясно-билдерская. Ведь уже всем давно известно что чем меньше обхват (либо уменьшение обхвата) тем он больше при условии сечнявости. 




10 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых


    Google (1)