349875 ответов в этой теме

[sk123]

Dimik,

Глядя на твой аватар, почему-то всплывает фраза из бородатого анека про яблоко в разрезе: "А кто на доске жопу нарисовал?" Интересно, я один такой испорченный?

[rihad]

У тебя не изменяется видуха, ты просто масштабируешься. А если будешь набирать говновес, то видуха ухудшится.

Само собой, идея такая, чтобы на том весе мы и остановились - едва-едва говнивый, но откуда шаг вниз до нормального, а лишний вес халявной мясосилой улучшит масштабы и темпы рекомпоза, да и легкий налет говнеца очень быстро уйдет рекомпозом на поддержке.

Сообщение изменено: rihad (08 июня 2017 - 08:37)

[rihad]

Рихад, неплохо бы тогда и фотки видухи прилагать на каждом новом оффициальном весе.
Цифры для нас не имеют значения, важна только видуха.
Ты сам это говорил всегда.

Разумеется, и еще нужно будет пояснение ЖКТ-шный вес или усвоенный. Последняя фотосессия была 58.8кг ЖКТ-шкой, что я там указал. Самому интересно как тот же вес будет выглядеть усвоенным на почти пустом ЖКТ. Сегодня я 58.4кг, думаю быстренько дойдем до 59.х.

[merQ]

Само собой, идея такая, чтобы на том весе мы и остановились - едва-едва говнивый, но откуда шаг вниз до нормального, а лишний вес халявной мясосилой улучшит масштабы и темпы рекомпоза, да и легкий налет говнеца очень быстро уйдет рекомпозом на поддержке.

Хорошая идея, Рихад! Думаю, что наброшенный говновес даст новый импульс к развитию витков рекомпоза, который, благодаря следованию принципов преднакопа, может дать выхлоп в виде пожизненно лучшей видухи и неплохих силовых!

Сообщение изменено: merQ (08 июня 2017 - 08:52)

[lowlife-77]

Пережорщик с комплекцией "старого" Рихада жмёт гирю. Фишка была в том ,что я целый год, с июня 2016-го, не жал на максимум, работая в одном и том же протоколе (5*5), сокращая интервалы отдыха. Начал с гири в 28 кг, дойдя к 26 апреля до 30 кг. И вот что получилось (выкладывал ролик вчера в теме Пандоры, но изображение было повернуто набок, поэтому видео перезалил):

[merQ]

Лоулайф, а ты не скинхэд случайно? Очень уж сурово выглядишь, и причесон такой!

[lowlife-77]

Лоулайф, а ты не скинхэд случайно? Очень уж сурово выглядишь, и причесон такой!

просто не люблю расческу и фен. ))) Это музыкой навеяло тебе такие мысли. И шумные сборища пьяных отморозков тоже раздражают. Хотя фильм "Фанатик" с Райаном Гослингом - хороший фильм. Как и "Американская история Икс".

[merQ]

просто не люблю расческу и фен. ))) Это музыкой навеяло тебе такие мысли. И шумные сборища пьяных отморозков тоже раздражают. Хотя фильм "Фанатик" с Райаном Гослингом - хороший фильм. Как и "Американская история Икс".

Я без звука смотрел, но в голове крутилось "кто такие антифа - тупая грязная толпа..." 

[Dimik]

Пережорщик с комплекцией "старого" Рихада жмёт гирю. Фишка была в том ,что я целый год, с июня 2016-го, не жал на максимум, работая в одном и том же протоколе (5*5), сокращая интервалы отдыха. Начал с гири в 28 кг, дойдя к 26 апреля до 30 кг. И вот что получилось (выкладывал ролик вчера в теме Пандоры, но изображение было повернуто набок, поэтому видео перезалил):

Странно,вес на 10 повторов а гримасы (как будто отказной повтор) с первого.
Чет с НС чтоли не так?

[merQ]

Чет с НС чтоли не так?

национал-социализмом?

[sereje4ka]

Видео должно называться "Что угодно"

[lowlife-77]

Странно,вес на 10 повторов а гримасы (как будто отказной повтор) с первого. Чет с НС чтоли не так?

ЦНС слабая. Психологически ломаюсь еще до того, как начинаю что-то делать. Особенно, если это что-то - тяжелое и непривычное.

[lowlife-77]

в голове крутилось "кто такие антифа - тупая грязная толпа..."

национал-социализмом?

дались тебе эти нацики с игрой в "Зарницу". )))

[merQ]

дались тебе эти нацики с игрой в "Зарницу". )))

Это все твоя видуха навеяла!

[lowlife-77]

Это все твоя видуха навеяла!

У меня татух нет на теле! ))) Увы, природа обделила меня кудрями, щедро одарив ими бакинского комиссара Рихада. Теперь он клеит видухой десяточек, а мне остается снимать галимое видео из серии "Как я пожал гирю".

[mvald]

merQ,видишь, в сандалях можно не только приседать, но и гири толкать)

[Честер]

ЦНС слабая. Психологически ломаюсь еще до того, как начинаю что-то делать. Особенно, если это что-то - тяжелое и непривычное.

 

это у Берсенева цнс слабая )

а у тебя просто мимика развитая ) 

[Честер]

lowlife-77, есть серьезный вопрос к тебе!

зачем футболку в трусы заправлять? влияет ли это на результат?

[Игорек!]

lowlife-77, есть серьезный вопрос к тебе!
зачем футболку в трусы заправлять? влияет ли это на результат?

как сккзал классик:

Это нефутболка(с) Качок

[lowlife-77]

зачем футболку в трусы заправлять? влияет ли это на результат?

для меня  важно. Это влияет на душевное равновесие и комфорт. Помогает сосредоточиться на главном. )))

[lowlife-77]

как сккзал классик: Это нефутболка(с) Качок

это не трусы

[aid]

А пергамент и защипы - самообман.

Рихад как всегда парадоксален. Что вчера было реалом, сегодня самообман!

[mvald]

для меня важно. Это влияет на душевное равновесие и комфорт. Помогает сосредоточиться на главном.

а сандалии?

[aid]

3-Сереже4ка предположил такой сценарий еще очень давно!..

 

Димик предрекал, что изголодавшийся организм начнет управлять мнением мозга Рихада.

Сообщение изменено: aid (08 июня 2017 - 06:25)

[aid]

ИМТ 18.5 я уже видел, теперь хочется новизны.

А в чем новизна? Ведь любой твой текущий вес у тебя уже был. Новизна будет на весе за 80 кг!

[rihad]

О, сегодня двоюродный брат (видимся каждые 7-10 дней) пощупал руку и одобрительно сказал, что выросла. На улице в тенниске был. Непреднамеренный результат дефицитного профицита - улучшение видухи в одежде. Пока ем - все впитывается в изголодавшиеся ткани, а во время поста начинает гореть висцеральный жир одним из первых, там лучше всего кровоток. Если и в самом деле так волшебно работает режим питания 16/8 на профиците - это ж чудо

Сообщение изменено: rihad (08 июня 2017 - 06:33)

[rihad]

А в чем новизна? Ведь любой твой текущий вес у тебя уже был. Новизна будет на весе за 80 кг!

 

Кроме болезни когда сбила машина в 23.5 лет - 53-54кг было при меньшем росте, пока рос.

[lowlife-77]

а сандалии?

Что "сандалии"? Древние греки босиком на Олимпиаде выступали. И почти без одежды. Надо было сандалии на трендовые штангетки сменить? Или притвориться эллином?

[Dimik]

О, сегодня двоюродный брат (видимся каждые 7-10 дней) пощупал руку и одобрительно сказал, что выросла. На улице в тенниске был. Непреднамеренный результат дефицитного профицита - улучшение видухи в одежде. Пока ем - все впитывается в изголодавшиеся ткани, а во время поста начинает гореть висцеральный жир одним из первых, там лучше всего кровоток. Если и в самом деле так волшебно работает режим питания 16/8 на профиците - это ж чудо

Любые изменения хорошо работают некоторое время.
Жировики быстро преображаются первый месяц-два нормального дефицита.
Сухие хорошо разбухают соотвецно, не успевая при этом разбухнуть сильно в талии.
16/8 тут не при чем

[mvald]

Надо было сандалии на трендовые штангетки сменить?

можно на советско-китайские кеды "два мяча". всё спортивнее как-то)