349875 ответов в этой теме

[rihad]

Зря указываешь веса, Рихад набросится на них и будет делать в привычной для себя технике.

Суко Частичка 220 при весе 63 покоя не дает?

[zinid]

Это чё такое и по-русски?

http://forum.steelfa...entry1057116562

[merQ]

Как определить, что это психологическая зависимость, а не физическая? Вот пример: от кокаина по большей части психологическая зависимость, от опиума - физиологическая. Оба наркотика работают через те же механизмы, что и аппетит.

Не заморачиваться по этому поводу - это, пожалуй, будет самым правильным вариантом

А по поводу еды, бро, все едят, все тренируются, физическая зависимость давно бы всех настигла, но ведь нет, дело в башке

[sereje4ka]

Суко Частичка 220 при весе 63 покоя не дает?

 

Скорее невозможность показать 140кило с пола и невозможность делать 50кг в наклоне при частичке 220х10

[merQ]

Суко Частичка 220 при весе 63 покоя не дает?

Угу, эпичнейшая вещь была.... Зря все забросил, такой ажиотаж ведь был, сам помнишь

[rihad]

Рихад, друг сердечный, ты не думал, что Димарь может работать с большим (относительно) весом в ПШНБ потому, что мясо есть? И в подтягиваниях точно так же, большие широчайшие дают возможность подтягиваться и тянуть большие веса

Ну естественно, я это спрашиваю. Раз большие, значит сильные?

[ryabuji]

И в подтягиваниях точно так же, большие широчайшие дают возможность подтягиваться и тянуть большие веса

 

но накачены они - небольшими...

[Дмитрий Р]

Жесть, это я думаю комплекс кого-нибудь из участников Олимпии. Чего после такого ждать? победы наверно на ней

Извини, но тут я кивну в сторону химла(((уж как никак.

Хотя вот максимум по мне: https://pp.vk.me/c62...f0auAiBXXvk.jpg

Что не так? Большие слишком Я имел ввиду, что с ширами так же - большие потому что сильные? Ну например сколько у вас полные подтяги с весом?

Не только ширы)))И не слишком-все ок.

Рихад, не знаю я сколько кг вытяну-на максимум не проходился...давно-года два назад пробовал с +35кг-выдал чето около 5...сейчас думаю больше будет...но не утверждаю,я ваще больше двадцатки в трене не вешал ни разу-незачем, подтяги больше высокоповторку любят-для меня работает.

Зря указываешь веса, Рихад набросится на них и будет делать в привычной для себя технике. А суть в том, что к этим весами надо прийти

Верно-я шел года три...год уже тупо на одних вишу.

[sunista]

   Споры...Споры...Кого то с кем то сравнивают в коллажах.СРАВНИВАТЬ нужно только-СЕБЯ!...А не Рихада с Катлером и не Димона Р с Рябым...Есть-прогресс-отлично!Нет регресса-хорошо!...Катлер например(или Шон Рэй)годами не меняются/не менялись...

Согласен на все 100%, но раз уж периодически всплывают такие фото-сравнения, то можно их привести к единообразию )) 

[rihad]

Не узнаю тебя 

Это требование уже 12 лет там висит.

For the second cycle simply add 5-10 pounds to all lifts.

http://hypertrophysp.../hst_notes.html

[zinid]

А по поводу еды, бро, все едят, все тренируются, физическая зависимость давно бы всех настигла, но ведь нет, дело в башке

Тогда почему люди, которые не тренируются не жиреют бесконечно? До морбидных стадий, как некоторые. Контролируют своё питание? Да нет конечно.

[rihad]

но накачены они - небольшими...

Фиг. Это только у химикофф.

[Дмитрий Р]

но накачены они - небольшими...

не обижай меня-давай скажем умеренными?)

[rihad]

Рихад, не знаю я сколько кг вытяну-на максимум не проходился...давно-года два назад пробовал с +35кг-выдал чето около 5...сейчас думаю больше будет...но не утверждаю,я ваще больше двадцатки в трене не вешал ни разу-незачем, подтяги больше высокоповторку любят-для меня работает.

Значит в каких-то других упрах на ширы вы прогрессировали в рабочих весах?

[merQ]

Ну естественно, я это спрашиваю. Раз большие, значит сильные?

Опять же, тут есть закавыка: у одного индивида от одного веса один мышечный объем, а у другого - другой. Наверное сам видел, есть дрищежимовики с руками-палочками и плоской грудью, а есть обычный зальный "качки", жмущие меньше, но и руки, и грудь просматривается.

Но в целом, для одного и того же человека, чем он больше, тем он сильнее, если мы не говорим про читерский пампинг

[ryabuji]

Извини, но тут я кивну в сторону химла(((уж как никак.

Хотя вот максимум по мне: https://pp.vk.me/c62...f0auAiBXXvk.jpg

 

Не понимаю, за что тут извиняться, ну да ладно.

Хочу сказать, что эти ребята отличаются от более тяжелых собратьев по большей части лишь дозировками. А дозировки дают возможность иметь большие мышцы. А большие мышцы дают возможность поднимать большие веса. Собственно вся схема. Таковы современные реалии соревновательного ББ.

ИМХО.

не обижай меня-давай скажем умеренными?)

 

относительно того, что пытается применить Рихад к своей тушке - детскими...

Обижать не хотел.

[Олег К]

Это требование уже 12 лет там висит.

Но ты его отрицал!

Или уже забыл?

[zinid]

Опять же, тут есть закавыка: у одного индивида от одного веса один мышечный объем, а у другого - другой. Наверное сам видел, есть дрищежимовики с руками-палочками и плоской грудью, а есть обычный зальный "качки", жмущие меньше, но и руки, и грудь просматривается.

А вот это как раз как мне кажется абсолютно генетический фактор. И тому и другом надо жать больше, чтобы стать больше.

[STATHAM.72]

но раз уж периодически всплывают такие фото-сравнения,

Тогда надо с математической точностью маштаба ставить сравнения фото!...От макушки до пупка!А не увеличивать маштаб,как это делается в основном в свою пользу...(((

[merQ]

но накачены они - небольшими...

Накачены они, в первую очередь, ПОСИЛЬНЫМИ весами. Не завышенными, и не слишком низкими, оптимальными!

Тогда почему люди, которые не тренируются не жиреют бесконечно? До морбидных стадий, как некоторые. Контролируют своё питание? Да нет конечно.

Метаболизм разный - кто-то жрет в три горла и хоть бы хны, а кому-то и бутерброда с маслом достаточно, чтобы талию растарабанило Надо контролировать питание исходя из своего обмена веществ.

А вот это как раз как мне кажется абсолютно генетический фактор. И тому и другом надо жать больше, чтобы стать больше.

Да, я как раз это и написал, с какой бы техникой кто ни делал, как бы не извращался, в любом случае им надо обоим обеспечивать прогерссию нагрузки и вес - один из основных ее факторов

Сообщение изменено: merQ (25 ноября 2014 - 09:16)

[Дмитрий Р]

Не понимаю, за что тут извиняться, ну да ладно.

дело в том,что тут итак все пропитано борьбой Рихада с химиками...

Не хочу ни попасть в число поддерживающих химизацию, не в число кивающих в сторону химиков типо ищу оправдания...

Значит в каких-то других упрах на ширы вы прогрессировали в рабочих весах?

Последний год-нигде)Незачем.

[zinid]

Хотя вот максимум по мне: https://pp.vk.me/c62...f0auAiBXXvk.jpg

Максимум чего? На фото химики.

[ryabuji]

борьбой Рихада с химиками...

 

борьбой бобра с ослом 

[Дмитрий Р]

в центре нет)

[rihad]

Но ты его отрицал!
Или уже забыл?

Отрицал условие ХСТ?! Да, забыл Но прибавлять веса в новых циклах как-то знаете ли всегда старался, пока не начал сушиться.

[merQ]

Максимум чего? На фото химики.

Натуралы любят находить фотки дрищехимиков и ставить их в пример для натуралов

Но это скорее из-за того, что никто со свечкой не стоял по поводу натурализма того или иного спортсмена, поэтмоу проще взять просто не слишком большого химаря с хорошим пропорциями, как эталон

[rihad]

Последний год-нигде)Незачем.

Вы ж знаете что я спрашивал про то когда росли А то что для поддержки не увеличиваете - это понятно.

[zinid]

в центре нет)

Реально, просушись до такого состояния, увидишь

[rihad]

борьбой бобра с ослом 

Ну зачем так самокритично

[Дмитрий Р]

Вы ж знаете что я спрашивал про то когда росли А то что для поддержки не увеличиваете - это понятно.

Рихад тебе кинуть первую прогу с весами?как ОТ начинал чисто?