349875 ответов в этой теме

[rihad]

Привет, Рихад! Ты так красочно описываешь, может все-таки запишешь видео? Больше двух своих весов на 10 раз - это не жук чихнул.

 

Тоже подумал, что надо было, но после подхода В следующий раз на этой трене уже планирую вес 125x4  (лучшее в октябре было 125х3). Когда-то дай бог будет десятка со 125 - ее запишу.

[merQ]

Тоже подумал, что надо было, но после подхода В следующий раз на этой трене уже планирую вес 125x4  (лучшее в октябре было 125х3). Когда-то дай бог будет десятка со 125 - ее запишу.

Рихад, ты просто подъемный кран! Какие-то фантастические результаты для твоего веса! 

Обязательно сними видео в следующий раз! Молодец!

[Честер]

Сделай на 10! 120 же сделал, а тут разница-то всего 5 кг, ты справишься!

 

Сереж, а получается, что Рихад сейчас больше тебя тянет?

[одуховленный]

Да заебал ты! Дегенерат, блядь.

Не прав ты вот опять
"Дегенерат" за пол года накачался
И ходит так теперь гантелями махнуть
Болтая
А ты не дегенират за десять лет
Ухудшил вот себе
Веть только тело
И ходиш сто тридцать жать
Уныло
Своими до сих пор костлявыми
Плечами

Ты прав в одном
И я с тобой согласен
Когда твердиш чт генетически
Тыыыы
Ну просто не задался
В одном не точен ты совсем
Чуть чутяяя
По туловищу у тебя веть были
Все задатки
Ты генетически обделен
Веть просто
Головою

Такой профит и у тебя
От выставки рекаламы
Ну как и от треней за десять лет
Ну в зале
Умишка не хватило накачатся
Тем болье не хватит
Его тебе
На раскрутится

Поетому ты и бросаешся без трена
Угрюмо
И убегают от тебя и парни и девчата
А я на нем по пол года каждый год
Веселый
И есть вот у меня надёжный друг
А ты завидуй молча
Мы вместе все проводим
Выходные
А ты с конями словно конюх веть
В конюшни

Я щас тебя в игнор поставлю
И надолго
И посмотрю через пару дней
Исправился ль ты в поведеньи
И разигнорю
Когда поласковей к парням
Ты станеш
И шолковым будеш
После моего такого наказанья

[rihad]

Сделай на 10! 120 же сделал, а тут разница-то всего 5 кг, ты справишься!

Да если неплотно -пожалуйста, в течение 2-3 минут но я с максимальной плотностью делаю, а мясо прибавляется постепенно, если не +25-ничать. Мне больше по душе сделать 125х4, что уже будет лучшим по весХповторы, и далее прибавлять как получится, скорее всего по +1 раз в 2 недели, но может когда-то и +2, организм сам делает, самообмана здесь не бывает. В конце концов, это то, что ты можешь делать, а не то, чего не можешь. 120х10 в сегодняшнем темпе - то, чего могу. 125х10 в течение 2-3 минут (и то если смогу) - другой формат, и их сравнивать для определения результата не получится. Только сингл все расставляет по местам.

[rihad]

Есть еще более вкусная вещь чем сгущенка - варенка! Ирисового цвета, и консистенция чуть другая. Супер вкусно! И в чае размешивать, и просто на хлеб мазать!

[lowlife-77]

Рихад, ты просто подъемный кран! Какие-то фантастические результаты для твоего веса!

мне тоже с трудом верится ,что со своим весом и в правильной технике ты тянешь 120*10. Я сегодня (после вчерашнего Минотавра-частички) 83 кг*100 планировал, но сделал лишь 30 повторений. После ещё довел до 66 общего числа в 3-х подходах. Очень интересно было бы посмотреть на твой результат...

[rihad]

Я тебе секрет открою: это получается, если банку сгущёнки подержать в течение часа в кипящей воде.

Да ну? Я думал ирис ей цвет (и вкус) такой дал. А не лопнет? Не знаю дороже ли она сгущенки, я брал на акции 2 сгущенки+1 варенка. Если не дороже - лучше брать. При совке варили т.к. был дефицит всего. А в наше время дефицитный профицит всего.

[lowlife-77]

Есть еще более вкусная вещь чем сгущенка - варенка! Ирисового цвета, и консистенция чуть другая. Супер вкусно! И в чае размешивать, и просто на хлеб мазать!

я тебе это ещё 3 дня тому писал. Я варил сгущенку в школе. Сейчас варю и намазываю на печеньки. Получается дешевле ,чем покупать готовые (немного, примерно, полдоллара). 1 банка - на полкило печенек.

Варить лучше от часа до полутора. В первый раз варил 2,5 часа - получилось здорово в начале, а через 3 дня сгущенка стала камнем, наподобие карамели "Коровка".

[rihad]

мне тоже с трудом верится ,что со своим весом и в правильной технике ты тянешь 120*10. Я сегодня (после вчерашнего Минотавра-частички) 83 кг*100 планировал, но сделал лишь 30 повторений. После ещё довел до 66 общего числа в 3-х подходах. Очень интересно было бы посмотреть на твой результат...

А что такое правильная техника в становой? Техника Константинова или Беркхана сойдет? В становой или ты потянул или тебя. А так у меня классика, если говорить о стойке.

[rihad]

У основания позвонков шейных у меня немного воспалено, присед туда сильно давил, поэтому в рабочем подходе положил гриф чуть ниже, казалось бы ниже некуда. Но нормально. Это как я понял лифтерская стойка.

[lowlife-77]

Да ну? Я думал ирис ей цвет (и вкус) такой дал.

какой ирис? В банке сгущенного молока должно быть только два (!!!) ингредиента - сахароза и лактоза. То есть, никакого списка из загустителей/консервантов не допускается. В удешевленные аналоги добавляют техническое пальмовое масло.

[lowlife-77]

В становой или ты потянул или тебя.

неправильно - это когда, скорее, тебя. )))

[Татар]

Я тебе секрет открою: это получается, если банку сгущёнки подержать в течение часа в кипящей воде.

часа мало

[Татар]

У меня ни разу не лопалась (раньше варёную сгущёнку не выпускали и варили сами).

у меня взрывалась, часов через шесть на огне, поставил и забыл про нее((

[ryabuji]

у меня взрывалась, часов через шесть на огне, поставил и забыл про нее((

 

Не дай бог никому! (с)

[Татар]

Есть еще более вкусная вещь чем сгущенка - варенка! Ирисового цвета, и консистенция чуть другая. Супер вкусно! И в чае размешивать, и просто на хлеб мазать!

я как-то по студенчеству ехал на поезде из Курска в Краснодар и в одном городе по пути на вокзале продавалась очень много всякой сгухи, то ли в Россоши, то ли в Лисках, в общем где-то в Воронежской области.

Продавалась в литровых бутылках пластиковых, очень дешево, местный завод, как я понял зарплату продукцией выдал.

Была всякая: обычная, варенка, клубничная (розовенькая прикольная) и др. Взял я себе в дорогу литра три разной. Первый литр почти залпом бахнул, остальное на оставшуюся дорогу растянул, километров на 500 (около 12 часов в пути). Было очень вкусно, но тяжесть жуткая внутри, боялся повернуться лежа на полке))

[Татар]

Не дай бог никому! (с)

у меня тогда сезон кулинарных шедевров был, не успел забелить потолок после вспышки маргарина на сковороде, как обновил побелку сгухой((

[lowlife-77]

Не дай бог никому! (с)

у меня было в школьные годы. Уснул, а проснулся от того, что "что-то бумкнуло". Прихожу на кухню: весь потолок и стены в сгущенке, и банка разорванная на плите. )))

Воду надо подливать постоянно, каждые 15-20 минут. Либо емкость иметь очень объёмную.

[ryabuji]

после вспышки маргарина на сковороде

 

Какое расточительство (

Не по-преднакопски как-то

[unrestrained]

у меня тогда сезон кулинарных шедевров был, не успел забелить потолок после вспышки маргарина на сковороде, как обновил побелку сгухой((

Говори всем, что венецианская штукатурка)))

[Татар]

Какое расточительство (

Не по-преднакопски как-то

а задумывалось все как раз из рациональных мотивов, батон зачерствел и я решил пожарить французских гренок... 

[lowlife-77]

Говори всем, что венецианская штукатурка)))

лепнина на потолке. Ручной работы. )))

[ryabuji]

ryabuji, ты как? Всё улучшаешься или словил ЛЖП-синдром и улетел в космос?

 

Болтаюсь посередине )