349875 ответов в этой теме

[санитар]

Может тебе самому санитар нужен?

у меня уже есть. Эмро Витальевич, ты ж постоянно Брагу нахваливаешь. Перебор. уже и так понятно что ты его оч уважаешь. можно не напоминать

[Don VOVCHIK]

санитар

Пусть напоминает -доипаццо  лишний раз можно и уязвить зело!

[санитар]

[одуховленный]

Бывают люди, которыми хочется искренне восхищаться. Особенно когда понимаешь, что самому до них далеко. У меня просто настроение скверное, надо хоть кому-то приятное сказать.

Ждю

[Мануэль]

Мля, ураган нефиговый в Москве случился. Говорят, 6 человек минимум погибло. Самого чуть деревом не придавило, называется поделал кардио на велике в Сокольниках. Олений вал перекрыло упавшим деревом, машины по тротуару объезжали.

[sk123]

Кстати бегать начал и пиво подурезал...(((

а пиво то чем тебе помешало? с пива еще и почаще бегаешь...

[rihad]

Сгущенку есть ложкой - это свой кайф, но совсем другое - в чае размешивать Белый получается, сладкий, с молоком, латте - хорошее подспорье для рефида. Кстати, в жиме стоя со следующего мкц думаю сократить шаг прибавок и повторный ряд, подняв средний %ПМ и более оптимально прибавляя в силовых. Например 37-40-42-45-47-50. Если вдруг не найду оба замка 1.25кг в какой-то из дней, что уже хоть и редко, но случалось, то хоть просто сделаю вес без замков, чтобы не работать с несимметрично нагруженной штангой (2.5кг с одной стороны и 5кг с другой). Это позволит чуть ближе подойти к 1х. Комбинируем силовой преднакоп с разносторонним.

[rihad]

Привет, Рихад. Ты начал считать калории?

Привет, неа, это для читающих, а так нет необходимости когда просто взвешиваюсь каждый день и знаю надо мне до завтра сбросить или нет.

Вот например когда рефидишь в день трени - для чего что-то считать? Как сегодня. А если пятница - то можно и дабл рефид, за два следующих дня без проблем скидывается. 16/8 не подводит уже 4-й год. 3 дня из 7 только надо ограничивать себя. Дни перед залом. Иногда, хоть и редко - вообще ничего не ем. Это если рефид накануне прибавил 2.5+кг и впереди только 24 часа... Это жестко, там приходится и водой ограничивать, чтобы успеть попасть в свое окно. Сам такие пережоры не планирую, это только если в гости вынужден пойти. За аццкий пережор нужно платить последующими днями без еды или с микроскопической едой, по другому никак.

[rihad]

Иногда вообще ничего не сделать, когда халявный рефид подворачивается в день до трени, обиднее всего, когда спонтанно и узнаешь об этом после 5 вечера, уже поев свою дневную дозу Там просто смиряюсь, но в зал идти на следующий день не охота бывает, заставляю себя. В целом такое бывает редко. Любая дорога бывает с ухабинами, главное то, какая она бОльшую часть времени.

[Don VOVCHIK]

а пиво то чем тебе помешало? с пива еще и почаще бегаешь...

жрать охота после него

[sk123]

жрать охота после него

дык, займись РМБ, там даже сгущенку столовыми ложками жрать можно

[Don VOVCHIK]

дык, займись РМБ, там даже сгущенку столовыми ложками жрать можно

я лучше на диване полежу

[Don VOVCHIK]

Казлины московские... отпишитесь... живые? не? гидромет лютует чота

[lowlife-77]

Сгущенку есть ложкой - это свой кайф, но совсем другое - в чае размешивать

попробуй отварить - кайфа ещё больше будет. )))

[lowlife-77]

Казлины московские... отпишитесь... живые? не? гидромет лютует чота

на 15 млн жителей - 11 погибших. Шанс попадания в число пострадавших ничтожен.

[Don VOVCHIK]

на 15 млн жителей - 11 погибших. Шанс попадания в число пострадавших ничтожен.

ага 

[Don VOVCHIK]

на 15 млн жителей - 11 погибших. Шанс попадания в число пострадавших ничтожен.

ага 

Миниатюры

• 

[mvald]

Влад, давай текстовое фото огромных кускоф шашыка...

не. по трезвому успел только сфоткать беседку, в которой потом бухали)

потом утром у этой беседки меня сфоткали, но эту фоту оставлю на конкурс - "самая кривая харя с похмелья"

кстати вспомнил, наши зверьки-шалычники говорили- что бы большие куски хорошо прожаривались и были ахуенными нужно не солить мясо перед жаркой.  в нём остаётся больше влаги и он изнутри пиздец какой сочный

просто сам у мангала не стою, поэтому подзабыл эту мудрость)

Сообщение изменено: mvald (29 мая 2017 - 10:32)

[Don VOVCHIK]

не. по трезвому успел только сфоткать беседку, в которой потом бухали)

потом утром у этой беседки меня сфоткали, но эту фоту оставлю на конкурс - "самая кривая харя с похмелья"

кстати вспомнил, наши зверьки-шалычники говорили- что бы большие куски хорошо прожаривались и были ахуенными нужно не солить мясо перед жаркой.  в нём остаётся больше влаги и он изнутри пиздец какой сочный

просто сам у мангала не стою, поэтому подзабыл эту мудрость)

маринад? томатный привкус был?

[Татар]

тоже хочу шашлыка, а ближайшие недели три не получится никуда выбраться(((

[Don VOVCHIK]

тоже хочу шашлыка, а ближайшие недели три не получится никуда выбраться(((

доставки достойного шашыка в твоих местах нет*))

[Don VOVCHIK]

Не, ну это маразм. Большие куски ради больших кусков. И внутри они будут несолёными. Тут наоборот к различным ухищрениям прибегаешь (минералка например), чтобы просолилось и пропиталось луком хорошенько, а ты предлагаешь просто так этим пожертвовать.

Чтобы мясо хорошо прожаривалось и было сочным, нужны очень горячие угли и готовить 15 мин. Если угли достаточно горячи, то вертеть надо непрерывно (отвлечешься — подгорит).

Емро! Вари мыло! ну его нах...

[mvald]

маринад? томатный привкус был?

не.

перец, лук, может специи..а соль после жарки

[mvald]

Не, ну это маразм

вот поэтому, твои шашлыки не особо пошли у грубмана)

[Don VOVCHIK]

mvald,

если юшки (тамат, кефир и тд) нет, те в соППственном соку, то он прав на 146%. если юшка есть, то соли-не ссы!