41 голосов
Ленивый физкультурник
, Витек, привет! как там на фашистчине поживаешь?
Как обычно. На велике катаюсь, качаюсь теперь внатураху. Бицепс 45, вес 78 кг. Сережечку недавно видел. Пиво с ним пили в баре. Потом к шлюхам в бордель ходили. 200 евро минет, 300 классика, 400 комплекс - в три актива. Скинулись на двоих по 200 евро. Взяли комплекс. Вертолет устроили. Весело было!!!
Аксакал
я кстати в инстаграмме на Витька подписан )
он ебанат какой-то ) у него одна природа и велик )))))
ни бухла, ни шлюх, ни кокса )
Сообщение изменено: Честер (23 мая 2017 - 08:05)
познать отрицание
А ты еще с Сенором же в Архыз ездил, не?Как обычно. На велике катаюсь, качаюсь теперь внатураху. Бицепс 45, вес 78 кг. Сережечку недавно видел. Пиво с ним пили в баре. Потом к шлюхам в бордель ходили. 200 евро минет, 300 классика, 400 комплекс - в три актива. Скинулись на двоих по 200 евро. Взяли комплекс. Вертолет устроили. Весело было!!!
Ленивый физкультурник
я кстати в инстаграмме на Витька подписан )
он ебанат какой-то ) у него одна природа и велик )))))
ни бухла, ни шлюх, ни кокса )
Сам ты ебанат, с домашними своими так будешь разговаривать!!! В игнор, бля!!! На флешку, а флешку в пезду самой страшной шлюхе из борделя(((((( До 24 мая 2018 года!
Мужской подход
А зачем тогда мерить вес? Кушай в свое удовольствие и контролируй видуху.
Конечно это вариант, и поначалу когда я решил дойти до 72кг он таким и был, но на +300-400ккал особо не поешь 
Поэтому лимит по темпам прибавки веса + контроль видухи. Силовые у меня на втором месте после видухи, как инструмент, но резкие скачки своего веса в дни зала могут влиять на кпш в зале, еще одна причина по которой делаю так.
Кстати, сейчас 21:10 - правда ничего не ел с утра кроме 5-10шт алчи, после вчерашней вынужденной халявы (которая подарила мне +2.5кг), но вешу сейчас 58.6, и весь такой кубастенький 
Это значит что по идее можно сразу 58.х, не ждя еще месяц. Правда завтра утром вес будет 57.х, но стоит иметь ввиду. Это как раз основывается на контроле видухи.
Аксакал
Михайлов Саша, а что терминал плохого сделал? вроде бы он - воспитанный молодой человек, интеллектуал
Bon Vivian
Михайлов Саша, а что терминал плохого сделал? вроде бы он - воспитанный молодой человек, интеллектуал
Мужской подход
Не факт даже что я дойду когда то до 72 если буду контролировать видуху - во-первых возраст, во-вторых к лимиту рост-98 (или рост-100 дегидрированным) при соревновательной сухости подбираются в основном генетики. Но на это пофигу, говорю же лимит, просто чтобы знать к чему стремиться, а так лимит у всех индивидуальный. Надеюсь мой за 59кг
Аксакал
Кстати, сейчас 21:10 - правда ничего не ел с утра кроме 5-10шт алчи, после вчерашней вынужденной халявы (которая подарила мне +2.5кг),
Не хило у тебя вес прибавляется за день. Почти 5%!
Мужской подход
Не хило у тебя вес прибавляется за день. Почти 5%!
Чего тут удивительного, ЖКТ-шка. У мужчин до 36 часов может оставаться пища в ЖКТ. И 10-20% этой еды на переваривание (TEF) тратится и соответсвенно на эту абсолютную величину увеличивается базалка в дни после аццкого рефида. Такой вес с ЖКТ и уже усвоенный - не то же самое.
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
Тролль иппучий 
