53245 ответов в этой теме

[Горец67]

А где она?

пускай это будет маленьким секретом

Сообщение изменено: sasha1967 (28 марта 2017 - 06:37)

[Горец67]

если зашел, то выхода назад УЖЕ нет?

выход один заниматься по нск у...и коньки отбросить

[Jurik-11]

А где она?

+7кг за пол-года и потом еще обрывком за пару мес. +3кг сделал быстро на НСК. Что очень хорошо для натурального тренинга.

Впрочем химику не понять...мы разбирались тут с ребятами, сколько добавляет химия - у тебя 45 химических - это эквивалентно 36 см натуральным. Поздравляю, отличный результат с учетом занятий по устаревшим системам (не по НСК).

[Горец67]

Jurik-11,опять...

[AnatolyR]

это новая высокоэффективная система синтеза волокон НСК. Прекрасно растит мышечную массу, при том жесткую и четкую, без свиных прожилок.

смайлики не забываем, а то вдруг народ подумает что это всерьёз

[phaze]

без свиных прожилок

ближе к сушке поговорим

[Горец67]

,Рихад это вообще прорыв в тренинге. Правда среди фриков

[phaze]

Я ребят тут в трех темах сижу.

Особо любимая - тема Лайла.

Особо презираемая - научная ветка.

По местам былой славы - ветка УД.

 

Так что я из ваших приколов ничего не знаю, знаю только про розовые кастеты, велик Куб, лжевитю и челенджи.))

[Jurik-11]

Jurik-11,опять...

Саша, мы тебя поняли, ты не хочешь жать больше 90кг и развиваться по высокоэффективной системе НСК. Но зачем других отпугивать?

 

смайлики не забываем, а то вдруг народ подумает что это всерьёз

Это всерьез, система работает отлично, проверено.

 

ближе к сушке поговорим

Систему НСК можно применять и не на сушке, а просто с целью синтеза высокоэффективных волокон НСК.

 

Это когда Юра несёт чушь, ему об этом пишут, а он стоит на своём? Хорошо, пускай это называется словом "разбирались с ребятами")))))

Это когда сравнили руки лучших натуралов (эпохи до открытия стероидов) и руки лучших химиков. Путем несложных подсчетов выявили, что руки лучших химиков больше рук лучших натуралов на 55% (по площади поперечника).

 

До химии больше сорока было, так-то.

Химики какие только байки не лепят. Может и было больше сорока, просто засаленных. Я говорю про сравнение рук при равной жирности.

[Death Star]

Мильдоний?

Цитруллин + бета-аланин.

 

Несколько страниц назад, вчера сошлись на том, что нужно работвть.объемно. Но для начала надо плавно вработаться в более высокий объем работы.

Сегодня снова делал дохуя подходов, на сей раз, были дельты и спина. Жим стоя у меня 44кг 4х10, последний подход почти до отказа. Так вот, сегодня пожал 39кг 10 подходов по 8 раз, потом разводки стоя с 10кг, 12 подходов по 8 раз, потом плюнул, так как до утомления было далеко еще. Потом тягу верхнего блока 12 подходов по 8 раз, кило 55-60. Утомился(((

 

Хуясе на ровном месте полетели предьявы бомбящих пуканов!!!

Мы, химики, очень вспыльчивые и чувствительные.

 

Все оставляет свой след.

В твоем случае ты обладаешь халявными бутафорскими мышечными волокнами, стало быть теперь ты самый настоящий химик и все твои силовые достижения являются химическими.

 

 

Для начала нужно отучиться использовать всякие неславянские термины. Примерный принцип тренировки НСК здесь:http://forum.steelfa...entry1057902087

Ну хоть что-то из этого натуральным осталось?((

[Morozov_k]

+7кг за пол-года и потом еще обрывком за пару мес. +3кг

 

Итого 10 кг мяса за год? Да "в натурашку"? такого я еще не видел ни на каких системах тренинга...

Так чего там надо делать на пиковой тренировке? 

[Death Star]

Итого 10 кг мяса за год? Да "в натурашку"? такого я еще не видел ни на каких системах тренинга...

Так чего там надо делать на пиковой тренировке? 

И что тут такого? Бывает такое. Я сам 14кг общего веса за год набрал, питаясь 3-4 раза в день, куря по 3 сиги в день и частенько выпивая пива и рево.

[phaze]

Жим стоя у меня 44кг 4х10, последний подход почти до отказа.

жим стоя 45 4х6 сегодня. Я жду, когда у меня присед будет пустой гриф 3х3.))))

[Death Star]

жим стоя 45 4х6 сегодня. Я жду, когда у меня присед будет пустой гриф 3х3.))))

Я думал что я самый слабый стояжмущий человек. Точнее, химик.

[phaze]

частенько выпивая пива

я считаю, что без пива в принципе качаться нет смысла.

Как же это охеренно, после тяжелой недели тренинга, в пятничку или в субботу навернуть с ребятами по паре пинт Гиннесса, потом просыпаешься на следующий день как заново родившийся, и если есть тренька - идешь и тебя там от пампа разрывает.

Бля, или еще охеренно, когда во сне снится что-нибудь смешное и просыпаешься от смеха, вот это реально охеренно.

[phaze]

Я думал что я самый слабый стояжмущий человек.

Я прошлой весной 57,5 5х5 делал, хз как так.

Короче план выкарабкивания из жопы нарисовался.

Прорвемся.

[Dimik]

Мы, химики, очень вспыльчивые и чувствительные.

Тут химия получается как отягчающее обстоятельство!

[Morozov_k]

И что тут такого? Бывает такое. Я сам 14кг общего веса за год набрал, питаясь 3-4 раза в день, куря по 3 сиги в день и частенько выпивая пива и рево.

Да, про общий вес не спорю, но тут речь идет о 10 кг "жесткой и четкой, без свиных прожилок" мышечной массы. Чудеса.

[Death Star]

я считаю, что без пива в принципе качаться нет смысла.

Как же это охеренно, после тяжелой недели тренинга, в пятничку или в субботу навернуть с ребятами по паре пинт Гиннесса, потом просыпаешься на следующий день как заново родившийся, и если есть тренька - идешь и тебя там от пампа разрывает.

Бля, или еще охеренно, когда во сне снится что-нибудь смешное и просыпаешься от смеха, вот это реально охеренно.

Согласен. К пиву бы еще шашлычка))

 

Я прошлой весной 57,5 5х5 делал, хз как так.

Короче план выкарабкивания из жопы нарисовался.

Прорвемся.

А я по ВИГу)))

 

Тут химия получается как отягчающее обстоятельство!

Ага. И давление повышает, и липидный профиль ухудшает, и еще много чего)))

 

Да, про общий вес не спорю, но тут речь идет о 10 кг "жесткой и четкой, без свиных прожилок" мышечной массы. Чудеса.

Да может такое быть. У него может просто недобор был вначале. Резко стартанул и все, дальше, скорее всего, пару кило сможет набрать.

[AnatolyR]

Утомился(((

И так будет всегда, 6 дней в неделю

[Dimik]

Анатолий прям выслеживает ВИГовцев)))

[Arik]

Вангую , что у Дезстара не хватит здоровья на обьемку

[AnatolyR]

Анатолий прям выслеживает ВИГовцев

Ты меня спалил

[Anatolii]

Саша, мы тебя поняли, ты не хочешь жать больше 90кг и развиваться по высокоэффективной системе НСК. Но зачем других отпугивать?

"Мы" это кто? У тебя раздвоение личности?))