349875 ответов в этой теме

[zinid]

Значит сгон жира имел место быть.

Понятное дело. Я вообще не верю в набор насухую: просто этапы сброса/набора каким-то образом маскируются. Рекомпоз, ёба!

Я к тому, что видимо организм таки регулирует у него нижнюю границу. Могу ошибаться.

[Gjkmpjdfntkm]

организму не нужно больше чем 20-40 гр. белка за прием для роста мышц.

Вообще больше 30 не нужно

[Dimik]

Zinid у тебя такая куча знаний ты почти эксперт тренинга и питания, вот обьясни почему ты не демонстрируешь ща форму вдвое круче Димарика? Ведь он бестолочь ваще нихрена не знает да еще и жрет все подряд, а держит свою форму круглогодично, умудряясь еще улучшаться потихоньку...загадко сцуко

Сообщение изменено: Dimik (25 ноября 2014 - 05:14)

[zinid]

Zinid у тебя такая куча знаний ты почти эксперт тренинга и питания, вот обьясни почему ты не демонстрируешь ща форму вдвое круче Димарика? Ведь он бестолочь ваще нихрена не знает да еще и жрет все подряд, а держит свою форму круглогодично, умудряясь еще улучшаться потихоньку...загадко сцуко

Я в тренинге вообще ничо не понимаю. Это раз. Во-вторых, как ты мне предлагаешь качаться? Стартовать с 87 кг? И закончить на 120? Нет спасибо.

[Gjkmpjdfntkm]

умудряясь еще улучшаться потихоньку

Скелет шлифует!

Патамушта нада занимацца! А не писать на форумах!! Понимаишь!!!

[merQ]

Во-вторых, как ты мне предлагаешь качаться? Стартовать с 87 кг? И закончить на 120? Нет спасибо.

Нет, стартуй с 50 и закончи на 80

[Dimik]

Ну один человек. А ещё? На любой программе можно привести человека, который на ней спрогрессировал.
Вот контрпример для ОТ:
before.jpgafter.jpg
Разница два года.

Ты упустил одну деталь, он до ОТ уже жал лежа 150 при весе меньше 90. Стал бы он больше и лучше на других прогах- 95% что нет. Да и многие тут помоему пересмотрели на химиков или Ривзов, далеко не всем дано быть хорошо развитым внатурахо на любой проге. Факт в том что если сопоставить фото ДО ОТ и на пике ОТ то будет совсем разная картинко. Если это "просто просушка по вашему" то на самом деле это просушка без потери мяса, что для натурала крутое достижение. Нужно несколько лет туда сюда гонять классическую сушка/набор диетами чтоб такого добиться. А тут ровно и с постоянной формой.

[zinid]

Нет, стартуй с 50 и закончи на 80

Угу, и сойти с ума от голода.

[merQ]

Угу, и сойти с ума от голода.

Ок, стартуй откуда угодно и заканчивай где угодно

[aid]

Я сейчас на такой вариант перешел, только 2 гантели одновременно тяну. И после пулловеров. Потом подтягивания. Поглядим что будет.

Ну я две гантели и имел ввиду.

[ryabuji]

Ок, стартуй откуда угодно и заканчивай где угодно

 

истинный Дзен

[aid]

Читал посты мрм в теме 531

Большинство натуральных тел не вынесет и десятой части его нагрузок.

Генетик, химик и читер - честным натуралам не пример.

 

 Иными словами - молодец, но этот опыт не применим к посетителям темы.

Интересно про химический опыт. Вроде, сейчас на эхе, но прогресс реально очень быстрый!

[Dimik]

Я в тренинге вообще ничо не понимаю. Это раз. Во-вторых, как ты мне предлагаешь качаться? Стартовать с 87 кг? И закончить на 120? Нет спасибо.

Ну ты так авторитетно заявляешь: то говно, это заипись, я первым делом подумал что ты эксперт и знаешь как надо.
Я тебе качаться не предлагал, я думал ты уже качаешсо и вот вот всех удивишь

[zinid]

Ты упустил одну деталь, он до ОТ уже жал лежа 150 при весе меньше 90. Стал бы он больше и лучше на других прогах- 95% что нет.

Я не упускал деталей на самом деле Вот только вопрос: стал бы Дмитрий на другой программе такой же? Ты уверен на 95%, что нет?

Да и многие тут помоему пересмотрели на химиков или Ривзов, далеко не всем дано быть хорошо развитым внатурахо на любой проге.

С этим согласен, и я сичтаю, что если его просушить хорошо (при условии, что он удержит этот %bf), то он будет выглядеть в 10 раз лучше без ОТ.

Факт в том что если сопоставить фото ДО ОТ и на пике ОТ то будет совсем разная картинко.

А там он не на пике ОТ?

Если это "просто просушка по вашему" то на самом деле это просушка без потери мяса, что для натурала крутое достижение.

Есь более простые программы, см. как сушится Серёжа[/quote]

Нужно несколько лет туда сюда гонять классическую сушка/набор диетами чтоб такого добиться. А тут ровно и с постоянной формой.

На зубодробительном тренинге, который осиливают две калеки

[aid]

rihad, кстати, я тут вчера почитывал тред объёмщиков - это кладезь лулзов. Вот что вещает ВИГ про питание:

neponel.jpeg

 

Вот такие представления о питании у заслуженного тренера чемпионов. Интересно, тренировочную программу он обосновывает точно также?

Вспомни фразу Шерлока Холмса - ему плевать, вращается Земля вокруг Солнца или наоборот, главное, чтобы методы работали.

[zinid]

Вспомни фразу Шерлока Холмса - ему плевать, вращается Земля вокруг Солнца или наоборот, главное, чтобы методы работали.

Его методы работают, но бред то зачем писать?

[aid]

Ну один человек. А ещё? На любой программе можно привести человека, который на ней спрогрессировал.

Вот контрпример для ОТ:

before.jpgafter.jpg

Разница два года.

Это контрпример для Димаря?

[zinid]

Ну ты так авторитетно заявляешь: то говно, это заипись, я первым делом подумал что ты эксперт и знаешь как надо.

Не знаю почему тебе так показалось, может я просто резко выражаюсь. Я как раз в дискуссии и хочу выяснить что "говно", а что нет.

Это контрпример для Димаря?

Нет

[rihad]

zinid, это не бред, а кирпичики его системы

[zinid]

Ок, стартуй откуда угодно и заканчивай где угодно

Легко говорить, ходить с ожирением же не тебе

[Честер]

Легко говорить, ходить с ожирением же не тебе

а ты сам-то что хочешь? накачаться, похудеть или попиздить?)

[rihad]

Согласен с zinid в том, что конкретный человек может одинаково накачаться по любой системе, в которой присутствует подъем тяжестей достаточного веса достаточно долго и достаточно часто.

[zinid]

а ты сам-то что хочешь? накачаться, похудеть или попиздить?)

В первую очередь конечно попиздеть Ну и похудеть бы.

[aid]

истинный Дзен

Ну вот Дмитрий Р стартовал с 70 с небольшим и закончил на этом, но вид поменял радикально. Чем не образец для Зинида?

[aid]

Нет

А, т.е. пример, что ОТ не дал результата?

А кто на фото?

Сообщение изменено: aid (25 ноября 2014 - 06:04)

[zinid]

Ну вот Дмитрий Р стартовал с 70 с небольшим и закончил на этом, но вид поменял радикально. Чем не образец для Зинида?

ИМХО, вес на первой фотке завышен. Такая сухость при весе 74 и росте 172? Ну хз.

[aid]

Согласен с zinid в том, что конкретный человек может одинаково накачаться по любой системе, в которой присутствует подъем тяжестей достаточного веса достаточно долго и достаточно часто.

А достаточно часто - это не менее 2 раз в неделю на группу?

[zinid]

А кто на фото?

Некий nox

[mrmuscular]

Интересно про химический опыт. Вроде, сейчас на эхе, но прогресс реально очень быстрый!

Что интересует-то? Спрашивай.
Касательно паренька на предоставленном выше "триптихе", моё скромное мнение (с точки зрения дипломированного инструктора силовой подготовки )
1.Сей персонаж, молодец по умолчанию (просто что б небыло обид со стороны его и "сопереживающих").
2.Как отметил Алексей (нейчел-лифтер могучий), парень просто возмужал, на первой фотке вообще мальчуган в "войнушки" играющий, на крайней-взрослый парень, вообщем пик выработки анаболических гормонов вся куйня.
3.Подпишусь же под фразами РихАда и zinidА, такой формы можно добиться при любой регулярной физ.нагрузке, особенно в таком возрасте, даже без задрачиваний "джима". С преимуществом, какой либо системы сей прогресс никак не связан...
4.Ну и напоследок, просто абсолютный пизд..шь, про-то, что чел на первом фото, тяжелее "последнего" на 3 кг, даже не смешно, блеять.

[Дмитрий Р]

Кстати, уровень жира в абсолютном отношении остался тем же.

Чем мерял?Семиточечный?взвешиваним меня?или тупо на глаз от балды?

смешно...

по правде-ты просто с других ракурсов не видел,там намного более жесче вид.

Включил режим Рихада? Да хоть бы и вырос, вид такой как 2 разных человека слева и справа. Собственно это и есть бодибилдинг. Если это без ААС, то я готов поверить в существование натурального ББ. Да, не огромен, но - всё при нём. Кроме икр - ну и куй с ними.

Рябый, спасибо!Приятно когда человек адекватно судит,видит.

Ничуть не спорю-я не набрал куеву тучу кг, но значительно улучшился....а икры-очень тугие по факту...очень медленно идут.

Я думаю, что без ААС. Фотка на пампе кстати, натуралы на пампе неплохо выглядят в пик.

1)никакой химии нет и в помине-даже витамины пью периодически.

2)никуя не угадал-не на пампе я, реально холодный.Ибо фотка сделана вечером,а треня у меня сутра.

а вот тут на пампе не так давно)

 

 

Миниатюры

•