32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

Ну давай выкладывай свои успехи. Чего и на сколько?

не понял, ты о чем?

[Gjkmpjdfntkm]

День прошел не зря))) Узнал много нового: компаунд делать нельзя это вредно и бесполезно, с ростом количества отказных подходов в упражнении растет интенсивность

[Руст]

Один Руст меня понимает

Ты может уже не помнишь, но я тебе ( когда я только тут появился) как раз и советовал, что подсушиться полезно для полседующего мясонабора, даже я дрищ, и то после прошлогодней летней сушки в кои веки за год наднабрал децл, в отличие от позапрошлогго года. Тогда ты сказал, что Старичок и кто-то там ещё посоветовали, что пока растёшь-расти, потом будешь сушиться. Ну вот видимо и пришло время.

[Arik]

сегодня думал,что я уже достаточно турникмен,но выходы с силой делать не получилось ...нуна механику поймать , тело почти по пояс вылетает за турник,но с руками белиберда получается

[Старичок]

Руст,
Чего Алевтина не в кайф пошла?

[Arik]

del.

Сообщение изменено: Arik (01 августа 2012 - 06:56)

[Руст]

Руст,
Чего Алевтина не в кайф пошла?

Старичок, а хрен её знает. Музыкальная Алевтина, поэтому она не совсем Алевтина, оздоровительная так сказать. Чёт пульс у меня стучит, сёдня вроде уже нормализуется потихоньку. От неё- не от неё, непонятно......

компаунд делать нельзя это вредно и бесполезно,

Как это понять? Компаундные ( базовые) упра?

[Arik]

Руст,детородный орган увеличил? ))

[Gjkmpjdfntkm]

Как это понять? Компаундные ( базовые) упра?

да компаундные базовые)

[Abibossy]

Руст,
переволновался наверн) иголкой пузо напугал

[Старичок]

Руст,
Так прочитал бы профильный раздел и понял бы к чему надо готовится из побочек.

[Руст]

Руст,детородный орган увеличил? ))

Нет пока))))) А почему он должен увеличиться?

[Старичок]

Нет пока))))) А почему он должен увеличиться?

Да слушай ты этого ..... провокатора.

[Руст]

да компаундные базовые)

А почему это вредно и бесполезно? Эт чё-то новенькое....Ты же сам всех убеждал, как они полезны.....для наращивания бицепса.

Руст,
Так прочитал бы профильный раздел и понял бы к чему надо готовится из побочек.

Старичок, не поверишь, всю тему перелопатил ещё загодя. Нет такой побочки.....Я с одним сёдня консультировался, он сказал, что не может от этого тахикардия быть. Тем более такой децл, что ты ставил.

[Руст]

Да слушай ты этого ..... провокатора.

кстати там кто-то отписывался, что у него на 2 см выросло, типо жена заметила. Не знаю, мне кажется это вранье какое-то........

З.ы Но на всякий случай я решил попробовать

Сообщение изменено: Руст (01 августа 2012 - 07:08)

[Старичок]

Руст,
Да что ты? Видать плохо читал. А задержку воды прикидывал? Вот тебе и сердцебиение.

что у него на 2 см выросло,

Интересно за сколько лет и какие это надо дозы Алевтинеть?

[Руст]

Руст,
Да что ты? Видать плохо читал. А задержку воды прикидывал? Вот тебе и сердцебиение.

Задержки воды то особо не было. Я и в зеркало смотрел))))) и по весам незаметно никак. Что там задержалось, грамм 300 максимум, и от этого пульс до 110 в покое может подскочить?

[Gjkmpjdfntkm]

Эт чё-то новенькое....Ты же сам всех убеждал, как они полезны.....для наращивания бицепса.

Ато. Это ж не я утверждал что оно бесполезно. А что полезно я утверждал. Короче пойду я делать бесполезную тягу

[Старичок]

Руст,
Хочешь объясню? Пиши в личку, а то Домус нас тут ..... приговорит.

[Руст]

Руст,
Хочешь объясню? Пиши в личку, а то Домус нас тут ..... приговорит.

.....и ткнёт мне острым карандашом в пузо))))) Тогда у меня точно пульс будет 180 от страха!

[Arik]

скоро у Руста увеличатся скулы,будет длинный нос и ...хвост

[Gjkmpjdfntkm]

будет длинный нос и ...хвост

Главное чтоб рога не отросли

[Domus]

Пойду лучше креветок поем. Скучно чёто с вами
Абибос - это связано со сменой тренировочного режима в первую очередь. А сушиться можно было и пораньше чтобы потом не совершать подвигов. Я к этому веду )))

[Руст]

Главное чтоб рога не отросли

Они не от этого растут)))))

[Domus]

День прошел не зря))) Узнал много нового: компаунд делать нельзя это вредно и бесполезно, с ростом количества отказных подходов в упражнении растет интенсивность

Там речь немного о другом. Нет хороших и плохих упражнений. Есть упражнения подходящие или не подходящие под индивидуальные краткосрочные / долгосрочные цели.
Да и Бог с ним, с этим спором )))
Я давно уяснил что митохондрии у меня какие то левые

[Gjkmpjdfntkm]

Там речь немного о другом. Нет хороших и плохих упражнений. Есть упражнения подходящие или не подходящие под индивидуальные краткосрочные / долгосрочные цели. Да и Бог с ним, с этим спором ))) Я давно уяснил что митохондрии у меня какие то левые

А у меня значит получается не только метохондрии левые, но я еще и тупой и у меня искаженное восприятие

[Domus]

А у меня значит получается не только метохондрии левые, но я еще и тупой и у меня искаженное восприятие

Ты забыл добавить про развитое чувство самокритики )

[Gjkmpjdfntkm]

Ты забыл добавить про развитое чувство самокритики )

Оно компенсируется моей красотой и талантливостью

[Domus]

Оно компенсируется моей красотой и талантливостью

И выдающейся скромностью

[Старичок]

Пойду лучше креветок поем.

Чего прикинул я и решил тоже креветочек, осьминожков и ракушек по хавать.
Дима ты это так вкусно написал, что тоже решил по хавать.