25687 ответов в этой теме

[Валерочка]

Очень просто, разбирать штангу нужно всегда. Это должно быть прописано в правилах. 
Разбор снарядов и возвращение инвентаря в отведенные места. У нас объявления висят, что не делать этого разрешено пидарасам и беременным. 

Всем пофиг. Ещё накаляет когда свои телефоны и бутылки раскладывают везде. Мне то в принципе ничего кроме стоек и штанги и не нужно, но иногда тягу гантели делаю или на короб запрыгиваю, скажем.
Дебилы, блядь!))

[Grillmaster]

как можно понять нужна человеку ещё эта штанга или нет..

Действительно) Скамья застелена полотенцем, тут-же рядом бутылка с водой стоит.. Поди знай

[Валерочка]

Действительно) Скамья застелена полотенцем, тут-же рядом бутылка с водой стоит.. Поди знай

Ах, бутылка.. вот оно что.. а банан чтобы закрыть углеводную форточку?

[Anatolii]

Всем пофиг. Ещё накаляет когда свои телефоны и бутылки раскладывают везде. Мне то в принципе ничего кроме стоек и штанги и не нужно, но иногда тягу гантели делаю или на короб запрыгиваю, скажем.
Дебилы, блядь!))

Не пофиг. Просто это правило нужно устанавливать сразу по открытии зала. Люди очень быстро оценивают удобство соблюдения порядка, и начинают следить за ним сами, одергивая новичков. 

[Grillmaster]

Всем пофиг. Ещё накаляет когда свои телефоны и бутылки раскладывают везде.

Странные люди в вашкм зале занимаются. У нас по всему залу столики стоят)

[Anatolii]

Странные люди в вашкм зале занимаются. У нас по всему залу столики стоят)

Странные, что без своих столиков приходят?)

[Grillmaster]

Ах, бутылка.. вот оно что.. а банан чтобы закрыть углеводную форточку?

Не банан. Я пивом углеводную форточку закрываю)

[Валерочка]

Не пофиг. Просто это правило нужно устанавливать сразу по открытии зала. Люди очень быстро оценивают удобство соблюдения порядка, и начинают следить за ним сами, одергивая новичков. 

В маленьких залах, думаю, да. В больших это не работает. Когда человек тридцать хотя бы единовременно это жопа

[Grillmaster]

Странные, что без своих столиков приходят?)

Я х. з., но у нас все ставят свои бутылки и кладут телефоны на столики)

[Валерочка]

Не банан. Я пивом углеводную форточку закрываю)

Ну, хорошо. Вижу, что вы всё таки приличный человек.

[Rus72]

Всем пофиг. Ещё накаляет когда свои телефоны и бутылки раскладывают везде.

Бесит, когда чувак на тренажере сделал поход, но, блять, не встает, не уходит  с него, а сидит и в телефоне своем долбанном залипает.  

А что другие люди могут в это время тоже сделать подход, пока он отдыхает - ему эта мысль  в его  тупую башку не приходит. 

[swistl]

Не банан. Я пивом углеводную форточку закрываю)

На днях видел в раздевалке какой-то крендель проебал свой посттренировочный банан, и всех достал, не видел ли кто))

[Grillmaster]

На днях видел в раздевалке какой-то крендель проебал свой посттренировочный банан, и всех достал, не видел ли кто))

[swistl]

Ты уже бананы подрезаешь в раздевалке? ))

 

Тут такое дело. Было бы надо, отобрал бы в открытую)))

[byaka77781]

Бесит, когда чувак на тренажере сделал поход, но, блять, не встает, не уходит  с него, а сидит и в телефоне своем долбанном залипает.  

А что другие люди могут в это время тоже сделать подход, пока он отдыхает - ему эта мысль  в его  тупую башку не приходит. 

в чем проблема согнать?)))

[Rus72]

в чем проблема согнать?)))

Согнать не проблема.

Просто привык по старинке относиться к людям как к людям понимающим, а не как к баранам.

[Stas R]

хотел написать, что или кто бесит меня в зале. Но так как я не раскачался как коллеги в данной теме предпочитаю помолчать. 

[Виктор С]

хотел написать, что или кто бесит меня в зале. Но так как я не раскачался как коллеги в данной теме предпочитаю помолчать. 

Ты интриган.

Почему никого кроме меня не приглашал на пробежку 5 км?

[swistl]

Ты интриган.

Почему никого кроме меня не приглашал на пробежку 5 км?

 

Если от 20 км в неделю бегаю и хондропротекторы не ем, начинают колени ныть. Старость не радость, блядь((

[Виктор С]

Если от 20 км в неделю бегаю и хондропротекторы не ем, начинают колени ныть. Старость не радость, блядь((

Ты извращенец. Если есть проблемы с коленями, то есть силовые интервалки, велосипед, гребля  или спелеология (жуткий кошмар гедонистов-экстремалов).

Мне длительное НИИкардио не показано - могу в третий раз попасть на стол, а скачки 5 км за 27 минут вполне съедобно.

Индивидуальные настройки.

После скольких грамм водки ты уходишь в астрал? Чиста проста интересно сравнить параметры.))

[Stas R]

Почему никого кроме меня не приглашал на пробежку 5 км?

Молодой, импульсивный. На этом сыграл. Моё приглашение всем 7 марта в силе  , Царицыно, Парк Горького или др. вариант. Бесплатно, без обмана! С собой хорошее настроение, спортивный азарт и кроссовки)))

[swistl]

Ты извращенец. Если есть проблемы с коленями, то есть силовые интервалки, велосипед, гребля  или спелеология (жуткий кошмар гедонистов-экстремалов).

Мне длительное НИИкардио не показано - могу в третий раз попасть на стол, а скачки 5 км за 27 минут вполне съедобно.

Индивидуальные настройки.

После скольких грамм водки ты уходишь в астрал? Чиста проста интересно сравнить параметры.))

 

проблем нет, проверял их 100 раз, как новые. просто какой-то дискомфорт возникает.

ты про водку серьезно?

чтобы прям в астрал, ну хз, литр наверное. давно не пробовал)

литр спиздел, наверное. гр.700-750 думаю хватит. от состояния в моменте зависит.

Сообщение изменено: swistl (29 февраля 2020 - 03:57)

[Workaut]

Мне длительное НИИкардио не показано - могу в третий раз попасть на стол, а скачки 5 км за 27 минут вполне съедобно.

Виктор, не могли бы пояснить - что это означает? Вы же день или два назад мне говорили, что давление и пульс очень редко измеряете, а получается, что с сердцем уже три раза серьезные проблемы имели?

Сообщение изменено: Workaut (29 февраля 2020 - 04:04)

[Stas R]

проблем нет, проверял их 100 раз, как новые. просто какой-то дискомфорт возникает.

Имхо, вес овер 90. Представь два мешка цемента на велосипедное сиденье - писец велику без амортизаторов , до первой ямки.

[swistl]

Имхо, вес овер 90. Представь два мешка цемента на велосипедное сиденье - писец велику без амортизаторов , до первой ямки.

 

90 сейчас. надо вообще конечно на велик пересесть, по идее

[Виктор С]

проблем нет, проверял их 100 раз, как новые. просто какой-то дискомфорт возникает.

Нахуй нужен этот бег? Варианты кардио я уже перечислил.

ты про водку серьезно?

чтобы прям в астрал, ну хз, литр наверное. давно не пробовал)

литр спиздел, наверное. гр.700-750 думаю хватит. от состояния в моменте зависит.

Уже теплее.))

Нет обязательных упражнений, но есть предпочтения.

 

Виктор, не могли бы пояснить - что это означает? Вы же день или два назад мне говорили, что давление очень редко измеряете, а получается, что с сердцем уже три раза серьезные проблемы имели?

Наследственный варикоз не предполагает длительных вертикальных нагрузок.

На форуме есть смелые ребята, которые вырезали эту гадость и добились МС AWPC по жиму лежа и жмут 167,5х1 при весе 99 кг.

Но я не такой смелый поэтому ушел в РЖ.

Проблем с ССС у меня нет. 5 км за 27+ минут и жим 20х406 за 13 минут обнадеживают.))

ттт.

[swistl]

Нахуй нужен этот бег? Варианты кардио я уже перечислил.

Просто не очень педставляю, как мне чсс держать 40 минут в нужной зоне, кроме бега.
Надо попробовать велик, как ты пишешь.
А гребля - имеешь в виду, в тренажере?
Пульс легко на ней разогнать?

 

Вообще согласен, конечно. Сейчас нет ощущения легкости при беге, какое было при маленьком весе.

 

Про водку не понял, что за индикатор))

Сообщение изменено: swistl (29 февраля 2020 - 04:11)

[Workaut]

Наследственный варикоз не предполагает длительных вертикальных нагрузок.

Проблем с ССС у меня нет. 5 км за 27+ минут и жим 20х406 за 13 минут обнадеживают.))

ттт.

А тогда какое отношение кардиология к варикозу имеет?

20х406 за 13 минут это жим штанги 20 кг за один подход 406 раз (13 минут без остановок)? Извините, я не очень в этих записях разбираюсь.  

Сообщение изменено: Workaut (29 февраля 2020 - 04:09)