Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Что или кто бесит вас в зале?

* * * * - 38 голосов

  • Please log in to reply
25687 ответов в этой теме

#23371
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Не шутил бы я с профилем.

В прошлом на соседнем форуме один знакомый крендель при весе 82 дорос до жима 92,5х3 (хотя инструктор касался грифа). Инструктор уверял, что это 100х1. Радостный выставил в профиле 100х1. Бля.

100х1 пожал через 2 года.

то есть если идти по твоей логике то Гриль через два года 220 на 8 бахнет ? 



#23372
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 992 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

то есть если идти по твоей логике то Гриль через два года 220 на 8 бахнет ? 

Опять шутим-с? Ню-ню.

Ты бы Алексей, как силовик, пожал бы между делом (как некоторые уважаемые лифтерши) на МС РЖ что-нибудь силовое - многоповторное для веса 90.

Типа: 100х38 или 150х14.))

Класть штангу на грудь необязательно. Но большинство кладут.))



#23373
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 122 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Отлично! Присед в поддержку, акцент на жим и тягу))


И подсушиться ещё параллельно :D

#23374
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 122 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Хера ты прибавил на минералке


Живая вода!!! Живительная сила!

#23375
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 119 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Опять шутим-с? Ню-ню.

Ты бы Алексей, как силовик, пожал бы между делом (как некоторые уважаемые лифтерши) на МС РЖ что-нибудь силовое - многоповторное для веса 90.

Типа: 100х38 или 150х14.))

Класть штангу на грудь необязательно. Но большинство кладут.))

Заступлюсь, не надо Лёшу в угол загонять, это чревато травмой, а ему это не надо.



#23376
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 992 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Заступлюсь, не надо Лёшу в угол загонять, это чревато травмой, а ему это не надо.

Гена, его хрен загонишь и он не будет слушать всяких прохожих.

И это моя мелкая мстя за мешок сахара.))



#23377
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Опять шутим-с? Ню-ню.

Ты бы Алексей, как силовик, пожал бы между делом (как некоторые уважаемые лифтерши) на МС РЖ что-нибудь силовое - многоповторное для веса 90.

Типа: 100х38 или 150х14.))

Класть штангу на грудь необязательно. Но большинство кладут.))

Ай - яй-яй , Витя , ты мой профилдь смотрел ? Какие 100 на 38 ? 



#23378
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
В мобильной версии все равно не видно ничерта )) что в своем,что в чужом профиле . Похер чё там написано

А 100*38 это чет дохера

#23379
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 992 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ай - яй-яй , Витя , ты мой профилдь смотрел ? Какие 100 на 38 ? 

Я на олпауэр заглядываю и знаю, что с 2007 до 2012 ты только один раз был третьим и ниже 1-2 не опускался.

Но мой вброс был чтобы ты не расслаблялся.))

:hi:



#23380
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 992 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А 100*38 это чет дохера

В РЖ нет ДК.

Хотя в номинациях 55 и 75 кг это слабо помогает, но начиная со 100 уже маленько релевантнее.))



#23381
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 119 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Я на олпауэр заглядываю и знаю, что с 2007 до 2012 ты только один раз был третьим и ниже 1-2 не опускался.

Но мой вброс был чтобы ты не расслаблялся.))

:hi:

Не важно каким был, а важно сколько поднял, это конечно я так вижу.



#23382
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

В РЖ нет ДК.
Хотя в номинациях 55 и 75 кг это слабо помогает, но начиная со 100 уже маленько релевантнее.))

пока нет ) по идее , с астероидами ещё быстрее запампишься . Хотя, мб самые отбитые любители медалей будут эпо ставить , я хз
Мне кажетс , для 100*38 ,1пм надо за 180 ,плюс ещё и перестраиваться долго и нудно

#23383
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Я на олпауэр заглядываю и знаю, что с 2007 до 2012 ты только один раз был третьим и ниже 1-2 не опускался.

Но мой вброс был чтобы ты не расслаблялся.))

:hi:

с тобой хрен расслабишься ))

Но жим у меня к сожалению - это отдых между приседом и тягой 



#23384
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 992 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не важно каким был, а важно сколько поднял, это конечно я так вижу.

Конечно. Но протоколы - это визитка навсегда.

 

Мне кажетс , для 100*38 ,1пм надо за 180 ,

Хз. В этой категории я не соображаю.

 ещё и перестраиваться долго и нудно

Да. Циклы менее 10-12 недель считаются неэффективными.



#23385
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Конечно. Но протоколы - это визитка навсегда.

Хз. В этой категории я не соображаю.
Да. Циклы менее 10-12 недель считаются неэффективными.

ладно, самое важное - кто способен сотку так наяривать, сисястые ? Стоит ли оно того,с т.з накачки ?)

#23386
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 992 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ладно, самое важное - кто способен сотку так наяривать, сисястые ? Стоит ли оно того,с т.з накачки ?)

Не стоит.

РЖ не для накачки МФ. Хотя после 35х150 без отдыха раздувает как мячик, но ненадолго - саркоплазмы под завязку и митохондрии размером с лапоть.

100 кг хорошо жмут всякие - или сисястые и рельефные или совсем не рельефные.

Ярко выраженная гипертрофия начинается с жима 125 кг.


Сообщение изменено: Виктор С (19 февраля 2020 - 09:55)


#23387
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Не стоит.
РЖ не для накачки МФ. Хотя после 35х150 без отдыха раздувает как мячик, но ненадолго - саркоплазмы под завязку и митохондрии размером с лапоть.
100 кг хорошо жмут всякие - или сисястые и рельефные или совсем не рельефные.
Ярко выраженная гипертрофия начинается с жима 125 кг.

слоны , 125 на разы жать !

#23388
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Опять шутим-с? Ню-ню.

Ты бы Алексей, как силовик, пожал бы между делом (как некоторые уважаемые лифтерши) на МС РЖ что-нибудь силовое - многоповторное для веса 90.

Типа: 100х38 или 150х14.))

Класть штангу на грудь необязательно. Но большинство кладут.))

по мне так это  прям как  -  ты ж бегун , пробежал бы  150 км  или 70 но спиной вперед  ). 

в карты играешь ?  домик карточный на 2 м построишь ?  ))) 

 

( шутим все, шутим ))) . 



#23389
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Отстаньте от Пуффи.
Он мыслит четко, дело не в том как человек выглядит, а как умеет мыслить.
Есть люди, которым вообще похуй на свою внешность, но они знают.
Но сомневаюсь, что он из таких.

у Пуффи иммунитет ))) 



#23390
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
Вообщем пиздун тогда
180 на 10 Бля...

#23391
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 295 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Не стоит.

РЖ не для накачки МФ. Хотя после 35х150 без отдыха раздувает как мячик, но ненадолго - саркоплазмы под завязку и митохондрии размером с лапоть.

100 кг хорошо жмут всякие - или сисястые и рельефные или совсем не рельефные.

Ярко выраженная гипертрофия начинается с жима 125 кг.

​Я пробовал массонаборный тоннаж тогда когда я был новичком с
весами непревышающими юниорский уровень. Увеличения весов
снарядов я недостиг тогда таким способом. Видимо колличества
работы измеряемые тоннажами в периоды времени увеличивают
больше тоннажи, а не веса снарядов.

 

Большими тоннажами с тяжелыми снарядами качают мясо. С весами
непревышющими юниорский уровень мясо думают что качают только
подкачивают.

(С) Прогрессивный Мутаген, Тренажерная Грамота 2019



#23392
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 992 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вообщем пиздун тогда
180 на 10 Бля...

Почему это кажется тебе невероятным для веса 92 кг?

В 2019 на турнире РЖ в Доброграде 200 кг жали 5 человек.

Например, Емельянов (40 лет, 119 кг) - 200х26, Колчев (30 лет, 86 кг) - 200х12.


Сообщение изменено: Виктор С (19 февраля 2020 - 11:21)


#23393
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Почему это кажется тебе невероятным для веса 92 кг?

В 2019 на турнире РЖ в Доброграде 200 кг жали 5 человек.

Например, Емельянов (40 лет, 119 кг) - 200х26, Колчев (30 лет, 86 кг) - 200х12.

-  Доктор, а я смогу с женщиной  10 раз ? 

- Да, что вы, какие 10, вам же уже  93 года ! 

- А вот сосед рассказывал  , что может, а ему  96 ! 

- Ну и вы рассказывайте. 



#23394
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 992 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Железякин, Алексей, ты не веришь протоколам?

 

Алексей и коллеги, извиняюсь. Куплю новые очки. Это был жим в слинге.

:hi:

 

Но там же без резинок 150х14 (49 лет, 112 кг). Норм?))


Сообщение изменено: Виктор С (19 февраля 2020 - 11:47)


#23395
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Железякин, Алексей, ты не веришь протоколам?

 

Алексей и коллеги, извиняюсь. Куплю новые очки. Это был жим в слинге.

:hi:

 

Но там же без резинок 150х14 (49 лет, 112 кг). Норм?))

ну вообще я про Пуффи, но за одно и тут разобрались )  



#23396
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Пруфов никаких нет

Ну тогда я 300 жму прост камера сломалась на телефоне никак не засниму

Но атвечаю,жал!



#23397
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 508 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

ладно, самое важное - кто способен сотку так наяривать, сисястые ?

похожий результат у Емельяненко Александра.

#23398
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

похожий результат у Емельяненко Александра.

он в хорошей форме , когда не бухает ))
У меня вышло что-то около 100*20 и через неделю или около того, *23 ,при 1пм 150-155 . Точных данных не упомню, но 38 раз это весьма некисло .

#23399
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

слоны , 125 на разы жать !

Та ладно. думаю и ты и я если соберемся , 125 раз на 10 пожмем 



#23400
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

 

110 на 15 что примерно равно 100Х25 




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых