Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бесплатные консультации по спортивному питанию

- - - - -

  • Please log in to reply
3460 ответов в этой теме

#2311
Dihlofoss

Dihlofoss

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 127 сообщений
Уважаемый консультант!
Не могли бы вы пояснить что это за загадочная смень магния и цинка ZMA? Для чего она употребляется?

Хотелось бы узнать:
По поводу BCAA Complex 2200 от Dymatize Nutrition - жутко красят язык, думаю и желудок тоже. Качеством доволен, но красители...
Безвредны ли эти красители?

Не волнуйся по поводу красителя. Съедаю вторую банку и все ОК! никаких жалоб.

#2312
nero drago

nero drago

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: М.о.
Вот решил добавить: Beta Alanine 2000 Infusion. Как его принимать? Заранее спасибо!

#2313
солад

солад

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 69 сообщений
Здравствуйте, FLEXONLINE!
1. Пока горячо, спрошу про SuperPump250: заметил довольно много хороших отзывов про этот продукт, мол отлично действует; а некоторые, кто пробовал NO-Xplode, говорят что SuperPump250 не уступает последнему.
Отсюда вопрос: за счет чего может быть такое хорошее действие, ведь в составе SuperPump250 (в отличие от многих других no-систем) из креатина только моногидрат?
2. Аналогичный вопрос про Gakic Hardcore от MuscleTech: чего там в составе намешано, и за счет чего он действует? rolleyes.gif
3. Есть ли смысл человеку, который не занимается спортом, просто пропить курс креатина моногидрата (без дела валяются пара баночек креатина)?


#2314
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Не могли бы вы пояснить что это за загадочная смень магния и цинка ZMA? Для чего она употребляется?

ЦИНК .Если какой-то из микроминералов можно назвать анаболиком, так это его. Главные анаболические гормоны нашего организма - тестостерон, гормон роста, инсулин и инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1) - не могут без него существовать. В большинстве реакций с участием этих гормонов цинк используется в качестве ферментативного активатора. Всего он активирует более 200 ферментов.
Вот его основные функции:
Цинк усиливает иммунитет, повышая сопротивляемость организма заболеваниям.
Цинк работает в качестве антиоксиданта, как часть системы, которая защищает клетки от оксидации.
Цинк необходим как для производства спермы, так и для синтеза тестостерона. Его концентрация в простате больше, чем в любом другом органе.
Цинк необходим для метаболизма витамина А.
Без цинка инсулин не смог бы правильно сохраняться и высвобождаться бета-клетками поджелудочной железы.
При отсутствии цинка сильно затрудняется метаболизм протеинов.
МАГНИЙ. У спортсменов свои отношения с магнием. Он, как известно, является одним из активизаторов ферментов и необходим для образования высокоэнергетических связей и нормальной жизнедеятельности нервно-мышечной ткани. Огромная физическая работа, которую выполняют спортсмены, в первую очередь ложится на нервную систему и мышцы. При этом расходуется масса энергии, искусственно создается дефицит магния, и даже особая диета не в силах покрыть его потерю. Он выходит с потоотделением и перемещается во внутриклеточные области, то есть в активные мышечные клетки, поэтому при высокой нагрузке рекомендуется дополнительно вводить специальные препараты.
В целом ZMA , как препарат - продукт для стимуляции выработки СОБСТВЕННОГО тестостерона.

Beta Alanine 2000 Infusion. Как его принимать?

Рекомендации по применению:
Принимайте две чайных ложки (15 мл) дважды в день в течение четырех недель( желательно на пустой желудок). По истечении этого времени следует принимать по одной чайной ложки в день.


#2315
Dihlofoss

Dihlofoss

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 127 сообщений
В одном авторитетной издании ZMA советуют пить перед сном на пустой желудок, иначе его действие полностью нивелируется. Т.е. ничего не есть за 1.5ч до приема. Как вы смотрите на такой вечерний режим

21.00 Ужин.

22.30 ZMA.

23.30 Протеин и спать.


#2316
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

1. Пока горячо, спрошу про SuperPump250: заметил довольно много хороших отзывов про этот продукт, мол отлично действует; а некоторые, кто пробовал NO-Xplode, говорят что SuperPump250 не уступает последнему.
Отсюда вопрос: за счет чего может быть такое хорошее действие, ведь в составе SuperPump250 (в отличие от многих других no-систем) из креатина только моногидрат?
2. Аналогичный вопрос про Gakic Hardcore от MuscleTech: чего там в составе намешано, и за счет чего он действует?
3. Есть ли смысл человеку, который не занимается спортом, просто пропить курс креатина моногидрата (без дела валяются пара баночек креатина)?

1. В составе SuperPump250 очень хорошая транспортная система для креатина и, помимо этого, мощная аргининовая составляющая.
2. Gakic содержит пептид, состоящий из нескольких аминокислот, стимулирующий синтез креатина.И он действует по "креатиновому сценарию" - сбособствует накоплению мышечной энергетической субстанции.
3. Смысла нет .

#2317
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

В одном авторитетной издании ZMA советуют пить перед сном на пустой желудок, иначе его действие полностью нивелируется. Т.е. ничего не есть за 1.5ч до приема. Как вы смотрите на такой вечерний режим
21.00 Ужин.
22.30 ZMA.
23.30 Протеин и спать.

Абсолютно согласен.

#2318
Dihlofoss

Dihlofoss

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 127 сообщений
Спасибо.

#2319
alexandr sandov

alexandr sandov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 136 сообщений
FLEXONLINE
Уважаемный консультант, объясните пожалуйста в чём разница между трибулусом,трибестаном и эдистероном. какой из этих препаратов эффективней? спасибо.

#2320
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

объясните пожалуйста в чём разница между трибулусом,трибестаном и эдистероном. какой из этих препаратов эффективней?

В спортивном питании исользуются 2 основных вида активных веществ , способствующих усилению выработки тестостерона.
Это - экдистероны и метоксиизофлавоны.
Экдистероны -природное соединение стероидной структуры из корней и корневищ левзеи сафлоровидной. Оказывает тонизирующее действие,
способствует усилению процессов синтеза белка в организме.Под влиянием препарата укорачивается действие снотворных, повышается физическая работоспособность. В отличие от анаболических стероидов, не проявляет андрогенного, антигонадотропного, тимолитического эффектов, не влияет на функциональные возможности коры
надпочечников.
Один из препаратов на основе этого растения - экдистерон.
Метоксиизофлавоны - экстракт растений, имеющих молекулу, аналогичную химическим стероидам. Также, метоксиизофлавоны усиливают синтез белка
в организме, увеличивают усвоение белка из пищи и белковых добавок . Метоксиизофлавоны обладают мощным природным антикатаболическим действием,
гораздо сильнее воздействуя на гормон кортизол, чем комплекс ВСАА, предотвращая разрушение мышечной ткани гораздо дольше.
К растениям , содержащим метоксиизофлавоны относится ТРИБУЛУС ТЕРЕСТРИС.
Трибестан- препарат на основе этого растения, другие препараты , имеющие в своем названии слово Трибулус или приставку ТРИБ - как правило препараты, содержащие вытяжку из этого растения.
Какой препарат будет эффективнее для Вас - дело индивидуальное.

#2321
volxv

volxv

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 167 сообщений
Уважаемый консультант!
Хотелось бы услышать Ваше мнение о препарате "Mega Shake" от "Dymatize Nutrition" - у Вас в магазине он идет под девизом "Превосходный способ уменьшить жировые отложения и нарастить килограммы мускулов!".

Сейчас принимаю ISO 100 этой же компании - будет толк если добавить и вышеуказанный продукт?
Просто с гейнерами сейчас боюсь пока заморачиваться - был печальный опыт наращмвания "ушей" от применения гейнеров - в свое время "перепутал" гейнеры с изолятами по совету "тренера":(

Если принимать порцию ISO 100 и порцию этого продукта в день - нормально будет?
Или посоветуйте как лучше их комбинировать ( если конечно можно) в дни тренировок\отдыха!

#2322
AleSV

AleSV

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 30 сообщений
Подскажите когда у вас появится в продаже Syntrax Matrix? Если вообще появится.

#2323
Romcha

Romcha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 346 сообщений
FLEXONLINE Расскажите пожалуйста о такой добавке Natural Sterol Complex от Universal Nutrition


#2324
санитар

санитар

    поющий мурзик

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 883 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горький
в ваших ответах от 2005 г с огорчением узнал о фирме Твинлаб. сохранилась ли ситуация в наше время? уже несколько раз покупал их жидкие аминокислоты, консультант магазина рекомендовал именно их (из за содержания вит гр В и комплекса ВСАА)

#2325
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Хотелось бы услышать Ваше мнение о препарате "Mega Shake" от "Dymatize Nutrition" - у Вас в магазине он идет под девизом "Превосходный способ уменьшить жировые отложения и нарастить килограммы мускулов!".
Сейчас принимаю ISO 100 этой же компании - будет толк если добавить и вышеуказанный продукт?
Просто с гейнерами сейчас боюсь пока заморачиваться - был печальный опыт наращмвания "ушей" от применения гейнеров - в свое время "перепутал" гейнеры с изолятами по совету "тренера":(
Если принимать порцию ISO 100 и порцию этого продукта в день - нормально будет?
Или посоветуйте как лучше их комбинировать ( если конечно можно) в дни тренировок\отдыха!

Как и все гейнеры, "Mega Shake" гораздо калорийнее изолятов, поэтому , чтобы не накапливались лишние отложения ,принимать его лучше перед занятия ми и в первой половине дня.Как бы там ни было, углеводы - основной источник энергии для организма.

Сообщение изменено: FLEXONLINE (13 мая 2009 - 09:58)


#2326
volxv

volxv

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 167 сообщений
Спасибо огромное! Постараюсь принимать в первой половине для тогда Mega Shake а после тренировки и вечером - изолят.

#2327
alexandr sandov

alexandr sandov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 136 сообщений
FLEXONLINE Добрый день, скажите пожалуйста как правильно принимать глютамин, один раз принимаю на ночь, а как лучше днём прнинимать. спасибо.

#2328
volxv

volxv

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 167 сообщений
Хм. а что "опаснее" в плане приобретения сальных "ушей"...САХАР или УГЛЕВОДЫ?

#2329
richi

richi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 6 сообщений
Уважаемый консультант, какой из этих препаратов эффективнее Nutrex / Lipo-6X Muscletech / Hydroxycut Hardcore Universal Animal Cuts если я не обладаю лишним весом (192см/91кг), а хочу лишь добиться хорошего рельефа в области пресса. Или посоветуйте что-то еще.

Сообщение изменено: richi (17 мая 2009 - 11:41)


#2330
Frink35

Frink35

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 90 сообщений
Подскажите пожалуйста аминокислоты только в дни тренировок или кажый день?


#2331
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Подскажите когда у вас появится в продаже Syntrax Matrix? Если вообще появится.

К сожалению, точной даты поступления этого протеина назвать не могу.Предположительно это будет в июне .

#2332
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

FLEXONLINE Расскажите пожалуйста о такой добавке Natural Sterol Complex от Universal Nutrition

Это комплекс растительных стеролов и источника кофеина (гуараны) который оказывает энергизирующее действие и при определенных обстоятельствах может стимулировать синтез белка в организме.

#2333
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

в ваших ответах от 2005 г с огорчением узнал о фирме Твинлаб. сохранилась ли ситуация в наше время? уже несколько раз покупал их жидкие аминокислоты, консультант магазина рекомендовал именно их (из за содержания вит гр В и комплекса ВСАА)

Твинлаб продолжает выпускать свою продукцию, есть новинки. Не так давно было поступление в нашем магазине от этого производителя. Жидкие аминокислоты пользуются по-прежнему популярностью, и вполне оправданно.

#2334
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

FLEXONLINE Добрый день, скажите пожалуйста как правильно принимать глютамин, один раз принимаю на ночь, а как лучше днём прнинимать.

Как Вы уже написали один прием - на ночь, другой - за 20-30 мин до тренировки ( в тренировочные дни) и с протеиновым коктейлем в первой половине дня если день нетренировочный.

Подскажите пожалуйста аминокислоты только в дни тренировок или кажый день?

Аминокислотные комплексы принимать следует 5-6 г за 20 мин перед тренировкой, 5-6 г сразу после и на ночь.
соответственно, если день не тренировочный, то только на ночь.

#2335
PODUS

PODUS

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 2 сообщений
Здраствуйте,занимаюсь боксом(немного качаюсь 1- 2 раза в неделю) и хотел набрать массы.Рост 182 вес 71.Для начала купил жидкие аминокислоты от Perfect Amino Acid liquid + creatine monohydrate.Что вы скажите по поводу этих аминокислот,может есть что получше?По поводу гейнера в раздумье.Многие советуют MHP Up Your Mass (мол самый лучший из гейнеров).Из витаминов купил Ultivit (на ваше мнение как они по качеству?) пришлось брать эти витамины т.к. меяц назад активно искал в магазинах по Москве opti-mеn и animak pack и нигде не смог найти их в продаже.
Посоветуйте пожалуйста какой комплекс (аминокислоты и гейнер или протеин ) можно преобрести сейчас в вашем инет магазине оптимальный для набора массы.Спасибо.

#2336
SkYB

SkYB

    Дерзкий Экстремист

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 481 сообщений
  • Имя: Серёга
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мамы
FLEXONLINE
Добрый день.
Хотел у вас спросить по поводу нескольких вещей.
Первое - это про аминокислоты. Если допустим я хочу употреблять их только как дополнение к основным приёмам пищи - то есть если к примеру в обед я из пищи получил 30 грамм белка - с помощью аминокислот докинуть ещё 10 грамм - то какие мне лучше взять аминки - гидролизат или обычный пресс.протеин в табах , тобишь обычные аминки коих много - есть ли разница ? Последнее время что-то изжога от гидролизированных пошла , хоть и ем их после приёма пищи. Может проблема что много их ем ( Performance amino 2500 = 15 табов в день ем).
И что до жидких аминок - они тоже раздражают слизистую или нет ?

И второе - чем можно дополнить после тренировки Animal Nitro - можно ли после сока с анимал нитро - выпить к примеру MHP Dark Matter или Aftershock от маеджениксов ? Чем можно дополнить кроме протеина, нитро ??? Если не трудно напишите названия.

И последний вопрос - купил вот недавно жидкий протеин от диматайза в пластиковых бутылочках ( удобно) - Elite Liquid Protein - так вот , что очень не понравилось - так это ядовитые цвета вкусов , да и сам вкус - скажите , все эти красители , что входят в линейку вкусов диматайза для этого протеина - не вредны для здоровья ??? А то во кока-колу тоже везде продают в прод.магазинах - а она вреднющая дальше некуда...

Сообщение изменено: SkYB (20 мая 2009 - 04:11)


#2337
AleSV

AleSV

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 30 сообщений
Сорри за вопрос который наверняка задавался, но беглый просмотр предыдущих страниц результата не дал. Интересует прием BCAA, на упаковке написано 2 таблетки до тренировки, 2 после. А когда их пить в дни отдыха?

#2338
richi

richi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 6 сообщений
Уважаемый консультант, какой из этих препаратов эффективнее Nutrex / Lipo-6X Muscletech / Hydroxycut Hardcore Universal Animal Cuts если я не обладаю лишним весом (192см/91кг.23года), а хочу лишь добиться хорошего рельефа в области пресса. Или посоветуйте что-то еще.

Сообщение изменено: richi (20 мая 2009 - 08:41)


#2339
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Здраствуйте,занимаюсь боксом(немного качаюсь 1- 2 раза в неделю) и хотел набрать массы.Рост 182 вес 71.Для начала купил жидкие аминокислоты от Perfect Amino Acid liquid + creatine monohydrate.Что вы скажите по поводу этих аминокислот,может есть что получше?По поводу гейнера в раздумье.Многие советуют MHP Up Your Mass (мол самый лучший из гейнеров).Из витаминов купил Ultivit (на ваше мнение как они по качеству?) пришлось брать эти витамины т.к. меяц назад активно искал в магазинах по Москве opti-mеn и animak pack и нигде не смог найти их в продаже.
Посоветуйте пожалуйста какой комплекс (аминокислоты и гейнер или протеин ) можно преобрести сейчас в вашем инет магазине оптимальный для набора массы.Спасибо.

Приобретенные Вами аминокислоты вполне заслуживают внимания.
Up Your Mass - действительно один из лучших гейнеров.
Из того , что есть в наличии в нашем магазине , порекомендую:
Аминокисоты
Посетить мою домашнюю страницу
Посетить мою домашнюю страницу
Посетить мою домашнюю страницу
Гейнеры
Посетить мою домашнюю страницу
Посетить мою домашнюю страницу
Посетить мою домашнюю страницу
Посетить мою домашнюю страницу


#2340
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Хотел у вас спросить по поводу нескольких вещей.
Первое - это про аминокислоты. Если допустим я хочу употреблять их только как дополнение к основным приёмам пищи - то есть если к примеру в обед я из пищи получил 30 грамм белка - с помощью аминокислот докинуть ещё 10 грамм - то какие мне лучше взять аминки - гидролизат или обычный пресс.протеин в табах , тобишь обычные аминки коих много - есть ли разница ? Последнее время что-то изжога от гидролизированных пошла , хоть и ем их после приёма пищи. Может проблема что много их ем ( Performance amino 2500 = 15 табов в день ем).
И что до жидких аминок - они тоже раздражают слизистую или нет ?
И второе - чем можно дополнить после тренировки Animal Nitro - можно ли после сока с анимал нитро - выпить к примеру MHP Dark Matter или Aftershock от маеджениксов ? Чем можно дополнить кроме протеина, нитро ??? Если не трудно напишите названия.
И последний вопрос - купил вот недавно жидкий протеин от диматайза в пластиковых бутылочках ( удобно) - Elite Liquid Protein - так вот , что очень не понравилось - так это ядовитые цвета вкусов , да и сам вкус - скажите , все эти красители , что входят в линейку вкусов диматайза для этого протеина - не вредны для здоровья ??? А то во кока-колу тоже везде продают в прод.магазинах - а она вреднющая дальше некуда...

1. Конечно можно добирать протеин в рационе из аминокислот. В этом случае лучше принимать не гидролизованные аминокислоты.
2. Большое количество аминокислот может вызывать расстройства - как ни крути, все-таки кислоты.
Жидкие тоже могут вызывать раздражение (имеется ввиду в ампулах) Аминокислоты в больших емкостях(бутылках), как правило имеют форму сиропа и оказывают менее раздражающий эффект на слизистую.
3. Красители и вкусовые добавки конечно же проходят строжайшие тесты на безопасность.


Сорри за вопрос который наверняка задавался, но беглый просмотр предыдущих страниц результата не дал. Интересует прием BCAA, на упаковке написано 2 таблетки до тренировки, 2 после. А когда их пить в дни отдыха?

В дни отдыха ВСАА не принимают, только в тренировочные дни.




3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых