2461 ответов в этой теме

[Сергеев]

Бредгеев

Вот кстати этот человек, потом бежит строчит доносы про какие то инсинуации, про неправильное понимание его слов и мыслей.

И не думай что это я тебя в бан отправил, я вообще кнопку жалоба ни разу не нажимал еще. Вот Аид когда объявится сам у него спросишь. Тебя в бан отправила "Высшая справедливость"

Сообщение изменено: Сергеев (21 ноября 2025 - 04:12)

[Grillmaster]

Панеслась, блять.

[Fortnite]

Панеслась, блять.

IMG_20251121_152234.jpg

а где полллитра ?

[Grillmaster]

а где полллитра ?

В шкафу

[Август]

Панеслась, блять.

IMG_20251121_152234.jpg

куда)

[Grillmaster]

куда)

Хуй его знает

[Grillmaster]

Всё учтено, блять.





Двадцать грамм горчицы по килокалу равны куче салата без ёгурта

Сообщение изменено: Grillmaster (21 ноября 2025 - 06:42)

[Stas R]

В шкафу

сейчас буду, со своей закуской)

[beylbom]

Нагадил в левую тарелку

[Grillmaster]

сейчас буду, со своей закуской)
ужин.jpeg

Приятного аппетита!)

[Grillmaster]

Нагадил в левую тарелку

Я думал это Мастадонт скажет

[корнер59]

куда)

Куда может понестись блять? В разгул естественно. И непременно по кочкам.

[beylbom]

Я думал это Мастадонт скажет

 

Свято место пусто не бывает)))

[Stas R]

Приятного аппетита!)

Взаимно! Ну давай, будем).

[Grillmaster]

Взаимно! Ну давай, будем).

Чирз!

[Hamsterson]

Панеслась, блять.

 

А с чем ты этот сыр ешь? Я пробовал пару раз, но не осилил. 

[Grillmaster]

А с чем ты этот сыр ешь? Я пробовал пару раз, но не осилил.

Без ничего. Я его с собой на работу беру, когда на дефиците сижу, чисто как удобный источник белка без лишних калорий.

[Hamsterson]

Без ничего. Я его с собой на работу беру, когда на дефиците сижу, чисто как удобный источник белка без лишних калорий.

 

Я его так и не смог в себя затолкать, хотя 30г белка конечно привлекали. 

[Grillmaster]

Я его так и не смог в себя затолкать, хотя 30г белка конечно привлекали.

Я беру Handkäse, он более мягкий на вкус, в отличии от Harzkäse. По-первости через силу в себя пихал, потом привык. Удобнее, чем таскать с собой протеин на работу, или грудку, или тунец. Распечатал, 2 кружочка проглотил - дозу получил) Часа через три/четыре остальные два. Я ж обычно на работу жратву с собой не таскаю, но на дефиците белок лучше принимать регулярно а течении дня, желательно чистый в виду экономии калорий на нормальный приём пищи)
На 200г сыра 250 килокала и 60г белка. Сказка)

[Grillmaster]

Места много не занимает, и всегда готов к употреблению)

[Grillmaster]

Заместо того, стоб стоять на работе без дела, повышаем внетренировочную активность, как то - приседания, отжимания, ходьба восьмёрками

 VID_20251122_073945.mp4    1016,83К

[Grillmaster]

панеслась

[Wal72]

худеем правильно! )

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

худеем правильно! )

За винцо - жирный лайк!

Кстати, убрав из рациона Алкоголь, я сразу слил почти три килограмма

[Grillmaster]

[Семён]

Меньше чем полтора литра за 2 недели ? Ну так это хуйня, мелочи

[Grillmaster]

Меньше чем полтора литра за 2 недели ? Ну так это хуйня, мелочи

Так это спирт)

[Grillmaster]

Толик довыёбывался

 VID_20251122_091514.mp4    1,84Мб

[montgomeri]

Screenshot_2025-11-22-08-26-31-924_com.a7studio.notdrink-edit.jpg

Шо? Опять андропауза?

[Grillmaster]

Шо? Опять андропауза?

Прост похудеть надо по-быстрому)