2318 ответов в этой теме

[Виктор С]

Водка горькая, вино кислое, коньяк пахнет клопами, а пиво похоже на мочу. Котик пьёт молочко! 

Тьфу на тебя. Чуть обедню не испортил.)

[Котофей Котофеевич]

Тьфу на тебя. Чуть обедню не испортил.)

[Август]

Водка горькая, вино кислое, коньяк пахнет клопами, а пиво похоже на мочу. Котик пьёт молочко!   

Нельзя котам молоко давать они от него дрищут не при столе сказано.)

[Котофей Котофеевич]

Нельзя котам молоко давать они от него дрищут не при столе сказано.)

Главное, чтобы запора не было!

[Август]

Главное, чтобы запора не было!

от запопара шуруповерт)

[Анаболий Метанович]

Не гонитесь за высоким уровнем железа и цинка в организме, если не хотите быть тупыми епланами...

 

У двух полезных микроэлементов нашли опасное свойство

Ученые из Университета Аликанте обнаружили, что повышенное потребление железа и цинка может быть связано с ухудшением некоторых когнитивных функций у взрослых с ожирением

Источник: Freepik

Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.

В ходе работы исследователи проанализировали данные о питании и когнитивных тестах у взрослых людей с избыточной массой тела.

Оказалось, что более высокое потребление железа связано с худшими результатами в заданиях на логическое мышление и когнитивную гибкость — способность быстро переключаться между задачами и адаптироваться к новым условиям.

В то же время повышенное потребление цинка оказалось связано с более низкими показателями рабочей памяти — системы, которая позволяет временно удерживать и обрабатывать информацию, необходимую для решения текущих задач.

После учета таких факторов, как возраст, уровень образования и другие особенности участников, связь между высоким потреблением этих минералов и снижением результатов в когнитивных тестах сохранялась.

Ученые подчеркивают, что полученные данные пока являются предварительными.

Чтобы подтвердить обнаруженные взаимосвязи, необходимы более длительные исследования, а также анализ биомаркеров, позволяющих точнее оценить уровень минералов в организме.

Тем не менее результаты работы поднимают важный вопрос о том, как избыточное потребление отдельных микроэлементов может влиять на когнитивное здоровье.

Ранее исследования показали, что негемовое железо (форма железа, которая не связывается с белками-переносчиками) провоцирует повреждение клеток в результате окислительного стресса.

[Август]

Не гонитесь за высоким уровнем железа и цинка в организме, если не хотите быть тупыми епланами...
У двух полезных микроэлементов нашли опасное свойство
Ученые из Университета Аликанте обнаружили, что повышенное потребление железа и цинка может быть связано с ухудшением некоторых когнитивных функций у взрослых с ожирением
Источник: Freepik
Результаты исследования опублико.................................................................

у меня соседу врач прописал пить железо две кровати из нержавейки пропил не помогло.)

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (03 April 2026 - 07:03)

[sergey2024]

Теперь понимаю откуда авитаминозы у меня берутся... Там ссылка на таблицу очень интересная для ознакомления. 

[Анаболий Метанович]

Названо самое полезное мясо для шашлыка.

Это важно знать.

Следует выбирать нежирные сорта и сочетать блюдо с овощами.

 

Источник: https://www.magnific.com

Самым полезным мясом для шашлыка является нежирная свинина и баранина.

Об этом в комментарии «РИА Новости» сообщил главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

Диетолог отметил, что для шашлыка предпочтительно выбирать менее жирные сорта мяса.

Шашлык оптимально сочетать с овощами (помидорами, огурцами и зеленью): это помогает сбалансировать прием пищи и снизить нагрузку на пищеварительную систему.

«Если вы съедите одну палочку шашлыка, около 200 г, это хорошо.

Две порции — это уже на грани, а три — это много. Главное, не переедать, чтобы не было тяжести в животе и каких-либо неприятных ощущений после приема пищи», — рассказал эксперт.

Тутельян уточнил, что употребление шашлыка в больших количествах чревато неприятными последствиями: тяжестью в желудке, тошнотой, расстройством пищеварения.

Особенно осторожными следует быть людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта: избыток острой или жирной пищи может спровоцировать обострение гастрита, язвенной болезни.