32399 ответов в этой теме

[Руст]

Оо
не так все брутально почему ты решил,что она деревянная ? =)

Это ДжекСлейтер написал, шутник хренов))))

[EVGEN]

Всем привет! ...блатной номер у страницы!!!.........был:::))))))))

Сообщение изменено: EVGEN (30 июля 2012 - 10:35)

[Arik]

я думал ты за грязную массу))

посмотрел в зеркало и передумал =)

[Domus]

Как хорошо на даче ))) счас пойду смородинки с земляничкой поем )
Че на форуме нового?

[Железякин]

Arik, арик, не сдавайся, давай просвещай и нас про йогу и ее целебный эффект , нам физкультурникам, все полезной пойдет. ( кроме учения чудодокторов по ТВ )))),

[Arik]

арик, не сдавайся, давай просвещай и нас про йогу и ее целебный эффект , нам физкультурникам, все полезной пойдет. ( кроме учения чудодокторов по ТВ )))),

дык я не планирую погружаться во всю духовность и пр , поэтому хатху и выбрал , только упражнения =)

[Старичок]

Как хорошо на даче ))) счас пойду смородинки с земляничкой поем )
Че на форуме нового?

Ооооо, Митаминчиков решил набрать? Дело хорошее, ты там не увлекайся. А так разойдёшься и у соседей всё схаваешь.
Так всё ап том же, все про талии .... да про чудо способ снятия деффочек Рустом.

[Железякин]

Arik,а я тебе не предлагаю , нам тут душу лечить, улучшения физ. уровня нам тоже сойдет.

чудо способ снятия деффочек

я вот думаю что Руст таким образом что угодно снять может.... поэтому и сдерживает себя как Халк ))))).

[Железякин]

V.Volkov,Серьезно же тебя накрыло ....
когда мужики начинают " мечты детства" осуществлять, видно торкнуло не подетски.
с гитарой то еще понятно,
а вот с мотоциклом осторожнее, тут все хорошо, кроме одного "мотоциклисты-гонщики они каждый год новые", а твой выбор явно не на флегмтичный флагман байк лег.....

а там молодец, мечты и нужны для того , что бы их осуществлять.

[V.Volkov]

Абибос,спасибо за наводку )) забью телефон этими посонами, электрохрень надоела

Арик,научно доказано, (правда мной с подругой) что на спортивные результаты особеный эффект оказывает
Только Раммштаин.


Ну и любимая, как минимум, 2,5 в жиме и +10-15 в тяге, проверено

[V.Volkov]

V.Volkov,Серьезно же тебя накрыло .... когда мужики начинают " мечты детства" осуществлять, видно торкнуло не подетски. с гитарой то еще понятно, а вот с мотоциклом осторожнее, тут все хорошо, кроме одного "мотоциклисты-гонщики они каждый год новые", а твой выбор явно не на флегмтичный флагман байк лег.....

Как бы, мотоцикл для меня это мечта, символ. Я очень редко смогу на нём ездить.Погода у нас хреновая.
По поводу "мечт детства", хочу сказать.У меня вся жизнь прошла по гарнизонам, кораблям и БЧ,
Из моих однокурсников не выжил, никто. У меня нет ни друзей ни сослуживев, только подруга.
У меня нет ничего. И у меня ,наконец,будет мототикл!!!!!!!!!!

[Arik]

а я тебе не предлагаю , нам тут душу лечить, улучшения физ. уровня нам тоже сойдет.

вы и так много жмете (для мну все,что выше 150 - много) , так что никакой йоги

[Arik]

Арик,научно доказано, (правда мной с подругой) что на спортивные результаты особеный эффект оказывает Только Раммштаин.

они мне еще в школе надоели =)

[Железякин]

V.Volkov, ну " мечтой детства" это я в кавычки не зря взял. не важно когда пришло. главное что хочется ))).
просто спортбайки постоянно подначивают ( как и авто впрочем) на подвиги. а " героев" на дорогах постоянно собирают, так что разумно катайся просто( если это возможно конечно))) . особенно если один остался...

вы и так много жмете (для мну все,что выше 150 - много) , так что никакой йоги

ты жадный или скупой ? ты ети еврейский штучки брось, давай делись положительным опытом )))

[Arik]

[леди икс]

движения не очень сложные,кроме стойки на руках , там было сложно дышать ровно и с паузами на вдохе-выдохе ... т.к это не выматывающее,может стОит каждое утро делать ?

Никто не запрещает делать каждое утро, даже два раза в день, если очень хочется)))) если сил и времени хватает, почему нет?

Дыхание строится по пульсу, есть разные ритмы для начинающих и продвинутых, и для разных упражнений, например, 4 удара вдох-4 задержка и 4 выдох, или 8-8-8. А ты сразу на уши встать решил? вообще-то это новички сразу не делают)))
Ещё один момент важный: во время выполнения асаны надо сосредоточивать внимание на определенных частях тела, так как это не просто позы, они воздействуют на организм. Мистики нет никакой, ну вот пример хотя бы: если сидеть за столом согнув спину, то получишь кривой позвоночник и нарушение кровобращения, а также грудной и шейный остеохондроз. А здесь наоборот, цель - улучшение здоровья принятием необходимой асаны и соответствующим сосредоточением. Так что ты бы все же почитал что-то или возьми пару консультаций, я думаю, несложно найти тренера по йоге, она сейчас везде практикуется.

[Arik]

леди икс,одно упро ,которое,оказывается,из йоги я делал после становой и приседов,раньше ... упираясь руками рядом с тазом,выгибать спину вверх )
но делалось это без всякой консентрации и дыхания )

[Честер]

И у меня ,наконец,будет мототикл!!!!!!!!!!

чота где-то я читал, что как раз мотоцикл надо покупать не раньше, чем в 40 лет... т.е. после того, как детство в жопе отыграло... типа так безопаснее ))
так что - давай, самое время ))))

[леди икс]

но делалось это без всякой консентрации и дыхания )

Ну и штангу тягать можно без дыхания...но не советуют почему-то))))

[Железякин]

леди икс, хорошего тренера всегда сложно найти ).
а у арика на освоение всей йоги 2-3 недели максимум, потом у него по плану новый план ))))

[Arik]

а у арика на освоение всей йоги 2-3 недели максимум, потом у него по плану новый план ))))

не свисти,растяжку я давно делаю =) теперь будет продвинутый вариант , помимо растяжки и некую устойчивость\координацию мона развить =)

[леди икс]

а у арика на освоение всей йоги 2-3 недели максимум, потом у него по плану новый план ))))

А вдруг освоит за две недели? он парень упорный, достаточно на аватару взглянуть, сразу понятно)))

[Железякин]

не свисти,растяжку я давно делаю =) теперь будет продвинутый вариант , помимо растяжки и некую устойчивость\координацию мона развить =)

что 3,5 недели ? или ты вгляды на мир поменял ?

А вдруг освоит за две недели? он парень упорный, достаточно на аватару взглянуть, сразу понятно)))

ну это да. он пока в поиске. в мире всего столько интересного и не испробованно , а времени так мало. так что он везде резво входит в курс дела и делает выводы и дальше в поиск....

[Arik]

ну это да. он пока в поиске. в мире всего столько интересного и не испробованно , а времени так мало. так что он везде резво входит в курс дела и делает выводы и дальше в поиск....

кантору то не пали

что 3,5 недели ? или ты вгляды на мир поменял ?

не,я исчо когда по доггу тренился,начал делать растяжку продолительную,прога рекомендует ... начали суставы гудеть,я прогу бросил,а растяжку нет =)
очучения слишком забавные,когда плечевой пояс немеет,иль руки )

[Gjkmpjdfntkm]

не,я исчо когда по доггу тренился

Как по Доггу кстати, перло?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 июля 2012 - 03:30)

[Arik]

Gjkmpjdfntkm,не,не перло =)
уперся в те же силовые и до свидания

[Gjkmpjdfntkm]

уперся в те же силовые и до свидания

Сижу в задумчивости, какой эксперемент еще над собой поставить... HST? Жестоко. Догг? А может заготовленная лифтерская порога. Еще кое-какие идеи есть. С чего бы начать. Весь такой потерянный потерянный

[Ikar]

[Arik]

Сижу в задумчивости, какой эксперемент еще над собой поставить... HST? Жестоко. Догг? А может заготовленная лифтерская порога. Еще кое-какие идеи есть. С чего бы начать. Весь такой потерянный потерянный

попробуй догга , чем тебе не эксперимент ? =)

[Abibossy]

Да чеж за фигня - сделал 4 фотки в зале, из них только 1 не смазанная)))